Ложитесь около дивана на пол. Подложите обе руки под голову. Поднимайте туловище вверх, как можно выше. Разгибаясь, не опускайте голову до конца и начинайте выполнять следующий подъем. Сделайте 15 подъемов. Отдохните. После этого выполните упражнение еще два раза.
Ложитесь на пол. Ноги прямые, руки прямые, вытянуты назад за голову. Теперь одновременно поднимаем руки и ноги вверх. Опуская руки и ноги, не кладите их на пол. После этого выполните следующий подъем рук и ног. Повторите упражнение 12 раз. Отдохните, после этого сделайте упражнение еще один раз.
Всегда делайте небольшой перерыв между упражнениями. Если упражнение было легким, то после него отдохните не более 30 секунд. При больших нагрузках делайте перерыв в полторы-две минуты.
Урок 3. Общение
Закройте глаза и представьте себе, что вы стоите в самом центре уже знакомого вам города – города ваших Ангелов. Вы понимаете, что он находится прямо вокруг вас, просто в другом пространстве. Но всегда, где бы вы ни находились, этот город будет вокруг вас. Он так создан вашими небесными помощниками, чтобы им было легче находиться рядом с вами. Сегодня он выглядит еще современнее – теперь это настоящий мегаполис: огромные здания, много офисных центров. Вы видите много Ангелов. Все они разные, одни куда-то спешат, другие просто прогуливаются. Несколько Ангелов – вокруг вас: это ваши телохранители, которые будут с вами всегда и везде. Вы пошли по улице города, и ваши Ангелы-телохранители вместе с вами. Вы здороваетесь со всеми Ангелами, которые встречаются на пути, и они, улыбаясь, здороваются с вами.
Теперь всегда, когда только захотите, вы сможете закрыть глаза и увидеть город ваших небесных помощников. Теперь всегда около вас будет несколько ваших небесных телохранителей – они защитят вас от любых неприятностей, от нападок злых людей. Теперь вам легче будет побеждать своих недоброжелателей. Конечно, этим Ангелам предстоит еще многому научиться, но начало положено – чем сильнее и опытнее будут становиться они, тем меньше неприятностей будет у вас. Например, вы сможете не переживать, что у вас сорвутся деловые переговоры – ведь ваши Ангелы отобьют любые атаки оппонентов, и вы всегда будете выходить победителем.
Вы можете просить ваших Ангелов, чтобы они так же охраняли и ваших близких. Попросите их нести караул около вашего ребенка, ваших родителей, и ваши близкие тоже будут в безопасности.
Ангелы будут охранять вас не только от уличных хулиганов – вы будете защищены от нечистой силы и злых духов. Не надо бояться колдовства, сглаза и подобной ерунды. Да, людей действительно окружают темные Ангелы, которые причиняют неприятности или подговаривают совершать дурные поступки. Я не исключаю и того, что какой-нибудь недруг из зависти или по другой причине захочет наслать на вас таких темных Ангелов, но ваши добрые небесные помощники с легкостью победят их.
Дружите со своими Ангелами, хвалите их каждый день за помощь и безграничную любовь. Вы должны научиться дружить с Ангелами, отвечающими за ваше здоровье, за вашу веру в Бога и успехи в бизнесе. Помогайте развиваться именно тем Ангелам, чья помощь вам нужна в первую очередь. Со временем вокруг вас окажется очень много Ангелов, чьи сила и умение будут помогать вам бороться с любыми болезнями, решать любые задачи и достигать любых целей.
Не стесняйтесь ставить самые амбициозные цели – должностей, богатства и известности хватит на всех. Надо только поставить цель и идти к ней. Вы сын Божий, ваши Ангелы и Отец Небесный помогут вам во всем. Любите себя, любите своих небесных помощников. Всего вам наилучшего. До завтра.
День 15. День свершений
Урок 1. Важно знать
Сегодня я, как и обещал, расскажу о таинствах покаяния (исповеди) и причащения. Расскажу, для чего они необходимы вам, помогу подготовиться.
Все вы привыкли по мере необходимости прибираться в своем доме, приводить в порядок одежду. Всем нам необходимо регулярно принимать ванну или душ, чтобы наше тело было всегда чистым. То же самое происходит с вашим сердцем и с вашей душой. Они тоже требуют чистоты и порядка.
Очистить вашу душу поможет таинство покаяния, когда вы, рассказывая о своих грехах священнику, таинственным образом будете просить прощения за совершенные грехи у самого Иисуса Христа! Исповедь называют вторым крещением. Она необходимо для того, чтобы человек, при крещении соединившийся с Богом, но продолжающий грешить, как и любой другой смертный, мог покаяться перед Богом за совершенные грехи. Ведь любой грех лежит на вашем сердце, как черная печать, пока вы не пройдете таинство исповеди.
Как ваши родители прощают или прощали вас за различные проступки, так и ваш небесный Родитель, Отец Небесный может простить вам грехи. Священник – представитель Бога на земле, правом прощать ваши грехи его наградил сам Отец Небесный.
Если вы еще ни разу не исповедовались, то рекомендую обязательно поучаствовать в этом таинстве. Но для этого вам необходимо очень серьезно к этому подготовиться. Исповедь – не просто отчет о грехах, а настоящее раскаяние в них. Посмотрите на предложенный мною перечень грехов – может, среди них есть те, о которых и вам стоит рассказать на исповеди.
Грехи против Бога
Неблагодарность Богу, неверие. Сомнение в вере. Оправдание своего неверия атеистическим воспитанием. Вероотступничество, молчание, когда ругают веру Христа, неношение нательного креста, посещение различных сект. Упоминание имени Божия вслух (когда имя Бога упоминают не в молитве и не в благочестивом разговоре о Нем). Клятва именем Господа. Ворожба, лечение у бабушек-шептуний, обращение к экстрасенсам, чтение книг по черной, белой и прочим магиям, чтение и распространение оккультной литературы и различных лжеучений. Мысли о самоубийстве. Азартные игры. Нарушение обетов, данных Богу. Отчаяние в трудных ситуациях и неверие в Силу Отца Небесного, опасение старости, нищеты, болезни. Осуждение церкви и ее служителей. Продолжение греховной жизни в одной надежде на милосердие Божие.
Грехи против ближних
Воспитание детей вне христианской веры. Вспыльчивость, гнев, раздражительность. Высокомерие. Лжесвидетельство. Месть. Насмешливость. Скупость. Невозвращение долгов. Неуплата заработанных денег за труд. Неоказание помощи нуждающимся. Непочитание родителей, раздражение их старостью. Неуважение к старшим. Неусердие в своей работе. Осуждение. Присвоение чужого (воровство). Ссоры с соседями и ближними. Аборт, склонение других к совершению аборта. Убийство. Убийство словом (доведение человека клеветой или осуждением до болезненного состояния и даже до смерти).
Грехи против самого себя
Сквернословие. Делание добрых дел напоказ. Зависть. Ложь. Пьянство, употребление наркотиков. Чревоугодие. Прелюбодеяние (нарушение супружеской верности). Физическая близость лиц одного пола. Кровосмешение (физическая близость с родственниками).
Мы часто оправдываем свое незнание законов Божьих и церковных канонов тем, что нас им не научили, что наши родители были неверующими, что это не преподавали в школе. Однако на самом деле это вовсе не оправдание: сейчас много соответствующей информации в интернете, много литературы в любой книжной лавке при церкви, всегда можно подойти к батюшке, поговорить с ним, расспросить его.
Итак, продолжим разговор про исповедь. Сначала нужно узнать, когда исповедь в вашем храме – в разных храмах по-разному. Исповедь бывает минимум один-два раза в неделю, обязательно – в воскресенье перед воскресной службой или, может, в субботу вечером во время вечерней службы. Время может быть любым – и 7 часов утра, и 9-ю часов утра, и 6–7 часов вечера накануне. Удобнее будет, если впервые исповедаться вы придете тогда, когда на исповеди меньше всего народу. Это лучше узнавать заранее – просто сходите в храм и расспросите.
Кстати, удобно будет, если вы и исповедуетесь, и причаститесь в один день.
После того, как вы подготовитесь и придете в церковь, спросите о том, где проходит исповедь. Обычно в отдалении стоит священник и небольшая очередь из желающих покаяться.
Когда подойдете к батюшке, скажите, что пришли на исповедь впервые – либо сам батюшка подскажет, как себя вести дальше, либо, не дожидаясь подсказки, начинайте говорить, обращаясь не к священнику, а к Господу Богу. О самых тяжких грехах, таких как аборт, прелюбодеяние, грехи против веры, говорите в первую очередь: ведь бывает, что желающих исповедаться много, священник торопится выслушать всех и может не дослушать до конца – важно, чтобы вы успели снять со своей души самые тяжелые камни.
Даже если батюшка пожурит вас, не расстраивайтесь: он судит о ваших грехах в согласии с учением церкви. В любом случае исповедь принесет вам состояние спокойствия, ощущение легкости. Без груза грехов на сердце вам будет намного легче достигать всех своих жизненных целей.
Теперь несколько слов о причащении. Причащение – это таинство, в котором верующий под видом вина и хлеба вкушает тело и кровь Господа Иисуса Христа (причащается) для оставления грехов. Самое главное – то, что принимая причастие, вы соединяетесь с Богом.
В день, предшествующий Причащению, не ешьте и не пейте после полуночи. Утром перед приходом в церковь запрещается пить, есть, курить. Вы, мои дорогие читатели, и так уже забыли, что такое чувство злобы, зависти. Но в день Причастия совсем воздержитесь от осуждения и ругани. Во время таинства, когда выносят чашу и вы готовы к причастию, сложите руки на груди и подойдите к чаше. Чашу держит священник. Перед чашей стоят еще два священнослужителя со специальным полотенцем. Вы называете свое имя, которым крещены, и открываете рот. Когда вам в ложечке дадут святые дары – тело и кровь Христовы, – вы должны их немедленно проглотить и поцеловать чашу. Вам вытрут рот, а затем вы должны пройти к столику, на котором стоят приготовленные теплота и кусочки просфоры (смесь горячей воды с вином и освященный хлеб). Подойдите к столику, выпейте воды и съешьте кусочек просфоры. На этом таинство заканчивается, считается, что вы причастились Христовых плоти и крови. Вы причастились святых тайн и несете в себе часть Отца Небесного.