В детско-спортивных школах проблему отбора решает тренер, причем многие отмечают, что сейчас чаще происходит не отбор, а набор: «берем всех, кто пришел». К спортивным психологам по этому вопросу больше обращаются за консультацией заинтересованные родители или тренеры, которые проходят повышение квалификации.
Для юных спортсменов и их родителей большую помощь может оказать спортивный психолог. В спортивной психологии накоплен значительный научно-практический материал по проблеме выбора вида спорта. Однако этот вопрос очень индивидуальный, и в каждом конкретном случае многое зависит от уровня притязаний детей или их родителей, целей занятий спортом и отношения к нему самого ребенка.
9. Какие факторы следует учитывать при выборе вида спорта для ребенка?
Для выбора вида спорта нужно учитывать особенности нервной системы ребенка, цели занятий спортом, индивидуальные предпочтения, доступность секции и многое другое.
Понаблюдайте за ребенком, выясните, каковы свойства его нервной системы. Занятия спортом приравниваются к экстремальной деятельности: спортсмену на соревнованиях и на тренировках часто приходится действовать в конкурентной борьбе, с риском получить травму, в ситуации лимита времени.
Сильная нервная система характеризуется выносливостью и стрессоустойчивостью, слабая – неумением терпеть, а при длительном напряжении человек допускает ошибки. В условиях спортивных соревнований более успешны люди с сильной нервной системой, ведь они, мобилизуясь, правильно реагируют на стрессовую ситуацию. Люди со слабой нервной системой плохо выдерживают экстремальные нагрузки.
Быстро реагируют на изменения в окружающей среде люди с подвижной нервной системой. Они лучше проявляют себя в спортивных играх и единоборствах, когда необходимо быстро переключаться с одного вида деятельности на другой, перестраивать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией, быстро принимать решения, но они плохо выносят монотонную работу, которая свойственна лыжным гонкам, бегу на длинные дистанции, художественной гимнастике. В этих видах спорта лучше проявляют себя спортсмены с инертной нервной системой.
Такой фактор, как доступность, зачастую не очень важен, ведь можно что-то придумать и не пожалеть для здоровья денег, если есть искреннее желание или потребность улучшить здоровье или внешность. Материальные затраты даже могут стать очень серьезным дополнительным стимулом.
Чтобы начать заниматься спортом и выбрать подходящий из них, рекомендуется узнать об условиях тренировок, о пользе этого вида спорта, пообщаться с тренером или спортсменом. Все это нужно для усиления мотивации, которая очень важна на начальном этапе. Желательно, чтобы тот вид спорта, которым принято решение заняться, вообще стал хобби и приносил удовольствие, а в будущем, возможно, и позволил достичь высоких личных результатов. Затем можно рекомендовать разные подготовительные мероприятия, например, определиться с местом и графиком занятий, наличием необходимого инвентаря, одежды и т. д. График является важным, так как его регулярное соблюдение даст нужные результаты и поможет не забросить занятия, а превратить их в привычку.
Важно понять, что для того, чтобы начать заниматься спортом, важен не возраст, наличие денег или другие факторы. Подходящий вариант можно подобрать практически всегда, учитывая плюсы и минусы видов спорта, а приоритетом является мотивация. Но учитывать следует и три основные факторы: цель занятий спортом, личные предпочтения и доступность.
10. Какие особенности типа темперамента следует учитывать при выборе вида спорта для ребенка?
Темперамент как качество биологическое, врожденное поддается коррекции лишь на 25 %. Коррекция заключается в подстройке под требования социума с целью более эффективного и успешного существования. В чистом виде типы темперамента встречаются редко. В каждом человеке сочетаются в той или иной степени характеристики, присущие сангвиническому, холерическому, флегматическому и меланхолическому типам. В каждом типе есть как положительные, так и отрицательные черты, знание которых позволит тренеру и спортсмену действовать, выбирая эффективную модель поведения в зависимости от ситуации. Определить тип темперамента ребенка можно по особенностям его поведения, мимики, по скорости реакции и общему уровню активности. Нет «хороших» или «плохих» типов темперамента, но у каждого есть свои особенности[28].
Ребенок – САНГВИНИК. Движения и мимика – живые, разнообразные, он эмоционален и впечатлителен. Быстро принимает условия игры, включается в ситуацию и так же быстро «выключается». По его лицу легко определить настроение, отношение к миру. Обладает высокой работоспособностью, может быстро сосредоточиться, играючи овладевает новыми навыками. Темп речи обычно высокий. Ребенок общительный, у него много друзей, он может придумать игру для всех, легко привыкает к новым условиям и требованиям, поэтому, как правило, с удовольствием посещает детский сад.
Рекомендация родителям. Эмоциональные переживания малыша-сангвиника зачастую поверхностны, и он бывает малочувствителен к эмоциям других. Высокая подвижность мешает ему сосредоточиться на конкретном деле, он часто торопится, бывает несобранным. С этим недостатком помогут справиться планирование и постановка конкретных целей, разделение большой задачи на несколько малых, при решении которых требуются усидчивость и сосредоточенность. Если нет новых занятий, ребенку быстро становится скучно. Похвала и активное включение в игру – ключ к успеху ребенка-сангвиника!
Интерес к спорту. Вид спорта дети-сангвиники могут освоить любой. Но выбор ребенка обычно остается за такими спортивными занятиями, в которых он может ярко проявить свою индивидуальность, личностные качества. Хороши для сангвиника бег с препятствиями, десятиборье, каратэ и другие виды борьбы, шахматы, командные игры: футбол, хоккей.
Ребенок – ХОЛЕРИК. Как и сангвиник, это активный ребенок, действует энергично. Движения его резкие и стремительные. Эмоции и переживания – сильные, ярко выраженные, импульсивные. Часто бывает несдержан, нетерпелив, вспыльчив. Настроение меняется часто! Любит общение, но возможны конфликты со сверстниками. Устойчивость интересов и стремлений – высокая, он с упорством добивается поставленной цели, иногда даже бывает сложно переключить его внимание с одного вида деятельности на другой.
Рекомендация родителям. Учитывайте эмоциональную неуравновешенность и вспыльчивость малыша. Он способен потерять контроль над собой, если его обидеть. В общении с ним недопустимы резкость, несдержанность: они, скорее всего, вызовут негативную ответную реакцию. Каждый его поступок лучше оценивать сразу, и помните, что для ребенка очень важна справедливость оценки. Развивайте его творческие способности, хвалите за самостоятельный поиск решений.
Интерес к спорту. Холерику нравятся подвижные и командные виды спорта. Участвуя в соревнованиях, он будет одним из самых активных, захочет стать капитаном команды или лидером, но, в то же время, часто может не считаться с другими игроками (возможны проявления злости и зависти). Ему важно быть лучшим из лучших! У холериков есть склонность и к достаточно агрессивным видам спорта, дающим естественный выплеск накопившейся энергии: боксу, борьбе и пр. Такие спортивные занятия особенно полезны для них, так как дают психологическую разрядку негативным эмоциям, причем в социально приемлемых формах. Так же хорошо снимают эмоциональное напряжение занятия плаванием.
Ребенок – ФЛЕГМАТИК. Общий уровень активности понижен, он трудно переключается с одной деятельности на другую, медлителен во всем: в движениях, мимике, речи. У него ровные, глубокие и устойчивые чувства и настроения. Флегматики – упорные труженики.
Рекомендация родителям. Учите ребенка свободно выражать эмоции, покажите, как это делать, разговаривайте с ним о чувствах. Будьте внимательны, выслушивайте его. Обязательно подчеркивайте, что есть разные способы решения одной и той же задачи. Важно не торопить его во время выполнения задания, нельзя быстро переключать с одной деятельности на другую.
Интерес к спорту. Ребенку-флегматику близки интеллектуальные виды спорта, где надо тщательно продумать каждый ход, рассчитать точность удара, построить многоходовой алгоритм. Флегматик способен проявлять упрямство и надорваться, не сумев вовремя остановиться. Это может привести к тому, что он оставит спорт. Флегматику можно рекомендовать бег на длинные дистанции, биатлон, лыжи, конькобежный спорт, шахматы, шашки, бильярд.
Ребенок – МЕЛАНХОЛИК. Малоактивен: мимика и движения невыразительны, голос тихий. Чувства его – устойчивые и глубокие, но выражены слабее, чем у других детей. Чрезмерно обидчив: незначительный повод может вызвать слезы. Не уверен в себе, робок, избегает трудностей. Любит быть один. Неэнергичен, быстро устает. Легко отвлекается, реакция замедленная, темп психических процессов – медленный.
Рекомендация родителям. Следует учитывать природную ранимость ребенка. При постоянном давлении из него может вырасти человек с заниженной самооценкой, вечный неудачник, замкнутый, отчужденный.
По отношению к ребенку-меланхолику недопустима резкость. Общаясь с ним, взрослым не стоит повышать голос или иронизировать – он может замкнуться в себе. Ему необходимы постоянное поощрение и поддержка всех начинаний, похвала, особенно когда он проявляет решительность и волю.
Интерес к спорту. Меланхолики с интересом наблюдают за ходом крупных соревнований, но сами активным спортом занимаются редко. Из них получаются отличные яхтсмены – им хорошо наедине с морем. У меланхоликов есть трезвый расчет и точность – они способны заниматься такими видами спорта, как спортивная стрельба, прыжки в высоту, метание диска или копья. Возможны успехи в спортивных танцах и фигурном катании. Танец для них – возможность научиться свободно выражать чувства. Они хорошо ладят с животными, поэтому успешно занимаются верховой ездой. Меланхолики могут начать занятия, но быстро потерять к ним интерес – в основном из-за низкой активности и повышенной утомляемости.