Массируя грудь ребенка, передвигайте ладони от середины грудины в стороны и к плечам. Этот вид массажа особенно хорош, если малыш простужен и кашляет, поскольку облегчает дыхание.
Уложите малыша на бок или на животик (как ему больше нравится) и массируйте спину, поясницу и бедра, разглаживая кожу продольными и поперечными движениями. Не надавливайте на позвоночник.
Уложите ребенка на живот и массируйте шею осторожными круговыми движениями снизу вверх и сверху вниз. Старайтесь не задеть позвоночник.
Массаж ступней расслабляет и успокаивает, и этим приемом традиционно заканчивается массаж малыша. Середина ступни связана с пищеварительной системой. Мягкое воздействие на этот участок эффективно для детского пищеварения.
Детская кроватка
Большинство родителей считают, что в первые месяцы жизни малышу лучше спать в небольшой колыбели на колесиках или переносной корзине. Такая кроватка предоставляет достаточно места для того, чтобы новорожденному было удобно спать, и не настолько велика, чтобы он чувствовал себя в ней потерянным. Ее легко носить повсюду, и ребенок может целый день находиться рядом с мамой. В такой колыбельке лучше обходиться без подушки, чтобы не повредить растущий позвоночник.
Кровать побольше понадобится ребенку, как правило, не раньше, чем на третьем или четвертом месяце жизни. Она должна быть просторной. Лучше выбирать кроватку с решеткой и переставляемым по высоте матрацем. Сначала выбирают верхнее расположение матраца с тем, чтобы опускать его по мере роста ребенка. Расстояния между столбиками решетки должны быть достаточно широки, чтобы ребенку было видно его окружение, но не до такой степени, чтобы он мог просунуть между ними голову. На первое время рекомендуется поместить у столбиков решетки со стороны головы так называемое гнездышко – тонкую защитную подушку. Высота гнездышка составляет обычно 10–12 сантиметров. Оно защищает голову ребенка от соприкосновения с деревянными столбиками решетки.
Детская комната
Первые несколько месяцев большинство новорожденных проводят в спальне родителей, так как при этом облегчается кормление грудью и обеспечивается контакт с родителями. Ближе к году ребенка переводят в отдельную комнату (если есть такая возможность).
Оборудуя детскую комнату, надо помнить, что это помещение будет служить ребенку не только для сна. Чем больше малышу удается увидеть, ощупать и услышать, тем быстрее он развивается. Детская комната должна быть светлой и хорошо проветриваемой. Идеальная температура в комнате 20 °C. Зимой должно работать отопление, но отопительные приборы не должны находиться рядом с кроваткой.
Лучше не загромождать детскую лишней мебелью, чтобы уберечь ребенка от травм и не давать скапливаться пыли. Если в распоряжении родителей нет отдельной комнаты для ребенка, то нужно отгородить детскую кроватку ширмой, стеллажом или чем-нибудь подобным. Таким образом ребенок получит в свое распоряжение маленький отдельный мирок.
Детская комната (продолжение)
В детской комнате должно быть хотя бы одно окно, чтобы она была светлой и проветриваемой. При этом нужно проследить, чтобы детская кровать не находилась на сквозняке. Полы должны легко мыться. Ковры и занавеси не рекомендуются, так как они собирают много пыли, которая может привести к аллергическим заболеваниям. Ни в коем случае родители не должны курить в детской комнате.
В жаркие летние дни вентилятор может охлаждать воздух в помещении, но он никогда не должен быть направлен прямо на ребенка. Постельное белье и ночную пижамку выбирают в соответствии с наружной температурой, теплые зимой и легкие летом. Влажность воздуха должна быть ниже, чем в других помещениях. При повышенной влажности может помочь электрический осушитель воздуха.
Дневной свет – лучшее освещение для детской комнаты. Если его не хватает, то следует добавить искусственное освещение, но при этом постараться убрать из детской комнаты торшеры на неустойчивых ножках и свободно свисающие провода. Ночью многие дети любят спать при свете слабого ночника – он действует успокаивающе. Малыш должен спать в самой тихой комнате квартиры.
Постель для малыша
Кроватку лучше всего покупать из плотного дерева, минимум с двумя положениями матраса. Если одна стенка опускается, крепления должны быть прочными и безопасными для ребенка. Колеса и любые системы качания должны сниматься (отключаться). Хорошо, если есть силиконовые накладки на верхнем крае стенок.
Матрас лучше всего брать ортопедический. Хороши также набитые кокосовой стружкой. Матрас должен плотно прилегать ко всем стенкам кроватки (между сдвинутым в угол матрасом и стенками должен проходить палец взрослого человека). Прилегание нужно проверить при покупке.
Бампер может казаться ненужной вещью, пока ребенок не научится распеленываться и кидаться соской. Он должен быть длинный (на всю кровать). Лучше заранее пришить дополнительные крепления – тесемки или резинки, которыми бампер удобно привязать к верхнему и нижнему краям кроватки при опущенном матрасе (готовые завязки почему-то всегда рассчитаны на верхнее положение матраса). Расстояние между резинками – 20–25 см.
Балдахин не очень нужен, но на штангу от него хорошо вешать первые игрушки (расстояние от глаз до игрушки должно быть не меньше 70 см).
Сетчатый полог от насекомых (противомоскитная сетка) летом может быть очень необходим.
Вещи для малыша
Одеяла понадобятся разные, но в любом случае, они должны быть легкими и хорошо пропускать воздух. Пуховые могут вызывать аллергию. Тонкое одеяло – байковое или вязаный плед. Теплое одеяло – шерстяное или стеганое.
Белье: по 2 пододеяльника на каждое одеяло (если все одеяла одного размера, то по одному на одеяло плюс 1 запасной); 2–4 простыни в кроватку (очень удобны простыни на резинке). 1–2 больших мягких махровых полотенца.
Пеленки нужны байковые и ситцевые. Размер лучше 120x100 или 120x120 см. Сколько их потребуется, зависит от того, будете ли вы пеленать ребенка с использованием тканевых подгузников или с использованием памперсов. Если с памперсами – штук по 10 (в коляску, на пеленальный стол, на диван и т. д.) Если с тканевыми подгузниками – тонких надо штук 20–30 в день при ежедневной стирке.
Подгузники марлевые очень удобны импортные, сложенные и простеганные. Если шить самим, то лучше из марлевой ткани (продается под названием ткань для подгузников) или старого постельного белья. Готовые подгузники из марлевой ткани хороши как тряпочки для срыгивания.
Памперсов вначале надо 1–2 пачки самого маленького размера (от 2 до 5 кг). Стоит учесть, что аллергия может быть не на памперсы вообще, а на памперсы какой-то одной фирмы.
Первая одежда для малыша
Количество одежды непредсказуемо, но в качестве минимального набора можно купить для дома и для теплого времени года:
– 2–4 боди без штанин и рукавов;
– 2–4 х/б комбинезона (или комплекты из кофточек и ползунков);
– 2–3 тонких чепчика;
– 1–2 более теплых чепчика или шапочки;
– вязаный или флисовый костюм;
– 1–2 теплых кофточки;
– носочки тонкие и теплые;
– варежки на первые недели (если не предусмотрены одежки с зашитыми рукавами);
– слюнявчики (тканевые, хорошо впитывающие; очень удобны на застежке-липучке);
– комбинезон, конверт или спальный мешок с рукавами на одном слое синтепона.
Для зимнего ребенка теплых вещей потребуется больше.
Все для кормления
Бутылочки большие (250 мл). Лучше иметь 5–6 штук. Дети бывают очень разборчивы, поэтому в целях экономии можно купить пару бутылочек и разные соски к ним, потом докупить подходящие. Пластиковые бутылочки легче и безопаснее стеклянных.
Бутылочки маленькие (120–150 мл). Нужны, главным образом, в тот период, когда ребенок учится держать бутылочку, достаточно 2–3 штук.
Бутылочки совсем маленькие (на 30–50 мл). Для лекарств и при введении соков.
Ершик для бутылочек.
Отдельное мыло в мыльнице.
Мягкая (силиконовая) ложка.
Поильник. Для постепенного перехода к питью из чашки. Бывают с мягкими и жесткими носиками, стоит попробовать оба вида.
Терка (пластиковая) для приготовления пюре и ситечко.
Стерилизатор для бутылочек. Удобно, но можно заменить подходящей кастрюлей.
Прибор для подогревания бутылочек. Отличная вещь для ребенка-искусственника, хотя и без него вполне можно обойтись.
Пустышки. Стоит купить несколько разных и не выбрасывать этикетки. Если вашему ребенку соска понравится, вы будете знать, что искать в магазине.
Уход за малышом
Под пеленальный столик сойдет любой стол, застеленный слоями из одеяла, клеенки и пеленки. Маленький столик (из тех, что ставятся на комод, кровать или специальные ножки) должен иметь страховочные ремни.
Клеенки принято класть в кроватку, в коляску, на пеленальный стол. Но они могут вообще не понадобиться, если использовать памперсы и если ребенок не срыгивает. Идеальны клеенки-пеленки с впитывающим х/б покрытием, но они дороги, очень долго сохнут, и их понадобится по две. Одноразовые впитывающие пеленки удобны, но тоже недешевы.
Минимальный набор детской косметики: детское мыло, детский крем, защитный крем для попы, стерильное (кипяченое на водяной бане) растительное масло, детский стиральный порошок или мыльная стружка.
Еще могут быть шампунь, пена для ванн, молочко или лосьон, присыпка, детское масло (наносится только на сухую кожу!), влажные и масляные салфетки, солнцезащитный крем (после 6 месяцев)…
Предметы для ухода
Ножнички или щипчики для ухода за ногтями.
Расческа и щетка.
Детская губка или мочалка.
Ватные палочки (нельзя чистить ими нос и уши!).
Ватные шарики.
Ватные жгутики (лучше иметь заранее заготовленный запас).