. Вы пользуетесь дешевой старой расческой, хотя у вас уже есть новая или у вас есть возможность ее купить? Вы используете разные старые стаканы (не потертый шик в известном смысле), в то время как у вас пылится нераспакованный новый набор? Вы хорошо одеваетесь, когда выходите на улицу, но дома ходите в поношенной одежде?
Изучите все эти ситуации для того, чтобы проводить постепенные обновления. Чтобы начать чувствовать себя на миллион долларов, не требуется много денег или усилий.
ДЕНЬ 25Получаем счастье маленькими порциями
Вокруг нас всегда столько всего происходит, что легко почувствовать сомнения и недовольство своей жизнью. Мы видим, как друзья и соседи покупают авто более высокого класса, садовую мебель или кухню. Наступает зима, и вы слышите, как люди говорят об отпуске в жарких странах, и даже если вы ни разу не думали ни об одной из этих вещей, теперь вы чувствуете, что недовольны своей жизнью.
Понимание того, что это в человеческой природе сравнивать себя с другими, не помогает нам почувствовать себя лучше. Даже при том, что умом мы это понимаем, это все равно не помогает, потому что чувства связаны с нашими эмоциями и иногда могут быть довольно иррациональными.
Как быть довольной именно такой своей жизнью, какая она есть сейчас
Недавно мы навещали друзей, дом которых более новый, чем наш. Восхитительно мягкий ковер в идеальном состоянии, кухня выглядит сверкающей и современной… Когда мы вернулись домой в наш двадцатипятилетний дом, он показался нам ужасно старомодным.
Затем я напомнила себе о том, что мы только строим планы, где будем жить в последующие несколько лет. Стоимость продажи, которую мы получим за наш нынешний дом, не стоит расходов, которые потребуются, чтобы подновить его. Все чисто, функционально и в хорошем рабочем состоянии, и мы вносим дополнительные платежи по нашему ипотечному кредиту, потому что не вкладываем деньги в ремонт.
У наших друзей иная ситуация. Они планируют оставаться там, где обосновались, постоянно, поэтому они вложили деньги в дом получше в районе с хорошей школой. Вспомнить об этом было полезно, чтобы избавиться от недовольства в данной ситуации.
Сохраняйте способность радоваться тому, как вы живете, и тому, что вас окружает, сосредоточившись на своей собственной жизни, а не на жизни других людей. Если вы измените свой образ мыслей, это поможет вам почувствовать себя удовлетворенной и благодарной. Гораздо приятнее жить так, чем в мрачной близости с завистью и недовольством.
Лучший способ почувствовать это – испытать воодушевление вместо раздражения, когда вы видите, что у других дела идут хорошо.
Вы можете думать: «Я счастлива здесь и сейчас и смотрю в будущее с приятным волнением, зная, что лучшее еще впереди. Со мной тоже случаются хорошие вещи».
Как развитие в себе удовлетворенности может экономить вам деньги
Невозможно принять правильные финансовые решения, когда вы пытаетесь жить не хуже других. Будет ли это осмотр демонстрационного дома, куда вы заехали в ленивый воскресный день, просмотр товара в модных магазинах или штудирование сайтов интернет-магазинов, помните об образе жизни, который есть у вас в голове.
У меня есть неизменно прекрасная мечта, в которой я стремлюсь к простой, свободной от ненужных вещей, экономичной жизни, эти мысли – это мои видения и вдохновение. И в то же время мне нравится волнение, когда я пытаюсь добиться чего-то, поэтому нахожу прелесть в том, чтобы найти что-нибудь в Интернете по самой выгодной цене или заглянуть в магазины товаров для дома. От слишком большого количества спонтанных покупок меня удерживает то, что, минуя момент покупки, я думаю о том, как принесу эту вещь домой (или ее доставят). И зачастую внешний блеск исчезает даже раньше, чем я оплатила ее.
Чего я хочу от еще одного душистого лосьона для тела, флакона духов, ароматизированной свечки или шелкового топа? У меня их и так уже слишком много – они мои повторяющиеся нарушители дисциплины! Но в то же время чем больше у меня этих вещей, тем менее удовлетворенной я себя чувствую. В подобных ситуациях я чувствую себя победителем, лишь когда совершаю над собой усилие, чтобы не сделать очередную спонтанную покупку, а вместо этого использовать все свои прекрасные парфюмерно-косметические средства, которые дарят мне ощущение спокойствия и довольства – и достатка.
В случае с демонстрационным домом меня привлекли чистые, прибранные комнаты с коврами, которые пропылесосили, и сияющая раковина на кухне. Значит, мне необходимо добраться до дома и отмыть и привести в порядок наш дом. И тогда я буду ценить его так же сильно, как хотела купить этот демонстрационный дом. Плюс это весело предвкушать тот день, когда вы сможете переехать в дом получше (это еще и хороший стимул не тратить деньги на вещи, о которых легко забыть, но которые привлекли мое внимание в тот день).
Развитие в себе удовлетворения – потрясающее противоядие от чрезмерных расходов. Это сэкономит вам деньги и сделает вас счастливее. Все в выигрыше.
Почему нас привлекают люди, которые довольны жизнью
Каждый раз, когда я провожу время с кем-то, кто выглядит довольным своей жизнью, собой и теми вещами, которыми они решили окружить себя, мне хочется переместиться в их жизнь. Довольство обращается в мысль: «У меня будет то, что есть у нее».
Только впоследствии я осознала, что единственный способ жить их жизнью это еще и стать ими, но в своей жизни. Станьте таким человеком, который принимает мудрые решения и по-настоящему счастлив по поводу того, как разворачиваются события в его жизни, словно это индивидуально разработанный план или что-то вроде этого – какое откровение!
Может быть полезно взглянуть на себя глазами постороннего человека, чтобы увидеть все аспекты, исходя из которых ваша жизнь прекрасна именно сейчас.
Идеи для вдохновения «Тридцати шикарных дней»
Вот несколько моих любимых способов испытать удовольствие, когда сравнение кружит мне голову. Посмотрите, что подходит именно вам, и запишите свои собственные идеи, источником которых может стать этот список.
Благодарите за все, что сейчас у вас есть. Загляните внутрь своего собственного мира, чтобы понять, какой он великолепный, а также сколько еще сюда можно привнести. С надеждой и воодушевлением смотрите в прекрасное будущее. Если вы примите решение считать свою жизнь чудесным творением, так оно и будет.
Отдавайте себе отчет в том, какие средства массовой информации вы «потребляете»: модные глянцевые журналы обычно оставляют меня с ощущением «меньше, чем», поэтому им в моей жизни нет места. Часто мне достаточно прочесть один, чтобы утвердиться в своем решении. Хорошие новости нынче не в моде, поэтому я также воздерживаюсь от новостей уже довольно давно и стала счастливее, с тех пор как не расстраиваюсь из-за жутких историй, которые слышу, но все же ничего не могу сделать в связи с этим. В самом деле, если произойдет что-нибудь достаточно важное, вы узнаете об этом, поэтому не беспокойтесь о том, что вы не в курсе текущих событий.
Проявляйте изысканную заботу о своей жизни и всех ее составляющих. Относитесь к себе как к любимому члену семьи.
Гордитесь своими достижениями на сегодняшний день. Поздравляйте себя со всеми успехами, не важно, насколько они малы или как легко пришли к вам.
Сосредоточьтесь на том, что делает вас умиротворенной и довольной своей жизнью. Если вы не можете ничего придумать, просто спросите себя: «В каких случаях я чувствую себя особенно удовлетворенной своей жизнью?»
Поддерживайте чувство свободы в своей жизни, но не перегружайте себя обязанностями и вещами. Трудно быть довольной, когда у вас слишком много забот. Не испытывайте чувство вины, говоря «Нет». Француженки славятся отсутствием жестких границ в этом плане.
Научитесь ценить красоту, без необходимости обладать ею. Когда я впервые узнала об этой идее много лет назад, для меня она стала причиной значительной смены мировоззрения, которая помогла мне с комфортом наслаждаться скромным стилем жизни.
Пусть у вас будет собственное чтение для вдохновения, когда вы растеряны. Мое чтение простирается от распечатанных постов из моих любимых блогов до статей о простом образе жизни, которые я вырезаю из журналов.
Вы знаете этот тип: «Я отказалась от карьеры в холдинге на Манхэттене и переехала в коттедж в Айове, я провожу свои дни за вязанием и приготовлением супа», я люблю подобные истории!
ДЕНЬ 26Волшебство каждый день
Если вы смотрели фильм «Амели» с Одри Тоту в главной роли, вы можете вспомнить, как она ценила свою повседневную жизнь. Амели замечала все мелочи вокруг себя, обращала внимание на такие ежедневные процессы, как принятие ванны и еда.
Приготовление простого блюда из пасты происходило неспешно, тем самым она уделяла ужину должное внимание, которого он заслуживал. Она сидела за просто, но изящно сервированным столиком для ужина на одного – это была натуральная пища, которую она ела с белых керамических тарелок свободно и с чувством собственного достоинства.
Естественно, обаянию Амели и ее мирной жизни не повредил тот факт, что она жила в прелестной «игрушечной» (похожей на ювелирное украшение, маленькое и изящное) квартирке на Монмартре, живописном районе Парижа.
Тем не менее я не верю, что жизнь в стиле Амели должна быть исключительно прерогативой тех, кто живет в Париже, или тех, кому удалось достичь совершенства в классическом, с нашей точки зрения, французском стиле прически.
Не сводите все к одному событию
Чем больше я придерживаюсь европейского образа жизни, отмечая каждый день хорошей едой, общаясь с людьми вежливо и доброжелательно и проживая свою жизнь с изяществом и увлеченностью, тем больше я осознаю волшебную часть жизни. Особые случаи – это глазурь на восхитительно роскошном, основательном торте.