т другим решать за них.
Сколько раз вы смотрели на человека и изначально недооценивали его гениальность? Внешность обманчива. То, какими вы кажетесь кому-то и какие вы есть на самом деле, редко совпадает. Даже если люди понимают ваши основные качества, им все равно не хватает достаточной информации, чтобы собрать пазл. То, что другие думают о вас, редко содержит всю правду, и это прекрасно.
Если кто-то формирует о вас мнение, основанное на поверхностных знаниях, то именно он, а не вы должен изменить это мнение. Именно ему необходимо начать опираться на более объективную и рациональную точку зрения. Предоставьте им возможность беспокоиться об этом. И то только в том случае, если у них вообще есть какое-то мнение.
Итог: мнение других людей о вас – это их проблема, а не ваша. Чем меньше вы беспокоитесь о том, что они думают, тем проще становится ваша жизнь.
Говорите правду, даже если ваш голос дрожит. Будьте, конечно, сердечны и рассудительны, но не пытайтесь с осторожностью подбирать каждое слово. Отодвиньте в сторону свои опасения по поводу того, что могут подумать другие. Пусть последствия этого распутываются сами собой. Вы обнаружите, что большую часть времени никто вовсе не будет обижаться или раздражаться. Причем если кто-то действительно расстроится, то, скорее всего, только потому, что ваше поведение бросило вызов их ограниченному взгляду на мир.
Подумайте об этом. Зачем притворяться?
В конце концов правда всегда выходит на поверхность. И когда это происходит, вы остаетесь в одиночестве, если до этого сдерживали себя. Так что живите всей своей правдой, начиная с этого момента. Если кто-то начнет докучать вам и говорить: «Ты изменился», это не плохо. Это просто означает, что вы перестали распоряжаться своей жизнью так, как хотят того другие. Не извиняйтесь за это. Вместо этого будьте открыты и искренни, объясните, что чувствуете, и продолжайте делать то, что глубоко в душе кажется вам правильным.
Вам не нужны бурные овации, бестселлер, продвижение по службе или миллион долларов. Вам нечего доказывать. Уже сейчас вам достаточно самого себя. А теперь поразмыслите над этим минуту-другую.
Уже сейчас вам достаточно самого себя.
Меньше заботьтесь о том, кто вы для других, и больше о том, кто вы для себя. Вы будете испытывать меньше душевных страданий и разочарований, как только перестанете искать у других подтверждение, которое можете дать себе только вы сами.
Жизнь, проведенная в непрестанных попытках угодить людям, которые, возможно, даже не способны быть довольными, – это верный путь к жалкому существованию. То же самое можно сказать и про попытки делать только то, что считается «правильным», согласно мнению какой-то определенной группы людей.
Живите так, чтобы не просто существовать. Мы все существуем. Вопрос в том, живете ли вы.
Двадцать вещей, которые нужно помнить, когда отказ делает вам больно
Яхочу, чтобы сейчас вы оглянулись назад и вспомнили свою жизнь. Прокрутите в памяти моменты, когда по какой-то причине вы получали отказ. Теперь вспомните, как в конечном итоге начали развиваться события после этого момента. Уверен, вы увидели, что отказ – это всего лишь перенаправление ваших усилий и внимания на кого-то или что-то, что вам действительно нужно.
Увидеть что-то подобное в процессе получения отказа, однако, крайне сложно. Как только кто-то начнет высказывать свою критику и отталкивать вас, вы обнаружите в голове следующие мысли: «Ну, это просто в очередной раз доказывает то, что я недостоин». Но в этот момент вам нужно осознать лишь то, что это другой человек или ситуация не достойны вас и вашей реакции.
Отказ – это необходимое лекарство, оно учит вас отворачиваться от отношений и возможностей, которые не будут работать, и дает шанс найти что-то правильное и полезное. Отказ вовсе не делает вас плохим; он просто означает, что кто-то другой не заметил ваш потенциал. Это означает, что теперь у вас есть больше времени, чтобы улучшить себя и изучить свои ресурсы.
Будет ли жизнь какое-то время казаться очень горькой? Абсолютно. Будет ли вам больно? Конечно, вы же человек. На этой планете нет ни одной души, которая не чувствовала бы, как у нее разрывается сердце от осознания того, что ее отвергли. В течение некоторого времени после этого вы будете задавать себе все вопросы, которые только сможете придумать:
• Что я сделал не так?
• Почему они не заботились обо мне?
• Как же так?
Но потом вам придется перенастроить свои эмоции на позитивный лад! Это очень важная часть. Позвольте чувству отверженности управлять вами, питать вас и вдохновлять на чертовски мощное открытие следующей главы вашей истории.
Если вы постоянно чувствуете, что кто-то не относится к вам с должным уважением, – проверьте свой ценник. Возможно, вы подсознательно присудили себе какую-то цену. Потому что именно вы говорите другим, чего стоите, показывая им, какую цену готовы принять за свое время и внимание. Так что убирайтесь со стойки распродаж. И мы имеем в виду прямо сейчас! Если вы не цените и не уважаете себя от всего сердца, никто другой не будет делать этого.
Мы знаем, что это трудно принять, но вы только задумайтесь об этом…
Слишком часто мы позволяем опыту прошлых отказов диктовать нам каждый шаг в настоящем и будущем. Иногда мы оцениваем себя через слова какого-то нетерпимого человека или через неудачные события в жизни. То есть мы полагаем, что кто-то знает нас лучше, чем мы сами. Пришло время осознать это и избавиться от навязчивой идеи о том, что вы не заслуживаете лучшего. Пора напомнить себе, что…
1. В человеке, которого вы любили или уважали в прошлом, но который постоянно обращался с вами как с грязью, нет ничего интеллектуального или духовного. И сейчас ему нечего предложить вам, кроме головной боли и душевных страданий.
2. Один из самых полезных и важных моментов в жизни – это когда вы наконец находите в себе мужество отпустить то, чего не можете изменить, например чье-то поведение или решение.
3. И у жизни, и у Бога есть более великие планы на вас, которые не включают в себя рыдания в подушку по ночам или веру в то, что вы сломлены.
4. Суровая правда заключается в том, что иногда вы должны упасть еще ниже, чтобы подняться выше и стать эмоционально сильнее, чем когда-либо прежде.
5. Отказ – это не конец света и никогда им не будет. Однако он может превратить потерю кого-то или чего-то (что, возможно, вам не так уж и нравилось) в крайне болезненный опыт.
6. Порой люди не замечают того, что для них делают, до тех пор, пока мы не перестанем это делать. И чем больше шансов вы даете, тем больше уважения теряете. Хватит – значит хватит. Никогда не позволяйте человеку чувствовать себя комфортно в неуважении к вам. Вы заслуживаете лучшего. Вы заслуживаете быть с теми, кто заставляет вас улыбаться, кто не принимает ваши действия как должное, кто не оставляет вас в подвешенном состоянии.
7. Некоторые главы нашей жизни должны заканчиваться без завершения. Нет смысла терять себя, пытаясь исправить то, что должно оставаться сломанным.
8. Сделайте глубокий вдох. Внутренний покой начинается в тот момент, когда вы решаете не позволять другому человеку или событию контролировать ваши эмоции.
9. Вам действительно нельзя принимать слишком близко к сердцу то, что другие люди говорят о вас. То, что они думают и говорят, – это отражение их самих, а не вас.
10. Люди, у которых есть сила, чтобы добиваться успеха в долгосрочной перспективе, – это те, кто строит себя из кирпичей, брошенных в них.
11. Пусть ваши шрамы напоминают о том, что ущерб, нанесенный вам кем-то, сделал вас сильнее, умнее и выносливее.
12. Когда вы теряете кого-то или что-то, думайте об этом не как о потере, а как о даре, который облегчает ваш путь.
13. Вы никогда не пройдете мимо того, что предназначено вам, даже если придется искать дорогу окольным путем. Сосредоточьтесь. Будьте позитивны.
14. Отказы и недоверие не так уж важны в масштабе всей жизни, поэтому не позволяйте им завоевать ваш ум. Сделайте шаг вперед! Серьезно, большинство из нас не понимает, насколько велик наш потенциал. Мы всегда ограничиваем свои стремления до уровня, который указал нам кто-то другой, и думаем, что подняться выше уже невозможно.
15. Многие люди переоценивают то, кем они не являются, и недооценивают то, кем являются. Не будьте одним из них. В конечном счете вы тот, кто вы есть, когда никто не смотрит. Знайте это! Наберитесь смелости быть собой, каким бы неловким, непохожим или странным это Я ни казалось кому-то другому.
16. Сравнивая себя с другими или с восприятием других, вы только подрываете свою самооценку и внутреннюю мудрость. Никто не может справиться с вашей нынешней ситуацией лучше вас.
17. Чем больше мы наполняем свою жизнь подлинной страстью и целеустремленностью, тем меньше времени и энергии тратим на поиски внешнего одобрения.
18. Вы можете использовать свою борьбу, разочарования и отказы в качестве мотивации, а не раздражающего фактора. Вы контролируете свой взгляд на жизнь.
19. Иногда перемены в жизни означают, что на вашем пути грядет что-то еще лучшее, поэтому примите их и не бойтесь отпускать прошлое.
20. Момент прямо сейчас – это новое начало. Впереди вас ждут безграничные возможности. Будьте достаточно сильными, чтобы отпустить, достаточно мудрыми, чтобы двигаться вперед, достаточно усердными, чтобы целеустремленно работать, и достаточно терпеливыми, чтобы ждать того, чего вы заслуживаете.
Если отбросить все детали – вам не нужна чья-то постоянная поддержка или одобрение, чтобы быть достаточно хорошим. Когда кто-то отвергает, бросает или осуждает вас, это на самом деле не имеет к вам непосредственного отношения. Это касается других людей и их неуверенности, ограничений и потребностей. Так что вам не нужно принимать на свой счет чужие комплексы! Ваша ценность не зависит от того, примут ли вас другие. Вы можете быть самим собой. Вы можете высказывать свои мысли и чувства. Вы можете отстаивать свои потребности. Вы можете держаться за истину и верить, что быть самим собой более чем достаточно. И вы можете отпустить любого человека из своей жизни, если он заставляет вас испытывать противоречивые чувства.