Насколько важно для вас, что какой-то недоброжелатель ухмыляется в тренажерном зале, когда вы с трудом завершаете серию отжиманий? Неужели сиюминутная боль от этого сильнее, чем боль сожаления, когда вы осознаете, что прошел еще один год, а вы так и не достигли своих целей?
День 52: О самостоятельном мышлении
Когда я знакомлюсь с кем-то, я обращаю внимание на то, насколько нормальна его жизнь. Я делаю это не потому, что это на сто процентов точная эвристика того, насколько я буду уважать человека, но потому, что она чертовски близка к этому. Если у вас абсолютно нормальная жизнь, то возможны только два варианта: вы продумали все аспекты своей жизни и чудесным образом согласны с обществом по каждому из них, либо вы вообще не думаете. Я стараюсь не общаться с людьми, которые не думают.
Достичь самодисциплины трудно, и поскольку самодисциплинированные люди встречаются нечасто, рано или поздно кто-то сочтет ваше поведение ненормальным. У меня здоровый вес и неплохая физическую форма, но я продолжаю практиковать посты длительностью от 16 до 20 часов и периодически воздерживаюсь от пищи в течение 36 часов.
Мои отношения с едой часто подвергаются критике. Если я не ем каждые три часа, люди считают, что у меня точно расстройство пищевого поведения! Нормой считается есть часто, и, если ваше поведение отличается, вас называют странным. Однако я делаю то, что считаю лучшим для себя, и отказываюсь следовать различным пищевым привычкам только потому, что так принято.
Конечно, доверять собственным суждениям трудно, когда все вокруг поступают иначе. Но если все, что вы делаете, соответствует нормам общества, то вы и получите такие же результаты, как и все остальные.
Вас считают странным из-за того, что вы предпочитаете экономить деньги вместо покупки новой машины каждые два года? Зато вы будете испытывать меньше финансового стресса, даже если приходится немного побороться с искушением потратить деньги без необходимости.
Вы не отрываетесь на вечеринках каждые выходные, как другие, а упорно трудитесь над развитием своего бизнеса? Тогда именно вы в итоге будете наслаждаться богатством, в то время как другие будут жаловаться на свои финансы всю жизнь.
Что с того, если люди считают вас странным, потому что вы ложитесь спать в девять и просыпаетесь в пять утра, а они до двух часов ночи смотрят сериалы? Именно вы успеете сделать к десяти утра больше, чем они сделают за всю неделю!
Доверяйте своим собственным суждениям и принимайте решения самостоятельно. Лучше пострадать от собственного выбора, чем тратить жизнь впустую, бездумно следуя за толпой.
День 53: О горении внутреннего «да»
Вы должны решить, что для вас является приоритетом, и набраться смелости – приятно, с улыбкой, не апологетично – сказать «нет» другим вещам. А сделать это можно, если внутри будет гореть еще большее «да».
Если внутри вас не будет гореть «да», вы ни за что не сможете продолжать делать некомфортный выбор в долгосрочной перспективе ради достижения своей цели.
Главная причина, по которой я занялся предпринимательством, несмотря на многочисленные неудачи, заключалась в моем намерении помочь родителям построить дом в пригороде. Это была их мечта, а значит, и моя.
Это сильное «да» горело во мне независимо от того, что происходило с моим бизнесом. Даже после очередного крупного поражения я все равно знал, что никогда не сдамся в борьбе за возможность осуществить их мечту. Если в вас есть такое мощное «да», вы также не отступите в борьбе за свою мечту.
Ваше горячее «да» поможет вам определить приоритеты и игнорировать отвлекающие факторы. Например, если вы решили откладывать деньги на будущее образование своего ребенка, сказать «нет» тратам на вещи, которые вы хотели бы иметь, но которые вам не особо нужны, с таким мощным мотиватором будет гораздо проще. Вы сможете сосредоточиться на долгосрочной перспективе: где вы хотите оказаться, когда ваш ребенок подрастет.
Если ваша главная мечта в жизни – стать хирургом, вы не будете переживать, отказываясь от приглашения на вечеринку, потому что хотите подготовиться к важному экзамену. Ваше внутреннее «да» окажется сильнее желания провести время с друзьями.
Конечно, как уже говорилось, во всем должен быть баланс, но в целом вы добьетесь успеха, если найдете вескую причину для осуществления своей мечты и решительно скажете «нет» всему, что может поставить под угрозу ваши шансы на ее осуществление.
День 54: О недооценке долгосрочного подхода
Мы всегда переоцениваем изменения, которые произойдут в ближайшие два года, и недооцениваем изменения, которые произойдут в ближайшие десять лет. Не позволяйте себе бездействия.
Цитата Билла Гейтса относится к эволюции персональных компьютеров, но мир самодисциплины ничем не отличается.
Ошеломляющее количество людей отказываются от своих целей через несколько недель или месяцев с медленным прогрессом или недостаточными результатами.
Простите, что приходится вас огорчать, но мир устроен иначе. За редким исключением, никто не может построить успешный бизнес за шесть месяцев, добиться идеального телосложения за три месяца, выучить новый язык за четыре недели или стать самодисциплинированным человеком за одну ночь.
Однако для тех, кто настроен на долгосрочную перспективу, нет ничего невозможного. Десять лет целеустремленной практики могут превратить любого человека в эксперта мирового класса. Когда вы наберете обороты, результаты будут расти в геометрической прогрессии. Хитрость в том, что скорость накапливается, если придерживаться своих целей достаточно долго.
Например, в первый год вы можете только запустить свой бизнес, но на третий или четвертый год он может взлететь практически в одночасье. Успех не приходит мгновенно. Он развивается на протяжении нескольких лет по экспоненте.
Когда вы посмотрите на список моих книг, у вас может возникнуть мысль, что я сразу же преуспел. «Первая книга Мартина стала бестселлером, так что стать автором бестселлера можно за несколько месяцев».
Это отличный пример переоценки того, чего вы можете достичь за короткий срок. Моя первая книга на самом деле не была моей первой книгой. Я писал статьи, посты в блогах, книги на протяжении долгого времени, прежде чем начал писать о самодисциплине. Этот процесс длился более десяти лет, и в результате я стал автором бестселлера.
Когда ставите новую цель, ориентируйтесь на долгосрочную перспективу. В отличие от человека, который верит в мгновенные изменения, такой подход поможет избежать разочарований из-за краткосрочных колебаний и сохранить целеустремленность на пути к успеху.
День 55: О достойном преодолении трудностей
Помните также, что в каждом случае, приводящем вас к огорчению, следует применять этот принцип: главное не то, что это несчастье, а вот перенести его благородно – это удача.
Трудности – это часть жизни, и, хотя никто, кроме мазохистов, не получает удовольствия от боли, они могут быть ценными, поскольку дают возможность для личностного роста.
Я часто говорю, что вы осознаете глубину своей самодисциплины именно в момент борьбы, а не когда все идет хорошо.
Вы не самодисциплинированы, если усердно трудитесь только тогда, когда вам интересно работать. Самодисциплина проявляется, когда вы продолжаете упорно трудиться, даже если меньше всего хочется.
Вы не самодисциплинированы, если отказываетесь от конфет, потому что не можете их себе позволить. Вы проявляете самоконтроль, когда отказываетесь от угощений, которые вам свободно предлагают, например, на вечеринке со шведским столом.
Вы не проявляете дисциплину, когда просыпаетесь рано утром, чтобы заняться своим новым бизнесом. Вы самодисциплинированы, если продолжаете просыпаться рано утром, когда кажется, что ваш бизнес безнадежен.
Неудачи не приносят удовольствия, но их достойное перенесение укрепляет вашу способность справляться с еще худшими обстоятельствами в будущем. В каком-то смысле, испытания и трудности похожи на тренировку. Возможно, вы не получаете от этого удовольствия, но знаете, что в результате это окупится и с лихвой возместит все страдания в данный момент.
День 56: О думах о своих возможностях
Если вы думаете, что вас победили, то так оно и есть;
Если вы думаете, что не решитесь, значит, не решитесь.
Если вы хотели бы выиграть, но думаете, что не сможете, то почти наверняка не выиграете.
Если вы думаете, что проиграете, значит, вы проиграли,
Ведь в мире успех начинается с воли человека.
Все дело в состоянии духа.
Если вы думаете, что вас превзошли, это так;
Чтобы подняться, нужно думать о высоком.
Вы должны быть уверены в себе, прежде чем получите приз.
В жизни не всегда побеждает тот, кто сильнее или быстрее.
Но рано или поздно побеждает тот, кто думает, что сможет победить.
Мы часто сдерживаем себя из-за неуверенности в своих силах. Сегодня вам, возможно, трудно представить жизнь без десертов или жизнь по средствам, но это не значит, что это невозможно. Это всего лишь ваше субъективное мнение, а не реальный факт.
Более того, если вы думаете о поражении, значит, вы приложите меньше усилий, чем могли бы. Зачем работать до изнеможения, если вы не уверены в успехе?