Я пробовала, и это отлично работает! Почему? Потому что наше физическое состояние меняет психическое состояние. Улыбка, когда вы недовольны, делает то же самое – поразительно, но это заставляет вас чувствовать себя счастливее!
Что бы сделала знаменитая шикарная женщина?
Подумайте о женщинах, которых мы можем считать иконами шика, – Одри Хепберн, Грейс Келли, Мэрилин Монро, Грета Гарбо и Коко Шанель. Из современниц в качестве живых примеров на ум приходят не менее известные имена: Аерин Лодер, Натали Портман, Одри Тоту, Кэтрин, герцогиня Кембриджская, Инесс де ля Фрессанж, Энн Хэтэуэй, Кира Найтли, Мэри, наследная принцесса Дании и Марион Котийяр.
Вы можете представить, чтобы хотя бы одна из них разозлилась, была грубой к кому-то, кто их обслуживает, или была резкой с продавцом? Я убеждена в том, что каждая из этих леди уверена в себе, а значит, с большой долей уверенности можно предположить, что они не теряют спокойствия и сдержанности манер в любых ситуациях.
Конечно, я никогда не встречала ни одну из этих женщин, поэтому не могу доказать, что это верно, но образ женщины, ведущей себя с достоинством, который они создают, вдохновляет меня быть более изящно сдержанной.
Проецируйте эту шикарную легендарную женщину на себя и не позволяйте себе опускать руки и быть неприятной, придирчивой или истеричной.
Мы не можем скрывать наше истинное я. То, какая вы наедине с собой, – скорее всего, такое же впечатление вы производите на людях. Если вы ужасная, озлобленная сплетница в личной жизни, в конце концов это проникнет в тот образ, который вы пытаетесь создать для окружающих. Это тяжелый труд – быть двумя людьми одновременно, так зачем вообще это нужно? Совершенствуя образ жизни без жалоб и огорчений, вы станете счастливее внутри, что всегда будет проявляться как счастье снаружи.
Учитывайте, что может быть причина, почему ничего не получается
Когда что-то не складывается, вместо того чтобы сердиться по этому поводу и терять самообладание, подумайте об этом с такой точки зрения – вы сдерживаетесь, потому что это гораздо лучше. Насколько приятнее это чувство?
Когда мне кажется, что я попадаю на все красные сигналы светофора по пути на работу, я часто думаю про себя так: «Ну, что ж, должно быть, впереди что-то, чего я смогу избежать. Спасибо, Вселенная». Правда это или нет, но это лучше, чем становиться все более и более раздражительной на каждом перекрестке.
Когда мой первый муж ушел от меня, мне показалось, что вся жизнь разрушена. Мне тогда было 29 лет. Это было ужасное чувство, и я действительно ощущала себя потерянной из-за мыслей о том, как сложится мое будущее.
Учитывая, что я уже занималась духовными практиками и личностным развитием, помимо горя, присутствовало острое (и пугающее) волнение из-за того, что я была не в состоянии контролировать ситуацию и просто следовала своей интуиции, чтобы узнать, что Вселенная приготовила для меня.
Я чувствовала, что мне нужно переехать в большой город, подальше от маленького городка, где я выросла, поэтому я так и сделала и создала для себя совершенно новую жизнь. А три года спустя я встретила любовь всей моей жизни. И теперь с уверенностью могу cказать, что была совершенно не против подождать три года ради того счастья, которое у меня есть сейчас! И кроме того, я многое успела за это время. Сейчас я замужем за мужчиной, который гораздо больше мне подходит. Я просто не понимала этого, когда выходила замуж в первый раз.
Никогда не знаешь, что ждет впереди! И это так волнующе и, вероятно, лучше, чем вы когда-либо могли вообразить! Будьте открытой для перемен – они все равно будут, хотите вы этого или нет.
Получайте вдохновение, изменив угол зрения
У моей чудесной бабушки по материнской линии было так много изысканных качеств, что именно она во многом была одной из первых и главных моих шикарных наставниц. Но тем не менее в нашей семье она была знаменита тем, что постоянно устраивала скандалы.
Если один из ее внуков ломал или проливал что-нибудь в ее со вкусом обставленной квартире, она восклицала «О, нет» звучным, скорбным медленным голосом, как если бы произошла величайшая трагедия.
Она могла повесить трубку, если ей не нравилось, куда заходит разговор, она хлопала дверью, а если вы действительно приводили ее в бешенство, она просто запрыгивала в свой «Мини Купер» и уезжала, не попрощавшись.
Для меня это всего лишь забавные истории и просто часть того, кем она была, но моя мама (которая росла, наблюдая это поведение) однажды сказала мне, что благодаря этому она решила, что никогда не будет драматизировать. И моя мама – действительно одна из самых легко идущих по жизни, счастливых, уравновешенных людей, которых я когда-либо встречала. Я знаю, что это пошло ей на пользу.
Возможно, вы знаете кого-то, кто слишком драматизирует или много жалуется. Это звучит немного некрасиво, но вы могли бы использовать их в качестве образца для того, какой быть не следует? Чтобы компенсировать карму, мысленно поблагодарите этого человека за вдохновение и пожелайте ему всего хорошего.
Идеи для вдохновения «Тридцати шикарных дней»
Выберите шикарного наставника и примеряйте его образ на себя всякий раз, когда вам нужна дополнительная поддержка, чтобы оставаться спокойной, если возникает непредвиденная ситуация. Проецируйте его на себя и будьте своим высшим Я. Смотрите на каждое обстоятельство как на возможность потренировать свое спокойствие.
Верьте, что Вселенная поддержит вас, и постарайтесь чувствовать себя более гибкой. Если вы не выполните указания тогда, когда они будут предложены, Вселенная укажет вам правильный путь вопреки вашей воле, что может вызвать большее потрясение. Плывите по течению, доверяйте будущему, и вы получите больше удовольствия от путешествия.
ДЕНЬ 12Организуйте ваш гардероб как собственный маленький бутик
Представьте, что вы прогуливаетесь по главной торговой улице Парижа, получая вдохновение и прислушиваясь к дыханию этого прекрасного города, сворачивая на маленькие боковые улочки. По обеим сторонам находятся бутики, вы входите в один из них и замираете… в магазине не так много одежды, но, тем не менее, вы понимаете, что каждая вещь – идеальный образец в своем роде.
Здесь есть угольно-черные пикоты, висящие на одной стене, в центре магазина небольшая стопка аккуратно сложенных джинсов цвета индиго на старом дубовом столе и около окна прелестнейший сарафан с цветочным рисунком на манекене.
На стеллаже светлого дерева у противоположной стены подборка белых, черных, темно-синих и серых футболок красивых фасонов.
Бутик залит светом. В дальнем углу большая комнатная пальма, на полу огромный темно-красный персидский ковер, фоном тихо играет Карла Бруни.
Подобная сцена – вдохновляющая идея для моего собственного гардероба. Каждое утро, когда я одеваюсь, то хочу, чтобы это было, как будто я присматриваюсь к товарам в своем собственном маленьком модном бутике.
С этой мыслью я с радостью оставляю «вполне достаточное» количество одежды в магазине. «Вполне достаточное» – это не совершенно и это то, чего достоин мой шикарный бутик. Эта мечта также помогает мне проходить мимо вещей, которые мне предлагают, я интуитивно понимаю, что они не очень подходят мне.
В моем понимании, у идеально одетой меня есть маленький, специально подобранный гардероб из вещей, которые можно выбрать легко и приятно.
Что бы надела идеальная француженка?
Представьте себе, что вы могли бы носить ежедневно в своих мечтах? Забудьте о практических аспектах, таких как повседневные дела, бюджет и то, что у вас уже есть. С этими мелочами можно разобраться позже, но пока позвольте себе помечтать!
Начните сначала и представьте себе, что бы вы надели, будучи самой идеальной и шикарной. Черпайте вдохновение у ваших любимых знаменитостей, кинозвезд и икон стиля, а также у знакомых, чей стиль вам нравится.
Для меня запоминающиеся образы, которые первыми приходят в голову, это:
• Черные обтягивающие брюки-капри в сочетании с приталенной кофточкой с вырезом-лодочкой и балетками а-ля Одри Хепберн.
• Подвернутые прямые джинсы с белой хлопковой рубашкой и босыми ногами в стиле Кэролин Бессетт-Кеннеди, когда каталась на лодке с Джоном Фицджеральдом Кеннеди-младшим.
• Юбка-карандаш ниже колена с заправленной в нее темной шелковой блузкой и туфли на шпильке.
• Женственный топ и приталенный пиджак с сексуальными джинсами-скинни, балетками или лодочками.
• Отдыхать дома в сексуальных легинсах и облегающем топе с моим любимым мужем.
Теперь я могу подумать:
• С чем из того, что уже есть в моем гардеробе, можно составить комплект?
• Каких вещей в нем пока нет, но я хотела бы сочетать их с другими предметами гардероба, которые у меня уже есть?
Затем заношу эти вещи в список пожеланий. Для первого образа у меня есть черные балетки и три темно-синие кофты с вырезом-лодочкой, но я бы хотела купить брюки капри. Я бы часто носила их и чувствовала себя в них отлично (несмотря на то что у меня другой тип фигуры и другая цветовая гамма, чем у Одри).
Они также будут хорошо сочетаться с моим стилем жизни и бюджетом и могут стать удачным базовым элементом в моем гардеробе.
Такое «гардеробное» упражнение помогает найти новые варианты, которые можно попробовать и которые соответствуют моим личным предпочтениям, вместо того чтобы руководствоваться нынешней модой. На самом деле и то и другое полезно – мне нравится узнавать о модных новинках и что из них я могу включить в свой стиль. И в то же время я люблю придерживаться не выходящей из моды базовой классики.
Когда я делаю покупки или разбираю гардероб, чтобы освободить его, всегда держу в голове маленький список слов. Это слова, которыми я хочу описать мой личный стиль, слова, которые я хочу, чтобы приходили людям на ум, когда они общаются со мной. Такие слова, как «утонченная, элегантно одетая, шикарная, стильная и скромная», не подпускают меня к безвкусным вещам, к которым я легко могу направиться (потому что очень люблю комфорт). С этими словами в голове я мгновенно понимаю, когда вещь соответствует этим критериям, а когда нет.