169 рецептов для хорошей памяти и ясного ума

Если вы чувствуете, что ваша память подводит вас, а ясность ума оставляет желать лучшего, то книга «169 рецептов для хорошей памяти и ясного ума» от А. Синельниковой — это то, что вам нужно. В этой книге собраны простые и эффективные рецепты, которые помогут улучшить вашу память и повысить концентрацию внимания.

Ускорение темпа жизни, постоянное напряжение, стрессы и избыток информации перегружают нашу память. Мы забываем о важных вещах, становимся рассеянными и не можем сосредоточиться. Книга «169 рецептов для хорошей памяти и ясного ума» предлагает действенные методы борьбы с этими проблемами.

Прочитав книгу А. Синельниковой, вы узнаете, как улучшить свою память и ясность ума. Вы сможете применять эти знания в повседневной жизни, чтобы стать более продуктивным и успешным человеком.

Читайте книгу «169 рецептов для хорошей памяти и ясного ума» онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «169 рецептов для хорошей памяти и ясного ума» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (1,02 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«169 рецептов для хорошей памяти и ясного ума» — читать онлайн бесплатно

Ускорение темпа жизни, постоянное напряжение, стрессы, чрезмерное количество информации приводят нередко к тому, что наша память перегружается, и ее единственной зашитой от перегрузок становится… забывчивость. В результате человек не может сосредоточиться, становится рассеянным, память стремительно ухудшается. Без памяти мы чувствуем себя совершенно беспомощными, нам трудно ориентироваться в ситуации и даже в пространстве, мы становимся зависимыми от того, что нам рассказывают другие люди.

Память представляет собой мыслительный процесс, который может записывать, хранить или извлекать какую-то информацию. Память является одной из функций мозга, благодаря нейронной активности которого мы имеем возможность поступать определенным образом с получаемой информацией – сохранять воспоминания полностью или частично, уничтожать их. Запоминание означает функцию записи информации, воспроизведение этой информации – ее извлечение из памяти. То, как именно человек запомнил информацию или событие, зависит от того, насколько было сосредоточено его внимание, а также от его физического и психологического состояния. Память означает не только осмысленное запоминание или извлечение информации, но и процессы, происходящие вне контроля сознания человека.

Читать дальше