365 оздоровительных советов

Хотите улучшить своё здоровье и научиться заботиться о себе? Книга «365 оздоровительных советов» Лилии Гурьяновой – это то, что вам нужно! Она содержит множество практических рекомендаций, которые помогут вам стать здоровее и счастливее.

Автор книги предлагает читателям простые и эффективные советы по укреплению здоровья, профилактике заболеваний и улучшению качества жизни. Здесь вы найдёте рекомендации по правильному питанию, физической активности, уходу за собой и другим важным аспектам здорового образа жизни.

«365 оздоровительных советов» – это не просто книга, а настоящий путеводитель к здоровому образу жизни. Читайте онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания и откройте для себя мир здоровья и благополучия!

Читать полный текст книги «365 оздоровительных советов» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (1,06 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

Год издания: 2009
Автор(ы): Лилия Гурьянова
Жанры: Здоровье

Оценка книги: 2,0 из 5 (на основе 1 оценок)

fb2 файл книги добавлен 05.01.2015, размер файла 1,06 MB

«365 оздоровительных советов» — читать онлайн бесплатно

Сегодня, когда во всем мире растет производство, развивается инфраструктура городов, происходят глобальные изменения в окружающей среде, осваивается выпуск модифицированных продуктов, мы все стали чаще задумываться и говорить о своем здоровье.

Согласно социологическим исследованиям, 64 % опрошенных считают проблему здоровья крайне важной.

Основным мотивом выбора здорового образа жизни для 53 % россиян служит желание предотвратить заболевания, а 49 % респондентов обосновывают это намерением прожить долгую жизнь. Среди молодежи стали модными понятия «здоровье», «здоровый образ жизни», а спорт из простых повседневных упражнений стал культивироваться наравне с едой и одеждой.

Наше подрастающее поколение наконец-то поняло: быть здоровым не так уж сложно. Достаточно перестать разрушать свое здоровье и научиться о нем заботиться.