ала, и я не обязана убирать за тобой. Почему ты не можешь сделать это до ужина?»
Обоснованная часть просьбы вашей жены:______________
____________________________________________________
Вы говорите: ________________________________________
____________________________________________________
7. Последнее время с деньгами были проблемы, поэтому вы придумали систему, при которой заранее обсуждаете каждую покупку с женой. Сегодня вечером вы приходите домой, а она объявляет, что купила новые электрические лампочки, чтобы заменить перегоревшие в уличных фонарях. Она говорит, что купила их, не посоветовавшись с вами, потому что лампочки абсолютно необходимы – ночью без освещения она не чувствует себя в безопасности. Вы соглашаетесь, что они, может, и необходимы, но вы не можете их себе позволить. Она возражает: «Они нам нужны, можем ли мы позволить их себе или нет».
Обоснованная часть просьбы вашей жены:______________
____________________________________________________
Вы говорите: ________________________________________
____________________________________________________
8. Вы решили удивить жену покупкой новой машины. Увидев ее, она сильно расстраивается и говорит: «Это ужас! Никогда не буду на ней ездить. Верни ее!»
Обоснованная часть просьбы вашей жены:______________
____________________________________________________
Вы говорите: ________________________________________
____________________________________________________
9. Вы только что вернулись с работы усталый, а вам еще нужно сходить в хозяйственный магазин. Жена, которая сидит дома и воспитывает детей, говорит, что сегодня с ними было очень трудно. Она просит вас взять их с собой в магазин, чтобы она могла немного побыть одна.
Обоснованная часть просьбы вашей жены:______________
____________________________________________________
Вы говорите: ________________________________________
____________________________________________________
10. Вы не спите допоздна, потому что работаете или смотрите телевизор. Ваша жена любит ложиться спать около одиннадцати. Однажды вечером, примерно в десять тридцать, она приходит в комнату, где вы смотрите телевизор, и просит вас ложиться. Она обеспокоена тем, что вы не ложитесь, пока она не заснет, а ей хотелось бы чаще заниматься сексом.
Обоснованная часть просьбы вашей жены:______________
____________________________________________________
Вы говорите: ________________________________________
____________________________________________________
Примерные ответы
1. Обоснованная часть просьбы вашей жены: ваш брак нуждается в помощи.
Вы говорите: «Я согласен, что очень важно улучшить наш брак. Может быть, ответ даст консультация. Давай-ка подумаем, какие расходы мы можем сократить, чтобы позволить себе это. Тогда я не буду так волноваться по поводу денег».
2. Обоснованная часть просьбы вашей жены: чувствовать признательность за работу, которую она делает по дому.
Вы говорите: «Прости. Ты права, я не заметил. Давай начнем сначала. Помоги мне оценить то, что было сделано. Хочешь, я помогу тебе сложить белье, а потом мы сходим куда-нибудь поужинать».
3. Обоснованная часть просьбы вашей жены: проводить с ней больше свободного времени.
Вы говорите: «Прекрасная мысль. Давай пойдем в клуб и будем танцевать, пока не увидим рассвет, как когда-то».
4. Обоснованная часть просьбы вашей жены: вашему дому нужен ремонт.
Вы говорите: «Ладно, может быть, ты и права. Как думаешь, что нужно починить?»
5. Обоснованная часть просьбы вашей жены: сосредоточиться на том, что ее возбуждает.
Вы говорите: «Мне трудно об этом говорить, но я постараюсь выслушать тебя. Расскажи, как ты хочешь, чтобы я к тебе прикасался».
6. Обоснованная часть просьбы вашей жены: чтобы вы убирали перед ужином.
Вы говорите: «Извини, хорошо, я уберусь». Потом сделайте это.
7. Обоснованная часть просьбы вашей жены: купить лампы для уличного освещения было необходимо.
Вы говорите: «Ты совершенно права, они нам нужны. Хорошо, что ты купила лампочки. Спасибо, что сделала это. Только давай в следующий раз сначала обсудим покупку, как мы обычно делаем?»
8. Обоснованная часть просьбы вашей жены: подобные сюрпризы могут не понравиться.
Вы говорите: «Прости, что расстроил тебя. Скажи, что именно тебе в ней не нравится».
9. Обоснованная часть просьбы вашей жены: сделать перерыв от общения с детьми.
Вы говорите: «Хорошо. Давайте прокатимся, ребята. Мороженое по дороге для каждого!»
10. Обоснованная часть просьбы вашей жены: чаще заниматься сексом.
Вы говорите: «Мне нравится твое предложение. Что, если ты наденешь то шелковое белье, которое я тебе подарил?»
Теперь, когда вы проработали эти примеры, вы лучше поймете, как сдаться, чтобы победить. Следующее упражнение № 11 дает вам возможность поработать над совместным принятием решений. Выполняя его, помните, что цель в том, чтобы вы оба попрактиковались и командовать, и подчиняться.
Представьте, что ваш круизный корабль утонул в Карибском море, вы приходите в себя и обнаруживаете, что находитесь на тропическом острове. Больше никого не видно, выжили только вы с супругой. Один из вас ранен. Вы не представляете, где находитесь. Надеетесь, что людям известно о кораблекрушении, но не уверены. Тут замечаете, что надвигается шторм. Вы решаете, что нужно подготовиться к выживанию на острове в течение какого-то времени и, кроме того, сделать так, чтобы вас заметили спасатели. На пляже есть вещи с корабля, которые могли бы вам помочь, но вы можете взять только десять предметов.
Ваша задача
Шаг 1. Каждый из вас составляет на отдельном листе бумаги список, по его мнению, десяти самых важных предметов из тех, что перечислены ниже. Потом расположите эти предметы по степени их важности. Пометьте самый важный предмет как а1, следующий самый важный предмет – а2, и так далее. Правильных или неправильных ответов нет.
Опись предметов с корабля
1. Две смены одежды.
2. Антенна AM-FM и коротковолновый радиопри-емник.
3. Десять галлонов воды.
4. Кастрюли и сковородки.
5. Спички.
6. Лопата.
7. Рюкзак.
8. Туалетная бумага.
9. Две палатки.
10. Два спальных мешка.
11. Нож.
12. Небольшой спасательный плот с парусом.
13. Лосьон от солнца.
14. Длинная веревка.
15. Две переносных рации с передатчиком и приемником.
16. Сублимированная пища на семь дней.
17. Пол-литра виски.
18. Сигнальные ракеты.
19. Компас.
20. Карты окрестностей.
21. Пистолет с шестью пулями.
22. Пятьдесят упаковок презервативов.
23. Аптечка первой помощи с пенициллином.
24. Кислородные баки.
Шаг 2. Поделитесь своим списком с супругом. Вместе составьте один общий список из 10 предметов. Это означает – обсудить те позиции, которые у вас не совпадают, убедить или согласиться на вариант супруга.
Оцените, как прошла игра. Вам обоим следует ответить на следующие вопросы.
1. Как думаете, насколько эффективно вы влияли на супруга?
а) вообще неэффективно
б) так себе
в) отчасти эффективно
г) очень эффективно
2. Насколько эффективно влиял на вас ваш супруг?
а) вообще неэффективно
б) так себе
в) отчасти эффективно
г) очень эффективно
3. Пытался ли кто-то из вас доминировать?
а) да, пытался
б) периодически
в) немного
г) совсем нет
4. Вы демонстрировали безразличие и скуку?
а) да
б) периодически
в) немного
г) вовсе нет
5. Ваш супруг демонстрировал безразличие и скуку?
а) да
б) периодически
в) немного
г) вовсе нет
6. Вам было весело?
а) совсем нет
б) немного
в) периодически
г) да
7. Вы работали как слаженная команда?
а) совсем нет
б) кое в чем
в) по большей части да
г) определенно да
8. Вы ощущали раздражение или злость?
а) определенно да
б) в какой-то мере
в) немного
г) вообще нет
9. Ваш супруг ощущал раздражение или злость?
а) определенно да
б) в какой-то мере
в) немного
г) вообще нет
10. Ощущали ли вы оба себя участниками процесса?
а) вовсе нет
б) немного
в) в какой-то мере
г) определенно да
Подсчет баллов. Начислите себе по одному баллу за каждый ответ «а», два балла за каждый ответ «б», три – за каждый ответ «в» и четыре – за каждый ответ «г». Подсчитайте баллы.
Больше 24 баллов. Вы хорошо принимаете влияние друг друга и работаете вместе, как команда.
24 балла и меньше. Вы испытываете трудности с принятием влияния. Лучшее, что вы можете сделать для брака, – признать наличие проблемы и поговорить о ней со своим супругом. Никто не может мгновенно изменить старые привычки. Однако если вы способны взять на себя ответственность за часть проблем, связанных с делением власти, это уже огромный скачок вперед. Следующий этап – превратить супруга в союзника по борьбе с этой проблемой. Попросите ее (или его) мягко указать вам на ситуации, когда вы невольно доминируете, обороняетесь или невежливы.
Поскольку все Семь принципов взаимосвязаны, чем больше вы работаете над каждым, тем проще вам делить власть. И, конечно, чем более вы способны принимать влияние, тем проще придерживаться других принципов.