Применение. Погрузить в горячую ванночку кисти рук и держать до полного остывания воды. Затем ополоснуть руки, насухо вытереть и смазать питательным кремом.
Ванночка с подорожником для смягчения рук
Требуется: 1 ст.л. измельченных листьев подорожника, 1 л воды.
Приготовление: листья подорожника заварить кипятком, настоять 2–3 ч и процедить.
Применение. Погрузить кисти рук в ванночку на 10–15 мин. Затем насухо вытереть руки и смазать жирным кремом.
Травяная ванночка для смягчения рук
Требуется: по 1 ч.л. цветков ромашки аптечной, липового цвета, трав мяты, шалфея и укропа, 1 л воды.
Приготовление: воду вскипятить, заварить 2 ст.л. смеси трав, настоять в течение 15–20 мин и процедить.
Применение. Погрузить кисти рук в ванночку на 10–15 мин. Затем насухо вытереть и смазать питательным кремом.
Смягчающая ванночка с отрубями
Требуется: 0,5 стакана отрубей, 1 стакан воды.
Приготовление: воду вскипятить, залить отруби и остудить до комнатной температуры.
Применение. Погрузить в ванночку кисти рук на 4–5 мин. Затем ополоснуть их теплой водой, насухо вытереть и смазать питательным кремом.
Увлажняющая молочная ванночка
Требуется: 0,5 л молока.
Приготовление: молоко подогреть, не доводя до кипения.
Применение. В горячее молоко погрузить кисти рук. Через 5 мин насухо вытереть их и смазать увлажняющим кремом.
Смягчающая ванночка с чистотелом
Требуется: по 1 ст.л. сухих трав шалфея и чистотела, 2 ст.л. сухих цветков ромашки аптечной, 2 стакана воды.
Приготовление: воду вскипятить, заварить растительное сырье и настоять 10–15 мин.
Применение. Погрузить кисти рук в ванночку. Через 15–20 мин насухо вытереть их и смазать питательным кремом.
Смягчающая нашатырно-глицериновая ванночка
Требуется: 1 ч.л. нашатырного спирта, 1 ст.л. глицерина, 2 л воды.
Приготовление: воду подогреть до комнатной температуры, добавить нашатырный спирт и глицерин и перемешать.
Применение. Погрузить кисти рук в ванночку. Через 10–15 мин ополоснуть их теплой водой, насухо вытереть и смазать питательным кремом.
Ромашковая ванночка
Требуется: 1 ст.л. цветков ромашки аптечной, 1 л воды.
Приготовление: ромашку залить водой, довести до кипения и варить на слабом огне в течение 5 мин, а затем остудить до температуры 40–42 °C.
Применение. Погрузить кисти рук в ванночку на 15–20 мин. Затем насухо вытереть их и смазать жирным кремом.
Тонизирующая крапивная ванночка
Требуется: 1 ст.л. сухих измельченных листьев крапивы, 1 л воды.
Приготовление: крапиву залить водой, довести до кипения и варить на слабом огне в течение 5 мин, а затем остудить до комнатной температуры.
Применение. Погрузить кисти рук в ванночку на 10–15 мин. Затем насухо вытереть их и смазать питательным кремом.
Контрастные ванночки для улучшения кровообращения
Требуется: по 1 л горячей и холодной воды.
Приготовление: разлить горячую и холодную воду по 2 разным емкостям.
Применение. На 30 с погрузить кисти рук в горячую воду, а затем сразу же еще на 30 с – в холодную. Повторить 10–20 раз. Либо держать руки 1 мин в горячей и 1 мин в холодной воде и повторить процедуру 2–3 раза. В обоих случаях заканчивать контрастные ванночки следует холодной водой.
Сельдерейная ванночка
Требуется: 1 средний корень сельдерея, 1 л воды.
Приготовление: корень сельдерея нарезать мелкими кусочками, залить водой, довести до кипения и варить 30 мин, а затем охладить до комнатной температуры и процедить.
Применение. Погрузить кисти рук в ванночку на 10–15 мин. Затем насухо вытереть их и смазать питательным кремом.
Шалфейная ванночка
Требуется: 2 ст.л. измельченной травы шалфея, 2 стакана воды.
Приготовление: воду довести до кипения, залить ею шалфей, охладить и процедить.
Применение. Погрузить кисти рук в ванночку на 10–15 мин. Затем насухо вытереть их и смазать питательным кремом.
Крахмально-кефирная ванночка
Требуется: по 1 ст.л. крахмала и кефира, 0,5 л воды.
Приготовление: воду подогреть до комнатной температуры, залить ею крахмал, добавить кефир и тщательно перемешать.
Применение. Погрузить в ванночку кисти рук. Через 15–20 мин, не ополаскивая, вытереть их мягкой салфеткой и смазать питательным кремом.
Ванночка со зверобоем
Требуется: по 1 ст.л. цветков ромашки аптечной и травы зверобоя, 2 ст.л. липового цвета, 0,5 л воды.
Приготовление: воду вскипятить, залить ею растительное сырье, настоять в течение 20 мин и процедить. Перед применением подогреть.
Применение. В горячий отвар погрузить кисти рук. Через 15–20 мин, не ополаскивая, промокнуть их мягкой салфеткой.
Льняная ванночка от трещин на руках
Требуется: 2 ст.л. льняного семени, 2 стакана воды.
Приготовление: залить семена льна водой и варить на слабом огне, пока смесь не достигнет консистенции жидкой кашицы.
Применение. Погрузить в ванночку кисти рук на 5–10 мин. Затем, не ополаскивая, промокнуть их бумажной салфеткой и смазать жирным питательным кремом.
Крахмальная ванночка от трещин и мозолей
Требуется: 1 ст.л. крахмала, 1 л воды.
Приготовление: растворить крахмал в теплой воде.
Применение. Погрузить кисти в ванночку на 15 мин. Затем ополоснуть их теплой водой, насухо вытереть и смазать кремом для рук с витамином А. Повторять процедуры через 1 день. Полный курс – 15–20 процедур.
Ванночка с барвинком от трещин на руках
Требуется: 1 ст.л. измельченной сухой травы барвинка малого, 1 стакан воды.
Приготовление: залить растительное сырье, довести до кипения и варить в течение 5–7 мин. Затем остудить до комнатной температуры и процедить.
Применение. Погрузить кисти рук в теплый отвар барвинка и держать в течение 15 мин. Затем вытереть их и смазать питательным или ранозаживляющим кремом.
Очищающая ванночка с жидким мылом
Требуется: 0,5 ч.л. нашатырного спирта, по 1 ст.л. глицерина и жидкого мыла, 1 ч.л. питьевой соды, 1 л воды.
Приготовление: воду подогреть до комнатной температуры, добавить остальные ингредиенты и тщательно перемешать.
Применение. Погрузить кисти рук в ванночку на 10–15 мин. Затем ополоснуть их теплой водой, насухо вытереть и смазать питательным кремом.
Ванночка с оливковым маслом
Требуется: 0,5 л оливкового масла холодного отжима.
Приготовление: разогреть масло на водяной бане, не доводя до кипения.
Применение. Погрузить кисти рук в теплое масло. Через 15 мин ополоснуть их теплой водой и промокнуть бумажным полотенцем.
Содовая ванночка с йодом
Требуется: 1 ч.л. питьевой соды, 1 стакан воды, 5–7 капель йода.
Приготовление: воду подогреть до комнатной температуры, добавить соду и йод, все тщательно перемешать.
Применение. Погрузить в ванночку кисти рук на 15–20 мин. Затем промокнуть их мягкой салфеткой и смазать жирным кремом для рук.
Ванночка с яблочным соком
Требуется: по 1 стакану воды и свежего яблочного сока.
Приготовление: смешать ингредиенты.
Применение. Погрузить в ванночку кисти рук на 15 мин, затем ополоснуть их теплой водой, насухо вытереть и смазать питательным кремом.
Ванночка с листьями смородины и малины
Требуется: 1 ч.л. меда, 1 стакан воды, по 10–15 свежих листьев смородины и малины.
Приготовление: растительное сырье залить водой, поставить на огонь и довести до кипения. Отвар процедить, добавить мед и перемешать.
Применение. Погрузить в ванночку кисти рук на 15 мин, затем ополоснуть их теплой водой, насухо вытереть и смазать питательным кремом.
Свекольная ванночка
Требуется: 0,5 стакана подсолнечного масла, 1 л воды, 1 свекла средних размеров с ботвой.
Приготовление: свеклу вымыть и отварить вместе с ботвой. Отвар слить для ванночки. Подсолнечное масло прокалить на сковороде.
Применение. Погрузить кисти рук в горячий отвар свеклы и парить в течение 10–15 мин. Затем смазать их подсолнечным маслом, промокнуть мягкой салфеткой и не мочить в течение 1 ч.
Ванночка с шалфеем и маслом
Требуется: 2 ст.л. измельченной травы шалфея, 3 ст.л. меда, 0,5 стакана воды, 1 стакан оливкового масла.
Приготовление: воду вскипятить, заварить шалфей, настоять 1–1,5 ч и процедить. На водяной бане растопить мед. Помешивая, влить оливковое масло. Снять с огня, добавить настой шалфея и тщательно перемешать.
Применение. Погрузить в ванночку кисти рук. Через 20 мин ополоснуть их теплой водой, насухо вытереть и смазать питательным кремом.
Чтобы защитить кожу рук от обветривания, ежедневно смазывайте ее увлажняющими кремами с задерживающими влагу компонентами, например силиконом или минеральными маслами.
Цветочная ванночка с пивом для рук
Требуется: 1 ст.л. цветков календулы или ромашки аптечной, 1 стакан пива.
Приготовление: пиво подогреть на водяной бане, добавить растительное сырье и держать на бане еще 30 мин. Отвар остудить и процедить.
Применение. Погрузить в ванночку кисти рук. Через 20 мин ополоснуть их теплой водой, насухо вытереть и смазать питательным кремом.
Крахмальное мыло
Требуется: