Если цель что-то значит для вас, вы можете ее достичь. Всякий раз, когда вы начнете проявлять готовность, решимость и настойчивость, вы будете преуспевать.
26. Вы всегда можете сделать хотя бы небольшой шаг в направлении своей мечты. В вашей нынешней ситуации нет абсолютно ничего, что мешало бы вам следовать своим мечтам, шаг за шагом. Используйте каждую неудачу, каждое разочарование как сигнал, что пора двигаться вперед с большей решимостью, чем когда-либо прежде.
27. Хотя бы раз в месяц выделяйте время, чтобы отмечать свой прогресс. Посмотрите, как далеко вы уже зашли. Вы добились прогресса. А теперь представьте, как далеко вы в принципе можете зайти.
28. Мнение других людей не обязательно должно быть вашей реальностью. Пусть мнения других информируют вас, но не позволяйте им ограничивать вас. Научитесь ценить себя и свои интересы. Позвольте себе быть самим собой. Если вы не хотите того, о чем твердит мир вокруг, имейте мужество сказать это.
29. Иногда нарушайте правила. Не нарушайте закон, но нарушайте правила. Если все, что вы делаете, это следуете чьим-то правилам, тогда вы не выросли. Вы всего лишь подчинились.
30. Только вы можете выбирать, что важно, а что нет. В вашей жизни имеет смысл все то, что важно именно вам.
31. Прислушивайтесь к своей интуиции. Когда что-то кажется правильным, значит, это правильно для вас. Когда что-то кажется неправильным, значит, это неправильно для вас. Всегда обращайте внимание на свои подлинные чувства и следуйте за ними.
32. Принимайте себя и свои несовершенства. Потому что, как только вы примете свои недостатки, никто не сможет использовать их против вас.
33. Каждая ошибка – это шаг вперед. Вы не можете сделать ошибку; вы можете только принять решение, которое будет вашим следующим лучшим шагом.
34. Каждый день – это чистый лист. Ни в коем случае не смейте разочаровываться сегодня из-за того, что вчера что-то пошло не так. Даже не думайте об этом. Каждый день – это новая возможность попробовать снова.
35. Ни одно мгновение не пропадает даром, если вы проживаете его осознанно и целенаправленно. Цените и наслаждайтесь путешествием, даже если по пути есть обходные дороги. Цените каждое мгновение, что бы оно ни несло с собой. От искреннего осознания важности этих маленьких моментов придет замечательная жизнь.
36. Относитесь ко всем, особенно к себе, с добротой и уважением. Относитесь к себе как к самому важному человеку в мире, а к другим относитесь так же, как вы относитесь к себе. Не упускайте ни единого шанса – ни единой возможности – рассказать кому-то, как они замечательны, как прекрасны внутри и снаружи. Живите так, чтобы люди наслаждались вашим присутствием, когда вы вместе, и ценили вас так же или даже больше, находясь вдали от вас.
37. Принимайте важные извинения, которых вы никогда не получите. Если вы любите кого-то и хотите простить его, избавьте человека от необходимости извиняться перед вами за что бы то ни было.
38. Истинная любовь – это свобода. Любовь отпускает. Отпустите ожидания, требования, правила и предписания, которые вы навязали своим близким. Дар чистой любви позволяет вам благословлять других и принимать их без каких-либо условий. Предоставьте им свободу делать собственный выбор.
39. Каждый, кого вы встречаете, может научить вас чему-то важному. На самом деле люди, с которыми труднее всего иметь дело, также могут быть вашими самыми ценными учителями.
40. Как бы вы ни были умны, есть множество вещей, которых вы не знаете. Почти в любой ситуации готовность признать, что вы чего-то не знаете, может изменить все. Отправьтесь куда-нибудь в новое место, сделайте что-нибудь необычное, и перед вами откроются новые возможности. Держите свой разум открытым.
Семнадцать могущественных истин, которые должен прочитать каждый родитель
Чтобы вырастить ребенка, нужно много смелости…
Наши дети просто не могут знать, каково это – быть старше. А с возрастом уже мы забываем, каково это – быть молодым.
Время, проведенное с сыном, помогает нам подключиться к нашему молодому разуму – мальчик не дает нам расслабляться. И за это мы ему очень благодарны. И все равно, как родителям, нам дается это очень непросто. Мы изо всех сил стараемся присутствовать. Мы изо всех сил стараемся быть терпеливыми. Мы изо всех сил пытаемся вспомнить. Почти каждый божий день.
Каждый родитель борется с этими проблемами по-своему. Потому что воспитывать детей нелегко.
Что нам помогает, так это вести дневник об уроках, которые постепенно преподает нам родительство. Мы возвращаемся к ним каждый раз, когда становится особенно тяжело или один из нас начинает забывать.
Мы хотим поделиться с вами некоторыми цитатами из нашего дневника по воспитанию детей. Возможно, когда-нибудь они помогут вам, как помогали нам снова и снова.
1. Доверяйте себе. На самом деле вы знаете гораздо больше, чем думаете.
2. Воспитание детей, несомненно, является одной из самых трудных вещей, которые вы когда-либо будете делать. Но взамен оно дарит вам смысл и учит безусловной любви.
3. Все, что касается ваших детей, будет в некотором роде болезненным. Эмоции глубоки, будь то счастье, душевная боль, любовь или гордость. И в конце концов они оставят вас уязвимыми, незащищенными и, да, страдающими от боли. Природой не предполагалось, чтобы человеческое сердце билось вне тела. И все же вы обнаружите, что ваши дети несут с собой именно такие сюрреалистические явления – любящего, эмоционально привязанного родителя (вас) с вашим сердцем, открытым и бьющимся вечно вне вашей груди. Дышите глубже. Все в порядке.
4. Никто никогда не бывает полностью готов – каждый родитель снова и снова чувствует себя застигнутым врасплох. Родительство выбирает вас каждый день, а не наоборот. И, возможно, через неделю, через месяц или даже через год вы откроете глаза, посмотрите на то, что у вас есть, и скажете: «О боже». Внезапно вы осознаете тот факт, что из всех вещей, которыми когда-либо приходится жонглировать в жизни, это та, которую вы не должны бросать. Это не вопрос выбора. Родительство – это любовь.
5. Иногда родительство кажется неблагодарным делом, пока вы не примете тот факт, что это ваше сознательное решение – любить своих детей гораздо больше, чем кто-либо и когда-либо. И вы также должны осознавать, что ребенок не в состоянии понять глубину вашей любви. Именно тогда вы сможете представить трагическую и в то же время безмерно прекрасную, безответную, безусловную любовь, которую испытывают к вам ваши собственные родители или некоторые другие люди.
6. Быть родителем – это повседневное отношение, а не биологическое родство.
7. Чтобы остаться в памяти ваших детей завтра, вам нужно найти время, чтобы быть в их жизни сегодня. Ежедневно мы делаем вклады в банки памяти наших детей. Чем больше мы присутствуем, тем больше вкладов можем сделать.
8. Вы можете научиться удивительным вещам, когда откроете свой разум и будете активно слушать то, что говорят люди. Особенно когда эти люди – ваши дети.
9. Ваши дети – величайший дар, который жизнь преподнесет вам, а их души – самая большая ответственность, которую она возложит на ваши плечи. Уделите детям время и научите их верить в себя, будучи человеком, в которого они могут верить, – человеком, который слушает, человеком, которому они могут доверять без вопросов. Когда вы постареете, ничто из того, что вы сделали за свою жизнь, не будет иметь такого же большого значения.
10. Всегда подавайте правильный пример. Да, зачастую у детей бывают проблемы с тем, чтобы слушаться родителей. Однако они никогда не упускают возможности подсознательно чему-то у них поучиться.
11. Ваши дети нуждаются в том, чтобы вы любили их такими, какие они есть, а не тратили все свое время на то, чтобы «исправить» их.
12. Детей нужно учить, как думать, а не о чем думать.
13. Родители могут только направлять своим примером и наставлять своих детей на правильный путь. А вот окончательное формирование характера человека находится в их собственных руках.
14. Если ваш ребенок никогда не «ненавидел» вас в течение короткого времени, тогда вы никогда по-настоящему не были родителем. Суровая правда, мы знаем.
15. Абсолютно невозможно защитить своих детей от разочарования в жизни. Некоторые вещи нужно просто пережить, чтобы научиться.
16. Одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для своих детей, пока они растут, – это отпустить их и позволить им делать что-то для себя, позволить им быть сильными и ответственными, позволить им свободно переживать вещи на собственных условиях, позволить им сесть на автобус или поезд и учиться у жизни из первых рук. Другими словами, позволить им больше верить в себя и делать больше самостоятельных вещей.
17. Независимо от того, насколько хорошо вы занимаетесь воспитанием детей – особенно если вы действительно делаете это правильно, – ваши дети не останутся с вами навсегда. В конце концов они отколются. Это единственная работа в жизни, где чем лучше вы справляетесь, тем больше шансов, что в вас не будут нуждаться так часто.
Десять вещей, которые следует помнить о токсичных членах семьи
Семья должна быть нашим убежищем. Однако иногда это место, где мы находим самую глубокую душевную боль.
Отпустить токсичного друга, парня или девушку (или расстаться с ними) – это одно, и для этого есть много советов, но как насчет того, чтобы отпустить токсичного члена семьи?
Большинство из нас не в состоянии просто уйти, и мы не чувствуем, что хотим этого или что это правильно. Так что же нужно делать, когда член семьи причиняет боль нашему сердцу своей токсичностью? Как можно справиться с чувством долга, замешательством, предательством и душевной болью?