Успеха добиваются не самые умные и талантливые, а те, кто к своим талантам присовокупил навыки, работоспособность и энергию других людей. Они по праву восседают на троне успеха. Дада, представь себе роскошный трон на массивных четырех ногах:
• умение работать головой, активно используя интеллект (кстати, далеко не всегда свой, но и других людей в том числе, иногда даже в первую очередь);
• способность ставить реальные цели и их добиваться, решая серьезные проблемы и используя для этого все средства;
• возможность быть гибким, наблюдательным, внимательным, мимикрировать, подстраиваться, развиваться;
• талант воздействовать на других людей.
Черпая силу только внутри себя, далеко не уедешь. Не стоит пренебрегать внешним миром, в нем есть чему поучиться. Это большой и полезный для изучения ресурс.
Настоящий НЛПер продолжает учиться всегда: он не кичится состоянием своего мастерства, он знает, что нет предела совершенству, что под разным углом одна и та же вещь выглядит по-разному… настоящий НЛПер не гнушается собирать мудрость жизни по крупицам…
229. Звезда сияет для людей
Мы живем в обществе. Мы – часть мира, мир – часть нас самих.
И тем не менее твой успех зависит только от тебя! Зависит от тебя. Но в одиночестве тебе им скучно наслаждаться.
Звезда сияет на небосклоне, но ее сияние приобретает смысл лишь тогда, когда кто-то запрокидывает голову, восхищенно смотрит, мечтает дотянуться до звезды и быть рядом…
Ведь, даже будучи суперуспешным и самодостаточным человеком, тебе нужно периодически слышать от других, как ты хорош, умен, красив и талантлив, нужно ловить восхищенные взгляды и чувствовать рядом плечо настоящего друга, тебе хочется быть душой компании, незаменимым сотрудником фирмы, где ты работаешь, самым любимым ребенком и самым лучшим родителем…
Достигай успеха ежеминутно, якори – это состояние в своем сердце и в глазах окружающих тебя людей!
230. Вина за несчастье – черта эпохи
«Наша теперешняя философия, – как считала профессор Эдит Вайскопф-Джоэлсон, – придает большое значение принципу, что человек обязан быть счастлив, что несчастья – это признак неумения жить. Такая система ценностей приводит к тому, что гнет несчастья, которого нельзя избежать, еще усиливается чувством ложной вины за свое несчастье». Вспомни правило № 1 и расслабься. Счастье – не долговая повинность! Ты не обязан быть счастлив каждый момент времени. Большинство времени своей жизни человек вообще не испытывает никаких переживаний и ярких эмоций.
Однако я хочу предостеречь тебя от нездоровой тенденции возвеличивать свои страдания, носиться с ними как с писаной торбой, везде их демонстрировать и всюду ими гордиться.
Пусть твоей нулевой эмоциональной точкой станет состояние «Я живу. Я просто живу». Живи, дыши, улыбайся, грусти, радуйся. Но уровень своих состояний всегда держи в нулевой точке координат холодного ума, чистых мыслей, трезвых эмоций и спокойного сердечного ритма. Это состояние эмоциональной пустоты будет твоей точкой сборки и в любой момент поможет тебе сбалансироваться.
231. Культивируй боевой дух
Счастье и успех – это категории внутренние. Это даже не категории, а состояния. И определяются они душевным равновесием и чувством внутреннего ликования. Одним жизнь не мила, если вместо многомиллионной сделки они заключат сегодня не очень прибыльный контракт. А другие считают успехом, если их вышвырнули через парадную дверь.
Когда люди ощущают эмоциональный и физический упадок, мы часто говорим, что они в ужасном состоянии. И осознаем, что для решения большинства задач мы должны быть в правильном состоянии духа – положительном, боевом, активном… Что такое состояние духа? Очень просто: это все мысли, эмоции и физиология, которые мы проявляем, внутренние картинки, звуки, ощущения и все паттерны позы и дыхания. В НЛП считается за аксиому, что разум и тело полностью взаимосвязаны, так что мысли немедленно оказывают влияние на физиологию, и наоборот.
Состояние нашего разума непрерывно меняется, и это одна из немногих вещей, связанных с разумом, на которую мы можем положиться. Жизнь – это 10 % того, что с нами происходит, и 90 % того, как мы на это реагируем. Порой угол зрения кардинально меняет всю картину.
Когда ты меняешь отношение к чему-либо, а значит, и свое состояние, мир вокруг тоже меняется (или кажется, что меняется). Но поскольку то, во что мы верим, становится реальностью, то вопрос «кажется – не кажется» совершенно несущественен. Потому что реально лишь то, что мы себе вообразили.
232. Настройся на счастье!
Майкл Аргайл определяет счастье как единый фактор человеческого опыта, который состоит, по крайней мере, из трех, отчасти независимых, факторов: удовлетворенности жизнью, положительных эмоций и отсутствия отрицательных эмоций.
Держи руку на пульсе времени, услышь свое ровное сердцебиение, гармонизируйся и начинай возводить здание счастливой жизни. Ведь какими бы разными ни были сценарии наших жизней, все люди, в общем-то, хотят одного – быть счастливыми. А для этого нужно достичь целей и не разочароваться в них, добиться успеха, самореализоваться, полюбить себя и других, создать семью и воспитать счастливых детей, побороть страхи и искушения, преодолеть опасности современного мира, научиться получать от жизни максимум удовольствия…
233. Возведи здание счастья из прочных стройматериалов
Люди строят дома блочные, кирпичные, деревянные. Здание счастья нельзя выстроить из какого-то одного материала. Для него нужны стройматериалы, как минимум, шести сортов:
• принятие себя;
• позитивные отношения с другими;
• независимость;
• контроль над обстоятельствами;
• наличие цели в жизни;
• рост личности.
И вот когда ты все это положишь в фундамент, возведешь стены, поставишь окна и двери, начинай обустраивать комнаты. Выдели гостиную для семьи, где близкие родственники смогут собираться у очага. Обязательно отведи место для спальни, где можно расслабиться и заняться сексом. Обустрой уютную детскую. Организуй библиотеку для медитаций, чтения, наслаждения искусством. Библиотека может стать рабочим кабинетом, а можешь для работы выделить отдельную комнату. В доме должна быть кухня, чтобы устраивать праздники живота и званые обеды. Гостевая комната для друзей, которые смогут остаться на ночь. Ванная комната для водных процедур и снятия дневного напряжения. Туалет освобождения себя от лишнего груза. Спортзал для физических нагрузок и беговая дорожка не только для здоровья сердца, но и для достигаторства. Выходи на балкон, чтобы посмотреть на мир с высоты. И гуляй по саду, чтобы насладиться природой. Вылезай на крышу, чтобы полюбоваться звездами и показать им себя. В подвале складывай печали, обиды и разбившиеся иллюзии. Хотя бы раз в году сжигай весь хлам. А на чердаке храни вещи, способности и навыки, которые еще могут понадобиться. Иногда относи их в мастерскую и пробуй применить в жизни. Вдруг настанет момент, когда они начнут работать в полную силу?
Но самое главное, помни, что прекрасный дом счастья должен быть построен в твоем сердце.
234. Добавь счастье в картинку
Раньше мы постоянно говорили о модальностях нашего восприятия как о некой данности. Мы развивали репрезентативные системы для того, чтобы влиять на других людей и эффективнее с ними общаться. А теперь я познакомлю тебя с одной НЛПерской техникой, которая позволит нам как по мановению волшебной палочки улучшать настроение, меняя оттенки модальностей. Я научу тебя, как говорят НЛПеры, добавлять света в картинку.
Давай поэкспериментируем: вспомни о приятном, о том времени, когда ты действительно чувствовал себя хорошо. Перенесись туда мысленно. И не говори, что это сложно. Иначе я прихлопну тебя словами Эпикура: «Кто не помнит о прошлом счастье, тот старик уже сегодня». Итак, потрать минуту или две, переживая вновь счастливый опыт прошлого настолько полно, насколько возможно. Когда ты получишь удовольствие от этих приятных ощущений, посмотри вокруг, отметь то, что ты видишь, и те звуки, которые слышишь, когда вспоминаешь приятное.
Отметь свои ощущения. Затем вернись в настоящее.
Отметь воздействие, которое эта процедура оказала на твое нынешнее состояние, в особенности на твою позу и дыхание.
Прошлый опыт не исчез навсегда, он может помочь тебе чувствовать себя хорошо в настоящем, хотя картины и звуки прошлого остались позади. Когда мы воссоздаем их внутри себя, сегодняшние ощущения оказываются настолько же реальными и непосредственными, какими они были тогда.
235. Не фиксируйся на негативе
Теперь, наоборот, вспомни слегка неприятный прошлый опыт. Когда он придет в голову, вообрази себя снова в той ситуации. Что ты видишь? Что слышишь? Отметь свои ощущения.
Не задерживайся слишком долго на этом переживании, вернись в настоящее и отметь воздействие, которое оно оказало на тебя. Осознай свои ощущения после этого переживания по сравнению с ощущениями после предыдущего. Отметь перемены в позе и дыхании.
Теперь измени свое эмоциональное состояние. Сделай несколько физических упражнений, подвигайся и переведи внимание с воспоминаний на что-то совершенно иное. Посмотри в окно, попрыгай, перейди в другой конец комнаты и коснись стены, или наклонись и дотронься до пальцев ног. Обрати внимание на физические ощущения движения и на то, что ты осознаешь здесь и сейчас.
Счастье – это способность бескорыстно отдавать. Дари себе позитивные эмоции и хорошее настроение. Не жадничай!