Однако практически мы не принимаем чужое мнение. Каждый пытается доказать любым способом, что прав именно он, будто чужое мнение – это газель для голодного льва. Казалось бы, великие умы говорили, что в споре истина рождается. Но ведь само слово «спор» происходит от «борьбы», «противостояния». Вместо того чтобы улучшить отношения за счет обмена мнениями, мы выходим на ринг, где каждый использует только два метода: защита и нападение.
Вспомни, как часто ты переминался с ноги на ногу, совершенно не слушая собеседника, и ждал: «Когда же он замолчит и я ему скажу, как на самом деле обстоят дела?» Или в худшем случае перебивал, чтобы скорее высказать свою – правильную – точку зрения.
Удивительно привычная, но совершенно не логичная реакция. Она разрушительна во всех смыслах: и нервы портит, да и отношения ничуть не улучшает…
Но есть одно преимущество, совершенно не значительное в масштабе, но такое приятное для автоматизма, который стремится получить свою дозу удовольствия поскорее. Назовем это «поглаживанием», хорошо?
Этот термин нередко используют маркетологи, рассказывая о «лайках» в социальных сетях. Здесь реакция примерно та же. Когда тебе говорят, что ты убедил, оказался прав, автоматизмы ликуют – они получили свою дозу быстрого удовлетворения.
Вроде бы со стороны – диалог двух взрослых людей, а по сути – борьба автоматических реакций за сладкое. Но раз мы так просто поддаемся на провокацию собственного мозга, значит, у нас есть на то причины?
Вот твое упражнение.
Запиши 10 мотивов, ради которых ты доказывал свою точку зрения (гармония, справедливость, уважение, доверие, признание, забота, улучшение отношений, безопасность близкого и/или ваша и т. д.).
Возможно, ты не сразу вспомнишь, что именно стоит за рьяным отстаиванием собственной позиции, и все же я попрошу тебя напрячь память. Варианты: «самоутвердиться», «обидеть», «доминировать» и прочий негатив отправляем сразу в мусорное ведро. Поищи свои светлые мотивы, они обязательно есть. Вот теперь все. Пиши как минимум 10 штук, перебирая события прошлого.
____________________
____________________
____________________
____________________
____________________
____________________
____________________
____________________
____________________
____________________
Отлично, спасибо. Это твое первое упражнение. Если ты написал все 10, знай, ты молодец. Если ты решил просто читать дальше, сделал его «в уме», пропустил – я, пожалуй, обращусь лично: так больше не делай.
Я действительно просто пробежал глазами по пустым строчкам и дернулся, когда прочел столь персональное обращение.
Этот материал дан тебе для того, чтобы в твоей жизни произошли перемены. Кропотливо, 11 лет собиралась информация по всему миру, проверялась на себе, единицах, десятках, сотнях, уже тысячах людей со всех континентов. Они проходят тренинги на основании этих материалов. Данные упражнения действительно обладают потенциалом, способным трансформировать твою жизнь и сделать ее такой, о который ты давно мечтаешь, даже намного лучше.
Но у нее есть один минус: это просто бумага с буквами. Она не будет работать за тебя. Необходимо выполнить ВСЕ упражнения, которые здесь есть, выкладываясь на 100 %, иначе не берись, это не развлечение, повторяю еще раз.
Ты сейчас найдешь массу отговорок, чтобы не записать. Позволь, я на них отвечу.
– У тебя отличная память, ты и так все запомнишь? Нет, нужно записывать, чтобы всегда иметь возможность освежить, поскольку через неделю ты вспомнишь в лучшем случае один-два пункта.
– Ты в очереди, транспорте, торговом центре, а ручки нет? Сомневаюсь, что ты в глухом лесу, попроси у соседа.
– Рядом нет ни одного русского человека? У тебя есть великолепная возможность попрактиковать язык. В крайнем случае – есть язык жестов.
– Рядом нет никого? У тебя точно есть мобильный телефон, который поможет заметками или черновиками.
– Еще комментарии? Запомни: выход есть всегда, если есть желание, а отстаивание своих отговорок – это автоматическая реакция № 1 – «желание быть правым».
Я, краснея, вернулся к предыдущему листу и записал на него свои мотивы, и некоторые из них действительно показались мне вполне правильными и достойными.
Спасибо тебе за выполненное упражнение. Уверен, что ты сделал его качественно. Как видишь, доказывание правоты служит благородным мотивам. Но ведет ли данное поведение к таким же результатам?
Давай проверим.
Ниже – небольшая форма. Поставь в ней, пожалуйста, плюсики, если подобные ситуации в твоей жизни случались.
Ты доказывал правоту, точку зрения, стоял на своем, и ухудшилось следующее:
__ здоровье (попал в аварию, нападение, ограбление, избиение, подорваны и/или расшатаны нервы и т. д.);
__ финансы (крах бизнеса или невозможность открытия, увольнение с работы, ограничение в карьерном росте, утрата собственности и т. д.);
__ отношения с другом/подругой;
__ отношения с любимым человеком;
__ отношения с родственниками;
__ вера в себя;
__ внутренняя сила;
__ самооценка.
__ Твои варианты: ____________________
Я расставил галочки, и мне сразу стало не по себе. Как же так получается, что намерения положительные, а результат – вовсе нет?
Прекрасно, спасибо тебе за честность. Для большей наглядности давай изобразим весы. На одной чаше будет лежать: «я прав», а на другой – некоторые более важные на первый взгляд вещи. «Положи» на эти весы 4 самые серьезные, как тебе кажется, потери от применения этой стратегии выживания в значимой сфере жизни.
Если сознательно не контролировать желание доказывать, дисбаланс сил выглядит следующим образом: что бы ты ни поставил на левую чашу весов (отношения, карьеру, здоровье, семью), правая часть все равно окажется тяжелее. Возможно, кто-то сегодня не пропустит несущийся внедорожник, явно не успевающий затормозить, и выйдет на «зебру»… Потому что автоматизм привык быть сильнее.
Запомни! Стратегии выживания, применяемые в современном мире, опасны для самого выживания!
То, что рефлексы нас подводят, а наши действия не осознанны, ты уже прекрасно понимаешь и сам можешь кого-нибудь этому научить. Давай разбираться дальше.
Запиши, пожалуйста, 10 состояний, которые ты переживаешь, когда тебя упрямо пытаются переубедить.
____________________
____________________
____________________
____________________
____________________
____________________
____________________
____________________
____________________
____________________
Позволь, я предположу, что может быть указано выше: бессмысленность, агрессия, беспомощность, жалость, давление, бессилие, усталость, подозрение, недоверие, безразличие и т. д. По сути, то же самое испытывает другой человек в споре с тобой. Как видишь, если хорошо понять себя, с другими проблем не будет.
Теперь ты понимаешь, что вы оба стремитесь к светлому, доброму. Каждый желает получить свою долю доверия, уважения, любви, желает добра человеку, однако результат – противоположный до невозможности. Почему?
Потому что в логике автопилота очень четко выстраивается связь: если ты выжил, значит, твоя точка зрения верна и ее надо защищать, чтобы выживать дальше.
Его задача – выжить, а твоя задача – жить. А «выживать» и «жить» – очень разные понятия, хоть и однокоренные.
Глава 46
Иногда выходишь после хорошего фильма, а мыслей нет. Только осознание внутри тебя ворочается. Вот сейчас было так же.
Я не очень помню, как собирался и ехал в офис. Как в тумане, вспоминая десятки ситуаций, в которых потерял столько значимого в угоду этой глупой правоты. Чего далеко ходить, я с родителями не общаюсь, потому что они не совпадают с выдуманным мною идеальным образом. И я очень в этом прав – действительно, не совпадают.
Оказавшись в офисе, принялся готовить документацию к следующему проекту. Настраиваясь, привычным кликом открыл Вконтакте, начал листать ленту новостей. В этот момент пришло сообщение от Артура:
«Принял твою вторую встречу. Зачел ее. Третью тоже зачел. Высылаю 2-ю и 3-ю часть материала. Но прочесть тебе их будет некогда. Во всяком случае не прямо сейчас».
Я ответил:
«Ну почему же? У меня местечко достаточно пригретое. :) На работе могу своими делами заниматься! o:)»
Ответ заставил меня заволноваться.
«Да я вообще не про это. Ты же собираешься делать то, что мне написал вчера?»
«Конечно!»
Я внутренне сжался. Подумал про Грецию. Сразу зашел на сайт туроператоров. Вполне приемлемые цены, я смогу себе это позволить.
Отправил второе сообщение.
«Точно собираюсь, Артур».
Но он имел ввиду совсем другое.
«Тогда передавай привет нашей малой родине! Ведь у тебя там сеанс через 4 часа! :) Присылай свою фотку оттуда!»
«Твою ж мать!!!» – подумал я, возможно, вслух и лихорадочно начал печатать в гугле.
Глава 47
Так и есть. Во всем Питере и Ленинградской области есть только один кинотеатр, который показывает Бонда. «Из России с любовью», старье 1962 года. Показ только сегодня и, кто бы мог подумать, в Приозерском районном киноконцертном зале.
Засобирался, бросился в коридор. Столкнулся с нашим корпоративным юристом. Тот недовольно посмотрел. Пробормотав про срочные семейные проблемы, я выскочил из офиса и быстрым шагом направился к метро. Вспомнил про спортзал. Написал Артуру с вопросом: «Что делать, когда два дела накладываются друг на друга?» Получил алгоритм: «Переносить или отменять одно из них. Сообщить, извиниться и возместить ущерб человеку, чье дело ты не будешь делать вовремя. Если отношения тебе не важны – можешь так не делать. Имей в виду – большинство прекращает общаться именно из-за этого».