Отложите смартфон, закройте ноутбук и наслаждайтесь обществом друг друга лицом к лицу, как по старинке. В жизни мало радостей, равных хорошему разговору, искреннему смеху, долгой прогулке, дружескому танцу или крепкому объятию двух неравнодушных друг к другу людей. Иногда самые обычные вещи можно сделать необычными, просто делая их с правильными людьми. Поэтому будьте рядом с этими людьми и проводите время максимально приятно.
Не стройте больших планов. Сделайте своим планом просто совместноепроведение времени. Общайтесь открыто на регулярной основе. Собирайтесь вместе лицом к лицу или, возможно, по Zoom или FaceTime как можно чаще. Не потому, что это удобно, а потому, что вы знаете, что ваш партнер заслуживает дополнительных усилий.
Одно из лучших чувств в мире – это когда вы знаете, что ваше присутствие и отсутствие что-то значат для кого-то. И единственный способ дать знать об этом своим близким – показать им это, когда вы находитесь вместе.
В ваших отношениях и взаимодействиях с другими людьми ничто не ценится больше, чем ваше искреннее, сосредоточенное внимание – ваше полное присутствие. Быть с кем-то, слушать, не глядя на время и не предвкушая следующее событие, – это высший комплимент. Это действительно самый ценный жест, который вы можете сделать по отношению к другому человеку.
Ваши друзья и семья слишком красивы, чтобы их игнорировать. Поэтому подарите им себя: свое время, безраздельное внимание и свою доброту. Это лучше любого другого подарка. Он не сломается и не потеряется, и его всегда будут помнить.
Не важно, насколько сильно вы уверены в чьей-то признательности, всегда очень приятно, когда об этом напоминают. Поэтому, если вы испытываете подобные чувства, – скажите о них. Тот факт, что на человека можно положиться и он всегда приходит к вам на помощь, не означает, что теперь можно забыть о регулярном выражении благодарности и признательности. Легкомысленно относиться к помощи человека – значит пренебрегать его добротой.
К сожалению, очень часто мы начинаем ценить каждый день, проведенный вместе с любимыми, только тогда, когда нам трагически напоминают о скоротечности жизни. Пусть этот урок дойдет до вас прямо сейчас. Не ждите, пока станет слишком поздно, чтобы сказать любимым людям, как сильно вы их цените.
В мире не существует лучших друзей и вторых половинок, которые могли бы решить все ваши проблемы. Так же как и не существует любви с первого взгляда, которая продолжалась бы долгое время без работы и обязательств. Однако есть люди, за которых стоит бороться. Не потому, что они совершенны, а потому, что они несовершенны во всех отношениях, которые подходят именно вам. Вы дополняете недостатки друг друга таким образом, что ваши души объединяются и работают вместе более эффективно, как одно целое.
Вы сразу все поймете, когда встретите одного из этих людей. Когда через него вы увидите в себе все самое лучшее.
Когда вы действительно узнаете какого-то человека, большая часть его выдающихся физических характеристик перестает иметь для вас значение. Вы начинаете чувствовать энергию партнера, узнавать его запах и ценить остроумие. Вы видите только сущность человека, а не его оболочку.
Вот почему нельзя влюбиться в физическую красоту. Вы можете вожделеть ее, быть увлеченным ею или хотеть обладать ею. Вы можете любить ее глазами и телом, но не сердцем в долгосрочной перспективе. Таким образом, когда вы действительно соединяетесь с внутренним Я человека, большинство физических недостатков перестают существовать.
Слишком многие предпочитают сладкую ложь суровой горькой правде. Не давайте ввести себя в заблуждение: в конце концов, лучше быть обиженным правдой, чем утешенным ложью. Отношения, основанные на лжи, всегда умирают молодыми.
Ложь – это тоже кумулятивный процесс. Так что будьте осторожны. То, что начинается как маленькая, кажущаяся невинной ложь (возможно, даже сказанная с намерением никому не навредить), быстро превращается в растущую ложную реальность. Тогда самым главным фактором, мешающим вам рассказать правду, становится страх получить репутацию лжеца. Мы лжем друг другу, но еще больше мы лжем самим себе, стараясь защитить наше хрупкое эго. Многие могут лгать себе даже сейчас, читая это, так как не желают признавать, как часто избегали истины.
Возьмите на себя ответственность за свои проступки. Извинитесь и убедитесь, что ваши извинения звучат искренне. Внимательно подбирайте каждое слово, которое произносите. Не утруждайте себя извинениями, если в конечном итоге просто собираетесь продолжать делать то, за что вы попросили прощения. Никогда не портите извинения оправданиями. Оправдания – это не извинения.
Будьте верными своим словам. Обязательство означает оставаться преданными и выполнять свои обещания даже после того, как время и настроение, в котором вы давали обещания, покинули вас. Это жизненно важно для ваших отношений и долгосрочного успеха во всех сферах жизни.
Так что не просто говорите, но и показывайте. Не просто обещайте, а доказывайте. А еще лучше – делайте больше, чем пообещали. Дайте человеку гораздо больше, чем требуется и чем он ожидает. Помните, что никто никогда не становился бедным, отдавая. При любой удобной возможности старайтесь сделать что-нибудь приятное и неожиданное для своей второй половинки, особенно если он или она не в состоянии отплатить вам в ближайшее время.
Будьте рядом с теми, кто вам дорог, особенно в самые тяжелые моменты. И делайте это не потому, что вам нравится находиться на темной полосе жизни, а потому, что вы не хотите, чтобы близкие вам люди там задерживались. Отбивайтесь от теней вместе, пока не найдете свет. И будьте рядом в самые солнечные дни. Не потому, что вы хотите обжечь свою кожу, а потому, что не боитесь позволить вашим близким ярко сиять.
Другими словами, будьте верными. Оставаться верным в своих отношениях – это не вариант, а данность. Верность приносит мир людям, которые любят вас. Когда кто-то верит в вас достаточно, чтобы поднять ваш дух, постарайтесь не подвести его. Вы не можете обещать быть рядом с человеком до конца его жизни, однако можете искренне быть рядом с ним до конца своей.
Как сделать так, чтобы любовь длилась долгие годы: лучшие советы от пары, которая состоит в браке больше 45 лет
Когда мы только начали влюбляться друг в друга, как-то вечером Марк зашел к родителям за советом по поводу наших отношений. Совет, который они дали Марку в тот вечер, был поистине мудрым, но еще более важным оказался семейный ритуал, рожденный в тот день. С тех пор каждый год – вот уже девятнадцать лет – Марк приставал к родителям (они это обожают) в годовщину их свадьбы и просил пару новых советов по поводу отношений. Затем он записывал эти советы в свой дневник.
Здесь мы хотим поделиться подчищенной версией советов по отношениям от родителей Марка. Именно эти мелочи – ритуалы – помогли их отношениям продлиться сорок пять лет. Возможно, вы найдете в их мудрости столько же ценности, сколько мы с Энджел.
Как мы уже упоминали ранее, если ваше счастье зависит от постоянного подтверждения и одобрения со стороны партнера, то вы отдаете слишком много своей силы. Такова человеческая природа – хотеть, чтобы нас любили и восхищались, чтобы нас включали в свою жизнь. Однако в то же самое время это вредит самооценке и внутренней силе человека, если ему приходится постоянно просить это одобрение.
Ключ в том, чтобы самостоятельно взрастить свою внутреннюю силу, а затем привнести ее в ваши отношения.
Опять же, думайте о своих отношениях как о доме, в котором вы живете. Нравится вам ваш дом или нет, зависит не от того, как расставлена мебель, а от того, как устроен ваш ум. Вы должны решить любить себя в нем, а затем излучать эту внутреннюю любовь наружу.
Помните, что вся любовь и одобрение, в которых вы нуждаетесь, – это ваши собственные. Поэтому в следующий раз, когда вы почувствуете, что на вас давит желание угодить людям, попробуйте сделать глубокий вдох и напомнить себе кое-что. Вы ни перед кем не обязаны оправдываться. Даже перед своим партнером. Наслаждайтесь реальностью, которую вы можете выбирать. У вас есть право решать, как тратить свое время и энергию. В этом и кроется истинная красота: когда вы никому ничего не должны, когда вы уверены в себе. Когда вы свободны, чтобы отдавать и получать любовь от всего сердца, без каких-либо обременений.
Станьте цельным, эмоционально сильным и независимым человеком, а затем любите своего партнера. Не потому, что вам нужно, чтобы он любил вас в ответ. И не потому, что вы отчаянно нуждаетесь в нем. Просто любите, потому что дарить любовь – это настоящее чудо.
Прежде всего принятие означает, что два человека не соглашаются друг с другом в некоторых вещах и при этом относятся к этому абсолютно нормально. Различия во мнениях, даже самые серьезные, не обязательно разрушают отношения. Важно то, как люди справляются со своими неизбежными различиями.
Вы не всегда будете смотреть на вещи с одной и той же стороны, и это нормально. Иногда вам просто нужно принять позицию неправого. Не потому, что это действительно так, а потому, что вы цените отношения больше, чем свою гордость.