устим, при росте 176 см вы весите 85 килограммов. Значит, по второму показателю вы имеете минус 45 очков.
3. Курение. Некурящий получает 30 очков. За каждую выкуренную сигарету вычитается одно очко. Если вы выкуриваете в день 20 сигарет, то из вашей суммы вычитается 20 очков.
4. Выносливость. Если вы ежедневно в течение не менее 12 минут выполняете упражнение на развитие выносливости (бег в равномерном темпе, плавание, лыжи, велосипед, гребля, то есть то, что наиболее эффективно укрепляет сердечно-сосудистую систему), то получаете 30 очков. Если вы проделываете эти упражнения четыре раза в неделю, то получаете 25 очков, три раза в неделю – 20 очков, два раза – 10 очков, один раз – 5 очков. За иные упражнения (утренняя гимнастика, прогулка, всевозможные игры) очки не начисляются.
5. Пульс в покое. Если ваш пульс, измеренный в покое, меньше 90 ударов в минуту, то за каждый удар ниже этой цифры вы получаете одно очко. Например, при частоте пульса 72 удара вы прибавляете к вашей сумме 18 очков.
6. Восстановление пульса. Так же, как и частота пульса, очень важным показателем здоровья является скорость восстановления пульса после физической нагрузки. Измерить реакцию восстановления пульса можно следующим образом. После двухминутного легкого бега отдохните лежа в течение четырех минут. Если после этого частота пульса выше исходного всего лишь на 10 ударов, вы получите 30 очков. При частоте, превышающей исходную на 15 ударов, – 20 очков. На 20 и более ударов – 10 очков.
Если сумма набранных вами очков не превышает 20, то состояние вашего здоровья угрожающее. Необходимо обратиться к врачу, принять меры для уменьшения лишнего веса, ограничить себя в курении, начать легкие пробежки.
При сумме 21–60 очков состояние здоровья неудовлетворительное. Надо уделить серьезное внимание борьбе с имеющимися у вас «факторами риска» (лишний вес, курение или малая физическая активность).
При сумме от 61 до 100 очков состояние здоровья не вполне удовлетворительное. Следует больше времени уделять физическим упражнениям на развитие выносливости.
Сумма от 101 до 170 очков – состояние здоровья удовлетворительное. Вам, к счастью, не угрожают сердечно-сосудистые заболевания.
Свыше 170 очков. Состояние здоровья хорошее.
№ 975. В КАКИХ СИТУАЦИЯХ ЖЕНЩИНА, ДАЖЕ ЕСЛИ ЕЙ ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ МУЖЧИНА, ДОЛЖНА ОТКАЗЫВАТЬ СЕБЕ В ЗНАКОМСТВЕ С НИМ ИЛИ В ЖЕЛАНИИ ВОЙТИ В ИНТИМНЫЙ КОНТАКТ?
– Свидетель, вы утверждаете, что ответчик и истица жили вместе как супруги?
– Даже намного лучше, господин судья!
Перед тем как решить, стоит или не стоит поощрять мужчину, ответьте для себя на такой вопрос: «Нет ли здесь нарушения этических правил?». Эти правила – просто повод для размышлений.
1. Женщина должна оставить в покое мужчин своих сестер и лучших подруг.
2. Безнравственно, если женщина позволяет мужчине, который ей не нравится, прикасаться к ней, даже если этот мужчина – ее муж.
3. Правомерны действия женщины, отдающейся мужчине, которого она уважает, который ей нравится и она к нему чувствует половое влечение, если женщина при этом не нарушает клятву верности, данную другому мужчине.
4. Женщина не должна дразнить, физически или морально издеваться над мужчиной, любовь и сексуальное влечение которого она не может разделить.
Чувственность не дает женщине право делать все, что ей хочется. И каждая женщина сама для себя может определить ряд этических правил и норм. Чем быстрее она решит, что для нее приемлемо, а что – нет, тем быстрее избавится от навязчивого чувства вины и избежит неприятных ситуаций, в которые может попасть.
№ 976. ВОЗМОЖНА ЛИ ПОЛОВАЯ ЖИЗНЬ ПРИ РАЗЛИЧНЫХ ГРУППАХ ИНВАЛИДНОСТИ?
У одного знаменитого режиссера был инфаркт. Слегка оправившись, режиссер вновь начал ухаживать за молоденькими женщинами. Одна из них деликатно спросила:
– Разве вам ЭТО можно?
Режиссер ответил:
– Можно… Но плавно…
Возможна. В жизни известны случаи заключения браков между инвалидами. Отсутствие руки, ноги, болезни, связанные со зрением, слухом, речью, не мешают половой жизни. А вот тем, кто получил инвалидность после перенесенных инфарктов или после операции по удалению тех или иных органов, конечно, приходится половую жизнь вести, только получив соответствующие рекомендации медиков.
№ 977. КАЖДЫЙ РАЗ ВО ВРЕМЯ ПОЛОВОГО АКТА МНЕ ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ ПИТЬ, С ЧЕМ ЭТО СВЯЗАНО?
Купе поезда. В купе двое. На верхней полке пожилой человек. Он все вздыхает и ноет:
– Ох, как я хочу пить! Как я хочу пить! Как я хочу пить!..
И так два часа. Попутчику надоело это слушать. Он сходил в ресторан, принес ему бутылку воды. Тот жадно выпил, поблагодарил и начал:
– Ох, как я хотел пить! Как я хотел пить! Как я хотел пить!..
Возможно, с обильным потовыделением в связи с большой физической нагрузкой.
№ 978. МОЖНО ЛИ СОВЕРШАТЬ ПОЛОВОЙ АКТ В ВОДЕ?
В Одессе тонет человек и кричит:
– Help me, help me! (Помогите, помогите!)
На берегу стоит одессит и щелкает семечки. Подходит другой и спрашивает:
– А что случилось?
– Да вот, пока вся Одесса училась плавать, этот полиглот учил английский язык.
Можно. Только постарайтесь не захлебнуться. И не забудьте, что в воде бывают вредные микробы, которые при попадании на половые органы могут вызвать различные воспаления.
№ 979. МЕНЯ СЧИТАЮТ ОБРАЗОВАННОЙ ДЕВУШКОЙ, НО СКОЛЬКО БЫ Я НИ ЧИТАЛА КНИГ, НИГДЕ НЕ МОГУ НАЙТИ ОТВЕТ НА ТАКОЙ ВОПРОС: КАК ПРОИСХОДИТ, ЧТО У МУЖЧИН СПЕРМА И МОЧА ВЫХОДЯТ ЧЕРЕЗ ОДНО ОТВЕРСТИЕ? А ВДРУГ ВМЕСТО СПЕРМЫ ПОЙДЕТ СОВСЕМ ДРУГОЕ?!
Братик с сестренкой спорят:
– У меня кукла!
– А у меня мяч!
– У меня детская посуда!
– А у меня машинка!
– У меня прыгалки!
– А ты на стену писать не умеешь!!!
Не бойтесь. Природа мудра. Когда член находится в состоянии эрекции, моча пройти не может.
№ 980. МОЖНО ЛИ ЗАНИМАТЬСЯ СЕКСОМ В ТУРИСТИЧЕСКОМ ПОХОДЕ, КОГДА НЕТ НИКАКИХ УСЛОВИЙ ДЛЯ СОБЛЮДЕНИЯ ГИГИЕНЫ?
– Представь себе, Вилли, моя знакомая в один прекрасный день познакомилась с мужчиной, в тот же вечер вышла за него замуж, а наутро развелась. Что ты на это скажешь?
– Утро вечера мудренее.
Можно, но не стоит. Все-таки гигиена нужна.
№ 981. ВЛИЯЕТ ЛИ ПРОСМОТР ЭРОТИЧЕСКИХ ФИЛЬМОВ НА ЗДОРОВЬЕ И ПОЛОВЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ МУЖЧИН?
Режиссер получает премию за лучший порнографический фильм года.
– Должен признаться, – заявляет он собравшимся тележурналистам, – что я испытываю сегодня двойственные чувства. С одной стороны, я счастлив, что получил премию за фильм, который побил все рекорды по дерзости. Но, с другой стороны, когда я подумаю, что сюжет этого фильма был навеян дневником моей пятнадцатилетней дочери…
Если просмотр эротических фильмов все время приводит мужчину к эрекции, а эякуляция отсутствует, образуется застой крови, что, естественно, вредит здоровью.
№ 982. Я ЗНАЮ: СТОИТ МУЖУ ЧУТЬ ВЫПИТЬ, ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ АКТА УВЕЛИЧИВАЕТСЯ. Я РАЗРЕШАЮ ЕМУ ПЕРЕД ПОСТЕЛЬЮ ВЫПИТЬ 100 ГРАММОВ ВИНА ИЛИ ДАЖЕ ВОДКИ. НЕ ВИЖУ В ЭТОМ НИЧЕГО СТРАШНОГО, А ВРАЧИ УТВЕРЖДАЮТ, ЧТО Я ГУБЛЮ МУЖА. КТО ПРАВ?
– Прихожу на днях домой. Вижу, жена лежит в кровати с каким-то мужиком. Это меня сразу насторожило. Бегу к холодильнику. Открываю. Точно, нет поллитры!
Врачи правы.
№ 983. КОГДА ПОЛОВОЙ АКТ У МЕНЯ ПРОИСХОДИТ ПОД ДЕЙСТВИЕМ АЛКОГОЛЯ, ТО ПО ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТИ ОН УВЕЛИЧИВАЕТСЯ В ДВА РАЗА. ПОЧЕМУ?
Пьяный привел домой незнакомую женщину. Дверь открывает жена. Муж отводит жену в сторону и шепчет ей на ухо:
– Ну с-скажи ей, скажи, ч-что ты м-моя сестра…
Алкоголь воздействует на кору головного мозга, затормаживая восприятие, снижая чувствительность, поэтому вы в два раза продлеваете половой акт. Но такое искусственное, насильственное продление вредно для здоровья, как, впрочем, и вреден сам алкоголь.
№ 984. ЗАПАХ ВАЗЕЛИНА МНЕ ОТВРАТИТЕЛЕН, А СМАЗЫВАТЬ ЧЛЕН НАДО. ЧЕМ МОЖНО ЗАМЕНИТЬ ВАЗЕЛИН?
К Ванечке домой приходит учительница.
– Ванечка, позови своих родителей.
– Не могу, они в ванной.
– А скоро выйдут?
– Не думаю: я им вместо вазелинчика казеинчику подсунул.
Лучше всего использовать смазку на водной основе, так называемые гидратантные кремы. Теперь можно в продаже найти лубриканты, эмульсии, которые выпускают и наша промышленность, и зарубежные фирмы.
№ 985. КАК ВЫ СЧИТАЕТЕ, ГУМАННО ЛИ ПРИНУДИТЕЛЬНОЕ МНОГОЛЕТНЕЕ ВОЗДЕРЖАНИЕ В УСЛОВИЯХ ЗАКЛЮЧЕНИЯ?
– Густав, не боишься, что за пять лет, которые ты должен провести в тюрьме, жена может уйти от тебя?