175 рецептов для здоровья сердца

Если вы заботитесь о здоровье своего сердца, то книга «175 рецептов для здоровья сердца» А. Синельниковой станет незаменимым помощником в вашем стремлении к здоровому образу жизни.

В этой книге представлены рецепты блюд, которые помогут улучшить работу сердечно-сосудистой системы и предотвратить развитие сердечных заболеваний. Вы найдёте здесь 175 рецептов эффективной кардиодиеты: блюда без холестерина, без соли, а также богатые магнием и кальцием.

Книга будет полезна как тем, кто уже имеет проблемы с сердцем, так и тем, кто стремится сохранить своё сердце здоровым. Читайте онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «175 рецептов для здоровья сердца» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (0,81 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

Год издания: 2012
Автор(ы): А. Синельникова
Жанры: Здоровье
Серия: Еда, которая лечит

Оценка книги: 4,3 из 5 (на основе 3 оценок)

fb2 файл книги добавлен 15.05.2014, размер файла 0,81 MB

«175 рецептов для здоровья сердца» — читать онлайн бесплатно

Можно сколько угодно говорить о ценности профилактики и ее безмерной простоте в сравнении с лечением, но в большинстве случаев подтолкнуть человека к здоровому образу жизни (и правильному питанию) способна только серьезная встряска. Ладно, если не сразу неизлечимая болезнь. И вот, когда сталкиваешься с реальной проблемой, становится совершенно очевидно, каким же ты был… ну, скажем, недальновидным человеком, уминая вечерами курочку гриль или перекусывая шаурмой в перерывах между работой.

Ну и что же теперь прикажете делать? А вот что – перестать унывать и жалеть себя и взяться за свое здоровье всерьез.

Во-первых, надо по-настоящему захотеть стать здоровым, как прежде, – или даже еще «здоровее», если это возможно. Причем феномен Емели с его щукой здесь не пройдет. Захотеть надо деятельно, страстно и одержимо, ясно представляя себе свое здоровье как нечто вполне материальное и достижимое. Это должно стать Целью существования на неопределенный срок.