365 дней самодисциплины. Год, который изменит вашу жизнь — страница 56 из 66

Никакие доводы не заставят людей изменить свое мнение так, как это делает живой пример перед глазами. Не пытайтесь убедить других изменить свою жизнь только потому, что вы это делаете. Оставьте их в покое, и, если они заметят ваши результаты, некоторые из них, вероятно, обратятся к вам за советом и попытаются достичь таких же показателей сами. Главное – подавать пример, а не тратить слова впустую.

День 312: Об обучении без желания учиться

Точно так же, как употребление пищи вопреки желанию вредит здоровью, учеба без желания портит память, и она не запоминает ничего из того, что усваивает.

Леонардо да Винчи [323]

Вы можете научиться практически всему, чему захотите, если у вас есть желание учиться. Если у вас нет веской причины для изучения чего-то или, что еще хуже, вас заставляют учиться без интереса, как это часто бывает со студентами, вы мало что запомните.

Причина проста: человеческий мозг избирателен в том, что запоминать. Если вы считаете муху на стене более интересной, чем предмет урока, у вас будет больше шансов запомнить положение мухи, чем тему урока.

Например, однажды я взял несколько уроков русского языка, чтобы подготовиться к поездке в Кыргызстан, суровую горную страну в Центральной Азии. Однако, в отличие от любимого испанского языка, которым я свободно владею, я не смог развить интерес к русскому. Мои занятия были малоэффективны, потому что в глубине души у меня не было желания учить этот язык, не было положительной эмоциональной связи с ним.

Поэтому я так настойчиво подчеркиваю, что каждое начинание, в том числе и освоение нового навыка, должно начинаться с сильного желания. Если его нет, вам придется вести нелегкую борьбу.

Если приходится что-то учить, и вы испытываете трудности, постарайтесь найти что-нибудь интересное в этом предмете. Например, вам может показаться, что русская грамматика не особенно интересна, но, возможно, попытки улучшить свое произношение доставят вам удовольствие.

Вы также можете использовать образовательные ресурсы, которые обучают в развлекательной форме. Видеоролики на YouTube могут стать хорошим источником информации. Когда речь заходит об изучении языков, я очень люблю смотреть сериалы, которые транслируются на языке.

Если тема по-прежнему не вызывает интереса, сосредоточьтесь на вознаграждении, которое она предлагает, например, повышение по службе или возможность окончить учебную программу, и используйте это как мотивацию. Однако будьте осторожны: внешние мотиваторы слабы, и лучше сочетать их с внутренним вознаграждением, например, удовольствием от процесса обучения.

День 313: О том, чего вы требуете от жизни

Помните: чтобы стремиться к высоким целям в жизни, требовать изобилия и процветания, требуется не больше усилий, чем для того, чтобы смириться с несчастьем и бедностью.

Наполеон Хилл [324]

Все сводится к вашим требованиям от жизни. Не соглашайтесь на меньшее, чем изобилие и процветание. Если вы будете сочетать их с усердной работой, то в конце концов достигнете их. Если вы терпите страдания и нищету, придумываете рациональные объяснения тому, почему вы несчастны, неудачи останутся в вашей жизни.

Важно понимать, что придумывание оправданий требует столько же сил, сколько поиск причин для достижения успеха. Вы можете направить свою энергию в любую сторону, но только одна приведет к успеху.

В следующий раз, когда поймаете себя на мысли о неизбежности неудачи и смиритесь с невезением, измените свои мысли. Напомните себе, насколько вы недовольны нынешними обстоятельствами, и придумайте причины, по которым вы добьетесь успеха, вместо того чтобы продолжать в том же духе.

Например, пока я пытался построить успешный бизнес и терпел одну неудачу за другой, я не переставал напоминать себе, что никогда не смирюсь с ролью наемного работника. Ничто не могло остановить меня на пути к осуществлению цели; я никогда не соглашусь ни на что другое, кроме изобилия и процветания.

Это может показаться банальным, но некоторые советы по самопомощи на самом деле верны: ваше отношение и ожидания действительно оказывают большое влияние на вашу жизнь.

День 314: Об аккуратности

Люди проявляют меньше самоконтроля при виде грязного стола, чем при виде чистого.

Рой Баумейстер [325]

Вот простой совет по самодисциплине на сегодня: наведите порядок в своем ближайшем окружении и воспользуйтесь улучшенным самоконтролем.

Беспорядок на столе вызывает неприятные мысли, напоминает, что рано или поздно придется его убирать. Эти мысли занимают драгоценное пространство, которое вы могли бы потратить на что-то более полезное. Хаос вокруг вас также отвлекает, а значит, снижает вашу производительность.

Помимо того, что беспорядок занимает физическое и психическое пространство, он также может повлиять на ваше отношение к себе. Люди чувствуют себя лучше, когда принимают душ, бреются, наносят макияж или выполняют любую другую процедуру по уходу за собой и, наоборот, когда их внешний вид не соответствует их стандартам.

Беспорядок в комнате имеет схожий эффект: он указывает на то, что человек не организован или ему не хватает самодисциплины, чтобы поддерживать порядок. Поддержание чистоты в своей комнате физически демонстрирует, что вы организованы и самодисциплинированы, а это впоследствии повлияет и на ваш внутренний мир так же, как качественная одежда придает уверенности.

День 315: О стоимости образования и цене невежества

Если вы считаете, что образование – это дорого, попробуйте невежество.

Энн Ландерс [326]

Одно из худших оправданий, которое вы можете использовать для оправдания неспособности к самообразованию, – это отсутствие денег.

Во-первых, невежество обходится дороже образования. Один ценный совет из книги может окупить ее стоимость в тысячу и более раз, в то время как совершение одной большой ошибки (которую можно было бы предотвратить с помощью самообразования) может привести к катастрофическим потерям.

Человек, который не научился правильно питаться, что можно исправить с помощью книги за 15 долларов, может поплатиться своей жизнью. Новичок в фитнесе может поплатиться за свое невежество болезненной травмой, которую он мог бы предотвратить, просмотрев несколько бесплатных видеороликов.

Во-вторых, в современном мире образование доступно каждому с выходом в интернет. Хотя частный учитель может оказать вам огромную помощь, вы также можете многому научиться самостоятельно из бесплатных видео, учебников, статей и книг.

Например, я сам научился писать и никогда не проходил формальных курсов, но теперь я автор бестселлеров. Научился создавать и изменять веб-сайты, я не программист, но могу создать профессиональный сайт, используя доступные ресурсы. Или продвигать свои книги, хотя у меня нет степени в области маркетинга.

Важно избавиться от парадигмы «образование – это диплом колледжа». Вы образованы не потому, что так написано на бумажке. На самом деле, часто бывает наоборот. Многие студенты относятся к колледжу как к продолжению своего детства, а не как к возможности учиться и набираться опыта. В то же время те, кто не ходил в колледж, часто приобретают ценный опыт работы в реальном мире, который они могут использовать в дальнейшем.

Я не смотрю на формальное образование подрядчиков, когда нанимаю их для помощи в моем бизнесе. Все, что меня интересует, – отзывы, портфолио и предложение с указанием того, как они могут мне помочь. Важно, что конкретно они могут для меня сделать, а не просто слова, которые могут подтвердить или не подтвердить их образованность.

Если вы не знаете, где найти качественное онлайн-образование бесплатно или по низкой цене, обратите внимание на Udemy, Coursera, Khan Academy, Stanford Online, Harvard Extension, Open Yale Courses, Codecademy или просто найдите интересующую вас тему на YouTube, Amazon или в магазине iTunes.

Неделя 46

День 316: О том, чтобы заниматься любимым делом

Каждый человек любит то, что у него хорошо получается.

Томас Шедвелл [327]

Если поначалу вы не влюбитесь в процесс воплощения мечты, не отчаивайтесь. Пока вы не возненавидите его, все будет хорошо. Любовь к процессу приходит вместе с постоянными улучшениями. Невозможно или, по крайней мере, маловероятно в конце концов не влюбиться в то, в чем вы становитесь хороши.

Например, многие предприниматели считают, что для успеха своего бизнеса им нужно заниматься любимым делом. На самом деле важнее всего то, что их бизнес удовлетворяет определенную потребность или решает определенную проблему.

Если я нанимаю вашу компанию для уборки дома, мне неважно, увлечены ли вы этим. Все, что меня волнует, – сможете ли вы сделать заказ хорошо, в срок и по разумной цене. Поначалу вам может не понравиться заниматься клининговым бизнесом, но, когда он начнет процветать и вы научитесь хорошо им управлять, вам, вероятно, понравится это занятие – и благодаря этому развивать его станет еще проще.

То же относится и к любой другой цели. Начните, убедитесь, что относитесь к этому хотя бы нейтрально, и наберитесь терпения. Как только у вас начнет получаться лучше, процесс станет привычным и вам не захочется останавливаться.

День 317: О способностях

Они способны, потому что думают, что способны.