1. Нужно научиться пристально и долго, минут семь-десять, смотреть не мигая на какой-либо простой предмет. Например, спичечный коробок, карандаш, ключ. Предмет обязательно должен быть тусклым.
2. Овладев первым навыком, переходи к предметам ярким, блестящим. Скальпель, лезвие ножа из нержавейки.
3. Теперь блестящий предмет перемещай в разнообразных направлениях – вверх, вниз, влево, вправо, приближай, удаляй. Следи глазами, не отрывая взгляд от предмета.
4. Рисуй треугольники, квадраты, круги на потолке или противоположной стене.
5. А теперь посмотри на собственную переносицу в зеркало. Тоже 5–10 минут не мигая.
256. Ведись на присоединение
Любовь – это особое общение: трепетное, доверительное, страстное, нежное, искреннее… В любви такие НЛПтехники, как присоединение и ведение, вместе с магическим взглядом, дают прекрасную возможность общения и… обольщения.
Присоединение – это изменение собственного поведения с тем, чтобы другой человек последовал за тобой. Ведение – это изменение поведения другого человека за счет изменения собственного поведения. Ведение не будет работать без раппорта.
В коммуникации важно не только уметь присоединиться, но и вести собеседника.
Присоединение создает эмпатию, доверие. Но для эффективного общения этого недостаточно. Необходимо научиться вести «клиента».
Когда ты полностью присоединишься к собеседнику, почувствуешь единение, начни постепенно менять тембр голоса, тон, пытаясь увлечь его за собой, измени позу и наблюдай, как откликается на эти манипуляции твой визави. Если он «повелся», испытывая к тебе симпатию, значит, он начнет подсознательно подстраиваться под тебя, под созданные тобой новые условия общения. А это значит, что он у тебя на крючке, что теперь ты владеешь ситуацией и ведешь его.
257. Предупрежден – значит, вооружен
Глубинно настроиться на волну собеседника, начать ему сопереживать, сочувствовать бывает очень опасно. Таким образом можно перенести на себя чужие болезни. Поэтому нельзя присоединяться к незнакомым людям, к больным бронхиальной астмой, больным онкологией. Очень важно уметь вовремя прервать раппорт: изменить позу, дыхание, тон голоса, морфемы и ключевые слова – как внешние проявления раппорта и убеждения, ценности, мысли и чувства – как внутренние…
Навыки установления раппорта (присоединение и ведение) – важны. Однако не меньшее искусство – вовремя и грамотно разрывать раппорт.
258. Простые правила идеальных отношений
Прими их за аксиому, повторяй как мантру и ежедневно используй для построения отношений с любимым.
1. Я хочу заботиться о тебе, просто потому что ты есть. Мне важно, чтобы ты заботился обо мне, просто потому, что я есть. И не нужно для этого никаких других причин.
2. Когда мы вместе, мы принадлежим друг другу на 100 %. И при этом ничего не требуем завтра. Потому что в жизни есть только здесь и сейчас.
3. Главное! В наших отношениях нельзя сделать ошибку, потому что это не компьютерный квест с правилами, которые кто-то придумал. Наши отношения – это танец. Танец, придуманный нами, танец по нашим правилам. И главное правило нашего танца в том, что в нем нельзя сделать ошибку. Просто я делаю шаг навстречу тебе, а ты – шаг ко мне. Или наоборот. Или же я делаю два шага, а потом еще три. Навстречу тебе. А потом ты делаешь шаг навстречу мне. Или столько шагов, сколько ты хочешь, сколько ты решишь. В наших отношениях нельзя сделать ошибку.
Любовь не прилетает, не сваливается, не обрушивается; она сидит в нас, всегда сидит и ждет, кто же ее выманит, ради кого мы разорвем грудную клетку и выпустим на свет пылающее солнце…
Хочется выманить чью-то любовь – загадайте человеку загадку: для его глаз, ушей, а главное – для головы.
259. Медитация «Свет любви»
Расслабься. Прими удобную позу и представь, что в центре твоей груди, в сердечной чакре, есть дверка, за которой живет Любовь. Это не любовь к кому-то конкретному, это Любовь как состояние. Представь себе пока еще закрытую дверь. На двери написано «Любовь». Дверь открывается в мир любви, и за ней можно встретить самых разных людей, существ, предметы, воспоминания, ситуации и состояния сознания.
Теперь приоткрой эту дверь. Почувствуй тепло из-за двери, нет, оно не хлынуло обжигающим потоком, оно стало заполнять тебя так же естественно, как тебя заполняют твои органы, твои жидкости. Приоткрой дверь еще чутьчуть. Что там за ней? Свет. Да, это свет. Он ярче солнца, но он не слепит глаза, он приковывает их, он разливается по всему телу вместе с теплом и спокойствием, все наполняет, исцеляет раны души и болезни тела, он врачует, как может врачевать только любовь. Приоткрой дверь еще чутьчуть… Что там? Там слышатся звуки? Какие они, звуки твоей любви? Да, это пение соловьев, это журчание ручья, это шум моря, это скрип кровати, это стоны страсти, это шепот признаний, это свет любви. Открой дверь Любви и почувствуй, как ты начинаешь светиться изнутри волшебным светом, который ярче солнца и нежнее нежности. Пусть любовь колышется в тебе, согревает, исцеляет. Любовь как состояние. А теперь представь глазок на двери и выпусти через этот глазок луч любви, энергетическую серебряную нить. Пусть этот луч окутает, наполнит, согреет, исцелит когото близкого и родного, любимого и желанного.
Как это сделать? Просто. Протяни эту серебряную нить любви от своего сердца к сердцу дорогого человека, полностью осознавая, что эта нить света может соединять ваши сердца, независимо от того, где, как далеко и в каком времени он находится.
Пусть этого луча хватит на всех твоих близких и родных, необходимых и значимых для тебя. Возвращайся в мир с приоткрытой дверью, со светом любви, который внутри тебя и которым ты готов щедро делиться отныне и навсегда.
Узы любви никогда не разрываются. Наши любимые всегда с нами. И мы с нашими любимыми.
260. Секс ничего не значит. Как рукопожатие…
Секс – это сомнительное удовольствие, неудобные позы и огромные растраты. И его нужно обставлять огромным количеством сопутствующих вещей. Есть такое мнение. Да-да, я нередко встречаю тех, кому лениво и неинтересно заниматься сексом.
Секс начинается с головы. Ты должен обдумать, как это будет происходить, завоевать партнера, поводить его по ресторанам и создать много суеты вокруг самого акта, который может длиться от 8 минут до 1,5 часа в зависимости от ваших совместных физиологических возможностей и потребностей. В Англии, по статистике, на средний половой акт уходит 8 минут. Но возникает вопрос: входила ли в подсчет прелюдия, с какого момента она начинается – с того, как вы пошли в ресторан, или с того, как сняли с себя одежду. Все это условные категории. Просто люди очень любят манипулировать какими-то статистическими данными.
Люди стали намного меньше заниматься сексом. Это беда. Появилось множество других способов получить удовольствие. Но нет такого, который на самом деле заменяет секс в полной мере. Ни спорт, ни пьянки с друзьями, ни наркота, ни алкоголь. Ничто не создает такой головокружительной близости. Секс – это секс.
261. Горькая правда на сладкую тему
Я не знаю, какое место занимает секс в твоей жизни. Но могу сказать, что мы занимаемся сексом на 30–40 % меньше, чем наши бабушки и дедушки, потому что сейчас появилось много других возможностей для реализации своих потребностей. И детей стало меньше. У нас падает рождаемость. Мы выбрали европейский путь развития, но там тоже демографические проблемы, и они связаны с вопросами экзистенциального характера: мы никому не нужны, жизнь бессмысленна, какого черта размножаться, давайте заниматься карьерой, деньгами… Мы стали меньше заниматься сексом, но стали больше об этом говорить. И это тоже сублимация. Можно поговорить о сексе – и заниматься им не надо, особенно, когда появилось столько эротической и порнографической продукции.
У меня экзистенциальная тоска по сексу, у меня физическая тоска по сексу. Мне страшно, что пары вместо того, чтобы регулярно заниматься сексом, измеряют базальную температуру теста, проводят тест, высчитывают овуляцию, годами лечатся от бесплодия и пытаются нащупать тот единственный день месяца, когда яйцеклетка еще не плачет кровавыми слезами, когда еще возможно зачатие. Мне страшно оттого, что люди делают все возможное, лишь бы не заниматься долгим, красивым, страстным сексом. Мы гибнем на руках у матери-Природы и под бодрую музыку и энергетические напитки уходим в небытие.
Я хочу, чтобы ты вспомнил, что секс – это не трение половых органов, а плата за доверие, единение и гармония с партнером, разговор двух жарких тел и изголодавшихся по любви душ.
262. Когда-то мы умели летать
Несколько лет назад меня невероятно тронула одна открытка, на которой были изображены копающиеся в навозе свиньи. И под картинкой была надпись «Когда-то мы умели летать. Мы просто забыли. Но! Мы вспомним. Обязательно вспомним!»
Я уверена, что секс дан людям для того, чтобы летать… А уж размножение и продление рода человеческого – это его естественный, но побочный продукт. А теперь можешь спорить со мной до хрипоты. А лучше до оргазма…
Секс – искусство, а не трение половых органов. Полноценный гармоничный секс – это качество жизни. Ведь мало кто захочет «дать» старому больному еврею. Секс – это путь к счастью. Путь гедониста.
263. Как я отношусь к сексу? Да я ему жизнью обязан!
Мужчины между собой говорят о сексе. Женщины – о любви. Но, как ни странно, набор слов совпадает. А еще никто не становится другом женщины, если может стать ее любовником.