195 рецептов для здоровья позвоночника

Обложка книги 195 рецептов для здоровья позвоночника Читать книгу Скачать книгу

Книга «195 рецептов для здоровья позвоночника» от А. Синельниковой — это незаменимое руководство для всех, кто заботится о своём здоровье. Автор предлагает читателям 195 проверенных рецептов, которые помогут улучшить состояние позвоночника и предотвратить многие заболевания.

В книге собраны рецепты блюд, способствующих укреплению костной ткани, улучшению кровообращения и снятию напряжения в спине. Простые и вкусные блюда сделают ваш рацион не только полезным, но и разнообразным.

Поддерживать здоровье позвоночника важно для полноценной жизни, и эта книга станет верным помощником на пути к этой цели. Читайте «195 рецептов для здоровья позвоночника» онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «195 рецептов для здоровья позвоночника» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (1,38 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«195 рецептов для здоровья позвоночника» — читать онлайн бесплатно

Данная книга не является учебником по медицине.

Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

«Ой… спину прихватило…» – как часто приходится это слышать от родных и знакомых самого разного возраста, замерших в характерной позе, показывающей степень болевого синдрома. Вряд ли найдется хотя бы один человек, который по той или иной причине не испытывал бы боли в спине, причиной которых могли стать самые разные ситуации.

Позвоночник играет одну из ключевых ролей в жизнедеятельности человека. Мы молоды, пока позвоночник хорошо функционирует: у нас расправлены плечи, ровная спина, прямая посадка головы, мы легко наклоняемся, поворачиваемся, ловко двигаемся, демонстрируя признаки бодрости и здоровья. Позвоночник является опорой, основой человеческого скелета, который защищает спинной мозг, обеспечивает вертикальное положение тела, удерживает внутренние органы грудной и брюшной полостей.

Читать дальше

Книги, похожие на «195 рецептов для здоровья позвоночника»