120 на 80. Книга о том, как победить гипертонию, а не снижать давление — страница 40 из 41

В зимнее время у меня давление повышается до 150/90.

А летом всегда нормальное – 120/80. Врачи ставят мне диагноз «артериальная гипертония» и не рекомендуют прерывать лечение летом. Что делать?

Такая гипертония носит сезонный характер. Что можно порекомендовать? Не бросать терапию, а переходить летом на минимальные дозы лекарственных препаратов, которые вы принимаете зимой. Нужно очень внимательно следить за изменением уровня артериального давления, чтобы вовремя скорректировать терапию. Изменение уровня артериального давления в зависимости от сезона мы наблюдаем достаточно часто. У кого-то в жару давление повышается, у кого-то, наоборот, в зимнее время.

Чтобы сохранить функцию почек, нельзя допускать ни высокого, ни низкого артериального давления. Каких пороговых цифр давления необходимо придерживаться, чтобы сохранить почки здоровыми? Действительно, если давление все время повышено, функция почек будет страдать. С другой стороны, при очень низком давлении тоже возникают проблемы с почками. Ведь чтобы фильтрация в почках шла нормально, определенное давление необходимо поддерживать. Больным с почечным происхождением артериальной гипертонии следует помнить о нижней границе допустимого снижения артериального давления. Предельная цифра систолического (верхнего) давления – 110–115 мм рт. ст., ниже допускать падение систолического давления нельзя. И 70–75 мм рт. ст. для диастолического (нижнего). Это минимальный предел. У больных артериальной гипертонией в сочетании с поражением почек «коридор» очень узкий – от 115/75 до 130/80.

Я страдаю от постоянного шума в голове. Откуда берется этот шум и можно ли от него избавиться? Шум в голове – это проявление недостаточности кровообращения. С ним можно и нужно бороться. У человека имеется такая артерия, которая снабжает кровью слуховые образования. Когда появляются нарушения в ее работе, возникает шум. Это дискомфортное состояние. Часто такие пациенты испытывают трудности с засыпанием, и мы советуем им делать это под музыку, с маленьким плеером. Если шум не мешает засыпать – это не самая тяжелая стадия заболевания. Cуществует программа комплексного лечения таких больных, и если у пациента нет противопоказаний, она успешно применяется. Эта программа включает в себя гипербарическую оксигенацию – больного помещают в специальную барокамеру, куда под высоким давлением поступает кислород.

Слышал, что 70 % больных, пораженных инсультами, страдают заболеваниями сердца, у них бывают нарушения сердечного ритма. И в половине случаев не повышение давления, а нарушение сердечной деятельности играет ведущую роль в возникновении инсульта. Так ли это? На втором месте по риску возникновения инсульта после гипертонической болезни стоят нарушения ритма сердца. Опасно любое нарушение ритма, любая аритмия. Наличие аритмии свидетельствует о недостаточной работе сердца, предсердия, желудочков, что приводит к образованию на створках сердца тромбов. При возникновении мерцательной аритмии могут развиваться ишемические инсульты по тромбоэмболическому типу. К сожалению, это очень распространенная причина нарушения мозгового кровообращения.

У меня очень обильные месячные и по этой причине низкий гемоглобин. Слышала, что анемия может быть провоцирующим фактором для развития инсульта. Так ли это? Да, это действительно так. Инсульт сейчас молодеет. Особенно это касается молодых женщин, у которых часто бывают обильные менструальные кровотечения. Они страдают гипохромной анемией. Необходимо упомянуть здесь еще такие факторы риска, как курение и применение оральных контрацептивов, которые почти в четыре раза увеличивают риск нарушения мозгового кровообращения у молодых женщин. С анемиями необходимо бороться, принимать железосодержащие препараты и, конечно, обратиться за помощью к гинекологу.

Когда артериальное давление меняется в течение дня без приема каких-либо препаратов, о чем это может говорить? Это может говорить о вегетативнососудистой дистонии, которая переходит в артериальную гипертонию, о том, что тонус сосудов нарушен.

У меня грыжа шейного отдела позвоночника и иногда повышается артериальное давление. Показана ли мне мануальная терапия? Не опасна ли она для меня? Важно знать размеры грыжи. Межпозвонковая грыжа может выпячиваться в просвет спинного мозга. Она не оказывает прямого влияния на сосуды, но воздействует на корешки, возникает боль, и может повышаться давление. Что касается мануальной терапии, ее нельзя проводить, если нет рентгенографии. Зная размеры грыжи, ее локализацию, врач может разрешить проводить мягкотканную мануальную терапию. В этом случае очень осторожно разминаются отдельные мышцы и суставы. При грыже шейного отдела позвоночника необходимо обязательно иметь специальный воротничок. Его можно купить в аптеке. Вам нельзя резко двигать головой, нужно осторожно поворачивать голову, желательно стараться поворачивать ее вместе с туловищем. Это убережет вас от боли. Иногда рентген показывает наличие не только грыжи, но и остеофитов – костных разрастаний. Может иметь место листез – смещение позвонков (чаще это встречается у молодых людей). При листезе показано носить воротничок – не постоянно, а в определенных, статических ситуациях. Например, при длительной работе за компьютером.

Ведущие медицинские учреждения РФ, где проводят диагностику и лечение гипертонии

НАУЧНЫЙ ЦЕНТР НЕВРОЛОГИИ РАМН

г. Москва, Волоколамское шоссе, 80

Телефоны: [phone], [phone],

[phone], [phone], [phone]

РОССИЙСКИЙ КАРДИОЛОГИЧЕСКИЙ НАУЧНО-ПРОИЗВОДСТВЕННЫЙ КОМПЛЕКС МИНИСТЕРСТВА ЗДРАВООХРАНЕНИЯ РФ

г. Москва, ул. 3-я Черепковская, 15а

Телефоны: [phone], [phone],

[phone], [phone]

НАУЧНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ ЦЕНТР ПРОФИЛАКТИЧЕСКОЙ МЕДИЦИНЫ МИНИСТЕРСТВА ЗДРАВООХРАНЕНИЯ РФ

г. Москва, Петроверигский пер., 10

Телефоны: [phone], [phone]

[phone]

ПЕРВЫЙ МОСКОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ИМЕНИ И.М. СЕЧЕНОВА

г. Москва, ул. Трубецкая, д. 8, стр. 1

Телефоны: [phone], [phone] доб. 37-06

КЛИНИКА ГОСПИТАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ ИМЕНИ А.А. ОСТРОУМОВА

г. Москва, ул. Большая Пироговская, д. 6, стр. 1

Телефон: [phone]

КЛИНИКА ФАКУЛЬТЕТСКОЙ ТЕРАПИИ ИМЕНИ В.Н. ВИНОГРАДОВА

г. Москва, ул. Большая Пироговская, д. 6, стр. 1

Телефон: [phone]

КЛИНИКА НЕФРОЛОГИИ, ВНУТРЕННИХ И ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ БОЛЕЗНЕЙ ИМЕНИ Е.М. ТАРЕЕВА

г. Москва, ул. Россолимо, д. 11, стр. 5

Телефон: [phone]

ЦЕНТРАЛЬНАЯ КЛИНИЧЕСКАЯ БОЛЬНИЦА С ПОЛИКЛИНИКОЙ УПРАВЛЕНИЯ ДЕЛАМИ ПРЕЗИДЕНТА РФ

г. Москва, ул. Маршала Тимошенко, д. 15

Телефоны: [phone], [phone]

КЛИНИКА НАУЧНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКОГО ИНСТИТУТА ПИТАНИЯ РАМН

г. Москва, Каширское шоссе, д. 21

Телефоны: [phone], [phone]

НАУЧНЫЙ ЦЕНТР ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ РАМН

г. Москва, Ломоносовский проспект, д. 2, стр. 1

Телефоны: [phone], [phone],

[phone]

Дорогие читатели! Благодарю вас за оказанное мне доверие и искренне желаю вам не болеть, не унывать, получать удовольствие от общения с близкими людьми и наслаждаться каждым прожитым днем. Надеюсь, мой труд принесет вам пользу. Читайте на здоровье! Ваша Ольга Копылова

Алфавитный указатель

А

Абрикосы 246

Акупрессура 82

методы 83

при повышенном артериальном давлении 89

при пониженном артериальном давлении 90

Акупунктура 84

точки при гипертонии 85

Акупунктурные микросистемы 88

Алкоголь 42

Ананас 246

Антагонисты кальция 45

Артериальное давление 23

измерение 29

снижение 119

нормы 28

Атмосферное давление 264

Аэробные нагрузки для сердца и сосудов 167

Б

Бананы 246

Бессолевые разгрузочные дни по методу профессора Герасименко 230

Бета-адреноблокаторы 45

Биологические часы 268

Биологический возраст 125 тест 126

уменьшение 139

Биорегуляция (метод) 110

Биоуправление игровое 115

Биофидбэк 110

Блокаторы альфа-1-рецепторов 45

БОС-тренинги 113

Брусника и брусничные напитки 246

Бухгалтеры 101

В

Вакцина от гипертонии 50

Ванночки контрастные для рук и ног 203

Ванны 209

горчичные ванны 208

лечебные 206

с валерианой, пустырником, ромашкой 267

с морской солью 266

скипидарные по Залманову 207–208

Вегетативная дистония 61

Вертебробазилярная недостаточность 187

Визуализация контрастная 114

Вино белое 248

Возбуждающе-тонизирующий метод акупрессуры 83

Возрастные нормы артериального давления 28

Г

Гарвардский степ-тест 172

Гены, ответственные за гипертонию 25

Гимнастика 100, 122, 182, 190

академика Амосова 140

для поддержания динамического равновесия 162

для поддержания статического равновесия 153

Гипертензия 35

Гипертония 25, 93, 101, 139

бессимптомное течение 25

вакцина 50

вторая стадия 33

гимнастика 100

и акупунктура 84

и дыхание118

и лекарства 43

и ожирение 236

и почки 71, 73

и слепота 76

и слизистая носа 77

и старение 123

лекарства 44, 224

лекарственные растения 52

лечение без таблеток 75

лечение йодом 210

необычные рецепты 210

осложнения 55

первая стадия 33

первичная и вторичная 36

питание 249

питьевой режим 235

предвестница 61

систолическая и диастолическая 35