(«почка, точки спины») расположена на 1,5 цуня кнаружи от остистого отростка 2 поясничного позвонка, «на поясе» (рис. 241, с. 344). Точка относится к меридиану мочевого пузыря. Точку таже используют при недержании мочи; головокружении, головной боли, шуме в ушах; болях в спине, а также коленях.
4. Мин-мэнь («ворота в жизнь») расположена под остистым отростком 2 поясничного позвонка (рис. 241, с. 344). Точка используется для лечения недержания мочи и других нарушений мочеиспускания, для лечения заболеваний половой сферы (импотенция, менструальные нарушения, бели), для устранения поноса, для лечения болей в мышцах поясницы и спины, для уменьшения головной боли, озноба и лихорадки.
5. Сяо-чан-шу («точка спины тонкого кишечника») расположена на 1,5 цуня кнаружи от места под остистым отростком 4 поясничного позвонка (рис. 241, с. 344). Точка применяется при заболеваниях тонкого кишечника с такими симптомами: снижение аппетита, урчание в животе, запор, понос; при недержании мочи или затрудненном мочеиспускании; при поллюциях, маточных кровотечениях; при болях в пояснице и бедре, напряжении мышц позвоночника; при геморрое.
6. Пан-гуан-шу («точка спины мочевого пузыря») расположена на 1,5 цуня кнаружи от места под остистым отростком 2 крестцового позвонка (рис. 241, с. 344). Прижигание полынной сигаретой при поносе, запоре, боли в животе – до 20 минут.
Дополнительный эффект от воздействия на точку: лечение болезней мочевого пузыря (затрудненное мочеиспускание, недержание мочи, частое мочеиспускание); лечение болезней половой сферы (импотенция, поллюции, альгоменорея); лечение болей в пояснице, крестце, бедре, напряжении мышц позвоночника.
7. Шан-ляо («верхняя точка в углублении кости») расположена в Т крестцовом отверстии (рис. 244). Точку используют при болезнях половой сферы: альгоменорея, дисменорея, выпадение матки, бели, бесплодие; при затрудненном мочеиспускании, запорах; при боли в пояснице и коленях.
Рис. 2448. Цы-ляо («вторая точка в углублении кости») расположена во 2 крестцовом отверстии (рис. 244). Точка используется при многих заболеваниях половой сферы (альгоменорея, дисменорея, бели, боль в наружных половых органах); при затрудненном мочеиспускании и запоре; при болях в пояснице, спине и коленях, нарушении чувствительности и боли в нижних конечностях; при ознобах неясного происхождения. 9. Чжун-ляо («средняя точка в углублении кости») расположена в 3 крестцовом отверстии (рис. 244). Точка используется при болезнях половой сферы (дисменорея, бели); при затрудненное мочеиспускание, запорах; при боли в пояснице.
Точки живота
10. Гуань-юань («ключ к первичной ци») расположена на срединной линии живота, на 3 цуня ниже пупка (рис. 242, с. 345). Воздействие на данную точку используют при белях, менструальных нарушениях, задержке или недержании мочи, болях в нижней части живота. Воздействуя на гуань-юань, вы попутно будете избавляться от боли и вздутия в кишечнике; головокружения, шума в ушах, утомляемости, болей в пояснице; от кашля и одышки, вызванных простудой.
11. Чжун-цзи («полярная звезда») расположена на срединной линии живота, на 4 цуня ниже пупка (рис. 242, с. 345). Точка используется при многих заболеваниях половой сферы. Кроме того, воздействием на точку уменьшают воспаления в эпигастральной области.
12. Да-хэн («поперек толстого кишечника») расположена на 4 цуня кнаружи от пупка (рис. 245). Дополнительный эффект от воздействия на точку: лечение болей в животе, поноса, дизентерии, судорог в конечности.
Рис. 245Точки нижних конечностей
13. Цзу-сань-ли («нога» и «селения, расположенные на проезжих путях») расположена на 3 цуня ниже колена, на 1 цунь кнаружи от середины голени (рис. 246). Точка используется для лечения нарушений водного обмена (отеки, одышка), избавления от мышечной слабости.
Рис. 24614. Сань-инь-цзяо , которая расположена на внутренней стороне голени – у заднего края большой берцовой кости, на 4 пальца выше лодыжки (рис. 243, с. 347). Большими пальцами рук давим одновременно на обеих ногах на точки в течение 2 минут.
Сань-инь-цзяо является точкой пересечения трех ножных каналов: селезенки, печени и почек.
Секреты самомассажей из древних трактатов Из древнего труда «Песня о методах воздействия руками», написанного специально для воздействия массажем (а не прижиганием):Когда возникает заболевание тонкого кишечника, тогда начинают происходит приступы ци, для того чтобы добиться свободного прохождения ци, следует посредством массажа воздействовать на точку бань-мэнь. Следует твердо запомнить эту точки, которая накапливает семя-цзин (цзин-чжу). На нее нужно воздействовать как можно раньше, ибо заболевание иногда распространяется в организме быстро, как ветер.
Точка бань-мэнь – считается внеканальной, ее расположение см. на рис. 247.
Рис. 247
Для того чтобы прошло воспаление глаз, следует давить точку сань-гуань. Для этого следует непрерывно давить сто двадцать раз. Следует четыреста раз надавить на точки шести органов фу, кроме того, следует еще четыреста раз оказать воздействие на стихию воды канала почек (шэнь-шуй).
Сань-гуань – это объединенное название трех областей циркуляции ци. В данном случае нас интересует первая область (или застава), которая расположена в задней части головы, на уровне двух точек фэн-чи («озеро ветра»). Точки расположены в углублении под черепом, напоминающем озеро, используются при лечении недугов, вызванных воздействием болезнетворного ветра (сквозняка) (рис. 248). Тщательно потрите пальцами первую заставу: от затылка к шее.
Рис. 248
Чтобы не искать все точки шести органов фу (или полых органов), можно обойтись средоточием фу-органов – точкой чжун-вань («середина эпигастрия»), которая расположена на передней срединной линии, на 4 цуня выше пупка (рис. 220, с. 320). Точка традиционно используется при недостатке ци селезенки и желудка, что выражается болью в эпигастральной области, вздутием живота, снижением аппетита, икотой, рвотой, поносом; при застойных явлениях в пищеварительном тракте и аномальном поднятии ци желудка, переполнении и боль в эпигастральной области, запоре, отрыжке, изжоге, отсутствии аппетита. Воздействием на точку добиваются излечение гинекологических заболеваний (климактерический невроз, аменорея, выпадение матки, рвота беременных); а также кашля, сопровождающегося ознобом.
Стихия воды канала почек точка инь-гу («внутренняя впадина») находят при согнутой в коленном суставе ноге на внутреннем конце подколенной складки, между сухожилиями полуперепончатой и полусухожильной мышц (рис. 249).
Рис. 249При зубной боли следует массировать на меридиане почек точку, которая соответствует стихии воды (инь-гу. – Прим.), а массирование точки цзя-чэ приводит к естественному успокоению зубной боли.
Точка цзя-чэ («повозка щеки») расположена в углу нижней челюсти. При сомкнутых челюстях в этой точке можно нащупать выпуклые жевательные мышцы, когда рот раскрыт – в месте расположения точки нащупывается впадинка (рис. 250). Цзя-чэ – точка меридиана желудка.
Рис. 250
Живот болит в большинстве случаев в результате приступов ци синдрома холода. В этом случае следует много давить на точку сань-гуань, чтобы ци переходило к точке хэн-вэнь, и также можно надавить несколько десятков раз в области пупка, одновременно не повредит и воздействие на точки тянь-мэнь и ху-коу.
Из областей сань-гуань (см. здесь – воспаление глаз) в данном случае нас интересуют вторая и третья области. Вторая область находится на спине возле 14 позвонка. Если вы согнете локти в лежачем положении, то линия, соединяющая локти, будет второй заставой. Ее надо промассировать щипательным движением – вокруг туловища: спину, подреберье, верх живота. Третья застава находится на уровне копчика. Ее надо пройти вкруговую, по поясу. На передней стороне туловища эта застава проходит на уровне лобка, а на спине чуть выше ануса.
Точка тянь-мэнь («небесные врата») расположена на кости у верхнего края уха (рис. 251). Массируйте последовательно обе стороны тела.
Рис. 251
Точка ху-коу , которую мы называем хэ-гу («сомкнутое ущелье»), расположена на наружной стороне кисти. Это точка канала толстого кишечника. Согласно древним канонам, ее можно использовать для лечения болезней позвоночника и спины, а также для уменьшения болей в теменной области головы, болей и онемения в запястье и предплечье (той руки, на которую воздействуете). Сомкните большой и указательный палец. Между 1 и 2 пястными костями (приблизительно в середине лучевого края 2 пястной кости) находится точка хэ-гу (рис. 238, с. 340).
Глава 7 Практика оздоровительного дыхания
Шесть исцеляющих звуков
«Шесть исцеляющих звуков» или «шестисловное заклинание» («лю цзы цзюе») – это специально подобранные звуки выдоха, которые в совокупности с простыми движениями тела имеют большое оздоровительное значение. Оздоровительные звуки практикуют с V века н. э., согласно учению целителя Сун Си Мьяо.
Исцеляющие звуки можно произносить последовательно, как комплекс для общего оздоровления. Можно использовать отдельные звуки (как отдельные упражнения), соответствующие определенным органам, в которых есть недостаток ци и очаг болезни.
Исходное положение (общее, для каждого исцеляющего звука): Сядьте на край стула, спину держите прямо, ноги немного разведите. Ладони свободно лежат на бедрах. Голову – прямо, глаза прикройте. Сосредоточьтесь на органе, звук которого будете извлекать, почувствуйте его ритм. Расслабьтесь и улыбнитесь всему организму, каждому органу. Откройте глаза. Звук легких и бронхов