Обесценивание – неизбежное следствие гордыни. Откликаясь на интерес мужчины к себе, вы, волей или неволей, закрываете глаза на его слабые стороны.
На выбор мужчины оказывает большое влияние его отношение к вам. Мужчина вам нужен, чтобы поддерживать ощущение вашей нужности, важности и великолепия. Вам надо, чтобы мужчина вас боготворил. Отношение мужчины к вам является единственным критерием, который имеет значение. Вам нужна его любовь, а вернее, ее проявления.
Каждой женщине важно чувствовать любовь мужчины и свою нужность, но разница в интенсивности этой потребности. Для вас – это не одна из составляющих отношений, для вас – это единственный критерий. Вас несильно интересуют его качества и какой он человек. Если ради вас он перестает общаться с друзьями и близкими людьми, то это большой плюс для него. Вы находите в этом доказательство его любви к вам. Единственное, что является важным для вас – это ЕГО ОТНОШЕНИЕ к вам.
Вы совершенно не видите человека с его реальным характером, желаниями и потребностями. Ваше настроение, самочувствие зависит от того, как мужчина относится к вам. Если мужчина в какой-то момент перестает проявлять свою любовь, уходит в себя, начинает заниматься своими делами, то вас охватывает паника, и вы начинаете прикладывать все усилия, чтобы вернуть прежнее отношение к себе. Или в своей обиде отталкиваете партнера, замыкаетесь в себе, эмоционально отгораживаясь. Если вы еще не успели привязаться, то разрываете отношения, особенно не задумываясь.
Найдите себе занятия – погрузитесь в работу, воспитание детей или что-то другое, особо не обращая внимания на мужчину.
Для вас невыносимы моменты фрустрации (когда вы не можете получить желаемое), и когда мужчина не оправдывает ваших ожиданий, вам трудно выдерживать близость, сохранять любовь к нему, быть открытой и доверять. Разве это не использование мужчины в своих интересах? Не потребительское отношение к нему? В таких парах очень развиты рыночные отношения «ты мне – я тебе».
Мужчина любит, слушается вас, делает все, как положено, с вашей точки зрения, – хороший муж, люблю. Не делает – любовь сразу же сменяется ненавистью.
Вы знаете, как у детей быстро меняются чувства и эмоции, от любви до ненависти у них действительно один шаг. Чуть что не так – злость, истерика, плач, обиды.
Теперь понимаете, в каком возрасте вы находитесь в отношениях с мужчиной? Только, в отличие от вас, дети умеют прощать очень быстро и искренно, вы же свои обиды носите годами.
Попробовав на вкус мужское внимание, заботу, вы попадаете в зависимость от них. Вам постоянно или периодически нужно чувствовать, что мужчина любит вас. Вы уже привязались к нему, и вас начинает пугать то, что вы не всегда можете получить, что хотите. Ваша злость и недовольство включают защитный механизм – обесценивание мужчины. Вы обесцениваете его по многим причинам – бессознательная зависть к успехам других, страх его потерять, страх привязаться и попасть в зависимость.
Обесценивание происходит еще и потому, что мужские качества даже в начале знакомства не вызывали ваше восхищение и уважение, но вы старались не замечать этого. Когда проходит период влюбленности, мужчина остывает, и тогда он теряет для вас свою привлекательность, потому что вас привлекло только его отношение к вам.
Такие мужчины вас привлекают потому, что они с легкостью могут говорить о своих чувствах, демонстрировать свою любовь, они открыты, и вы убеждаетесь, что, оказывается, проявлять свои чувства не стыдно. Но где-то в душе такое проявление чувств для вас связано со слабостью.
Эмоции и чувства отличаются друг от друга. Эмоции всегда поверхностны, чувства же живут в глубине, они прячутся за эмоциями. Можно бурно проявлять свои эмоции, но совершенно не понимать, что скрыто за ними внутри.
Эмоции всегда стремятся наружу, их сложно сдержать. Чувства же не требуют зрителей и интенсивного выражения.
В вашем детстве у одного из родителей или у обоих было достаточно негативное отношение к проявлению чувств. Излишняя чувствительность или сентиментальность считались в вашей семье признаком слабости и ничего, кроме брезгливости и отвращения, не вызывали. Выражение «телячьи нежности» – отображает именно такое восприятие. Теперь же вы копируете одного из своих родителей.
Желая угодить родителем, вы довольно рано научились прятать свои настоящие чувства, чего не скажешь об эмоциях.
Если вы, находясь в состоянии злости и раздражения, сможете заглянуть в свою глубину, то поймете, что за этими эмоциями скрыты чувства ненужности, покинутости, униженности. Злость – это защитная реакция от встречи с ними.
В детстве вы испытывали вину за свою злость из-за того, что не могли оправдать ожиданий родителей, чувствовали зависть к детям, обладающим качествами, которые хотели бы видеть ваши родители у вас. Поэтому вы не можете позволить мужчине, который с вами, быть лучше и успешнее вас, вы бессознательно стремитесь разрушить его успехи.
Находясь в плену сценария предательства и измены, вы страшно боитесь, что вас оставят. Вы боитесь, что, став успешным, мужчина может потерять интерес к вам, поэтому его куда спокойнее держать под своим каблуком. Вы не можете позволить, чтобы ваш муж достиг каких-то высот, потому что вы не хотите на его фоне чувствовать свою ущербность и несостоятельность.
Таким женщинам практически невозможно вступить в близкие отношения с мужчиной, который во многом преуспел в сравнении с ней. Бессознательно, встретив сильного мужчину, женщина будет прикладывать все усилия, чтобы скинуть его с пьедестала, или не даст ему на него взобраться.
Я знаю из своего опыта работы, как подобные женщины, встретив не очень успешного мужчину, прикладывали массу усилий, чтобы он стал успешным.
Но как только он доходил до определенного уровня, женщина бессознательно, пугаясь его нарастающей силы, в страхе начинала опять возвращать его «на место». Каких бы высот мужчина ни добивался, он не станет королем в глазах собственной жены, и такое положение часто приводит к изменам.
Женщина, которая боится, что дела у мужчины пойдут в гору, бессознательно создает все условия, чтобы удерживать его в положении неудачника. Это как мать, которая не хочет отпустить своего ребенка и опекает его, удерживая возле себя.
Слабый мужчина вызывает большую жалость, помогая ему, жена чувствует свою необходимость.
Жалея мужчину и обесценивая, вы бессознательно кастрируете мужчину и тем самым обретает власть над ним. Сильный и уверенный мужчина находится вне зоны вашего контроля. Ваш страх, что он может вас оставить, настолько велик, что вы не можете допустить, чтобы мужчина был успешным.
У каждой из нас в бессознательном есть информация о том, каким должен быть мужчина. В сознании же у вас присутствует другой образ. Вы уже получили представление о нем, когда делали медитацию: «Мои идеальные отношения» (глава 2).
В следующей медитации вы сможете увидеть свои глубинные установки.
Медитация «Внутренний мужчина и внутренняя женщина»
Закройте глаза. Сделайте три глубоких вдоха. Представьте, что вы находитесь на поляне. Солнечное летнее утро.
Тихо и спокойно. Вы слышите пение птиц, чувствуете запах травы. Вам хорошо и спокойно. Поляна окружена лесом.
Сейчас вам предстоит встретиться с вашим внутренним мужчиной. И вы видите, как из леса, справа от вас, выходит ваш мужчина. Рассмотрите его внимательно. Как он одет? Как выглядит? Что делает? Опишите его. Дайте ему психологическую характеристику. Понаблюдай за ним какое-то время.
А теперь вам предстоит встреча с вашей внутренней женщиной. Она выходит из лесу слева от вас. Точно так же рассмотрите ее. Как она выглядит? Как одета? Опишите ее. Какая она? Какой у нее характер? Понаблюдайте за ней какое-то время.
Затем посмотрите, как будут вести себя мужчина и женщина на поляне. Ничего не делайте, просто смотрите.
Теперь проанализируйте все, что вы увидели. Обратите внимание, какими были в этот момент мужчина и женщина. Видели ли они друг друга? Разговаривали? Как? Какие отношения между ними могли бы быть? На кого в реальности похож ваш внутренний мужчина? А женщина? Какая модель отношений сложилась между ними?
Вспомните образ своего идеального мужчины. Есть разница? В чем? Какое отношение образы из медитации имеют к вам?
В вашем бессознательном уже сформировано отношение к мужчине. Вы повторяете программу своего женского рода.
Почему вы обесцениваете мужчину?
1. Боитесь своей зависимости от него. Гораздо легче оставить плохого мужчину, никчемного.
2. Бессознательная зависть к успехам других людей не позволит вам жить с мужчиной, который умнее, успешнее вас. На бессознательном уровне вы будете его успех обращать в неуспех.
3. Глубокая неуверенность в себе не позволяет вам расслабиться в отношениях с сильным мужчиной. Страх потерять его приводит к его обесцениванию.
4. Отношение к мужчинам передается вам по женской линии вашего рода и приводит к тому, что вы не можете уважать мужа.
5. Находясь в плену своего сценария предательства и измены, вы страшно боитесь, что вас оставят. А успешный мужчина всегда будет находиться вне вашего контроля.
6. Вы не сможете бессознательно позволить, чтобы ваш муж достиг каких-то высот, потому что вы не хотите на его фоне чувствовать свою ущербность и несостоятельность.
Чтобы восстановить уважение в семье, нужно начать с восстановления ваших личностных границ, вы должны четко осознавать свою территорию и свои желания, а также личное пространство других членов семьи. У очень многих людей нарушены границы личного пространства. Со временем мы начинаем воспринимать другого человека как свою собственность. Зависимые люди мечтают о слиянии, но оно и пугает их. Поднимаются страхи.
Это приятно и пугающе одновременно. Кажется, что другой – это продолжение вас. Но другой не вы, и, следовательно, вы не можете управлять им и подчинять его своим желаниям и требованиям.
Помните, границы личностного пространства определяют вашу территорию, где вы, и только вы определяете, кто и когда может нарушить ваше личное пространство.
Медитация «Посмотрите на свои границы»
Закройте глаза. Сделайте три глубоких вдоха и выдоха. Представьте себя в любом месте. Это может быть открытое пространство или помещение. Неважно. Вы можете сидеть, стоять, лежать.
Осознайте себя там. Теперь обозначьте границу своего личного пространства.
Что это?
А теперь понаблюдайте за тем, что будет происходить. Почувствуйте свои границы. Вам комфортно?
Границы должны быть удобными для вас, и помните, только вы решаете, кто и когда их пересекает.
С восстановлением своих границ позвольте и мужу иметь свое личное пространство. Учитесь уважать его границы, поймите, что вы не можете врываться туда без его позволения.
Уважение – это, прежде всего, соблюдение дистанции. Разрешите своему любимому быть таким, каким ему хочется, а если вам это не нравится, так расстаньтесь. Почему вы думаете, что у вас есть право диктовать кому-то, как жить?
Второй шаг к уважению, после восстановления границ, – это поиск того, за что можно и нужно уважать мужа. Посмотрите на него со стороны. Найдите в нем то, что может понравиться другим женщинам или вам.
Будет замечательно, если вы поставите для себя цель каждый день, на протяжении двух меяцев, находить в своем мужчине привлекательные черты характера, что-то хорошее.
Записывайте свои «открытия» на листе бумаги. В день – одно качество. Это важно, так в течение дня вы будете видеть проявление именно этой черты. Сначала вам будет легко найти одно качество, но потом станет сложнее. Тогда находите одно качество в течение трех дней. Потом в течение пяти дней.
Потом в течение шести. Необходимо, чтобы вы стали внимательно присматриваться к мужу и наконец увидели в нем то, что раньше не замечали. Если вы в течение двух месяцев будете внимательно наблюдать за мужем, то по истечении срока вас ждет наиприятнейший сюрприз. А если вы не смогли написать ничего хорошего, так расставайтесь.
Если вы сможете в муже снова увидеть мужчину, то вы почувствуете, как изменятся ваши ощущения себя.
Что делать, если я люблю, но не уважаю своего мужа?
Отстранитесь немного эмоционально от отношений. Посмотрите на мужа со стороны. Может быть, вы увидите, что очень хорошо дополняете друг друга. Что-то у вас получается лучше, а что-то – у него. А возможно, вы удивитесь: что вы делаете рядом с этим мужчиной? И если вы обнаружите, что лично вам не за что его уважать, так и не держитесь за него. Может, другая женщина найдет в нем многое, за что будет испытывать уважение к нему. А вы встретите другого, кого будете уважать и любить.