Соблюдайте эти правила – и тогда у вас есть все шансы вырастить здорового и гармонично развитого ребенка, уверяет доктор Комаровский.
Евгений Олегович Комаровский родился в 1960 году в Харькове. Окончив школу, он поступил на педиатрический факультет Харьковского медицинского института. До 1991 года был врачом отделения реанимации областной детской инфекционной клинической больницы, позже стал заведующим инфекционным отделением.
В 1993 году вышла его первая монография – «Вирусный круп у детей». Коллеги оценили труд Комаровского – он получил за него ученую степень кандидата медицинских наук. Тогда же стало понятно, что кроме медицинских знаний у него есть дар легко и понятно излагать информацию и заинтересовывать читателей. Так доктор Комаровский стал еще и писателем.
Его следующая работа «Начало жизни вашего ребенка» приобрела популярность у широкого круга читателей. Однако по-настоящему авторитетным специалистом не только в медицинских вопросах, но и в таких важных для родителей проблемах, как уход и воспитание ребенка, он стал после выхода в 2000 году книги «Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников».
В том же году доктор Комаровский ушел из государственной клиники, а спустя еще несколько лет открыл собственный консультативный медицинский центр «Клиником». Одним из направлений работы центра стало образование: там проходят обучение не только медицинские работники, но и родители.
В 2010 году стартовала телевизионная программа «Школа доктора Комаровского», и теперь он занимается просвещением и образованием родителей еще и с телеэкрана.
Марта и Уильям Сирс25 главных советов молодой маме(2005)
«То, что вы отдаете малышу в первые месяцы его жизни все свои силы, приучит его полагаться на вас, и вы обнаружите, что доверяете себе как матери. Последующие месяцы будут гораздо легче, потому что вы интенсивно работали в то время, когда произошли все эти перемены в вашей жизни, когда вы познавали своего ребенка и себя в новой роли, а не понадеялись на кого-то, не занимались гораздо менее важными вещами. То, что вы с самого начала делаете эту трудную работу, спасет вас от гораздо более сложной жизни, когда ваше дитя будет взрослеть».
Самое главное для молодой матери – научиться чувствовать своего ребенка и понимать его потребности, а лучше всего развивают материнскую интуицию постоянная близость с малышом и кормление грудью.
Книги американского педиатра Уильяма Сирса, известного на родине как доктор Билл, широко известны во всем мире. Врач и отец восьмерых детей, доктор Сирс – один из самых известных сторонников метода воспитания, который сам он называет воспитанием привязанностью. Все его книги написаны в соавторстве с женой Мартой. Свой метод Сирсы выработали на личном опыте воспитания и ухода за детьми и снабдили внушительной научной базой. Они даже проводили исследования в собственной спальне, в частности, именно Сирсам принадлежит открытие, что дыхание ребенка и матери в процессе совместного сна синхронизируется, а это является наилучшей профилактикой внезапной детской смерти.
Самая известная в нашей стране книга Сирсов – «Ваш ребенок от рождения до двух лет», изданная в США в начале 1990-х. В этом внушительном труде, который выдержал уже несколько переизданий, подробно изложен и сам метод, и его обоснования. А всего из-под пера доктора Билла и его жены вышло более трех десятков книг и брошюр, охватывающих все аспекты жизни матери и младенца, начиная с беременности.
«25 главных советов молодой маме» написана преимущественно Мартой Сирс, и лишь небольшие уточняющие вставки в текст принадлежат доктору Биллу. Компактная по объему и не перегруженная теорией, она идеально подходит в качестве первой настольной книги для недавно родившей женщины. Во-первых, именно потому, что содержит только самые основные постулаты и не заставляет читателя тонуть в море информации. Во-вторых, теплые авторские интонации создают атмосферу доверительной беседы одной мамы с другой.
Двадцать пять советов, изложенных в книге, касаются в основном ухода за новорожденным ребенком, затрагивая такие важные темы, как кормление грудью, организацию сна и отдыха, возможные сложности в отношениях между супругами и вопрос выхода на работу.
Но самое главное отличие этого издания от множества других пособий для молодой матери – и автор сама это подчеркивает! – заключается в том, что книга учит женщину не каким-то техническим приемам, а помогает адаптироваться к материнству в целом, освоиться в новой роли и научиться понимать и удовлетворять потребности младенца. Именно это, считает Марта Сирс, и есть основа успешного материнства, та база, которая поможет в будущем избежать множества проблем.
СЕКРЕТ – В БЛИЗОСТИ. Адаптация к материнству начинается еще в процессе родов, подчеркивает автор. Беременность – это опыт абсолютной близости с другим существом, и роды – продолжение этого опыта. Самое главное – понимать, что глубокая связь ребенка и матери не прерывается с пресечением пуповины. Уникальное совместное путешествие, которое началось девять месяцев назад, просто продолжается на новом уровне. Теперь удовлетворение потребностей ребенка уже не происходит по умолчанию, посредством работы женского организма. С момента рождения эта забота ложится на плечи женщины, и, конечно, для успешной адаптации очень важно осознать эту ответственность.
С другой стороны, нужно помнить и о том, что природа снабдила вас всеми необходимыми «инструментами», чтобы успешно растить своего ребенка. Эти «инструменты» – руки и грудь матери, ее тепло и близость. И с одной стороны, важно не отказываться от этих инструментов, а с другой – научиться пользоваться ими так, чтобы не истощать себя. Но разве это возможно – постоянно находиться в контакте с ребенком и не уставать? Конечно, уверенно отвечает Марта Сирс. И делится секретами, как это сделать.
Итак, какие же возможности даны матери с самой первой минуты жизни ребенка? Во-первых, очень важно как можно скорее приложить его к груди. Во-вторых, лучше всего, если ребенок будет рядом с матерью. Однако если в роддоме нет возможности для совместного пребывания, это не повод паниковать. «Настройка» на ребенка – собственно, тот главный механизм, который и помогает нам успешно удовлетворять потребности младенца – происходит на протяжении первых нескольких месяцев. Дождитесь момента, когда вы окажетесь дома, в спокойной обстановке, и начинайте формировать то особое пространство между мамой и малышом, которое в дальнейшем поможет его успешно растить и воспитывать.
Марта Сирс учит женщин не каким-то техническим приемам, а помогает адаптироваться к материнству в целом, освоиться в новой роли и научиться понимать и удовлетворять потребности ребенка.
Помните, отмечает Марта Сирс, что ваш младенец, только что появившийся на свет, уже привязан к вам. Исследования доказали, что новорожденные дети не только видят, слышат, обоняют и осязают, но и обладают чувствами и умением их выражать. Ваш ребенок помнит ваш запах, узнает ваш голос. Пройдет несколько дней, и он будет выделять ваше лицо из множества других лиц. Мама для него – особенное существо, а его основная потребность в этот период – потребность в постоянном тактильном контакте с ней.
Это не каприз, а условие его гармоничного развития, подчеркивает Марта Сирс. И в то же время это условие успешной адаптации женщины к материнству. Когда ребенок находится рядом с ней, весь ее организм начинает настраиваться на заботу о нем. И чем больше вы сами ухаживаете за малышом, тем лучше начинаете понимать его, тем увереннее чувствуете себя в материнской роли.
САМОЕ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Еще одна важнейшая потребность новорожденного – сосание материнской груди. Кормление грудью – это не только способ накормить ребенка, подчеркивает Марта Сирс. Хотя вопрос питания, разумеется, является первостепенным, не стоит пренебрегать и другими аспектами «воспитания у груди». Грудное вскармливание – самый лучший способ установления глубокой связи между матерью и ребенком. Для матери это опыт понимания малыша, его потребностей.
Разумеется, речь в книге идет про кормление по требованию, согласованное с природными ритмами ребенка. О каком понимании идет речь, если мать смотрит не на младенца, а на часы? Разумеется, и в этом случае женщина что-то узнает о своем ребенке. Но совсем другая степень близости образуется, если она внимательно наблюдает за малышом, учится ловить самые первые его сигналы и откликаться на них. Ребенку это тоже дает важный опыт: его слышат, а его потребности удовлетворяют. Так обретается базовое доверие к миру, без которого невозможны нормальный рост и развитие.
Но что делать, если с грудным вскармливанием возникли проблемы? Прежде всего – успокоиться и вспомнить о том, что успешно кормить может практически каждая женщина, если только будет соблюдать несколько простых правил – прикладывать малыша к груди не менее восьми раз в сутки и следить, чтобы он активно высасывал молоко. Что касается неизбежных беспокойств, достаточно ли ребенок съел, Марта Сирс и ее муж доктор Билл советуют проверенный педиатрами всего мира способ подсчета мокрых подгузников. Если в течение дня вы меняете шесть насквозь мокрых подгузников и четыре-пять сырых, с количеством молока у вас точно все в порядке!
СЕКРЕТЫ МОЛОДОЙ МАТЕРИ. Очевидно, что кормление грудью необходимо ребенку. Но точно так же оно необходимо и матери, чтобы освоиться с новой ролью. Во время грудного вскармливания сама биология встает на сторону женщины, ей не нужно предпринимать специальных усилий, чтобы быть рядом с малышом. Кормление автоматически означает объятия и тактильный контакт, так необходимые ребенку для успешного роста и развития. Грудь (и это один из секретов кормящих матерей!) – великолепный способ легко и быстро успокоить ребенка в любой травмирующей ситуации. Это и метод воспитания: с того момента, когда вы начинаете помогать ребенку правильно брать сосок и помогаете ему освоить навыки сосания, он получает первый опыт вашего твердого родительского руководства. Таким образом, ваш авторитет всегда будет