Когда мнения расходятся, человек, который говорит максимально тихим голосом, всегда обладает наибольшей властью, к тому же это не даст вам вспылить и сказать что-нибудь, о чем позже вы можете пожалеть.
Наслаждайтесь женственными занятиями
Мне нравится идея женственных занятий, и даже при том, что я не занимаюсь всем перечисленным ниже в настоящее время, я знаю, что эти занятия всегда будут доступны для меня. Мне нравится хранить этот большой список и добавлять в него что-то новенькое, когда я узнаю привлекательные идеи или вспоминаю увлечения, которые любила в детстве. Тогда у меня всегда есть вдохновение в помощь, если я хочу изучить что-то новое.
Вот мои любимые женственные занятия, которые я хочу включить в свою жизнь:
• Играть на пианино
• Вышивка по канве
• Вязание на спицах, крючком и шитье
• Разработка моего собственного сшитого на заказ идеального капсульного гардероба
• Прядение шерсти
• Чтение классики
• Писать для моего собственного удовольствия и публиковать книги
• Изучать историю искусств
• Рисовать акварелью (после прочтения книги Барбары Бэрри «Вокруг красоты»)
• Составление букетов
Я часто мечтаю о том, что могла бы преуспеть в роли хозяйки элитного поместья, которой не нужно учиться, а вместо этого проводить свои дни, осваивая умения, подобные тем, которые включены в список, представленный выше.
Впрочем, не знаю, смогла бы я наслаждаться такой реальностью в полной мере, потому что дорожу своим образованием и мне нравится самостоятельно зарабатывать деньги. Мне кажется, наше время сочетает лучшее от обоих миров, поскольку у нас есть возможность и работать, и быть праздной леди в свободное время.
Всякий раз, когда я жалуюсь самой себе, что у меня нет времени на все женственные занятия, которые я люблю, я напоминаю себе, что могла бы заняться всеми этими хобби, если бы могла разобраться со своими растрачивающими время привычками смотреть телевизор и бессмысленно сидеть в Интернете и свести их к ограниченному периоду времени.
Тогда у меня была бы масса времени, чтобы развивать мои умственные способности культурными увлечениями, и этот список напоминает мне о моих глубинных желаниях.
Быть сильной в своей женственности
Быть женственной не значит быть слабой или бесхарактерной. Моя идеальная шикарная женщина сильная и одаренная, и в то же время она способна быть нежной, доброй и мягкой. Некоторые называют это энергией богини, что довольно точно. Идеал женственности, на который я люблю ориентироваться, – это уверенная в себе и решительная. Она делает то, что необходимо сделать, в то же время она делает это учтиво и любезно.
Коллега, с которой мы работали бок о бок долгие годы, нередко демонстрировала мне это. Если она была недовольна или хотела изменить существующий порядок, она не жаловалась или сердилась, но, наоборот, старалась задобрить и шутила со мной и боссом очаровательно и непринужденно.
Раньше это приводило меня в бешенство, но теперь, оглядываясь назад, я понимаю, что таким образом, осознанно или нет, она развивала полезные женские навыки.
Кроме того, существует множество известных примеров сильных женственных женщин. Один из первых, который приходит на память, – королева Великобритании Елизавета II. Она номинальный правитель, поэтому фактически не управляет страной, но она крайне серьезно принимает свою роль, обладает огромным количеством полномочий и имеет дело с важными документами почти каждый день.
Она производит впечатление дружелюбной и приятной во всех отношениях дамы, но в то же время каждый, кто общается с ней, проявляет уважение и держит дистанцию – так, словно у нее есть защитное силовое поле, окружающее ее, которое она сама держит в определенном положении. Я смотрела пару документальных фильмов о королеве Елизавете и из них узнала многое о возможностях быть элегантной и женственной, одаренной и сильной.
Идеи для вдохновения «Тридцати шикарных дней»
Спросите себя, уделяли ли вы должное внимание своей женственной стороне в последнее время? Составьте список идей – большой или маленький. – которые вы можете осуществить, чтобы вернуть женственность в свою жизнь. Вот кое-что из того, что приходит в голову:
Носите больше вещей ярких цветов, будь то кофты или шарфы, предпочитая те, которые заставляют кожу сиять. Я всегда чувствую себя более женственной, когда сочетаю их вместе с черными/темно-синими/серыми вещицами (поскольку люблю нейтральные цвета, и они составляют основу моего гардероба).
Говорите спокойнее – в один прекрасный день я решила, что буду приходить в комнату к мужу, вместо того чтобы громко звать его. В половине случаев он все равно не услышит меня, и мне придется кричать еще громче. Я не чувствую себя богиней женственности, когда понимаю, что при этом кричу через весь коридор.
Наслаждайтесь временем, которое занимает легкий, правильный макияж и подходящая прическа. Потребуется всего десять минут, чтобы нанести легкий макияж, и еще пять минут, чтобы привести в порядок прическу. Я чувствую себя гораздо лучше весь день, чем если бы я не утруждалась.
Пользуйтесь духами – я настолько люблю духи, что чувствую себя неодетой, если не пользуюсь ими. Вам не обязательно быть поклонницей духов, но даже ароматизированный лосьон для тела – это прекрасно.
Не забывайте ухаживать за собой. Как и в случае с прической и макияжем, это занимает минимум времени, чтобы побрить ноги, нанести маску для лица время от времени или использовать отшелушивающие перчатки в душе, но это всегда заставляет меня почувствовать себя более ухоженной и значимой.
Я делаю себе подарки времени и внимания, которые создают отличное ощущение. Если я хочу серьезно заняться собой, то устраиваю вечер или утро спа и посвящаю это время себе.
Сохраняйте приятное выражение лица. Это может звучать немного странно, но я заметила это у других людей, поэтому и стала развивать это в себе. В спокойном состоянии лицо большинства людей обычно выглядит довольно угрюмым (я не исключение). Если вам кажется, что вы выглядите нормально, вероятно, вы выглядите сердитой. Я слышала, что по мере старения уголки нашего рта естественным образом опускаются, поэтому, чтобы выглядеть, по крайней мере, нейтрально, мы должны ощущать, как будто мы чуть-чуть улыбаемся уголками губ.
Поначалу может показаться, что это требует слишком больших усилий и постоянного контроля, но будьте уверены, что спустя некоторое время это станет привычным. В качестве бонуса вспомните, что все физическое также имеет психологические преимущества. Это доказанный факт, что если вы улыбаетесь, то начинаете чувствовать себя счастливее, и в этом дополнительный стимул для того, чтобы выглядеть доброжелательной и приятной.
Мыслите позитивно, а также будьте менее критичной и категоричной. Прежде я часто критиковала и осуждала всех уж если не вслух, то у себя в голове точно, однако со временем все больше и больше убеждалась в том, что это заставляет меня чувствовать себя отвратительно. Когда же я стала наблюдать за тем, как сплетничают другие, это помогло мне осознать, что именно это заставляет плохо выглядеть человека, высказывающего подобные замечания, а не человека, о котором они говорят, поэтому я решила навсегда вычеркнуть сплетни из своей жизни.
Я совершенно не совершенна, но осознавать это, значит, становиться гораздо лучше – и счастливее, и привлекательнее, – чем я была. То, на чем вы фокусируетесь, усиливается, поэтому приятно сфокусироваться на чем-то хорошем.
Включите фоновую музыку – звучание пианино в лобби отеля или успокаивающие классические адажио расслабляют меня и приводят меня в женственное настроение. Если я хочу почувствовать себя утонченной и чувственной, я включаю «Будда Бар» или «Отель Кост», которые мгновенно переносят меня в модный маленький бар с приглушенным освещением в Париже. Музыка настолько улучшает настроение, поэтому выберите свои любимые и сделайте несколько женских плейлистов под разное настроение – таинственное и чувственное, игривое и расслабленное, вдохновленное и просто классное. Список бесконечен!
ДЕНЬ 14Создавайте жизнь своей мечты
Вообразите идеальную и самую невероятную жизнь своей мечты. Если вы выиграете в лотерею и на вашем банковском счете появятся миллионы, какой будет ваша жизнь и что вы будете делать, чтобы занять себя на целый день? Будете ли вы по-прежнему ходить на ту же самую работу или вы уволитесь и начнете собственный бизнес или организуете благотворительный фонд, чтобы приносить пользу делу, которое наиболее значимо для вас?
Как бы вы провели обычный день, будь у вас неограниченные денежные средства на счете в банке? Мыслите масштабно и позвольте своим мыслям вести вас, когда поймете, что именно находит наибольший отклик в вашей душе. Однако не позволяйте этим мыслям подавлять вас. Вместо этого позвольте им вдохновить вас жить своей жизнью с целями и желаниями.
Не позволяйте, чтобы дни, месяцы и годы проходили на автопилоте. Чтобы направить свою жизнь в направлении ваших мечтаний, найдите ручку и лист бумаги, изящный блокнот или блочную тетрадь на кольцах с отрывными страницами.
Я предпочитаю блочную тетрадь, потому что в этом случае чувствую себя свободнее, когда записываю идеи. Симпатичная переплетенная тетрадь кажется завершенной. Я приберегаю страницы для вдохновляющих цитат – тем не менее, вы можете быть более дерзкой, чем я.
Начните с простого списка
Лучше всего начать с составления категорий – включите детали того, как пройдет ваш идеальный день, какой будет ваша профессия, как вы будете выглядеть, где будете жить? Очень подробно опишите, включая все аспекты, которые важны для вас.
Это может быть рассказ или серия ключевых моментов.
Не сдерживайте себя в мечтах о собственной идеальной жизни. Никто не должен видеть эту тетрадь, поэтому включайте детали, которые могут показаться вам неловкими, если их увидит кто-то еще. Крошечные детали, которые вы хотите включить в свою повседневную жизнь, могут сыграть большую роль в вашем плане. Ведь эти приятные заметки только для вас.