Когда я брал интервью у Тима и Кары, его нежелание принимать влияние жены казалось сутью проблемы. К тому же он признался, что не видит оснований для компромисса. Потом я поинтересовался, что для него означает дружба с Бадди. Оказалось, ему есть что рассказать. Тим и Бадди дружат с детства. Когда Тим учился в средней школе, его родители переживали тяжелый развод, дома все распадалось на части, и он часто ночевал на диване у Бадди. И теперь он чувствовал себя просто обязанным помочь другу, который в свое время помог ему.
Он чувствовал, что Кара пытается заставить его бросить Бадди. Сделать это означало бы пойти против совести. Он не беспокоился, что Бадди окажет дурное влияние. Он считал себя крепко стоящим на ногах женатым мужчиной и гордился тем, что может помочь другу.
Чем больше Тим говорил о Бадди, тем яснее становилось, что в основе этой проблемы – разница во взглядах на дружбу и верность. После признания этого и совместной работы над проблемой вопрос был трансформирован. Тим прекратил думать о проблеме в контексте своего «права» делать что угодно в собственном доме. Кара признала, что ее больше злило «свинское» отношение Тима, а не присутствие – Бадди.
Она сказала мужу, что искренне восхищается его верностью – одним из качеств, которые ей в нем нравятся. Она просто волнуется, что Бадди использует его. Тим признал, что Бадди может быть «потребителем». Выявив, в чем состоит проблема и согласившись поработать над ней с Карой, Тим эффективно принял ее влияние. Каждый из них смог лучше понять точку зрения другого. В конце концов они решили, что Бадди может продолжить использовать их гостиную в качестве подушки безопасности, но не так часто, как раньше.
Потребовалось добраться до сути настоящей проблемы, прежде чем Тим смог принять влияние Кары. Однако в большинстве случаев для мужа главное – просто быть готовым разделить власть с женой, а потом многократно практиковаться в этом.
Можете начать с участия в анкете, приведенной ниже, чтобы понять, готовы ли вы в данный момент принять влияние жены. Не вижу причины, почему бы и женам не поучаствовать в опросе. Чем больше вы оба готовы делить власть, тем спокойнее будет ваш брак. После теста предлагаю вам веселые упражнения, которые помогут отточить способность делить власть.
Прочтите каждое утверждение и пометьте В («верно») или Н («неверно»).
1. Меня по-настоящему интересует мнение супруга по нашим основным проблемам. В Н
2. Обычно я многому учусь у супруга, даже если у нас есть разногласия. В Н
3. Я хочу, чтобы супруг на самом деле учитывал мое мнение. В Н
4. В общем и целом я хочу, чтобы моя половинка чувствовала, что имеет влияние в браке. В Н
5. Я могу слушать супруга, но только по делу. В Н
6. Супруг часто высказывает здравые мысли по основным вопросам. В Н
7. Я пытаюсь общаться с уважением даже в момент разногласий. В Н
8. Когда мы спорим, я знаю, что выиграю. В Н
9. Я не отвергаю мнение супруга, не раздумывая. В Н
10. Супруг недостаточно рационален, чтобы серьезно обсуждать наши проблемы. В Н
11. Я верю, что во время наших споров каждый может чему-то научиться у другого. В Н
12. Я очень убедителен и обычно могу выиграть спор со своей половинкой. В Н
13. Я чувствую, что мое мнение важно, когда мы принимаем решения. В Н
14. У моего супруга обычно хорошие идеи. В Н
15. Обычно супруг оказывает большую помощь в решении проблемы. В Н
16. Я стараюсь слушать с уважением, даже если я не согласен. В Н
17. Мои идеи по решению проблем обычно гораздо удачнее, чем у супруга. В Н
18. Обычно я стараюсь согласиться с позицией супруга. В Н
19. Супруг обычно слишком эмоционален. В Н
20. Именно мне надо принимать основные решения в браке. В Н
Подсчет баллов
1. Дайте себе по одному баллу за каждый ответ «верно», за исключением вопросов 5, 8, 10, 12, 17, 19, 20.
2. Вычтите один балл за каждый «верный» ответ на вопросы 5, 8, 10, 12, 17, 19, 20.
6 или больше. Вы готовы признать супруга правым и принять его решение, что является признаком эмоционально-интеллектуального брака.
Меньше 6. Вам трудно подчиняться супругу. Это приводит к конфликтам и делает ваш брак нестабильным. Перечитайте еще раз эту главу, чтобы понять, что именно означает «принять влияние» и насколько это важно. Упражнения ниже покажут вам, как это сделать.
Ниже приводится несколько стандартных ситуаций, с которыми столкнулись мои «подопытные» супружеские пары. Попытайтесь визуализировать эти сцены, будто этот конфликт случился у вас и вашей жены. (Женам, которые выполняют это упражнение, следует соответствующим образом изменять пол при визуализации.) Чем более живо вы представите себя в каждой ситуации, тем эффективнее будет упражнение.
Неважно, насколько негативно вы воспринимаете своего супруга по сценариям. Старайтесь думать о негативе как о способе подчеркнуть важность вопроса, а не как об атаке на вас. Иными словами, старайтесь отвечать на фразы, а не на тон голоса супруга.
Предположите, что в этом сообщении содержится обоснованная просьба, с которой вы могли бы легко согласиться. Опишите в своем дневнике эту обоснованную просьбу одним предложением. (В некоторых из сценариев просьба, скорее, подразумевается, чем произносится напрямик.) Потом запишите то, что вы могли бы сказать, чтобы выразить готовность принять влияние. К этим упражнениям не существует правильных ответов, но вы найдете примеры эффективных ответов на каждый из сценариев ниже.
Пример: когда вы приходите, усталый, с работы домой, вам хочется поесть, а потом посмотреть телевизор. Однако жена, которая весь день работает дома, хочет куда-нибудь пойти. Однажды вечером она сильно рассердилась и заявляет, что вы не считаетесь с ее потребностью выходить из дома. Вы говорите, что просто слишком устали. Она кричит: «А как же я? Я с ума сойду, если не смогу выходить и общаться с другими людьми!»
Обоснованная часть просьбы вашей жены: выйти из дома.
Вы говорите: «Что, если мы спокойно поужинаем дома, чтобы я отдохнул, а потом пойдем куда-нибудь на кофе с десертом?»
1. Вы с женой последнее время не ладили. На ваш взгляд, она тратит слишком много денег. Теперь она настаивает, чтобы вы пошли на дорогую консультацию по вопросам брака. Вы замечаете, что на оплату просто нет денег. Ваша жена говорит: «Мы не можем не пойти на консультацию. Нам это необходимо!»
Обоснованная часть просьбы вашей жены:______________
____________________________________________________
Вы говорите: ________________________________________
____________________________________________________
2. Поскольку ваша жена не работает, вы попросили ее убрать в доме и подать ужин к тому времени, как вы придете. Вы приходите и видите, что белье не сложено, а ужин не приготовлен. Вы жалуетесь, на что она отвечает: «Ты никогда не замечаешь, как много я сделала в течение дня. Ты просто не ценишь, сколько сил уходит на ведение домашнего хозяйства».
Обоснованная часть просьбы вашей жены:______________
____________________________________________________
Вы говорите: ________________________________________
____________________________________________________
3. Вы сходили с друзьями в местный бар выпить пару кружек пива. Вы и ваша жена часто спорили по поводу того, что вы слишком часто ходите выпить. Сегодня вечером она звонит и звонит вам, говоря, что, если вы сейчас же не придете домой, она придет за вами. Когда вы наконец входите в дом, она плачет: «Вместо того чтобы проводить все свободное время с приятелями в баре, почему бы тебе не пойти со мной как-нибудь на танцы?»
Обоснованная часть просьбы вашей жены:______________
____________________________________________________
Вы говорите: ________________________________________
___________________________________________________
4. Субботний вечер, ваша жена занимается уборкой и говорит, что нужно кое-что починить в доме. Вы предлагаете отложить ремонтные работы до следующей зарплаты. Она заявляет: «Ты просто не считаешь важным то, что надо мне. Ты всегда находишь деньги, если что-то нужно тебе».
Обоснованная часть просьбы вашей жены:______________
____________________________________________________
Вы говорите: ________________________________________
____________________________________________________
5. В течение нескольких дней ваша жена жаловалась, что вы не очень-то нежны и внимательны, когда занимаетесь с ней сексом. Сегодня она отказала вам в близости. Вы удивлены, ведь вы всегда действуете определенным образом и ранее у нее никогда не было претензий. Она говорит: «Нам надо научиться больше возбуждать друг друга. Я могу объяснить, что нужно делать».
Обоснованная часть просьбы вашей жены:______________
____________________________________________________
Вы говорите: ________________________________________
____________________________________________________
6. Когда вы приходите домой с работы, первое, что вам хотелось бы сделать, так это снять ботинки и носки, устроиться поудобнее, выпить, почитать газету. Иногда вы устраиваете небольшой беспорядок в гостиной, но обычно убираете его, немного отдохнув, после ужина. Однажды, когда вы не убрались, жена говорит: «Ах, меня просто сводит с ума, когда ты раскидываешь все вокруг. Я тоже уст