7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви — страница 22 из 41

________________________________________________


2. В нашем браке присутствует избыток внешнего стресса (например, напряжение на работе).

Вечно ________ Решаемо ____________

Сейчас проблемы не существует __________


– Мы не говорим об этих стрессах.

– Супруг невнимательно слушает, когда я говорю о моих стрессах и волнениях.

– Я перекладываю стресс от работы или другие стрессы на супруга.

– Я перекладываю стресс от работы или другие стрессы на детей или окружающих.

– Супруг перекладывает стресс от работы или другие стрессы на меня.

– Супруг перекладывает стресс от работы или другие стрессы на детей или окружающих.


Комментарий: __________________________________


________________________________________________


________________________________________________


3. В нашем браке все меньше романтики и страсти; огонь угасает.

Вечно ________ Решаемо ____________

Сейчас проблемы не существует __________


– Супруг прекратил говорить нежные слова.

– Супруг выражает любовь или восхищение все реже.

– Мы редко прикасаемся друг к другу.

– Супруг (или я) стал неромантичным.

– Мы редко обнимаемся.

– Между нами мало моментов нежности или – страсти.


Комментарий: __________________________________


________________________________________________


________________________________________________


4. У нас проблемы в сексуальной жизни.

Вечно ________ Решаемо ____________

Сейчас проблемы не существует __________


– Секс бывает редко.

– Я (или моя половина) получаю меньше удовлетворения от секса.

– Нам трудно обсуждать проблемы в нашей сексуальной жизни.

– Каждый из нас хочет разного в сексе.

– Желание меньше, чем было когда-то.

– В наших занятиях любовью чувствуется меньше любви.


Комментарий: __________________________________


________________________________________________


________________________________________________



5. Наш брак плохо справляется с важными переменами (рождение ребенка, потеря работы, переезд, болезнь или смерть близкого человека и др.).

Вечно ________ Решаемо ____________

Сейчас проблемы не существует __________


– У нас очень разные взгляды на то, как решать вопросы.

– Это событие привело к сильному отдалению моего супруга.

– Это событие сделало нас обоих раздражительными.

– Это событие вызвало множество споров.

– Меня волнует, чем все это кончится.

– Основная часть работы свалилась на меня.


Комментарий: __________________________________


________________________________________________


________________________________________________



6. Мы часто ругаемся из-за детей. (Этот пункт включается в анкету, если есть ребенок.)

Вечно ________ Решаемо ____________

Сейчас проблемы не существует __________


– У нас очень разные методы воспитания детей.

– Мы расходимся во мнениях, чему следует обучать детей.

– Мы расходимся во мнениях, как следует обучать детей.

– Мы расходимся во мнениях, как и за что следует наказывать детей.

– Мы неправильно говорим об этих проблемах.

– В этих разногласиях присутствует много напряжения и злости.


Комментарий: __________________________________


________________________________________________


________________________________________________


7. Наша проблема связана с родственниками со стороны одного из нас.

Вечно ________ Решаемо ____________

Сейчас проблемы не существует __________


– Я чувствую, что семья супруга меня не принимает.

– Иногда я удивляюсь, из какой семьи супруг.

– Моя собственная семья не принимает супруга.

– Между нами присутствует напряжение из-за некоторых событий прошлого или настоящего.

– Мы не можем решить проблему, поэтому срываемся друг на друге.

– Я волнуюсь по поводу того, чем это кончится.


Комментарий: __________________________________


________________________________________________


________________________________________________


8. Один из нас дает поводы для ревности, или, может быть, имел недавно интрижку.

Вечно ________ Решаемо ____________

Сейчас проблемы не существует __________


– Это – источник большой боли.

– Это порождает неуверенность.

– Я не выношу лжи.

– Трудно восстановить доверие.

– Есть чувство, что меня предали.

– Трудно понять, как залечить эту рану.


Комментарий: __________________________________


________________________________________________


________________________________________________


9. Мы серьезно поругались.

Вечно ________ Решаемо ____________

Сейчас проблемы не существует __________


– Мы часто ругаемся.

– Кажется, будто ссоры рождаются из ниоткуда.

– Злость и раздражительность вошли в наш брак.

– Мы часто обижаем друг друга.

– В последнее время я чувствую, что меня не уважают.

– Меня критикуют.


Комментарий: __________________________________


________________________________________________


________________________________________________



10. У нас разные основные цели и ценности или желаемый образ жизни.

Вечно ________ Решаемо ____________

Сейчас проблемы не существует __________


– Разногласия возникли в жизненных целях.

– Разногласия возникли по поводу важных убеждений.

– Разногласия возникли по поводу того, как проводить свободное время.

– Кажется, мы хотим от жизни разного.

– Мы развиваемся в разных направлениях.

– Мне не особенно нравится, как я выгляжу на фоне супруга.


Комментарий: __________________________________


________________________________________________


________________________________________________


11. В нашем браке произошли события, вызывающие очень большое беспокойство (например, насилие, наркотики).

Вечно ________ Решаемо ____________

Сейчас проблемы не существует __________


– Между нами было физическое насилие.

– Существует проблема с алкоголем или наркотиками.

– Это превращается в брак, которого я не ожидал.

– Наш брачный «контракт» меняется.

– Кое-что из того, что хочет супруг, расстраивает меня или вызывает отвращение.

– Теперь я ощущаю некоторое разочарование этим браком.


Комментарий: __________________________________


________________________________________________


________________________________________________



12. Мы – плохая команда.

Вечно ________ Решаемо ____________

Сейчас проблемы не существует __________


– Раньше у нас было более справедливое разделение обязанностей в семье.

– Кажется, будто мы гребем в разные стороны.

– Супруг не выполняет добросовестно свою долю работы по хозяйству или уходу за ребенком.

– Супруг не вносит свой финансовый вклад.

– Я чувствую, что этой семьей занимаюсь только я.

– Супруг не реагирует на мои просьбы и предложения.


Комментарий: __________________________________


________________________________________________


________________________________________________



13. У нас проблемы с разделением власти и вли-яния.

Вечно ________ Решаемо ____________

Сейчас проблемы не существует __________


– Я не чувствую, что влияю на решения, которые мы принимаем.

– Супруг стал доминировать в браке.

– Мне приходится быть более требовательным.

– Супруг стал пассивным.

– Супруг витает в облаках, а не поддерживает наш брак.

– Я все чаще задаю себе вопрос: кто же все де-лает?

Комментарий: __________________________________


________________________________________________


________________________________________________



14. Нам не удается эффективно решать финансовые вопросы.

Вечно ________ Решаемо ____________

Сейчас проблемы не существует __________


– Один из нас приносит недостаточно денег.

– У нас разногласия по поводу того, как тратить деньги.

– Мы часто испытываем стресс из-за финансов.

– Один из нас стремится к раздельному бюджету.

– Мы не едины в управлении нашими финансами.

– Мы не в состоянии придерживаться нашего финансового плана.


Комментарий: __________________________________


________________________________________________


________________________________________________



15. Сейчас нам уже не так весело вместе.

Вечно ________ Решаемо ____________

Сейчас проблемы не существует __________

– Кажется, у нас нет времени на веселье.

– Мы стараемся, но не очень-то получаем удовольствие от проведенного вместе времени.

– Мы выходим куда-то, чтобы повеселиться, а в итоге ругаемся.

– Сейчас работа занимает все наше время.