уг друга таким образом, чтобы ваши души могли объединиться и работать более эффективно как единое целое в долгосрочной перспективе.
Осознания всего этого, как вы знаете, часто бывает невероятно трудно добиться. Особенно в самом начале. И с этой целью позвольте нам поделиться краткой правдивой историей об одном из наших новых студентов с курса.
Около десяти лет назад, в свой тридцать седьмой день рождения, проживая свою взрослую жизнь, свободно встречаясь с разными женщинами, он наконец понял, что готов остепениться. Он хотел найти свою настоящую пару… любовницу… спутницу жизни. То есть кого-то, кто мог бы показать ему, что значит быть в глубоких, моногамных, доверительных отношениях.
Поэтому он отправился на долгие поиски. Он встречал много женщин с прекрасными качествами, но ни одна не обладала всем, что он искал. И вот наконец, когда он уже думал, что никогда не найдет ее, она появилась в его жизни. И она была совершенна. В ней было все, что он когда-либо хотел в женщине. И он обрадовался, потому что знал, какой редкой находкой она была.
– Я закончил свое исследование, – сказал он ей. – Ты – та единственная для меня.
Но по мере того, как дни и недели превращались в месяцы и годы, он начал понимать, что она далека от совершенства. У нее были проблемы с доверием и уверенностью в себе, ей нравилось быть глупой, когда он хотел быть серьезным, и она была гораздо более запутанной, чем он. И он начал сомневаться… сомневаться в ней, сомневаться в себе, сомневаться во всем.
И чтобы подтвердить эти сомнения, он начал подсознательно проверять ее. Он постоянно осматривал их квартиру в поисках грязных вещей, просто чтобы доказать, что она была грязнулей. Он начать ходить в одиночку на вечеринки со своими друзьями-одиночками, просто чтобы доказать, что у нее проблемы с доверием. Он подставлял ее и ждал, что она сделает какую-нибудь глупость, просто чтобы доказать, что она не может быть серьезной. Так продолжалось некоторое время.
По мере того как подобные проверки продолжались – и по мере того как она, явно потрясенная и сбитая с толку, все чаще и чаще проваливалась, – он все больше и больше убеждался, что эта женщина все-таки не так уж идеально подходит ему. Потому что в прошлом он встречался с женщинами, которые были более зрелыми, более уверенными в себе и более готовыми к серьезным разговорам.
Неизбежно он оказался на распутье. Должен ли он продолжать поддерживать отношения с женщиной, которую когда-то считал идеальной? Ведь теперь он осознал, что ему не хватает тех качеств, которые когда-то были в других женщинах до нее. Или же ему следует вернуться к старому образу жизни, смысл которого был в постоянной смене одних пустых отношений другими?
Записавшись на наш курс «Возвращение к счастью», он отчаянно искал ответы. Вот суть того, что мы ему сообщили.
Один из величайших уроков, которые мы усваиваем в жизни, заключается в том, что нас часто привлекает яркий свет в другом человеке. Изначально этот свет – все, что мы видим. Он такой яркий и красивый. Но через некоторое время, когда наши глаза привыкают, мы замечаем, что тот свет сопровождается тенью… и часто довольно большой.
Когда мы видим эту тень, мы встаем перед выбором: либо осветить ее собственным светом, либо убежать от нее и продолжить поиск света без тени.
Если мы решим бежать от этой темноты, то будем также вынуждены бежать и от света, который ее создал. Так вскоре мы обнаруживаем, что наш свет – это то единственное, что освещает пространство вокруг нас. Затем, в какой-то момент, когда мы приглядываемся получше к нашему собственному свету, случается необычное открытие. Наш свет тоже отбрасывает тень. И наша тень больше и темнее, чем некоторые другие, которые встречались у нас на пути.
С другой стороны, если вместо того, чтобы бежать от тени, мы решим идти к ней, произойдет нечто еще более удивительное. Мы непреднамеренно начнем проливать собственный свет на тень другого человека. Точно так же свет, создавший ту тень, начнет проливать свой свет на нашу. Постепенно обе тени начнут исчезать. Не полностью, конечно, но какая-то часть двух теней, которых касается свет другого человека, загорится и исчезнет.
И в результате каждый из нас начнет видеть еще больше этого яркого прекрасного света в другом человеке.
Именно это мы и искали все это время.
Давайте сознательно напоминать себе снова и снова, что нет света без тени.
Давайте примем тот факт, что глубочайшая жажда человеческой природы – это потребность быть оцененными такими, какие они есть, и что слишком часто мы пытаемся быть скульпторами, постоянно вырезая из других образ того, кем мы хотим их видеть. Вырезаем что-то, что, по нашему мнению, нам нужно, мы любим или желаем. Но эти действия и представления противоречат реальности, выгоде того человека и нашей и всегда заканчиваются разочарованием.
Итак, сегодня…
Вместо того чтобы постоянно искать признаки того, что что-то не работает в ваших отношениях, обратите внимание на самые успешные моменты. Как вы уже знаете, то, на чем мы фокусируемся, увеличивается.
Вместо того чтобы пытаться изменить других, поддержите их и подайте пример. Если у кого-то, кого вы любите, есть определенное поведение, которое, как вы надеетесь, со временем исчезнет, скорее всего, этого не произойдет. Если вам абсолютно необходимо, чтобы они что-то изменили, будьте честны и выложите все карты на стол, чтобы этот человек знал, что вам нужно и почему.
Вместо того чтобы расстраиваться и отдаляться, настройтесь на контакт. Помните, когда вы отдаляетесь и отключаетесь от общения каким-либо образом, с вашей стороны начинается прямое игнорирование человека. А любая вариация «бойкотирования» не просто выводит другого человека из спора, который вы с ним ведете. Это также приводит к эмоциональному выводу его из ваших отношений или разговора в принципе. Таким образом никогда не получится достичь того понимания, которое вам нужно. Игнорируя человека, вы в действительности просто учите его жить без вас. Так что снова включитесь в общение!
Вместо того чтобы искать «что-то попроще», цените жертвы. Напомните себе, что такое здоровые долгосрочные отношения. Это практика, в которой два человека просыпаются каждое утро и говорят: «Это того стоит. Ты того стоишь. Я счастлив, что ты есть в моей жизни». Речь идет о жертвах. Речь идет о том, чтобы знать, что в некоторые дни вам придется делать вещи, которые вам не нравятся, чтобы заставить того, кого вы любите, улыбаться и чувствовать себя бесконечно счастливым благодаря вашим действиям.
И да, любовь – это практика. Ежедневное повторение честности, присутствия, общения, принятия, прощения, самопожертвования и расширения сердца и ума ради новых и зачастую уязвимых измерений. Давайте потренируемся вместе. Сегодня.
Ненаписанная история о любви: почему настоящую любовь так трудно выразить словами
Чтобы закончить этот раздел о любви и боли, мы хотим поделиться историей любви, которую написал Марк.
Двадцать лет назад я написал неподписанное любовное стихотворение девушке, которую едва знал. В нем я сообщил Брианне среди прочего, что жизнь – это настоящее великолепие, что она делает ее еще ярче и что когда-нибудь я буду проводить каждый день с самой красивой девушкой в мире.
Когда она прочитала стихотворение, у нее по коже побежали мурашки, она улыбалась до ушей и мечтала о джентльмене, стоящем за поэтической прозой. Она показала его своей сестре, которая вздохнула и сказала: «Как романтично! Я бы хотела, чтобы кто-нибудь написал мне такое стихотворение». После она показала его родителям. Ее мама ухмыльнулась, а вот папа нахмурился и сказал: «Не трать свое время на глупого мальчика, прячущегося за глупым стихотворением». Мрачным голосом он сказал: «Дай мне знать, когда узнаешь, кто это написал, потому что я хотел бы высказать ему часть своего мнения!»
Несмотря на реакцию, варьирующуюся от энтузиазма до раздражения, она сохранила стихотворение и до сих пор хранит его уже два десятилетия. Ее младший брат Хосе недавно нашел его аккуратно сложенным и засунутым между двумя страницами старого фотоальбома, который она держит в своем кабинете.
Я все это знаю, потому что мне рассказал Хосе. Мы с ним познакомились в школе двадцать лет назад и с тех пор стали лучшими друзьями. Откровенно говоря, именно из-за него я написал это стихотворение.
– Твоя сестра хорошенькая, – сказал я Хосе во время моего первого визита в его дом.
– Забудь об этом, – сказал он. – У Брианны каждый день появляются новые крутые парни, которые борются за ее любовь. Ты не смог бы удерживать ее внимание достаточно долго, чтобы получить хотя бы второй взгляд.
– Мог бы, если бы написал ей стихотворение, – ответил я.
– У нее все время есть парни, которые пишут ей романтическую чушь, – сказал он. – Она просто выбросит его вместе со всеми остальными неудачными попытками.
– Мое не выбросит, – настаивал я.
– Ты сошел с ума, – усмехнулся мой друг. – Давай попробуй. Заставь меня смеяться!
Я написал стихотворение в тот же вечер и отправил его анонимно на следующее утро.
Стихотворение, которое я написал Брианне, не было подлинным, по крайней мере в моем сознании. Я написал его, потому что Хосе сомневался во мне. Конечно, я считал Брианну хорошенькой, но не хотел заводить с ней серьезных отношений. В то время я даже не знал ее. И, как оказалось, у нас с ней почти нет ничего общего.
Последнее настоящее любовное стихотворение, которое я написал, было посвящено девушке, с которой я познакомился за месяц до того, как встретил Брианну. Она была в университетской футбольной команде, и ее красота была поистине величественной. Я написал Саре стихотворение и в тот же день сунул его в ее шкафчик. Я признался, что хочу быть футбольным мячом и готов принять тот факт, что меня будут пинать, если это единственный способ привлечь ее внимание. Она догнала меня на следующее утро и сказала, что мне не нужно превращаться в футбольный мяч, чтобы привлечь ее внимание. Через несколько минут я пригласил ее на свидание.