5 минут в час для красоты и здоровья

Обложка книги 5 минут в час для красоты и здоровья Читать книгу Скачать книгу

Хотите улучшить своё здоровье и внешний вид, но у вас нет времени на долгие процедуры и сложные методики? Тогда книга «5 минут в час для красоты и здоровья» от Анны Чижовой — это то, что вам нужно!

Автор предлагает простые и эффективные способы заботы о себе, которые займут всего 5 минут в час. С этой книгой вы узнаете, как сделать свою жизнь здоровее, красивее и радостнее.

В книге Анны Чижовой вы найдёте ценные советы по улучшению состояния кожи, повышению общего тонуса и укреплению здоровья. Каждая страница вдохновляет на то, чтобы выделить немного времени для себя и получить ощутимые результаты.

Читайте книгу «5 минут в час для красоты и здоровья» автора Анны Чижовой онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «5 минут в час для красоты и здоровья» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (0,21 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«5 минут в час для красоты и здоровья» — читать онлайн бесплатно

Темп современной жизни вовлекает нас в стремительное движение – мы бежим, спешим, опаздываем, впрыгиваем на ходу в автобус, перекусываем на бегу, погружаемся с головой в работу, сокращая время сна и прогулок. Однако в этом стремлении все успеть мы упускаем самое главное – заботу о своем здоровье.

Конечно, мысли о том, что неплохо бы остановить эту гонку, отдохнуть, позаботиться о себе, время от времени посещают каждого. Но чаще всего мы гоним их от себя, оправдываясь тем, что все – еще впереди.

Да, когда-нибудь обязательно нужно начать делать зарядку, а может быть, даже – и накачать мышцы, неплохо бы сесть на диету и сбросить несколько лишних килограммов, начать правильно питаться и избавиться наконец от запоров и метеоризма… Но все это потом, потом, когда будет свободное время.

Читать дальше

Книги, похожие на «5 минут в час для красоты и здоровья»