Он станет лучшим из лучших воскресных пап.
Кстати, пора бы напомнить про алименты,
Щас настрочу пару ласковых слов в Вотсап.
Я обещаю, что больше реветь не буду,
Буду мечтать о хорошем, стремиться ввысь,
Мы с тобой справимся! Только… помой посуду,
Вынеси мусор и в комнате
Приберись!
У маленькой Ляли большое горе —
Отец не купил айпод.
Родитель за это теперь в игноре
Примерно на целый год.
У предков, наверно, с деньгами туго,
Но как без айпода жить?!
И Лялечка плачет, забившись в угол,
Подальше от зла и лжи.
Оттуда под хныканье, охи-вздохи
Ведется прямой эфир —
Как давит на психику нежной крохи
Жестокий враждебный мир…
И маленький Санька придавлен миром,
Не кончится странный сон —
Лежит на ладошке
Кусочек сыра…
С батяниных
Похорон.
Моя семья, мой тыл, оплот и крепость,
Здесь за меня руками и ногами,
Здесь мне простят и глупость, и нелепость,
Здесь мне помогут делом и деньгами.
Здесь можно быть любым, святым и грешным,
Среди своих не горько и не стыдно,
Здесь пожалеют искренне и нежно,
А подъ@бнут – легко и необидно.
Я с их поддержкой самая крутая,
Такой крутой не больно и не страшно.
Моя семья – моя родная стая,
А волчья или птичья, разве важно?
Чужие превосходно с нами ладят,
Но если враг кого из нас уронит,
Я буду рядом при любом раскладе,
Подав надежду, руку
И патроны.
Эта трапеза – поминальная.
Даже ты с роковых дорог
Мне его одного, дальнего,
Не вернешь, мой всесильный Бог!
Я ночами молюсь: отдай его,
Он отец мне, любовник, друг!
За него одного, давнего,
Я хоть выживу, хоть умру!
Ты молчишь, только сердце в крошево,
Да надежда равна нулю.
За него одного, прошлого,
Я всех будущих
Не люблю.
Урок 13. Учимся жить в моменте, или Счастье в твоих руках
Друзья, как часто вы беспокоитесь о будущем? Думаю, это одно из основных переживаний. Конкурировать с ним могут разве что переживания по поводу прошлого. Многим знакомо: «Боже, почему именно так я ответил официанту в кафе семь лет назад» и: «Если бы я вела себя иначе, он бы не ушел». Ложась спать, мы перевариваем и пережевываем давно прошедшие моменты, просыпаясь утром, начинаем тревожиться о будущем, и так по кругу. Хотя бывает и наоборот. Засыпая, мы паримся о будущем, а просыпаясь – страдаем по прошлому. Тут все индивидуально.
А если серьезно, возникает вопрос – жить-то когда? Жить в моменте, вот именно в этом самом. Как часто вы ловили себя на мысли, что делаете что-то автоматически, механически? Вот налили себе кофе, выпили, а даже и не почувствовали вкус. Посмотрели фильм, отвлекаясь на телефонные звонки, и даже не совсем поняли сюжет – ну бубнит телевизор и бубнит, покатит. Послушали краем уха, что ребенок рассказывает, вернувшись из школы, покивали и тут же отвлеклись на свои дела – ребенок никуда не денется, а отчет сам себя не подготовит, сроки горят. Никуда не денется. Точно? Нет, это не точно.
И ребенок денется – вырастет и уедет, будет звонить пару раз в месяц, а куда больше-то? В детстве на него, помнится, времени особо не было. И свободный вечер с фильмом уже не повторится – потом вдруг окажется, что нужно на вторую работу устраиваться, денег не хватает. И даже кофе сегодняшний уже не повторится – завтрашний будет, а вот такого, самого вкусного, именно этого – уже нет. И мы продолжим свое любимое занятие – вспоминать, как было… Думать, как могло бы быть… Надеяться, что будет как-то по-другому…
А может, попробуем иначе? Давайте хоть немного поживем в моменте. Успокоимся. Вдох-выдох. Посмотрим по сторонам. Посмотрите, то, где вы сейчас, – это ваша реальность. Вы всегда находитесь в нужное время в нужном месте. Даже если кажется, что это не так. Даже если не хочется быть там, где вы есть, – это для чего-то. Для осознания. Для понимания. Для движения вперед. Даже если вам больно – это тоже польза. Именно боль вас чему-то научит. Мы привыкли бояться боли, избегать ее, побыстрее закидываться таблетками или новыми людьми для притупления боли. А зря. Раз болит, значит пришло время что-то менять. И мы непременно сможем это сделать! Но сначала проживем именно этот момент, каким бы он ни был.
Что вы сейчас делаете? Ну, читаете книжку, понятно. А что еще? Слушаете, как телек балаболит под ухом или начальник орет в соседнем кабинете? Прихлебываете чаёк и думаете, взять ли печеньку, или нельзя, раз на диете? Читаете сыну или дочке лекции о важности хороших оценок в школе? Ждете любимого мужчину, который почему-то задерживается? Думаете о том, что приготовить на ужин и на что скидки сегодня в «Пятерочке»? Много важного вокруг, понимаю.
Но отложите все дела (вам это под силу!). И даже книжку.
Закройте глаза. Расслабьтесь, глубоко вдохните и выдохните.
И… проживите ИМЕННО ЭТОТ момент!!!
Почувствуйте, кто вы. Какая вы. Чего вы хотите от себя и от жизни. Скажите Спасибо всем, кто вас окружал и окружает. Позвольте себе быть любой. Позвольте бояться и справляться со страхами. Позвольте быть слабой и сильной после слабости. Позвольте любить и быть любимой. Примите свою реальность, ведь это – ВЫ! И вы прекрасны.
Чтоб избежала в шальную эпоху я
Стрессов, обид и тревог,
Нужно достичь чувства легкого пох@я —
Учит психолоджи-блог.
Чай заварю с шоколадным печеньем и
Вымету пыль из углов.
Вроде бы пох@й, вздохну с облегчением,
Но через пару часов
Мозг заполняют мыслишки гадливые,
Впору реветь на полу.
Раз настроенье погано-сопливое,
Тряпку беру и метлу.
После себя угощаю хот-догами,
Песни врубаю на «max»,
И ожидаю обещанный блогами
Пох@й и полный релакс.
Снова вздыхается с бабкиным оханьем,
Сколько себя не брани…
Важно не просто достичь чувства пох@я,
Важно его сохранить.
Много у Господа не проси —
Занят он в облаках.
Мудрость народная что гласит?
Счастье в твоих руках!
Перед Создателем все равны,
Глупо подарков ждать.
Руки нам, собственно, и даны
Выковать благодать.
Верю, стараюсь, кую, кую,
Опережая всех,
Непритязательный свой уют,
Простенький свой успех.
Но иногда из-за пустяков
Гасится мой азарт:
То наковальню спущу с торгов,
То молоток в ломбард,
То перспективы зажму в тиски
Бренности бытия —
Мастерски ляпаю косяки,
Счастье свое куя.
Мудрость народная – на века,
Я обведу в кружок:
Счастье, конечно, в моих руках!
Жаль, что я
Рукожоп.
Пока сверстницы брали пример с принцесс,
Я читала про мисс О’Хара.
И теперь моя жизнь – как сплошной эксцесс
С легким запахом перегара.
Но зато, когда жребий наотмашь бьет,
Вспоминаю нетленный опус:
Если нагло и гордо смотреть вперед,
То прощаться – нехитрый фокус.
От ботинка в прихожей остался след,
Мне знакомый до сантиметра…
Чью ты греешь постель, мой жестокий Ретт,
Милый Ретт, унесенный ветром.
Ветер рвет телефонные провода,
Он от ярости точно сбрендил.
Расставание, в общем-то, ерунда,
Лишний повод для рюмки бренди.
Бренди делает женщину чуть слабей.
[Алкоголь – бесподобный сводник.]
Я, конечно, подумаю о тебе.
Только завтра, а не сегодня.
Мы в детстве хотели летать, словно птицы,
И строили планы, и ставили цели,
И многого в жизни мечтали добиться,
Но с возрастом эти мечты потускнели.
Растаяла вера в чудесную сказку,
Живущую в детской душе нараспашку.
Все чаще лицо закрывается маской,
И прячется сердце под тёмной рубашкой.
И книжки Перро пожелтели от пыли,
Волшебников больше никто не заметит…
Как жалко, что взрослые просто забыли,
О том, что в душе они все-таки дети.
Но знаете… Можно опять стать счастливым —
Увидеть в себе озорного ребенка,
Вернуться туда, где мечты еще живы,
Где мир – самый искренний, смех – самый звонкий,
Где счастье несложно увидеть повсюду,
Где воздух свежей и мороженка слаще,
По-детски наивно там верится в чудо.
Там ты – неподдельный.
Там ты – настоящий.
Как нелегко быть девочкой – не бабой,
А нежной и возвышенной мадам:
Несешься по канавам и ухабам
В кибитке жизни мимо мелких драм,
Завистливых подруг, убогих сплетниц,
П@здливых мужиков, их склочных жен,
Авансов, смет, долгов, карьерных лестниц,
Любовничьих «хёндаев» и «пежо»,
Чужих границ, семейных острых граней,
Врачей, больниц, спортзалов и диет,
Горшков, соплей, родительских собраний,
Холодных зим, последних сигарет…
Чихаешь от дорожной едкой пыли,
Ворчишь на кочках: «Ох, япона мать…»
И волосы назад, и жопа в мыле,
И нет минутки бантик завязать.
Зелень вызрела, выцвела, летние краски иссякли.
Деревца щеголяют в шубейках оранжево-лисьих.
Я бегу до метро неуклюжей скукоженной цаплей,
Нацепив на каблук пару жухлых березовых листьев.
Обнажается парк под мотивы осеннего стрипа.
Воздух пахнет морозцем, прохожие шмыгают носом.
В предвкушении первого снега, простуды и гриппа,
Терафлю на работе, соплей, недовольного босса.