Сноски
1
Kekich Credo. https://geniusnetwork.com/kekich/main.php.
2
Эм-Джей ДеМарко. «Скоростная полоса миллионера. Как разбогатеть быстро и выйти на пенсию молодым».
3
Modus operandi (сокр. M. O.) – латинская фраза, которая обычно переводится как «образ действия» и обозначает привычный для человека способ выполнения определенной задачи. – Прим. пер.
4
Henley, J. (2012, February 7). Why willpower matters – and how to get it. Retrieved September 13, 2017 from https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2012/feb/07/why-willpower-matters.
5
Kurson, K. (2013, April 2). Surrender to Tim Ferriss: The Dynamo Behind the ‘4-hour’ Books Should Run Your Life (And Maybe Our City). Retrieved September 13, 2017 from http://observer.com/2013/04/surrender-to-tim-ferriss-the-dynamo-behind-the-4-hour-books-should-run-your-life-and-maybe-our-city/.
6
Джеймс Аллен. Путь к процветанию. – Минск: Попурри, 2015.
7
SCVHA (2011, October 6). From the Documentary Film Steve Jobs: Secrets of Life. Retrieved September 20, 2017 from https://www.youtube.com/watch?v=kYfNvmF0Bqw.
8
Kristof, N. (2015, June 13). It’s Not Just About Bad Choices. Retrieved September 22, 2017 from https://www.nytimes.com/2015/06/14/opinion/sunday/nicholas-kristof-its-not-just-about-bad-choices.html?mcubz=0.
9
Уильям Ирвин. Радость жизни. Философия стоицизма для XXI века. – М.: МИФ, 2021.
10
Hershfield, H. E., Goldstein, D. G., Sharpe, W. F., Fox, J., Yeykelis, L., Carstensen, L. L., & Bailenson, J. N. (2011). Increasing Saving Behavior Through Age-Progressed Renderings of the Future Self. Journal of Marketing Research, 48: S23-S37.
11
Стивен Кинг. Как писать книги. – М.: АСТ, 2022.
12
Harris, J. S. (1982). Pieces of Eight
13
Джеймс Аллен. Как человек мыслит. От самого сердца. Восемь столпов процветания. – М.: Азбука, 2025.
14
Robbins, T. (2015, August 5). In order to succeed, you must have a long-term focus. Most of the challenges in our lives come from a short-term focus. [Tweet] Retrieved September 24, 2017 from https://twitter.com/tonyrobbins/status/629064818603855872.
15
Drucker, P. F. (2010). The Drucker Lectures.
16
Аврелий М. Размышления. – СПб.: Наука, 1993.
17
Сенека Л. А. Нравственные письма к Луцилию. – М.: АСТ, 2022.
18
Beecher, H. W. (1864). Sermons by Henry Ward Beecher, No. 1 – Strength According to the Days.
19
Dixon, P. L. (1984). The Olympian.
20
Эпиктет. Беседы. – М.: АСТ, 2021.
21
Келлер Г., Папасан Дж. Начни с главного! Удивительно простой закон феноменального успеха. – М.: Эксмо, 2020.
22
Lally P., van Jaarsveld C. H. M., Potts H. W. W., & Wardle J. (2010). How are habits formed: Modelling habit formation in the real world. European Journal of Social Psychology, 40(6): 998–1009. doi: 10.1002/ejsp.674.
23
Dorfman, H. A. (2001). The Mental ABC’s of Pitching: A Handbook for Performance Enhancement. Diamond Communications.
24
Crowley, A. (1989). The Confessions of Aleister Crowley.
25
Lasikiewicz, N., Myrissa, K., Hoyland, A., & Lawton, C. L. (2014). Psychological benefits of weight loss following behavioural and/or dietary weight loss interventions. A systematic research review. Appetite, 72: 123–137.
26
Kennedy, E. D. (2011, January 17). Turning Vacations into Adventures – Part II. Retrieved September 30, 2017 from http://www.artofmanliness.com/2011/01/17/turning-vacations-into-adventures-part-ii/.
27
Компаундинг – это продуктивный способ наращивания прибыли. По методу начисления прибыли в банках выделяют специфичный процесс инвестирования, наращение, то есть рост изначально вложенной суммы в банк благодаря реинвестированию процентов, которые клиент не снимает. Это дает возможность позволяет капитализировать проценты путем добавления их к основному вложению. – Прим. пер.
28
Sivers, D. (2000, September 7). If this is draining your energy, please stop! Retrieved September 29, 2017 from https://sivers.org/drain.
29
Maslow, A. (1965). Self-Actualization and Beyond.
30
Rippetoe, M. (2007, November 1). Be Alive. Be Very Alive. Retrieved September 30, 2017 from http://journal.crossfit.com/2007/11/be-alive-be-very-alive-by-mark.tpl.
31
Waldschmidt, D. (2014, January 13). You Have To Do The Hard Things. Retrieved September 30, 2017 from https://www.danwaldschmidt.com/articles/2014/01/business/hard-things.
32
Jung, C. G. (2014). Collected Works of C. G. Jung, Volume 16: Practice of Psychotherapy: Practice of Psychotherapy. (Adler, G. & Hull, R. F. C. Trans.) Princeton University Press.
33
As quoted in Gilbert, J. H. (1895). Dictionary Of Burning Words Of Brilliant Writers: A Cyclopaedia Of Quotations, From The Literature Of All Ages.
34
Иметь «зеленый палец» (англ. to have a green thumb) означает обладать особыми навыками в садоводстве и умением выращивать растения. – Прим. пер.
35
Ф. Брукс. Мифический человеко-месяц, или Как создаются программные системы. – СПб.: Питре, 2021.
36
Paine, T. (1776–1783). The American Crisis.
37
Finerman, W., Tisch, S., & Starkey, S. (Producers) (1994). Zemeckis, R. (Director). Forrest Gump [Motion Picture]. United States: Paramount Pictures.
38
Леонардо да Винчи. Дневник Леонардо да Винчи. – М.: АСТ, 2018.
39
Gautama Buddha, Dhammacakkappavattana Sutta.
40
As quoted in Morris, B. (2014). Simply Transcribed. Quotations from Writings by Fausto Cercignani.
41
Gollwitzer, P. M., Sheeran, P., Michalski, V., & Seifert, A. E. (2009). When Intentions Go Public. Does Social Reality Widen the Intention-Behavior Gap? Psychological Science, 20(5): 612–618. doi: 10.1111/j.1467–9280.2009.02336.x.
42
Аврелий М. Размышления. – СПб.: Наука, 1993.
43
Nordgren L. F., van Harreveld F., & van der Pligt J. (2009). The restraint bias: how the illusion of self-restraint promotes impulsive behavior. Psychological Science, 20(12): 1523–1528. doi: 10.1111/j.1467–9280.2009.02468.x.
44
Мусаси М. Книга пяти колец. – М.: АСТ, 2021.
45
As quoted from Electrical Review (c. 1895) without further attribution in Baldwin, E. B. (1896), The Search for the North Pole.
46
Keller, H. (1903). Optimism.
47
Washington, G. (28 August 1788). Letter to Alexander Hamilton.
48
Roosevelt, E. (1960). You Learn by Living: Eleven Keys for a More Fulfilling Life.
49
As quoted in Morris, B. (2014). Simply Transcribed. Quotations from Writings by Fausto Cercignani.
50
Эпиктет. Беседы. – М.: АСТ, 2021.
51
Диоген Лаэрций. О жизни, учениях и изречениях знаменитых философов. – М.: АСТ, 2020.
52
Williams, B. (2006, May 25). Steve Jobs: Iconoclast and Salesman. Retrieved September 20, 2017 from http://www.nbcnews.com/id/12974884/#.WcH6k9FpFPY.
53
Tynan (2013, March 2). Isn’t it Convenient. Retrieved October 1, 2017 from http://tynan.com/convenient.
54
Gates, B. (1995). The Road Ahead. Viking Press.
55
Аврелий М. Размышления. – СПб.: Наука, 1993.
56
Wintle, W. D. (1905). Thinking.
57
University of California – Los Angeles. (2013, July 29). Be happy: Your genes may thank you for it. ScienceDaily. Retrieved October 3, 2017 from www.sciencedaily.com/releases/2013/07/130729192548.htm.
58
Xenophon, Memorabilia.
59
Де Ла Брюйер Ж. Характеры, или Нравы нынешнего века. – Литера нова, 2013.
60
Sivers, D. (2000, August 30). Extreme results = extreme actions. Retrieved September 29, 2017 from https://sivers.org/extremex.
61
John F. Kennedy, Address at Rice University on the Nation’s Space Effort, Houston, TX (12 September 1962).
62
As quoted in Maxwell, J. C. (2007). Talent Is Never Enough: Discover the Choices That Will Take You Beyond Your Talent.
63
Fox News (2013, April 11). Oregon man pinned under 3,000-pound tractor saved by teen daughters. Retrieved October 12, 2017 from http://www.foxnews.com/us/2013/04/11/oregon-man-pinned-under-3000-pound-tractor-saved-by-two-teen-daughters.html.
64
Б. Карсон, С. Мерфи. Золотые руки. – Источник жизни, 2021.
65
The Pew Charitable Trusts (2015, November 18). Pew Finds American Families Ill-Equipped for Financial Emergencies. Retrieved October 12, 2017 from http://www.pewtrusts.org/en/about/news-room/press-releases/2015/11/18/pew-finds-american-families-ill-equipped-for-financial-emergencies.
66
Эпиктет. Беседы. – М.: АСТ, 2021.
67
From his interview with Louis Gannon for Live magazine, The Mail on Sunday (UK) newspaper (25 October 2009).
68
Уильям Шекспир. Генрих VIII. – СПб.: Филио, 2011.
69
Parkinson, C. N. (1955, November 19). Parkinson’s Law. Retrieved September 1, 2017 from http://www.economist.com/node/14116121.
70
Roberts, N. (2011). Nora Roberts’s The Gallaghers of Ardmore Trilogy.
71
As quoted in Chang, L. (2006). Wisdom for the Soul.
72
Р. Брэнсон. Теряя невинность. Как я построил бизнес, делая все по-своему и получая удовольствие от жизни. – М.: Альпина Паблишер, 2018.
73
Кох Р. Принцип 80/20. – М.: Эксмо, 2012.
74
Звездные войны. Эпизод V: Империя наносит ответный удар.
75
As quoted in Samuelson, P. (1986). The Collected Scientific Papers of Paul Samuelson, Volume 5.
76
Аврелий М. Размышления. – СПб.: Наука, 1993.
77
Pope, T. P. (2010, December 21). Postings | Recent Entries From Our Blogs. Retrieved October 13, 2017 from http://query.nytimes.com/gst/fullpage.html?res=9505E5D81130F932A15751C1A9669D8B63.
78
Eliot, C. W. (1895). The Happy Life.
79
Эпиктет. Энхиридион. Краткое руководство к нравственной жизни. – СПб.: Владимир Даль, 2021.
80
В оригинале «a full-blown cheat day» – это день, когда человек осознанно нарушает диетические ограничения и позволяет себе есть продукты, которые обычно исключает из рациона.
81
Vivekananda, S., & Ranade, E. (Editor). (1963). Swami Vivekananda’s Rousing Call to Hindu Nation.
82
McKinney, F. (2002). Make It BIG!
83
Холидей Р. Эго – это враг. – М.: МИФ, 2020.
84
Sivers, D. (2000, April 14). This is only a test. See what happens. Retrieved September 29, 2017 from https://sivers.org/tvtest.
85
Адамс С. Теория везения. Практическое пособие по повышению вашей удачливости. – М.: Эскмо, 2018.
86
K. C., Diwas, Staats, B. R., & Gino, F. (2013). Learning From My Success and From Others’ Failure: Evidence from Minimally Invasive Cardiac Surgery. Management Science, 59(11): 2435–2449. doi: http://pubsonline.informs.org/doi/abs/10.1287/mnsc.2013.1720.
87
Kekich Credo. https://geniusnetwork.com/kekich/main.php.
88
Waldschmidt, D. (2014, January 13). You Have To Do The Hard Things. Retrieved September 30, 2017 from https://www.danwaldschmidt.com/articles/2014/01/business/hard-things.
89
Godin, S. (2007). The Dip.
90
Прессфилд С. Война за креатив. Как преодолеть внутренние барьеры и начать творить. – М.: Альпина Паблишер, 2015.
91
Эпиктет. Энхиридион. Краткое руководство к нравственной жизни. – СПб.: Владимир Даль, 2021.
92
Jobs, S. (2005, June 12). Stanford University commencement address.
93
Мэнсон М. Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо. – М.: Альпина Паблишер, 2019.
94
Шварценеггер А. Вспомнить все. Моя невероятно правдивая история. – М.: Эксмо, 2022.
95
McKay, K. & B. (2015, October 26). The Sioux Guide to Mental and Physical Toughness. Retrieved October 16, 2017 from http://www.artofmanliness.com/2015/10/26/the-sioux-guide-to-mental-and-physical-toughness/.
96
Ливингстон Г. Слишком рано постарел, слишком поздно поумнел. Тридцать важных истин. – СПб., 2012.
97
Strauss, N. (2015). The Truth: An Uncomfortable Book About Relationships.
98
Hardy, D. (2014). The Entrepreneur Roller Coaster.
99
Мусаси М. Книга пяти колец. – М.: АСТ, 2021.
100
Сунь Цзы. Искусство войны. – М.: АСТ, 2024.
101
Чодрон П. Когда все рушится. Сердечный совет в трудные времена. – М.: Эксмо, 2023.
102
Талеб Н. Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса. – М.: Азбука-Аттикус, 2020.
103
McGraw, P. (2001). Self Matters.
104
Макгонигал К. Сила воли. Как развить и укрепить. – М.: МИФ, 2012.
105
Аврелий М. Размышления. – СПб.: Наука, 1993.
106
Pressfield, S. (2011). Turning Pro.
107
Secrest, M. (1966, November 13).Writing Is Workaday For Herman Wouk: Inspiration Strikes at Nine Every Morning. Washington Post.
108
Wansink, B., & Kim, J. (2005). Bad popcorn in big buckets: portion size can influence intake as much as taste. Journal of Nutrition Education and Behavior, 37(5): 242–245. doi: 10.1016/S1499–4046(06)60278–9.
109
Heath, C., & Heath, D. (2010). Switch.
110
Эпиктет. Беседы. – М.: АСТ, 2021.
111
Merritt, A., Effron, D. A., & Monin, B. (2010). Moral Self-Licensing: When Being Good Frees Us to Be Bad. Social and Personality Psychology Compass, 4(5): 344–357. doi: 10.1111/j.1751–9004.2010.00263.x.
112
Vanderkam, L. (2012, February 22). Are You As Busy As You Think? Retrieved October 19, 2017 from https://www.wsj.com/articles/SB10001424052970203358704577237603853394654.
113
Холидей Р. Эго – это враг. – М.: МИФ, 2020.
114
Торо Г. Д. Уолден, или Жизнь в лесу. – М.: АСТ, 2023.
115
Low Road – это принятие краткосрочных, менее эффективных мер по управлению человеческими ресурсами, которые приводят к снижению эффективности бизнеса. К таким мерам относятся: неправильное обучение и развитие; отсутствие гарантии безопасности работы для работодателя; немотивирующие системы вознаграждения и признания. – Прим. пер.
116
Пинк Д. Драйв. Что на самом деле нас мотивирует. – М.: Альпина Паблишер, 2015.
117
Духигг Ч. Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе. – М.: Карьера Пресс, 2016.
118
Ариели Д. Предсказуемая иррациональность. Скрытые силы, определяющие наши решения. – М.: МИФ, 2010.
119
Abraham Lincoln, White House speech 11 April 1865.
120
Tynan (2014). Superhuman by Habit.
121
Dweck, C. S. (2006). Mindset.
122
Baumeister, R., & Tierney, J. (2011). Willpower.
123
Hiney, T., & MacShane, F. (Eds.) (2002). The Raymond Chandler Papers: Selected Letters and Nonfiction 1909–1959.
124
As quoted in Grinnell, G. (2016, April 14). Gratitude—’A vaccine against impulsiveness’. Retrieved October 21, 2017 from https://medicalxpress.com/news/2016–04-gratitudea-vaccine-impulsiveness.html.
125
Леонардо да Винчи. Дневник Леонардо да Винчи. – М.: АСТ, 2018.
126
Лоэр Дж., Шварц Т. Жизнь на полной мощности. Управление энергией – ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью. – М.: МИФ, 2022.
127
Runyon, J. (2012, March 30). Cold Shower Therapy. Retrieved October 22, 2017 from https://impossiblehq.com/cold-shower-therapy/.
128
Далио Р. Принципы. Жизнь и работа. – М.: МИФ, 2018.
129
Sterner, T. (2012). The Practicing Mind.
130
Кох Р. Принцип 80/20. – М.: Эксмо, 2012.
131
Bevelin, P. (2004). Seeking Wisdom.
132
Койл Д. Код таланта. Гениями не рождаются, ими становятся. – М.: Азбука, 2020.
133
Пек М. С. Непроторенная дорога. Новая психология любви. – М.: София, 2008.
134
Эпиктет. Энхиридион. Краткое руководство к нравственной жизни. – СПб.: Владимир Даль, 2021.
135
Дакворт А. Твердость характера. Как развить в себе главное качество успешных людей. – М.: Эксмо, 2018.
136
Jordan, P. (1972, July 24). Tom Terrific and His Mystic Talent. Retrieved October 23, 2017 from https://www.si.com/vault/1972/07/24/612578/tom-terrific-and-his-mystic-talent.
137
Макгонигал К. Сила воли. Как развить и укрепить. – М.: МИФ, 2012.
138
Berman, M. G., Jonides, J., & Kaplan, S. (2008). The Cognitive Benefits of Interacting With Nature. Psychological Science, 19(12): 1207–1212. doi: 10.1111/j.1467–9280.2008.02225.x.
139
Ньюпорт К. В работу с головой. Паттерны успеха от IT-специалиста. – СПб.: 2017.
140
«Метод помидора» (итал. tecnica del pomodoro) – техника управления временем, предложенная Франческо Чирилло в конце 1980-х. Методика предполагает увеличение эффективности работы при меньших временных затратах за счет глубокой концентрации и коротких перерывов. – Прим. пер.
141
Ливингстон Г. Слишком рано постарел, слишком поздно поумнел. Тридцать важных истин. – СПб., 2012.
142
Kennedy, D. (1996). No B. S. Time Management for Entrepreneurs.
143
Духигг Ч. Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе. – М.: Карьера Пресс, 2016.
144
Фицджеральд Ф. С. Великий Гэтсби. – М.: АСТ, 2022.
145
Аврелий М. Размышления. – СПб.: Наука, 1993.
146
Sahlgren, G. H. (2013). Work Longer, Live Healthier. IEA Discussion Paper No. 46. Retrieved October 15, 2017 from http://iea.org.uk/sites/default/files/publications/files/Work%20Longer,%20Live_Healthier.pdf.
147
Феррисс Т. Совершенное тело за 4 часа. – М.: Добрая книга, 2013.
148
Плат С. Под стеклянным колпаком. – М.: АСТ, 2016.
149
Dunwoody, A. (2015). A Higher Standard.
150
Шварц Д. Искусство мыслить масштабно. – Минск: Попурри, 2022.
151
Jordan, W. G. (1907). Self Control – Its Kingship and Majesty.
152
As quoted in McKay, K. & B. (2015, July 23). Podcast #124: Self-Discipline & Personal Effectiveness With Rory Vaden. Retrieved October 24, 2017 from http://www.artofmanliness.com/2015/07/23/podcast-124-self-discipline-personal-effectiveness-with-rory-vaden/.
153
Индульгенция – это грамота об отпущении грехов у католиков, выдаваемая обычно за высокую плату церковью от имени папы римского.
154
Брукс Д. Путь к характеру. – М.: МИФ, 2018.
155
Hardy, D. (2014). The Entrepreneur Roller Coaster.
156
As quoted in Whitney, D. S. (1991). Spiritual Disciplines for the Christian Life.
157
Seton, E. T. (1923). The Woodcraft Manual for Boys.
158
London, J. (October 1899) On the Writer’s Philosophy of Life. The Editor.
159
Уильям Ирвин. Радость жизни. Философия стоицизма для XXI века. – М.: МИФ, 2021.
160
Jobs, S. (2005, June 12). Stanford University commencement address.
161
Roosevelt, T. (1903, May 7). Address at San Bernardino, California.
162
Kekich Credo. https://geniusnetwork.com/kekich/main.php
163
Колвин Дж. Талант ни при чем! Что на самом деле отличает выдающихся людей? – М.: МИФ, 2012.
164
Eliot, J. (2015). Overachievement.
165
Трейси Б. Достижение максимума. 12 принципов. – Минск: Попурри, 2019.
166
Sanders, B. (2011). Warrior Wisdom: Ageless Wisdom for the Modern Warrior.
167
Khan, H. I. (1978). Mastery Through Accomplishment.
168
Келлер Х. История моей жизни: открывая мир движениями пальцев. – М.: Эксмо, 2024.
169
Roberts, R. (2014). How Adam Smith Can Change Your Life.
170
Epictetus (c. 108 A.D.). Discourses and Selected Writings. Translated by Robert F. Dobbin.
171
Currey, M. (2013). Daily Rituals.
172
James, W. (1899). Talks to Teachers on Psychology.
173
Hemingway, E. (1935, October). Monologue to the Maestro: A High Seas Letter. Esquire.
174
Sivers, D. (2009, June 24). Doing the opposite of everyone is valuable. Retrieved September 29, 2017 from https://sivers.org/contrarian.
175
Макгонигал К. Сила воли. Как развить и укрепить. – М.: МИФ, 2012.
176
Фьоре Н. Легкий способ перестать откладывать дела на потом. – М.: МИФ, 2014.
177
de Castro, J. M. (2000). Eating Behavior: Lessons From the Real World of Humans. Nutrition, 16(10): 800–813. doi: 10.1016/S0899–9007(00)00414–7.
178
Brindal, E., Wilson, C., Mohr, P, & Wittert, G. (2011). Does meal duration predict amount consumed in lone diners? An evaluation of the time-extension hypothesis. Appetite, 57(1): 77–79. doi: 10.1016/j.appet.2011.03.013.
179
Coelho, P. (1990). Brida.
180
Denson T. F., DeWall, N., & Finkel, E. J. (2012). Self-Control and Aggression. Current Directions in Psychological Science, 21(1): 20–25. doi: 10.1177/0963721411429451.
181
Pilcher, J. J., Morris, D. M., Donnelly, J., & Feigl, H. B. (2015). Interactions between sleep habits and self-control. Frontiers in Human Neuroscience, 9: 284. doi: 10.3389/fnhum.2015.00284.
182
The Ideal Temperature for Sleep. Retrieved November 1, 2017 from https://sleep.org/articles/temperature-for-sleep/.
183
Caffeine. Retrieved November 1, 2017 from https://www.drugbank.ca/drugs/DB00201.
184
Babauta, L. (2008). The Power of Less.
185
Ариели Д. Позитивная иррациональность. Как извлекать выгоду из своих нелогичных поступков. – М.: МИФ, 2010.
186
Browne, H. (1973). How I Found Freedom in an Unfree World.
187
McKeown, G. (2012, August 8). The Disciplined Pursuit of Less. Retrieved November 13, 2017 from https://hbr.org/2012/08/the-disciplined-pursuit-of-less.
188
Altucher, J., Altucher, C. (2014). The Power of No.
189
Макдугалл К. Рожденный бежать. – М.: МИФ, 2013.
190
Bogle, J. C. (2010). Enough.
191
Стулберг Б., Магнесс С. На пике. Как поддержать максимальную эффективность без выгорания. – М.: МИФ, 2018.
192
Sull, D. (2015). Simple Rules.
193
Nisbett, R. (2015). Mindware.
194
Софокл. Антигона. – М.: Аграф, 2016.
195
Krakauer, J. (1996). Into the Wild.
196
Strauss, N. (2015). The Truth.
197
Аврелий М. Размышления. – СПб.: Наука, 1993.
198
Койл Д. Код таланта. Гениями не рождаются, ими становятся. – М.: Азбука, 2020.
199
Аберкромби Д. Последний довод королей. – М.: Эксмо, 2020.
200
Armstrong, L., & Jenkins, S. (2003). Every Second Counts.
201
Талеб Н. Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса. – М.: Азбука-Аттикус, 2020.
202
Ziglar, Z. (1985). Raising Positive Kids in a Negative World.
203
Хилл Н. Думай и богатей. – Минск: Попурри, 2022.
204
de Clapiers, L. (1746). Réflexions.
205
Прессфилд С. Война за креатив. Как преодолеть внутренние барьеры и начать творить. – М.: Альпина Паблишер, 2015.
206
Карнеги Д. Как перестать беспокоиться и начать жить. – Минск: Попурри, 2022.
207
Трейси Б. Достижение максимума. 12 принципов. – Минск: Попурри, 2019.
208
Yutang, L. (1937). The Importance of Living.
209
Холидей Р. Эго – это враг. – М.: МИФ, 2020.
210
Шварценеггер А. Вспомнить все. Моя невероятно правдивая история. – М.: Эксмо, 2022.
211
As quoted in Carnegie, D. (1948). How to Stop Worrying and Start Living.
212
Hardy, D. (2014). The Entrepreneur Roller Coaster.
213
Дакворт А. Твердость характера. Как развить в себе главное качество успешных людей. – М.: Эксмо, 2018.
214
As quoted in Carnegie, D. (1948). How to Stop Worrying and Start Living.
215
Там же.
216
Мольц М. Психокибернетика. – М.: Эксмо, 2019.
217
Феррисс Т. Совершенное тело за 4 часа. – М.: Добрая книга, 2013.
218
As quoted in Jodorowsky, A. (2008). The Spiritual Journey of Alejandro Jodorowsky.
219
Аврелий М. Размышления. – СПб.: Наука, 1993.
220
Дракер П. Менеджмент. Задачи, обязанности, практика. – М.: Вильямс, 2008.
221
Пинк Д. Драйв. Что на самом деле нас мотивирует. – М.: Альпина Паблишер, 2015.
222
Baumeister, R., & Tierney, J. (2011). Willpower.
223
Эпиктет. Энхиридион. Краткое руководство к нравственной жизни. – СПб.: Владимир Даль, 2021.
224
Paddon-Jones, D., Westman, E., Mattes, R. D., Wolfe, R. R., Astrup, A., & Westerterp-Plantenga, M. (2008). Protein, weight management, and satiety. The American Journal of Clinical Nutrition, 87(5): 1558S-1561S.
225
Sibonney, C. (2013, September 11). Arianna Huffington On The Third Metric: You Can Complete A Project By Dropping It. Retrieved November 4, 2017, from http://www.huffingtonpost.ca/2013/09/11/arianna-huffington-third-metric_n_3901302.html.
226
As quoted in McKay, K. & B. (2015, July 23). Podcast #124: Self-Discipline & Personal Effectiveness With Rory Vaden. Retrieved October 24, 2017 from http://www.artofmanliness.com/2015/07/23/podcast-124-self-discipline-personal-effectiveness-with-rory-vaden/.
227
Taleb, N. (2010). The Bed of Procrustes.
228
Макгонигал К. Сила воли. Как развить и укрепить. – М.: МИФ, 2012.
229
Job, V., Dweck, C. S., & Walton, G. M. (2010). Ego Depletion – Is It All in Your Head? Psychological Science, 21(11): 1686–93. doi: 10.1177/0956797610384745.
230
Ross, E., Goodall, S., Stevens, A., & Harris, I. (2010). Time Course of Neuromuscular Changes during Running in Well-Trained Subjects. Medicine & Science in Sports & Exercise, 42(6): 1184–1190. doi: 10.1249/MSS.0b013e3181c91f4e
231
Духигг Ч. Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе. – М.: Карьера Пресс, 2016.
232
Patterson J. (2001). Suzanne’s Diary for Nicholas.
233
Коэльо П. Заир. – М.: АСТ, 2022.
234
As translated in Carus, P. (1896). The Dharma, or The Religion of Enlightenment; An Exposition of Buddhism.
235
Паланик Ч. Невидимки. – М.: АСТ, 2022.
236
Штайн Г. Гонки на мокром асфальте. – М.: Эксмо, 2014.
237
Сунь Цзы. Искусство войны. – М.: АСТ, 2024.
238
Колвин Дж. Талант ни при чем! Что на самом деле отличает выдающихся людей? – М.: МИФ, 2012.
239
Торо Г. Д. Уолден, или Жизнь в лесу. – М.: АСТ, 2023.
240
Bonesteel, M. (2015, August 26). YouTube-taught javelin thrower Julius Yego wins gold at world championships. Retrieved November 5, 2017 from https://www.washingtonpost.com/news/early-lead/wp/2015/08/26/youtube-taught-javelin-thrower-julius-yego-wins-gold-at-world-championships/?utm_term=.ddfa7289112f.
241
Пауш Р., Заслоу Дж. Последняя лекция. – М.: Эксмо, 2020.
242
Pope, A. (1711). An Essay on Criticism.
243
Стейнбек Дж. Путешествие с Чарли в поисках Америки. – М.: АСТ, 2010.
244
Пек М. С. Непроторенная дорога. Новая психология любви. – М.: София, 2008.
245
As quoted in the October 2017 issue of Men’s Health magazine, page 41.
246
Sivers, D. (2009, September 12). Imagining lots of tedious steps? Or one fun step? Retrieved September 29, 2017 from https://sivers.org/steps.
247
Стулберг Б., Магнесс С. На пике. Как поддержать максимальную эффективность без выгорания. – М.: МИФ, 2018.
248
де Сент-Экзюпери А. Цитадель. – М.: АСТ, 2024.
249
Кох Р. Принцип 80/20. – М.: Эксмо, 2012.
250
Мандино О. Самый великий торговец в мире. – Минск: Попурри, 2020.
251
As quoted in Walker, D. (1982). Animated Architecture.
252
Кастанеда К. Учение Дона Хуана: Путь знания индейцев яки. – М.: София, 2019.
253
Charlie Munger. USC Law School Commencement Speech. 2007, May 13.
254
Далио Р. Принципы. Жизнь и работа. – М.: МИФ, 2018.
255
Кардон Г. Правило в 10 раз больше. Единственное, что отличает успех от поражения. – М.: АСТ, 2017.
256
Прессфилд С. Делай дело! – Минск: Попурри, 2017.
257
Феррисс Т. Совершенное тело за 4 часа. – М.: Добрая книга, 2013.
258
Карнеги Д. Как перестать беспокоиться и начать жить. – Минск: Попурри, 2022.
259
Larson, C. D. (1912). Your Forces and How to Use Them.
260
Миллман Д. Мирный воин. Книга, которая меняет жизнь. – М.: София, 2021.
261
Rath, T. (2007). StrengthsFinder 2.0.
262
Трейси Б. Достижение максимума. 12 принципов. – Минск: Попурри, 2019.
263
Роббинс Т. Разбуди в себе исполина. – Минск: Попурри, 2021.
264
Ruiz, M. A. (1997). The Four Agreements.
265
As quoted in Waite, R. (2004). The Lost Art of General Management.
266
Чодрон П. Когда все рушится. Сердечный совет в трудные времена. – М.: Эксмо, 2023.
267
Browne, H. (1973). How I Found Freedom in an Unfree World.
268
Finley, G. (1998). The Lost Secrets of Prayer.
269
Талеб Н. Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса. – М.: Азбука-Аттикус, 2020.
270
Maisel, E. (2009). The Atheist’s Way.
271
Cumberland, N. (2014). Secrets of Success at Work.
272
Hanh, T. N. (2006). Understanding Our Mind.
273
Эпиктет. Беседы. – М.: АСТ, 2021.
274
Baumeister, R., & Tierney, J. (2011). Willpower.
275
Ариели Д. Позитивная иррациональность. Как извлекать выгоду из своих нелогичных поступков. – М.: МИФ, 2010.
276
Tsatsouline, P. (2008, December 18). Pavel: 80/20 Powerlifting and How to Add 110 Pounds to Your Lifts. Retrieved November 8, 2017, from http://www.fourhourworkweek.com/blog/2008/12/18/pavel-8020-powerlifting-and-how-to-add-110-pounds-to-your-lifts/.
277
Де Боттон А. Утешение философией. – М.: Эскмо, 2014.
278
Сэйерс Д. С. Смерть по объявлению. Неприятности в клубе «Беллона». – М.: АСТ, 2021.
279
Духигг Ч. Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе. – М.: Карьера Пресс, 2016.
280
Адамс С. Теория везения. Практическое пособие по повышению вашей удачливости. – М.: Эскмо, 2018.
281
Berns, G. S., Chappelow, J., Zink, C. F., Pagnoni, G., Martin-Skurski, M. E., & Richards, J. (2005). Neurobiological correlates of social conformity and independence during mental rotation. Biological Psychiatry, 58(3): 245–253. doi: 10.1016/j.biopsych.2005.04.012.
282
Калистеника – это комплекс упражнений с собственным весом, которые направлены на развитие силы, выносливости, координации и гибкости. – Прим. пер.
283
Рэнд А. Мы живые. – СПб.: Невская перспектива, 2006.
284
Smith, J. (2011). The Flinch.
285
Коэльо П. Вероника решает умереть. – М.: АСТ, 2022.
286
Pegg, R. B. (2014). Taking a fresh look at frozen. Retrieved November 4, 2017 from https://pbhfoundation.org/pdfs/pub_sec/webinars/Pegg_Webinar_April_2014_FINAL.pdf.
287
As quoted in McKay, K. & B. (2015, July 23). Podcast #124: Self-Discipline & Personal Effectiveness With Rory Vaden. Retrieved October 24, 2017 from http://www.artofmanliness.com/2015/07/23/podcast-124-self-discipline-personal-effectiveness-with-rory-vaden/.
288
Элбом М. Вторники с Морри, или Величайший урок жизни. – М.: Азбука, 2023.
289
As quoted in Carnegie, D. (1948). How to Stop Worrying and Start Living.
290
Sterner, T. (2012). The Practicing Mind.
291
Шварценеггер А. Вспомнить все. Моя невероятно правдивая история. – М.: Эксмо, 2022.
292
Berg, E. (2005). The Year of Pleasures.
293
Макгонигал К. Сила воли. Как развить и укрепить. – М.: МИФ, 2012.
294
Bevelin, P. (2004). Seeking Wisdom.
295
Фьоре Н. Легкий способ перестать откладывать дела на потом. – М.: МИФ, 2014.
296
Murakami, H. (2008, June 9 & 16). The Running Novelist. Retrieved October 27, 2017 from https://www.newyorker.com/magazine/2008/06/09/the-running-novelist.
297
Холидей Р., Хансельман С. Стоицизм на каждый день. 366 размышлений о мудрости, воле и искусстве жить. – М.: МИФ, 2023.
298
Трейси Б. Достижение максимума. 12 принципов. – Минск: Попурри, 2019.
299
Chouinard, Y. (2005). Let My People Go Surfing.
300
Rumi, (1995). The Essential Rumi. Translated by Coleman Barks with John Moyne, A. J. Arberry and Reynold Nicholson.
301
Kahneman, D. & Tversky, A. (1984). Choices, Values, and Frames. American Psychologist, 39(4): 341–350. doi: 10.1037/0003–066x.39.4.341.
302
Мольц М. Психокибернетика. – М.: Эксмо, 2019.
303
Аврелий М. Размышления. – СПб.: Наука, 1993.
304
Нивен Дж. Ты не виноват. – М.: АСТ, 2016.
305
Циркадные (циркадианные) ритмы – циклические колебания интенсивности различных биологических процессов, связанные со сменой дня и ночи. – Прим. пер.
306
Гилберт Э. Есть, молиться, любить. – М.: Рипол-Классик, 2019.
307
Кристи А. Убийство в доме викария. – М.: Эксмо-Пресс, 2021.
308
Sellers, P. (2015, February 25). Warren Buffett’s Secret to Staying Young: «I Eat Like a Six-year-old». Retrieved November 10, 2017 from http://fortune.com/2015/02/25/warren-buffett-diet-coke/.
309
Ницше Ф. Сумерки идолов, или Как философствуют молотом. – М.: Эксмо-Пресс, 2018.
310
Лоэр Дж., Шварц Т. Жизнь на полной мощности. Управление энергией – ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью. – М.: МИФ, 2022.
311
Камберленд Н. Не жалей ни о чем. И еще 99 правил счастливых людей. – М.: МИФ, 2017.
312
Hanh, T. N. (1991). Old Path White Clouds.
313
Léger, D., Beck, F., Richard, J-B., Sauvet, F., & Faraut, B. (2014). The Risks of Sleeping «Too Much». Survey of a National Representative Sample of 24671 Adults (INPES Health Barometer). PLOS One, 9(9): e106950. doi: 10.1371/journal.pone.0106950.
314
Прессфилд С. Делай дело! – Минск: Попурри, 2017.
315
Боттон А. Религия для атеистов. – М.: Эксмо, 2014.
316
von Goethe, J. W. (1964). Collected Works.
317
Бронте Ш. Джейн Эйр. – М.: АСТ, 2022.
318
Феррисс Т. Совершенное тело за 4 часа. – М.: Добрая книга, 2013.
319
Centers for Disease Control and Prevention. Obesity and Overweight. Retrieved November 10, 2017, from https://www.cdc.gov/nchs/fastats/obesity-overweight.htm.
320
Koblin, J. (2016, June 30). How Much Do We Love TV? Let Us Count the Ways. Retrieved November 10, 2017, from https://www.nytimes.com/2016/07/01/business/media/nielsen-survey-media-viewing.html.
321
Аврелий М. Размышления. – СПб.: Наука, 1993.
322
Bovee, C. N. (1862). Intuitions and Summaries of Thought.
323
Леонардо да Винчи. Дневник Леонардо да Винчи. – М.: АСТ, 2018.
324
Хилл Н. Думай и богатей. – Минск: Попурри, 2022.
325
Baumeister, R., & Tierney, J. (2011). Willpower.
326
Landers, A. (1975, October 4). Things You Always Wanted to Know About Belly Buttons. The Dispatch.
327
Shadwell, T. (1679). A True Widow.
328
Виргилий. Энеида. – М.: АСТ, 2020.
329
As quoted in the preface of Samuel Johnson’s Dictionary of the English Language (1755).
330
As quoted in Gilbert, J. H. (1895). Dictionary Of Burning Words Of Brilliant Writers: A Cyclopaedia Of Quotations, From The Literature Of All Ages.
331
Landon, L. E. (1831). Romance and Reality.
332
Disraeli, B. (1826). Vivian Grey.
333
Лоэр Дж., Шварц Т. Жизнь на полной мощности. Управление энергией – ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью. – М.: МИФ, 2022.
334
Granados, K., Stephens, B. R., Malin, S. K., Zderic, T. W., Hamilton, M. T., & Braun, B. (2012). Appetite regulation in response to sitting and energy imbalance. Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism, 37(2): 323–333. doi: 10.1139/h2012–002.
335
Larson, C. D. (1912). Your Forces and How to Use Them.
336
Де Сервантес М. Дон Кихот. – М.: Эксмо, 2023.
337
Элиот Дж. Адам Бид. – М.: Рипол-Классик, 2017.
338
Ziglar, Z. (1975). See You at the Top.
339
Эпиктет. Беседы. – М.: АСТ, 2021.
340
Роббинс Т. Разбуди в себе исполина. – Минск: Попурри, 2021.
341
Syrus, P. (1856). The Moral Sayings of Publius Syrus, a Roman Slave. Translated by Darius Lyman.
342
Tynan (2017, November 11). The Most Important Daily Task. Retrieved November 12, 2017 from http://tynan.com/the-most-important-daily-task.
343
Sisson, M. (2016, July 21). Boring May Be Better: Why Routine May Be Best for Certain Health Goals. Retrieved November 12, 2017 from https://www.marksdailyapple.com/boring-may-be-better-why-routine-may-be-best-for-certain-health-goals/#axzz4F3sF3f4a.
344
Koch, R. (2016, December 20). On the Folly of Ever Feeling Blue. Retrieved November 12, 2017 from richardkoch.net/2016/12/on-the-folly-of-ever-feeling-blue/.
345
Макгонигал К. Сила воли. Как развить и укрепить. – М.: МИФ, 2012.
346
Трейси Б. Достижение максимума. 12 принципов. – Минск: Попурри, 2019.
347
Чодрон П. Когда все рушится. Сердечный совет в трудные времена. – М.: Эксмо, 2023.
348
Barry, N. (2012, May 1). Coin Flip. Retrieved November 12, 2017 from http://nathanbarry.com/coin-flip/.
349
Halvorson, H. G. (2013, March 14). The Amazing Power of «I Don’t» vs. «I Can’t». Retrieved November 12, 2017 from https://www.forbes.com/sites/heidigranthalvorson/2013/03/14/the-amazing-power-of-i-dont-vs-i-cant/#163acebfd037.
350
Kavadlo, A. (2013, October 29). Building Strength Without Mass. Retrieved November 12, 2017 from https://pccblog.dragondoor.com/building-strength-without-mass/?apid=4e8cb1ea167b0.
351
Койл Д. Код таланта. Гениями не рождаются, ими становятся. – М.: Азбука, 2020.
352
Browne, H. (1973). How I Found Freedom in an Unfree World.
353
Шварценеггер А. Вспомнить все. Моя невероятно правдивая история. – М.: Эксмо, 2022.
354
Tacitus (1904). The Annals of Tacitus. Translated by George Gilbert Ramsay.
355
Cather, W., & Bohlke, L. B. (1990). Willa Cather in Person: Interviews, Speeches, and Letters.
356
Clemenceau, G., & Martet, J. (1930). Clemenceau, The Events of His Life as Told by Himself to His Former Secretary Jean Martet. Translated by Milton Waldman.
357
Frederick Douglas. An address on West India Emancipation (3 August 1857).
358
As quoted in Gilbert, J. H. (1895). Dictionary of Burning Words of Brilliant Writers.
359
Лоэр Дж., Шварц Т. Жизнь на полной мощности. Управление энергией – ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью. – М.: МИФ, 2022.
360
Sterner, T. (2012). The Practicing Mind.
361
Де Боттон А. Утешение философией. – М.: Эскмо, 2014.
362
МакКеон Г. Эссенциализм. Путь к простоте. – М.: МИФ, 2024.
363
Ньюпорт К. В работу с головой. Паттерны успеха от IT-специалиста. – СПб.: 2017.
364
As quoted in Preston, J. (2012, September 17). How Rob Brydon learnt to play nice. Retrieved November 13, 2017 from http://www.telegraph.co.uk/culture/9539089/How-Rob-Brydon-learnt-to-play-nice.html.
365
As quoted in Alden, H. M. (Ed.) (1854). Harper’s New Monthly Magazine, Volume 9, p. 806.
366
Феррисс Т. Совершенное тело за 4 часа. – М.: Добрая книга, 2013.
367
As quoted in Douglas, C. N. (1917). Forty Thousand Quotations: Prose and Poetical.
368
Камберленд Н. Не жалей ни о чем. И еще 99 правил счастливых людей. – М.: МИФ, 2017.
369
Rubin, G. (2014, March 24). What Are Your Treats? Do You Have Any That Don’t Look Like Treats? Retrieved November 13, 2017 from https://gretchenrubin.com/2014/03/30977/.
370
Kuhland, J. (n. d.). What Is a Foam Roller, How Do I Use It, and Why Does It Hurt? Retrieved November 13, 2017 https://breakingmuscle.com/fitness/what-is-a-foam-roller-how-do-i-use-it-and-why-does-it-hurt.
371
Hanh, T. N. (2006). Understanding Our Mind.
372
Pullman, P. (n. d.). Questions & Answers. Retrieved November 13, 2017 from http://www.philip-pullman.com/qas?searchtext=&page=6.
373
Browne, H. (1973). How I Found Freedom in an Unfree World.
374
Торо Г. Д. Уолден, или Жизнь в лесу. – М.: АСТ, 2023.
375
Холидей Р. Эго – это враг. – М.: МИФ, 2020.