Все люди сталкиваются в жизни со множеством негативных эмоций, которые впоследствии превращаются во внутренние негативы. Для того чтобы понимать, что негатив – это хорошо, нужно знать три вещи:
а) негатив – это лакмусовая бумажка;
б) негатив – это стимул к обучению;
в) негатив – это мотиватор.
Почему испытывать негативы – это хорошо? Еще в советское время был мультфильм для детей про маленького слоненка, у которого был хобот башмачком. Но однажды слоненка за нос укусил крокодил и хобот стал длинным. Когда слоненок пошел домой, за ним увязалась какая-то птичка, которая постоянно ему говорила: «О-о-о, это первая польза от твоего длинного носа, о-о-о, это вторая польза от твоего носа». И оказалось, что длинный нос – это не так уж и плохо. Итак, первая польза от негативов – это лакмусовые бумажки, которые показывают вам те жизненные направления, где вы что-то делаете не так. Если вы в отношении чего-то испытываете негативные эмоции, значит, вы что-то делаете не так. Поэтому вам нужно определиться, или в это направление не ходить, или идти, но делать что-то по-другому. Любая негативная эмоция просто так не возникает, должна быть какая-то причина или раздражитель, после чего появляется моральная боль.
Негатив – это и есть моральная боль. Она показывает, что что-то происходит не так, указывая на самые слабые места в ваших жизненных стратегиях. Без этого замечательного свойства вам не обойтись, потому что негатив подает сигналы о том, что в вашей жизни что-то происходит неправильно. Беспричинного уныния не бывает, так же как и не бывает беспричинного гнева, беспричинного недовольства, беспричинной злости или разочарования. На все есть какая-то причина. Однако в большинстве случаев люди не задумываются о том, что показывает эта лакмусовая бумажка, и о чем она говорит, и поэтому совершают ошибки. Ошибки бывают разные. Большинство людей чаще всего терпят моральную боль. Другие стараются ее замаскировать, делая вид, что ничего не происходит. В конечном итоге, негативные эмоции копятся, копятся и копятся в организме, и потом у человека происходят нервный срыв, депрессия или сильный стресс. И тогда физический организм человека ломается, человек заболевает. Чтобы негативы не приводили вас к болезням, их нужно превращать в позитивы. Никогда не подавляйте в себе эмоции, не пристраивайтесь к ним, а постарайтесь понять, о чем говорит вам та или иная эмоция. Вторая польза от негативов – это стимул к обучению. Негативы бывают разные.
Первый тип – это реакция человека на внешние раздражители.
Второй тип является результатом негативных самооценок человека, то есть человек сам занимается самоуничтожением, которое ведет к негативным внутренним эмоциям, переходящим в депрессии и стрессы. Вы должны понимать, что как только у вас появляется негатив по отношению к себе (это все потому, что я такой неряха; это все потому, что у меня нет хорошего учителя), это значит, что у вас есть повод изменить то, что вам мешает. Увидев негатив, направленный внутрь себя, вы получаете шикарный повод заняться самообучением. Например, вы себе говорите: «Вот если бы у меня была машина, то я смог бы работать таксистом, а так вынужден работать курьером и разносить бумажки». Для начала научитесь водить машину, потом научитесь тому, что даст вам возможность заработать эту машину. Третья польза – негативы являются отличными мотиваторами «от боли». Испытывая отрицательную эмоцию, человек сам себя мотивирует от плохого. Если обратиться к миллионерам, которые построили свое состояние сами, а не получили его по наследству, то большинство из них скажет: «Я никогда не хотел возвращаться в свое нищее детство, где я не в состоянии был помогать своей маме». Мотивация «от боли» – один из главнейших мотиваторов. Боль может быть разная: чья-то смерть, жизнь впроголодь, постоянное унижение окружающими, низкоквалифицированная работа. Все это вызывает у людей негативные эмоции, которые превращаются в сильнейшие мотиваторы «от». Лично я категорически не хочу возвращаться к некоторым этапам своей жизни, и это заставляет меня идти вперед и развиваться. Учитесь смотреть на негативы с другой стороны.
Перестаньте оценивать их как что-то плохое. К вам должно прийти понимание, что негативы – это хорошо потому, что они показывают вам, что нужно делать. Негативы показывают:
а) что нужно менять;
б) как нужно менять; чему нужно учиться, чтобы не было негатива;
в) как сделать быстро.
Другими словами, негативы показывают вам:
а) что у вас болит;
б) что нужно сделать, чтобы у вас не было боли;
в) негативы заставляют вас совершать определенные действия, чтобы ваша жизнь изменилась.
Перестаньте просто проживать эмоции, начинайте их анализировать. Когда вы поймете, откуда к вам пришла эмоция, зачем она появилась и к чему вас толкает, то вы сами увидите, что эта эмоция начинает протекать принципиально по-другому. Когда же вы ее не контролируете, то она превращается в истерику. Помимо внутренних ценностей на вашу уверенность в себе влияют и ваши внутренние качества. Если вы захотите измерить свои внутренние ценности, такие, как любовь или творчество, то сделать это будет довольно сложно. А вот свои внутренние качества вы сможете измерить реально.
Как можно для себя определить, какие из внутренних качеств нужно в себе прокачивать?
Каждый человек – это уникальный товар. И для того чтобы понять, какими качествами вы должны обладать, необходимо обратиться к потребителям, к тем людям, которые платят за ваш труд, за ваши знания, за ваш опыт и за вашу любовь. Люди могут вам платить не только деньгами, но и своим вниманием, любовью, состраданием и т. д.
Вспомните себя, когда вы первый раз в своей жизни собирались на первое свидание. Насколько вы хотели понравиться этому человеку? Вспомните, как тщательно вы подбирали себе одежду, как продумывали каждое слово, которое вам, возможно, придется сказать этому человеку. Все это вы делали с одной-единственной целью – как можно дороже себя продать, но продать не за деньги, а за эмоции, которые вы испытаете. Однако, когда вы шли на свидание, то не задумывались о том, что на этом свидании для вас будет важным такое качество, как предприимчивость или исполнительность. Вы думали только о том, каким нужно быть, чтобы вас непременно купили дорого.
Как правильно организовать свой день
Распорядок дня – это планирование ваших дел и действий и распределение вашей энергии, которой вы совершаете нужные действия в течение дня. Человеческий организм обладает способностью привыкать к соблюдению определенных ритуалов и к соблюдению внутреннего расписания. Когда вы прививаете к себе какое-то расписание дня, то при малейшем его нарушении организм начинает сопротивляться. Это хорошее качество нужно использовать беспощадно. Чтобы к себе привить какую-то привычку, ее необходимо выполнять ежедневно в течение 30 дней подряд. Когда в течение месяца вы что-то делаете регулярно, то привыкаете к этим действиям. И как только вы начинаете их нарушать, ваш организм начинает сопротивляться этим нарушениям. Например, вы привыкли ходить по своему дому и собирать чужие грязные носки. Но однажды развод избавил вас от этой обязанности. Расставшись с близким человеком, вы наконец-то можете заняться только собой, но ваш организм этому сопротивляется. Он пытается вас заставить искать заброшенные за диван грязные носки, чтобы унести их в стирку. То же самое касается бизнеса и каких-то обыденных вещей в жизни. Как только вы что-то к себе привили, ваш организм заставляет вас следовать вашему расписанию. Пользуясь расписанием дня, вы формируете свой характер и вырабатываете нужные вам привычки. Распорядок ваших дел и действий позволяет вам нормально учиться, нормально отдыхать, нормально работать, а главное – не вредить самому себе. Я расскажу вам маленький секрет, благодаря которому моя жизнь резко наладилась. Если раньше я делал все подряд и меня это сильно утомляло, то сейчас я разделил все дни на 4 вида. Данной техникой я пользуюсь давно и успешно.
Разновидность дней
Вид первый – креативные дни
В эти дни вы создаете самую большую ценность, создаете то, что нужно вашим окружающим. В креативные дни вы уделяете свое время созданию чего-то нового, отдаете его людям, и они им пользуются. Мне довольно часто задают вопрос: как быстро заработать деньги в инфобизнесе? Например, человек имеет большой опыт в продажах окон и дверей. Я предлагаю ему взять 5 самых главных фишек, приносящих больше всего денег, сделать из них видеокурс и раздать его бесплатно тем, кто также продает окна и двери. Большинство людей возмущаются: «Как это я отдам что-то бесплатно?» – но другие берут, делают и тут же получают от окружающих какие-то выгоды для себя. И что самое интересное, им начинают делать заказы, к ним обращаются за советами, их консультируют, продвигают, повышают их стоимость и приглашают куда-нибудь выступить. В креативный день вы должны заниматься созданием нужной для окружающих вас людей ценности.
Некоторые люди мне говорят, что для создания ценности нужна клиентская база. Нет, не нужна.
В вашем окружении всегда есть люди, которым вы можете помочь. Вы можете создавать ценность для близких и родных, для знакомых и клиентов, подписчиков и телезрителей. Главное, чтобы вы посвящали этому определенный день. Есть лузеры, которые постоянно скулят и говорят: «Вот если бы у меня во рту росли грибы, то был бы не рот, а целый огород». Все это полная ерунда. Если вы не умеете создавать ценность, которая будет помогать окружающим людям, то вы не создадите ее ни для клиентских баз, ни для телевидения, ни для кого. Почему для креатива нужно выделять целый день? Обычный день – это сплошные прерывания. Вы начинаете что-то делать, а вас кто-то отвлекает, потом вы вспоминаете, что где-то что-то не доделали, кому-то что-то обещали, и так проходит вся жизнь. Невозможно создать нормальную ценность, постоянно прерываясь. Для креатива вы выделяете определенный день и ничем другим больше не занимаетесь. Ваша задача – создать ценность и отдать ее людям. Для креатива вы можете выделить день один раз в неделю или один раз в месяц. Регулярность вы выбираете сами. Главное – не распыляться, а концентрироваться на создании большой ценности.
Второй вид – дни заработка
В дни заработка вы ничем не занимаетесь, кроме заработка денег. Вы не занимаетесь креативными или рутинными делами, а все свое время уделяете только тем делам, за которые вам платят деньги. Копирайтер пишет статьи, автослесарь ремонтирует машины, продавец продает. В эти дни вы должны работать на 100 %, не отвлекаясь ни на что.
Третий вид – буферные дни
Буферный день вы посвящаете рутинным делам. В этот день вы не занимаетесь креативом и заработком денег, вы можете убраться в квартире, подчистить свои документы и «хвосты», съездить в банк, провести второстепенные переговоры.
Складывая все рутинные дела в течение определенного времени в буфер, вы в один день решаете их одним махом.
Четвертый вид – дни перезагрузки и отдыха
Это самый кайфовый день, когда вы отключаете себя от мира и живете только для самого себя. В дни отдыха вы не отвечаете на звонки, не занимаетесь рутиной, не зарабатываете деньги, вы только получаете удовольствие от жизни. Вы можете уехать из города, можете пойти в развлекательный центр, можете уединиться и почитать книгу, главное – ничего в этот день не решать. Перезагружая свой мозг, вы получаете огромный заряд энергии. По моему опыту, нет ни одного дела, которое не может подождать до завтра. Если ваш бизнес нельзя приостановить ни на один день, то возьмите себе помощника, который в ваше отсутствие будет разруливать текущие проблемы. Если вы до сих пор работаете без выходных дней и помощников, то это очень плохо. Пересмотрите свою жизнь, выделив для себя дни перезагрузки, иначе вы просто сгорите на своей работе, в своем бизнесе. Так жить нельзя.
Распределите для себя все дни по типам: в течение недели сделайте один креативный день, три-четыре дня для заработка, один буферный день для рутинных дел и один день отдыха. Если для вас один день в неделю для креатива слишком часто, то сделайте себе пять дней для заработка денег, один день для рутины и один выходной день.
Когда я узнал эту структуру от Андрея Парабеллума и начал распределять свои дни подобным образом, то вздохнул полной грудью, потому что все дела у меня расписаны по дням. На рабочем столе у меня лежит блокнот, в который я записываю все, что нужно сделать в какой-то определенный день. И когда этот день настает, то я делаю то, что уже запланировано. Составляя дневной план, вы утверждаете его накануне вечером. Например, перед вами стоят определенные задачи, которые к завтрашнему дню не подходят. Предположим, что вам нужно помыть квартиру, а завтра у вас день заработка. Генеральную уборку вы завтра делать не будете, а переносите ее на буферный день. В течение нескольких дней вы копите дела на завтра и вечером их утверждаете.
Классификация и упорядочение всех действий
Ни один человек не способен справиться со всеми делами враз, которые необходимо или хотелось бы сделать. Довольно широко распространено мнение, что нужно безотлагательно делать все то, о чем вы узнали. Но если честно посмотреть себе в глаза и вспомнить тот день, когда вы занимались всем подряд, то можно увидеть, что какой-то серьезной пользы от этого дня вы не получили. 99 дел из 100 вы могли перенести на другой день, уделив им большее количество времени и делая их более осмысленно. На самом деле, важная задача требует незамедлительного исполнения лишь в редких случаях, а все остальное может подождать своего правильного распланированного времени. Вы можете прочитать какую-то книгу, пообщаться с детьми, придумать новую технологию, помочь друзьям или родителям, написать давно задуманную статью. Но это вы должны сделать не когда-нибудь, а в четко распределенные дни: креативные, буферные, для заработка или перезагрузочные. Иногда бывают какие-то срочные дела, которые требуют немедленного исполнения, и эти дела вы назначаете первостепенными в то время, когда вы можете ими заняться. Естественно, что в какие-то дни срочные дела нарушат ваш распорядок, но форс-мажоры каждый день не случаются. Распределяйте правильно свои приоритеты и концентрируйте внимание на основных делах. Для того чтобы вам проще было распределять свои дела, разделите свой день на 4 блока: утренний, дневной, вечерний и перед сном, а дела разделите по важности на 4 типа: А, В, С, D.
А) Дела важные и срочные
К важным и срочным делам относятся горящий проект или какая-то критическая ситуация. Это дела, у которых жестко ограничены определенные сроки внедрения, и их нужно сделать не позднее завтрашнего дня.
B) Дела важные, но несрочные
Важные и несрочные дела направлены на перспективу. Например, вам нужно прочитать книгу по вашей специфике или наладить отношения с людьми. Это важно, но не срочно. Вы также можете проводить какой-то анализ, планировать цели. Без этих дел вы не сможете развиваться, не сможете выполнять определенные задачи, поставленные перед вами. Но эти дела однозначно могут дождаться своего часа.
C) Дела неважные, но срочные
Эти дела не так важны, но их нужно сделать срочно. Например, к вам пришли внезапные покупатели или банк вам прислал перерасчет вашего кредита, и вам нужно к ним съездить, чтобы забрать бумаги. Другими словами, вы не рассчитывали на эти дела, они неважные, но выполнить их нужно срочно.
D) Дела неважные и несрочные
Неважные и несрочные дела – это та самая рутина, которая поглощает время. Также сюда можно отнести и развлечения. Итак, исходя из классификации, вы распределяете в блоки все свои дела, которые выписали на какой-то определенный день. Понятно, что большинство людей сами решают, когда и что делать, но важные и срочные дела лучше всего выполнять утром, пока остальные окружающие вас люди находятся на своих рабочих местах и адекватно соображают. Далее, днем вы выполняете важные, но несрочные дела: вечером – неважные, но срочные, а перед сном – неважные и несрочные. Дневной блок можно поменять местами с вечерним блоком в зависимости от обстоятельств. Точно также по этой классификации распределяйте дела по дням. Например, в дни перезагрузки вы позволяете себе развлекаться, клиентов обслуживаете в дни заработка, работаете над новым проектом в креативный день, а уборку дома проводите в буферный день. Когда вы начнете распределять все свои дела по дням и по блокам, то вы поймете, что все не так проблематично, и вы можете успеть сделать на порядок больше дел, нежели успевали вчера или позавчера.
Дела, которые приносят вам деньги, вы должны распределять по эффективности.
1. Дела, которые не приносят или тратят ваши деньги.
Такие дела портят ваше здоровье и отнимают у вас время. Вы можете просто лежать на диване и смотреть телевизор, вы можете заниматься шопингом или развлекаться. Эти дела не приносят вам никакой эффективности. Минимизируйте все дела, которые не приносят вам денег и отнимают у вас время. Понятно, что без отдыха человек не может жить, и один из лучших видов отдыха – это поменять род деятельности. Просто переключитесь на что-нибудь другое.
2. Дела, которые приносят до N рублей в час.
Число N не превышает стоимость 5 часов. Для того чтобы его высчитать, нужно взять свой месячный заработок и разделить его на 720 часов. Предположим, что в месяц вы зарабатываете 72 000 рублей. Если этот заработок разделить на 720 часов, то получится, что в час вы зарабатываете 100 рублей. Если 1 час = 100 рублей, то N = 500 рублей. Если какие-то дела приносят вам меньше N рублей в час, то старайтесь их не делать, а отдавайте их на аутсорсинг. Передавая дела на аутсорсинг, вы удивитесь, сколько людей готовы будут сделать эти дела дешевле, чем вы. Многие люди сделают эти дела не за 500 рублей, а за 200, 150, или 100 рублей. Очень важно, распределяя свое время, распределять дела по значимости. Приучайте себя не делать дешевые дела.
3. Дела, которые приносят 2N, 3N…., 10N рублей в час.
К данному виду относятся дела, которые приносят основные доходы. Вот ими и надо заниматься, уделяя этим делам все свое основное время. Если вы минимизируете дела, которые вам не приносят денег, и отдадите на аутсорсинг то, что приносит вам копейки, то по самым скромным подсчетам вы
освободите для себя 20–30 % личного времени. Освобожденное время вы можете потратить на дела, которые приносят вам доход 2N, 3N, 10N рублей в час. Уделив основное время делам, приносящим основной заработок, вы реально резко повышаете свои доходы.
4. Дела, которые приносят креативную ценность.
Дела, приносящие креативную ценность, не дают вам сегодня ощущения денег в кармане. Однако эти дела работают на длинное плечо и приносят самые большие доходы. Например, когда я готовлю какой-то тренинг, то трачу на подготовку множество своего времени и времени своих помощников. Любая подготовка денег мне не приносит, но дает возможность в определенное время провести определенный тренинг и заработать основные свои деньги. Дела по созданию большой ценности являются самыми главными. Создав ценность, вы отдаете ее миру, помогаете ему, и за это мир возвращает вам свою благодарность. Это работает на длинное плечо. Итак, дела делятся по категориям: 1) дела, которые ничего не приносят; 2) дела, которые приносят копейки, и их нужно отдавать на аутсорсинг; 3) дела, приносящие основной заработок; 4) дела, которые являются инвестициями в будущее. В роли инвестиций могут выступать ваши знания, умения, навыки, ваше имя, ваш бренд. Это то, что делает из вас высокодорогостоящий товар. Исходя из двух систем классификаций дел, составьте себе свой распорядок дня и недели, и уже через неделю вы почувствуете, насколько вам стало проще жить и насколько легче стали выполняться дела.
Ежедневный финансовый контроль
Ежедневный финансовый контроль должен быть встроен в ваш распорядок дня, потому что без финансового планирования невозможно изменить свою жизнь. Существует так называемая система Hawanedo, которая базируется на 4 этапах: имею, хочу, нуждаюсь, делаю.
1. Имею
Умейте определять доступные вам на сегодняшний день финансовые ресурсы. Умейте расписывать свои доходы и расходы. Вы должны знать, что вы реально имеете на сегодня, что к вам приходит, что уходит.
2. Хочу
Задайте себе вопрос: какие у вас есть финансовые цели? Что вы хотите изменить в течение месяца, трех месяцев, полугода, года? Регулярно ставьте себе финансовые цели и регулярно их корректируйте.
3. Нуждаюсь
Вы должны выбрать вариант действий для достижения финансовой цели и определить пути по изменению своих финансовых доходов. Распишите поэтапно, что вы должны сделать, чтобы достичь цели.
4. Делаю
Это то, что вы конкретно делаете, то есть ваша непосредственная реализация.
Итак, есть простой распорядок действий, который вы должны делать, чтобы изменить свою финансовую ситуацию. Предположим, что вы хотите отдать кредит не за один год, а за полгода. И вы задаете себе вопросы: что вы имеете на сегодня? какая у вас есть цель? что вам нужно сделать, чтобы достичь этой цели? И далее вы выполняете этот пошаговый план. Это есть самые элементарные основы финансового планирования для любого нормального человека. Большинство людей по какой-то неизвестной причине не хотят понимать, для чего нужно вести строгий учет своих финансовых потоков, поэтому я подробно разберу первую часть финансового планирования, которая называется «имею». Все деньги делятся на несколько категорий. Первая категория – это четкое понимание наличия у вас всего количества денег, которые вы имеете. Для этого нужно регулярно хотя бы раз в 2–3 месяца пересчитывать все, что у вас есть. В подсчет входят: наличные деньги, деньги в банке, активы и пассивы. Вы должны четко понимать, сколько у вас в принципе есть денег в банке, наличными, в активах и в пассивах. Активы – это деньги, которые делают деньги. Это на сегодняшний день недвижимость, вложения в бизнесе, вложения в людей, то есть это то, что вы однажды вложили, и теперь оно приносит вам деньги в кошелек. Пассивы – это то, что постоянно теряет цену. Сюда относятся автомобиль, компьютер, мебель и т. д. Вторая категория – четкий расчет движения денег. Вы должны четко понимать, какое движение происходит в вашей личной бухгалтерии. У вас должен быть высчитан ежемесячный приход денег. Вы должны считать не только свой заработок, но и какие-то свои подработки, какие-то пассивные доходы. Вы должны высчитать абсолютно все. Далее вы высчитываете все свои месячные расходы, которые у вас есть. Аренда, квартплата, личное обучение, обучение детей, еда, одежда, обслуживание машины, обслуживание квартиры и т. д. Так же считаете расходы при наличии обслуживания по бизнесу, зарплаты наемным сотрудникам, расходы по бензину.
В итоге у вас должно получиться число расходов и число доходов, и благодаря этому вы высчитываете конечный ежемесячный баланс. Баланс = доходы – расходы. Ежемесячно делайте анализ этого баланса. Это важный момент. При подсчете баланса у многих людей волосы встают дыбом. Большинство людей живут не только в ноль, но и в минус, и при этом они хотят каким-то образом изменить свою жизнь. Если вы довели свою жизнь до того, что ваш баланс ниже нуля, то систематизируйте свои расходы, упорядочите их и начните наводить порядок в своих финансах. Какие-то расходы вам придется убрать, на чем-то придется экономить, но если вы не займетесь финансовым контролем, то никакого прорыва в вашем благосостоянии в принципе никогда не произойдет. Главное правило финансов – нужно не меньше тратить, а больше зарабатывать. Тратить всегда нужно разумно. Анализ вашего финансового баланса в конечном итоге приведет вас к тем действиям, которые позволят вам больше зарабатывать. Если ваш чистый финансовый баланс примерно равен или меньше вашего дохода, то вам необходимо срочно пересмотреть всю свою финансовую политику в сторону увеличения личного дохода. Обязательно составьте финансовый план: что у вас есть сегодня, что вы хотите иметь, в чем нуждаетесь и какие ежедневные действия будете делать с точки зрения финансов.
Важнейшие внутренние качества
Ни одно из внутренних качеств не может быть плохим или хорошим. Любое из них может убить или поднять на небеса. Это есть конструктор, из которого вы строите себя сами. И за это люди вас покупают. Вы должны прокачивать в себе те внутренние качества, за которые окружающие люди готовы вам платить.
Прокачивайте в себе то, что востребовано людьми. А все остальное – это как хобби. С одной стороны, вам всегда будет казаться, что вы должны жить и действовать так, как вам хочется. Но с другой стороны, вы постоянно должны жить и действовать так, как хотят ваши покупатели, для того чтобы вы могли жить так, как вам хочется. Вы должны понять, что вы всегда есть товар. И когда вы разговариваете с клиентом, то сначала клиент покупает вас, потом покупает вашу фирму, а уже после этого покупает ваш товар. Хотите вы или не хотите, но вы всегда продаете себя другим людям. Продавая себя окружающим, вы всегда будете жить так, как вам хочется. Если вы не будете продавать себя людям, считая продажу унизительным делом, то будете жить той жизнью, которая у вас получится.
Поначалу вам будет тяжело это осознавать потому, что всю предыдущую жизнь вы ставили себя во главу угла. Но вы должны понять, что главное в жизни – это не вы, а те люди, которые вас окружают. Будьте такими, какими вас хотят видеть окружающие, и тогда люди начнут вам отдавать то, что вы хотите.