–полынной сигаретой (мокса – сигаретой) продвигают вверх и вниз по ходу меридиана (сочетания точек) на расстоянии 1 см от поверхности кожи. Этот способ можно использовать, когда вы задействуете для лечения сочетание точек, находящихся на близком расстоянии друг от друга.
Что такое акупрессура
Акупрессура–это воздействие на биологически активные точки с помощью большого и указательного пальцев. Эффект от надавливания на точки пальцами такой же, как при акупунктуре–освобождение от недуга. Акупрессуру вы можете использовать самостоятельно до полного излечения, не прибегая к помощи врача. При этом знание биологически активных точек позволит вам в любых условиях на некоторое время снять болевой синдром.
Иглоукалывание создает психологические барьеры для пациента: пугает боль от укола (хотя она незначительна) и вероятность инфицирования. Акупрессура исключает все психологические неудобства.
Массаж биологически активных точек
Биологически активные точки можно раздражать посредством приемов массажа. Приведем несколько способов раздражения.
Трение –самый простой и естественный прием, который мы используем рефлекторно, потирая больное место. Трение чаще используют для биологически активных точек и зон на кончиках пальцев кистей и стоп.
Защипывание –в ходе массажа кожу и глубокие ткани щипают большим и указательным пальцами, добиваясь покраснения.
Прерывистое давление –в ходе массажа одним или двумя пальцами (подушечками или суставом) сильно надавливают на биологически активную точку и небольшой участок кожи вокруг нее.
Вибрация –одним – двумя пальцами вызывают вибрацию мышц вокруг биологически активной точки (и прилегающих участков), частот вибрации до 180колебаний в минуту.
Линейный массаж выполняют двумя – тремя пальцами в определенном направлении. Для лечения суставов направление движения не играет решающей роли, а вот при лечении дыхательной системы направление массажа соответствует вектору поступления воздуха.
Вращательный массаж выполняется за счет круговых движений пальцев вокруг биологически активной точки, частота вращения достигает 60оборотов в минуту. Движение должно быть ощутимым, с хорошим давлением на ткани.
Втирание эфирной мази в биологически активные точки
Если пациент вынужден обходиться своими силами, можно использовать метод разогрева биологически активных точек с помощью втирания эфирной мази и чеснока.
Лечение с помощью эфирных составов может быть достаточно длительным–не меньше 15дней, но оно дает хороший эффект. После перерыва можно повторить курс для закрепления результата.
Эфирный состав для втирания в биологически активные точки:
♦ 10частей тертой мякоти чеснока
♦ 10частей масла ши
♦ 2части воска
♦ 2части меда
Восприимчивость кожи очень индивидуальна. У вас может быть грубая кожа, которая легко переносит раздражающее воздействие, или более нежная кожа, как у младенца. Изменяйте долю чеснока во втирании так, чтобы не было ожога. Воздействие должно вызвать не ожог кожи, а распирание, теплоту, жжение или онемение по ходу воздействия ( каналу , меридиану ).
Месторасположение биологически активных точек. Мера длины «цунь»
Расположение активных точек изучалось на протяжении многих веков врачебной практики. Поэтому сегодня врач располагает обширными знаниями о биологически активных точках, чтобы оказать помощь всем органам и системам тела.
Для объяснения местоположения активных точек применяется мера длины индивидуальный «цунь». Вы можете услышать: «точка находится в трех цунях от локтевого сгиба».
Как определить 1цунь?
Рис. 3
Рис. 4
1 цунь–это ширина большого пальца левой руки по линии, проходящей через угол ногтевого ложа (рис.3). 3цуня–ширина четырех сомкнутых пальцев выпрямленной (правой или левой) ладони (рис.4).
Точки воздействия при болях в пояснице
Для воздействия на определенную область организма используют одну биологически активную точку или сочетание точек. Врач последовательно воздействует на 3–5точек, такое же воздействие вы можете применять самостоятельно.
Используем несколько сочетаний для лечения поясницы.
Здесь и далее, когда мы будем говорить о длительности теплового воздействия на биологически активную точку, примем за основу прижигание полынной сигаретой. Однако в каждом случае вы можете выбрать для себя наиболее комфортный способ воздействия: акупрессура, массаж биологически активных точек, втирание эфирной мази или непосредственно прижигание.
Рис. 5
Боли и тугоподвижность в пояснице. Сочетание точек шэнь – шу– фэн – ши–синь – цзян
Данное сочетание используется при часто возникающих болях в пояснице, тугоподвижности при поворотах туловища. Самостоятельно выполнить тепловую рефлексотерапию можно, если правильно разметить точку шэнь – шу, расположенную на спине.
Точка шэнь – шу («почка, точки спины») расположена на 1,5цуня вправо от оститстого отростка второго поясничного позвонка, «на поясе» (рис.5).
Тепловое воздействие на данную точку при болях в спине (а также коленях) длится до 20минут.
Рис. 6
Прижигая точку шэнь – шу, можно достичь дополнительного лечебного эффекта, если пациент страдает: недержанием мочи или частым мочеиспусканием; импотенцией; головокружением, головной болью, шумом в ушах; сердцебиением и периодической лихорадкой неизвестной причины.
Точка фэн – ши («город ветра») находится на наружной поверхности бедра. Это важная точка: считается, что через нее в бедро проникает болезнетворный ветер, и через нее же этот ветер изгоняется.
Фэн – ши расположена на срединной линии наружной поверхности бедра, на 7цуней выше уровня подколенной складки. Примите положение «стоя», опустите руки вниз–средний палец раскрытой ладони указывает на нужную точку (рис.6).
Прижигание полынной сигаретой для лечения заболеваний тазобедренного сустава и поясницы (а также артритов других суставов ноги) длится до 20минут.
Рис. 7Точка син – цзянь («проход в промежутке») расположена на верхней стороне стопы, между 1и 2пальцами (точнее между их вторыми фаланговыми суставами)–см. рис.7.
Прижигание полынной сигаретой при болях в спине–5–10минут.
Дополнительный лечебный эффект от прижигания: снятие головной боли, боли в подреберье; избавление от раздражительности, бессонницы; лечение мастита, послеродовых болей в животе, нарушения менструального цикла; улучшение зрения и слуха; лечение недержания мочи, простатита; лечения расстройства работы кишечника (понос, рвота, запоры); лечение болезней дыхательных путей (кашель, одышка, отек слизистой оболочки носа и глотки); избавление от лихорадочных состояний.
Рис. 8
Боль в позвоночнике. Точка шоу – сань – лиШоу – сань-ли («селение на руке») в трех цунях от локтевого сгиба по направлению к большому пальцу)–расположение этой точки см. рис.8.
Воздействие на данную точку избавит вас от болей в позвоночнике, напряжения в спине и головных болей, боли в руке (в том числе в области плечевого сустава), от слабости и онемения в руке.
Дополнительное воздействие от прижигания: лечение болезней кишечника и желудка (рвота или понос), избавление от фурункулеза и зубной боли.
Натирайте точку или воздействуйте полынной сигаретой (мокса – сигаретой). Время воздействия полынной сигаретой–5–20минут.
Боль при поворотах тела. Сочетание точек хэ – гу–тянь – ю– фэн – чи–кунь – луньСочетание « хэ – гу–тянь – ю–фэн – чи–кунь–лунь » обязательно используется, когда боль в спине не позволяет поворачивать корпус в стороны. Точка хэ – гу («сомкнуть ущелье») расположена на наружной стороне кисти. Согласно древним канонам, эту точку можно использовать для лечения болезней позвоночника и спины, а также для уменьшения болей в теменной области головы, болей и онемения в запястье и предплечье (той руки, на которую воздействуете).
Сомкните большой и указательный палец. Между 1и 2пястными костями (приблизительно в середине лучевого края второй пястной кости) находится точка хэ – гу (рис. 9)ВНИМАНИЕ! При беременности воздействие на точку хэ – гу противопоказано!
Если вы прижигаете точку полынной сигаретой, время теплового воздействия должно быть не меньше 5–10минут.
Воздействуя на хэ – гу, вы попутно будете избавляться от зубной боли, боли в горле, отечности в области шеи, насморка или носовых кровотечений.
Рис. 9
Рис. 10
Точка тянь – ю («небесное окно») расположена кзади и книзу от мочки уха, у заднего края грудино – ключично – сосцевидной мышцы, на уровне угла нижней челюсти (рис. 10).
Прижигание полынной сигаретой длится 5–10минут. Натиранием или прижиганием этой точки вы воздействуете на спину и мышцы задней части шеи.
Воздействуя на тянь – ю, вы попутно будете избавляться от снижения слуха, обоняния и остроты зрении, от заложенности носа и носовых кровотечений, от боли в горле, лихорадки, бессонницы и ночных кошмаров.
Точка фэн – чи («озеро ветра») расположена в углублении под черепом, напоминающем озеро, используется при лечении недугов, вызванных воздействием болезнетворного ветра (сквозняка).
Рис. 11
Рис. 12Вы найдете эту точку в углублении между верхними концами грудино – ключично – сосцевидной и трапециевидной мышц (рис.11).
Прижигание полынной сигаретой длится 5–10минут. Вы сможете воздействовать на спину, затылочные мышцы, избавитесь от судорог мышц, боли в костях и суставах.
Воздействуя на фэн – чи, вы дополнительно избавляетесь от головной боли, головокружения, затуманивания зрения, насморка и кашля, лихорадочного состояния, воспаления слизистых оболочек (носа, горла и глаз). Восстанавливается острота слуха и зрения, снижается шум в ушах.