Итак, три шага для быстрой уверенности в себе.
Шаг первый. Срочно!
Когда твое тело в панике, когда бушует океан эмоций, тогда тебе не до того, чтобы продолжать мямлить. Если ты не можешь спокойно общаться с незнакомыми людьми, а у тебя на руках умирает любимый человек, то забудешь о том, как ты выглядишь и правильные слова ли ты говоришь. Нужно срочно действовать!
Командир отряда спецназа таким образом мотивирует своих бойцов. Так разгонял психику у воинов Суворов. Он наводит на бойцов срочность. Нужно срочно и быстро сделать! Не остается времени на обдумывание, отключается мышление, и воины идут на смерть.
Чтобы разогнать свою психику, нужно включить воображение и сгустить краски, нагнать тучи.
Для чего тебе нужна быстрая уверенность в себе? Для собеседования? Тогда откройся и представь себе, как отстойно ты живешь и как изменится твоя жизнь, если ты получишь эту работу.
Сравни две установки. «Я хочу получить эту работу» и «Мне срочно нужна эта работа!» Очень срочно! Можешь, как мантру, твердить про себя: «Мне срочно нужна эта работа, мне срочно нужна эта работа, мне срочно нужна эта работа!»
Таким образом ты разгоняешь психику срочностью, и твоя неуверенность улетучивается. По сути, ты обманываешь свое тело мыслями. Проверь на практике, как это работает. Подгони себя срочностью, и одно эмоциональное состояние вытеснит другое. В теле человека не может быть двух разных состояний одновременно. Советую воспользоваться этим знанием…
Ты можешь в данную секунду почувствовать сомнение. Мол, как это так? Наоборот, если я буду все время переживать, сгущать краски, то неуверенность только станет больше. Но это не так. Неуверенность станет сильнее, если ты просто будешь думать об этом, как о важном. Не должно быть важности, должна быть срочность.
С точки зрения обывателя, это почти одно и то же, а психически это совершенно разные ментальности. Важность вызывает неуверенность. Это важно, я могу это не получить. Это будет плохо, я буду себя чувствовать плохо.
Срочность порождает деяние. Срочно! Быстрее! Она дает энергию и другие эмоции, которые сносят неуверенность на своем пути.
Шаг 2. Замещение действием
Мы чувствуем себя неуверенно перед соревнованием, но как только прозвучала команда «марш», то от неуверенности не осталось и следа!
Это отлично знают самураи. Перед тем как сделать себе харакири, они чувствуют страх, неуверенность и сомнения. И они не побеждают эти состояния, а просто быстро берут и делают себе вскрытие. Действие замещает состояние. Они неожиданно говорят себе: «Пора!» – и делают быстрое движение острым мечом. (Надеюсь, среди нас нет самураев?)
Если ты боишься подойти к девушке на улице, то лучше всего будет подойти. И тогда твоя неуверенность сменится чем-то другим. Например, смущением или ликованием. Или разочарованием, что она оказалась такой глупой.
Так неосознанно делают спортсмены. Они активно разминаются. Если просто сидеть и ждать чего-то, то неуверенность будет расти и расти. Если разминаться, то неуверенность спадет.
Для чего ты хочешь быстро получить уверенность в себе? Если вернуться к собеседованию, то перед его прохождением – разомнись. Пусть твоя подруга проведет с тобой собеседование. Попроси ее задавать тебе самые каверзные вопросы! Это будет лучшей подготовкой!
Может, ты чувствуешь себя неуверенно, когда бегаешь и на тебя (на твой лишний жирок) смотрят люди? Тогда, перед тем как побежать, пройди несколько кругов быстрым шагом, покрути шеей. Сделай разминку. И вуаля – неуверенность начнет тебя покидать! Просто проверь, как это работает!
Шаг 3. Забей на результат
Эй! Ты живешь не только будущим! Ты живешь настоящим. А почему бы тебе не получить кайф именно здесь и именно сейчас? Это же классно!
Поэтому забей на результат и насладись действием.
Так живут просветленные люди. Буддийские монахи и последователи дао. Они наслаждаются текущим моментом. Тебя не бьют палкой по голове, ты не получаешь страшные ожоги и не умираешь от голода. Тогда почему бы не получить удовольствие в этот миг?
Чувствуешь себя неуверенно? Отлично! Наблюдай это состояние! Что ты испытываешь при этом? В каком месте в теле ты чувствуешь энергию? Обрати внимание на свои мысли! О чем ты сейчас думаешь?
Когда крышку твоего гроба закроют, ты не будешь чувствовать неуверенность в себе.
Когда к твоей голове приставят ТТ и прикажут посчитать до 10 перед выстрелом, тогда ты ой как полюбишь любое свое состояние, и неуверенность в том числе. Лишь бы быть, лишь бы жить! Лишь бы чувствовать!
Тогда почему бы тебе не насладиться тем, что ты сейчас живешь и чувствуешь?
1. Когда ты побеждаешь неизвестность, ты становишься сильнее.
2. Время творит чудеса.
Но чтобы сделать время своим союзником, чтобы вкладывать время в себя, в свое дело, нужна смелость находиться в дискомфорте.
3. Традиции должны делать сильнее.
Слабохарактерные люди ведомые, они выбирают праздные события и следуют им до самой смерти.
4. Нужно полагаться только на себя.
Но как комфортно положиться на другого! Свалить на него всю вину, переложить всю ответственность. И очень некомфортно САМОМУ ПОЛОЖИТЬСЯ НА СЕБЯ.
5. Неизвестности нужно открываться.
Чтобы иметь сильный характер, открывать новое там, за чертой комфорта, где больше возможностей, чем в уютной и привычной реальности.
Поразмышляйте на досуге над этими заповедями. Может, стоит их сделать частью своего характера?
Хотите прокачать и развить свою слабенькую силу воли?
Зачем? Да на черта вам это вообще нужно? У вас все не так плохо. Вы похожи на всех окружающих вас людей, вы живете по законам системы, ну так живите дальше.
Зачем прыгать выше головы? В чем ваша проблема?
Зачем вам контролировать свои эмоции, управлять собой, своими действиями?
Все это чепуха! Миф и воздух.
Как я могу потрогать силу воли? Какая она на ощупь? Вот женская грудь приятная на ощупь. А сила воли? Кто ее трогал?
Возьмите простой карандаш и простой лист бумаги формата А4. И напишите о своей жизни. Просто и честно о своей жизни.
Что-то типа: «Я менеджер среднего звена, у меня есть квартира, дешевая тачка, кредит, я живу скучной жизнью. Я хочу быть сукой, я хочу быть в центре внимания, но мои комплексы держат меня в заточении всю мою чертову жизнь. Где-то в глубине души я хочу стать другим человеком, но я ничего для этого не делаю. Я вечно занята всякой ЕРУНДОЙ. Мои никчемные дела заполнили всю мою жизнь. У меня есть семья, и это единственное, что у меня есть. Я умерла в 22 года, когда пошла работать на нелюбимую работу, когда вышла замуж по любви, которая потухла, как парафиновая свеча, через 1,5 года. Я раб! Зато у меня есть большой телевизор, и я раз в месяц покупаю себе новую шмотку. В этом мой смысл жизни. Я отстой. И еще я хочу прокачать свою силу воли. Точка. Целую. Галя».
Я не знаю, сколько вам лет, но мне пишут многие люди, разные.
И я вывел для себя, что те, кому за 30, за 40, – самые психи. У них воля просто стальная. Далеко не у всех, но у какой-то части точно! Я такие диеты наблюдал, очуметь можно! Они не ставят цели, они их берут оптом, никого не спрашивая!
Я видел, что творят эти психи, какие у них амбиции, как они рвут, как они живут! Просто изящной жизнью. Читаешь и радуешься, что есть такие люди. Они готовы сдохнуть в путешествиях!
Есть психи и среди тех, кому за 20. Но таких вообще мало.
И есть просто нормальные люди. У которых все НОРМАЛЬНО. Так себе. С натяжкой. Не очень. Ну, хоть как-то… Их задница заросла мхом от их страхов и их лени. Их голова слишком серьезно ко всему относится.
Я вам могу сказать, что вы либо превратились вот в таких нормальных идиотов, проживете так, привыкнете быть такими и такими вас отправят со всеми почестями на тот свет, на котором вы наконец-таки выспитесь как следует.
Либо проснетесь с мыслью: «Черт! Мне уже 38 лет, я живу, как задница! Я жирная (несчастная, бедная, скучная, серая, унылая, пресная, тупая, зануда, отстой)».
И тут – О ЧУДО!
Ваша сила воли покажет свою мускулатуру. Вы начнете бегать за своими целями как ошпаренная, зарабатывать, как сумасшедшая, играть! И станете жить своей жизнью.
Сколько бы вы ни задавались вопросом, как развить свою силу воли, – бесполезно. Можно прочесть кучу скучной литературы на этот счет, силясь не вырубиться от зря потраченного времени, можно искать в интернете, как развить свою силу воли. Это не поможет.
Вы не должны задаваться этим вопросом вообще. Потому что НЕВОЗМОЖНО заставить себя быть сильнее внутренне. Скорее вы сломаетесь, обделаетесь и вернетесь в самое начало. Скорее вас поломает жизнь. Помнет вас временем. Помнет и выплюнет.
Если у вас внутри горит огонь, то вы начнете жить для себя, достигать чего-то. Если огня нет, то так и останетесь тем, кем бы вы не хотели прожить еще одну такую же жизнь…
Более того. Задавать себе этот вопрос (как развить силу воли) – расписаться в том, что ты слабак. Сильный человек не прокачивает силу воли, он прокачивает свою жизнь, свои результаты. А не что-то абстрактное, о чем некоторые могут писать целые тома, чтобы потом вам продать. Что нельзя потрогать, как женскую грудь.
Но все же.
Раз вы уже читаете эту книгу и все-таки хотите знать, как развить свою волю, то нужно же что-то вам сказать, ибо то, что я вам написал выше, может до вас дойти только через ГОДЫ!
Как развить и укрепить свою силу воли?
Для того чтобы ваша сила воли блистала своими мускулами, чтобы сражала всех наповал, чтобы люди ею восхищались и аплодировали, сделайте вот что. ОБЯЗАТЕЛЬНО СДЕЛАЙТЕ!
Ложитесь на ваш любимый диван и ничего несколько лет не делайте. Как Илья Муромец. И лежите, пока не прозреете.