1000 лучших рецептов раздельного питания

Обложка книги 1000 лучших рецептов раздельного питания Читать книгу Скачать книгу

Если вы интересуетесь здоровым образом жизни и правильным питанием, то книга «1000 лучших рецептов раздельного питания» от Сергея Кашина — для вас. В этой книге собраны 1000 интересных и вкусных рецептов, основанных на принципах раздельного питания.

Автор книги, Сергей Кашин, рассказывает о правилах приёма пищи и помогает разобраться в системе раздельного питания. Вы узнаете не только полезные факты об этом подходе к питанию, но и сможете насладиться разнообразными блюдами.

Читайте книгу «1000 лучших рецептов раздельного питания» онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «1000 лучших рецептов раздельного питания» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (1,74 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«1000 лучших рецептов раздельного питания» — читать онлайн бесплатно

«Врач будущего не будет давать лекарств, но заинтересует пациента подходящей диетой», — говорил известный изобретатель Томас Эдисон, удивительно разносторонний, эрудированный человек.

За долгие века цивилизации человек приобрел немало знаний о том, как с помощью питания улучшить собственное здоровье и избавиться от болезней. Одним из таких способов является система раздельного питания.

Многие считают ее очередной популярной диетой, «поднявшейся» на волне моды, которая в скором времени схлынет без следа. Однако раздельное питание никоим образом не может быть отнесено к диете.

Что такое диета? Это специально подобранный, чаще всего лечебный или направленный на другую конкретную цель (например, похудение) рацион. Диета назначается не на всю жизнь, она кратковременна и практически всегда каким-либо образом обедняет и ограничивает питание человека. Почти всегда она запрещает употреблять определенные продукты. В результате такого «сидения на диете» человек далеко не всегда достигает намеченной цели, но обязательно что-то теряет, поскольку любое ограничение делает питание неполноценным, «однобоким», лишает организм ряда необходимых ему веществ.

Читать дальше

Книги, похожие на «1000 лучших рецептов раздельного питания»