170 рецептов для нормализации веса

Если вы ищете эффективный способ привести свой вес в норму, книга «170 рецептов для нормализации веса» от А. Синельниковой станет вашим надёжным помощником на пути к здоровому образу жизни.

В книге собраны рецепты, которые помогут вам сбалансировать питание и улучшить общее состояние здоровья. Здесь вы найдёте разнообразные блюда, которые не только способствуют снижению веса, но и приносят удовольствие.

Читать онлайн бесплатно книгу «170 рецептов для нормализации веса» А. Синельниковой можно на сайте библиотеки Ридания. Погрузитесь в мир здорового питания уже сегодня!

Читать полный текст книги «170 рецептов для нормализации веса» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (0,95 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

Автор(ы): А. Синельникова
Жанры: Здоровье
Серия: Еда, которая лечит

Оценка книги: 4,0 из 5 (на основе 2 оценок)

fb2 файл книги добавлен 14.05.2014, размер файла 0,95 MB

«170 рецептов для нормализации веса» — читать онлайн бесплатно

Нормализации веса в последние годы посвящают огромное количество исследований, на эту тему пишутся научные труды, весу посвящаются телевизионные шоу, именно о нем постоянно думают не только женщины, но и мужчины. Чтобы сделать свое тело подобным условным параметрам, принятым сейчас в обществе, люди готовы на все: ложатся под нож хирурга, делают изматывающие упражнения, принимают непроверенные средства для похудения, сидят на тяжелых и вредных диетах, случается, что и вовсе отказываются от пищи, приобретая страшные и необратимые заболевания. Так что же такое нормальный вес, к которому все так стремятся?

Выведен ряд формул, которые, на основе некоторых данных о вашем теле, показывают, существуют ли отклонения вашего веса от того, который принято считать нормальным. Однако, пользуясь этими формулами, нужно учитывать и то, что любая из них условна, так как рассчитана на среднестатистического человека. У каждого из нас есть генетическая предрасположенность, которая находится в зависимости от целого ряда факторов и врожденных особенностей нашего организма. Поэтому, пользуясь среднестатистическими вычислениями нормального веса, не нужно загонять себя в строгие и жесткие рамки цифр.