В целом хорошо, если детская располагается в ближней (по отношению к входной двери) части дома или квартиры. Если есть возможность выбора помещения в зависимости от сторон света, хорошо отвести под детскую ту комнату, окна которой обращены на восток. Ведь он ассоциируется с рассветом, ростом и развитием.
Детская выполняет много функций: с одной стороны – игры, учеба, веселье с друзьями, а с другой – отдых и сон. Конечно, не у всех есть возможность выделить ребенку две комнаты: одну под спальню, другую для учебы. Тогда разделите комнату на две зоны: учебную (или игровую) и зону отдыха, сделав ту часть, что предназначена для сна, мягкой, приятной, возле стены без окон и подальше от места для игр и учебы. Также следует отделить светлую и темную зоны комнаты, чтобы светлую, янскую часть, использовать для времени активности ребенка.
Расставим мебель
Расположение кровати малыша имеет большое влияние на его (и ваш) сон. Важно, чтобы над кроватью не было балок, полок, шкафчиков и кровать не стояла прямо напротив двери. Также не рекомендуется ставить кровать изголовьем к окну (это же относится к кроватям взрослых), и, если нет другого выхода, окно на ночь стоит занавешивать плотными шторами. Также лучше избегать двухъярусных кроватей: ребенок, спящий наверху, будет испытывать недостаток стабильности и безопасности, а спящий внизу ощущать психологическое давление сверху.
Вообще малыши, в отличие от взрослых, гораздо более восприимчивы к различным воздействиям окружающего мира. Если ваш ребенок плохо засыпает, его всю ночь мучают кошмарные сны, а просыпается поперек кроватки, посмотрите, в каком направлении он лежит утром. Затем поставьте его кроватку так, чтобы малыш укладывался спать именно в этом направлении.
Не старайтесь все изменения в доме проделать за один раз. Начните с малого – простой перестановки мебели или наведения порядка на столе. Затем понаблюдайте, изменилось ли поведение малыша (и в какую сторону). Если все в порядке – значит вы на правильном пути!
Молитвы перед родами
Накануне родов следует помолиться за всех медиков, которые примут участие в них: акушерок, анестезиологов, сестер, чтобы Господь помог им в работе. До самого момента родов молиться непрестанными короткими молитвами: «Господи, помилуй! Господи, благослови! Господи Иисусе Христе, сыне Божий, помилуй мя, грешную!»
Молитва жене перед родами ко Господу Иисусу Христу
Господи Иисусе Христе Боже наш, от превечнаго Отца рожденный Сыне прежде век, и в последний дни, благоволением и содействием Святаго Духа, изволивый рождену быти от Пресвятыя Девы яко младенцу, повиену и положену во ясли, сам Господи, в начале сотворивый человека и жену спрягий ему, заповедь дав им: раститеся и множитеся и наполните землю, помилуй по велицей милости Твоей рабу Твою (имя) готовящуюся родити по заповеди Твоей. Прости ей вольныя и невольныя грехи, благодатию Твоею даруй ей силу благополучно разрешитися от бремене своего, сохрани сию и младенца во здравии и благомощии, огради их ангелы Твоима и сохрани от неприязненнаго действия лукавых духов, и от всякия вещи злыя. Аминь.
Молитва жене перед родами ко Пресвятой Богородице
Пресвятая Дево, Мати Господа нашего Иисуса Христа, яже веси рождение и естество матере и чада, помилуй рабу Твою (имя) и помози в час сей да разрешится бремене своего благополучно. О всемилостивая Владычице Богородице, яже не потребовала еси помощи в рождении Сына Бо жия, подаждь помощь сей рабе Твоей, помощи требующей, наипаче же от Тебе. Даруй ей благомощие в час сей, и младенца иже имать родитися и внити в свет мира сего сподоби в благопотребное время и умнаго света во святем крещении водою и духом. Тебе припадаем, Мати Бога вышняго, молящеся: буди милостива мати сей, ейже прииде время быти мати, и умоли воплотившагося из Тебе Христа Бога нашего, да укрепит ея силою Своею свыше. Аминь.
Первые признаки начинающихся родов
Вы можете пропустить точный момент начала родов. Этот процесс разворачивается постепенно, к тому же большинство ранних признаков достаточно слабо выражены.
Можно выделить некоторые из них, напоминающие о приближающихся родах:
– стало легче дышать, потому что плод опустился;
– появилось учащенное мочеиспускание (сильное давление матки на мочевой пузырь);
– за несколько дней до родов у вас может заболеть поясница, как перед менструацией. В это время вы не можете найти удобное положение;
– у вас может появиться несколько разжиженный стул. Кишечник тоже готовится, опорожняется, стараясь освободить больше места для продвижения ребенка;
– за 2–3 дня до родов может выйти из влагалища плотный слизистый сгусток. Не беспокойтесь, это подготовка к родам шейки матки.
Если вскрылся плодный пузырь, а схваток нет – вызывайте «скорую», возрастает риск попадания инфекции.
Самый верный признак, что ваша беременность подошла к концу – усиливающиеся регулярные схватки с интервалом в десять, а затем в пять минут.
Роды
Любая женщина в ожидании родов испытывает тревогу, даже если ребенок не первый. Но, если вы осведомлены, как они будут протекать, это придаст вам уверенности в себе, поможет преодолеть страх.
За девять месяцев беременности в вашем организме произошли колоссальные изменения: выросла матка, грудь, сформировалась плацента, выработались околоплодные воды, увеличился объем материнской крови. Но самое главное – из одной оплодотворенной яйцеклетки сформировался целый организм, маленький человечек. Осталось чуть-чуть – родить.
В день родов лучше ничего не есть. Если вы все-таки очень проголодались, пейте соки или травяные чаи. Любая еда может вызвать рвоту и дополнительные неприятные ощущения, поэтому лучше обойтись без нее.
Роды начинаются, как правило, на сороковой неделе беременности. Однако и при рождении ребенка на сроке 38–39 недель он считается доношенным. Даже если закончилась 41-я неделя, а схваток нет, не беспокойтесь, начало естественных родов укладывается в рамки пяти недель.
Весь цикл родов разделяется на три периода: период раскрытия шейки матки, период изгнания плода и послеродовый период.
Боль при родах
Как бы хорошо вы себя ни чувствовали во время беременности, к радости всегда примешивается страх не столько перед родами, сколько страх перед болью во время родов. Человечество всегда стремилось снять и облегчить боль во время родов. В древности для задабривания и обезвреживания злых духов, которые нагоняли боль на роженицу, использовались амулеты, особые ритуалы. Эти действия, очевидно, оказывали внушение и придавали женщине силу для преодоления страха перед родами. В средние века при родах использовали отвар маковых головок или алкоголь. Но нередко такая форма обезболивания приводила к тяжелым последствиям.
Сейчас врачи пришли к заключению, что главной причиной ощущения боли является тревога перед родами как страх перед неизвестным. А страх вызывает оборонительное состояние и приводит к сокращению как скелетной мускулатуры, так и судорожному напряжению мышц матки, снижается доставка кислорода к матке, а следовательно, и к ребенку, и это причиняет роженице боль. То есть боль снимается в первую очередь устранением психологического возбуждения и, как следствие, устранением напряжения мышц таза. Чем больше волнения и страха испытывает женщина, тем больнее ей будет во время родов. Боритесь со страхом.
Первый период родов
Этот период родов самый продолжительный. Он длится при первых родах 10–12 часов. Повторные роды длятся не так долго – 7–8 часов. У вас начинают появляться регулярные сокращения матки, или схватки. Нередко перед настоящими схватками могут появиться ложные. Они по времени непродолжительные, примерно 15–20 секунд, и возникают в различные интервалы времени и не приводят к раскрытию шейки матки. В этот период из влагалища могут появиться слизь, сукровичные выделения – это отходит шеечная слизистая «пробка». Если цел пузырь и не отошли воды, продолжайте жить прежней жизнью и не беспокойтесь. Можете принять душ, подремать, послушать спокойную музыку – постарайтесь расслабиться. В это время поможет расслабиться составление дневника родов – время схваток, продолжительность, интервал между ними и комментарии, то есть что произошло с вашим организмом за это время (выделения, беспокойство т. д.).
В роддом лучше отправляться, когда промежуток между схватками равен пяти минутам. Если же плодный пузырь лопнул, отправляйтесь в роддом немедленно. Если к концу первого периода не произойдет самопроизвольного излития околоплодных вод, плодные оболочки вскрываются акушерами. Это необходимо и совершенно безболезненно.
Второй период родов
Этот период начинается с момента полного раскрытия шейки матки и заканчивается рождением ребенка. Продолжительность его составляет около двух часов у первородящих и одного часа у повторнородящих.
По мере усиления схваток вы чувствуете давление на прямую кишку. В это время к схваткам присоединяются сокращения брюшного пресса, диафрагмы, мышц тазового дна – эти сокращения называются потугами. Потуги – процесс, который регулируется женщиной, но под руководством врача. Допустим, вам хочется тужиться, но вы должны слышать и слушать врача, дышать правильно, этим вы даете возможность ребенку встроиться правильно в родовой канал. Только когда голова малыша будет хорошо стоять в родовом канале, врач вам сообщит об этом. Вы соберете все оставшиеся силы и целенаправленно в промежность будете посылать потуги.
Между схватками старайтесь расслабиться. Когда родится голова, врач-акушер попросит вас подышать и больше не тужиться и не напрягаться. Теперь дышите часто, по-собачьи, прикрыв языком небо.
Не воспринимайте нашу информацию как инструкцию. Помните – все, что нужно, вам скажет акушерка или врач.