Помнишь, пока твой муж не был мужем и тебе мерещилось, что он вот-вот свалит, в вашей постели, а также в ванной, на кухне и в машине летали искры?
О чем нам это говорит? О том, что ты, дружочек, адепт тревожной привязанности. Есть она – есть секс. Нет ее – нет секса.
Твоя потребность в сексе возрастает, когда отношения нестабильны – либо все только начинается, либо все рушится, либо все сильно непонятно (как с твоим любовником). А как только в отношениях все ровно, желание становится далеко не таким острым. Почему так происходит? Угроза привязанности провоцирует сексуальное желание. В болезненных, опасных, зависимых отношениях секс часто используется для проявления привязанности: только в сексе ты чувствуешь себя спокойно и уверена, что партнер принадлежит тебе, он твой, он с тобой, можно успокоиться.
Секс, на который ты идешь в таких отношениях, чаще всего нужен для эмоционального успокоения, мол, «пока он занимается со мной сексом, он мой, он со мной». Секс может быть очень ярким, но не факт, что приятным. Часто секс связан с болью, часто используются алкоголь и наркотики. В этой истории слишком много переживаний про секс. Тебе кажется, если секс плох, партнер точно уйдет. И ты начинаешь усиленно стараться и забываешь о себе.
Когда же все стабильно и понятно, тебе не осо-бенно-то и нужно. Нет допинга. Муж с занавесками – понятно и стабильно. Трястись тут не про что. А коль так, то лучше поспим.
Проблема твоя, по сути, лежит в двух плоскостях: системе отношений (она у тебя любоголическая, а любоголизм – враг секса) и сексуальности. Она будто бы не совсем проснулась.
Про любоголизм я расскажу подробно чуть позже, а вот с сексуальностью…
Знаешь, обычно, когда люди слышат это слово, они представляют себе некие образы из эротических картинок, музыкальных клипов, тела, покрытые маслом, обнаженные ягодицы, томные движения. Все это, с одной стороны, притягивает взгляд, а с другой – часто не одобряется обществом. В общем-то, и хрен бы с ним, главное, что на деле с сексуальностью сей классический ее портрет ну никак не связан.
На самом деле сексуальность – это умение получать удовольствие не только от секса, а вообще. Кайфовать от жизни, от разных удовольствий и, конечно, от собственного тела.
В тебе этого нет. Прости. Но, хвала небесам, то, чего нет, всегда можно развить.
А давай поболтаем про всякие интимные штуки?
Когда еще такой шанс выдастся:)
Как тебе видится – на шкале сексуальности, например, от одного до десяти, ты на какой ступени сейчас стоишь?
Расскажи, как тебе самой кажется, что в тебе сексуального?
А что, на твой вкус, является сексуальным в других? Как ты понимаешь, что человек сексуален?
В какие моменты ты чувствуешь себя сексуальной?
Какой сексуальный образ ты бы себе хотела?
Я понимаю, что некоторые из этих вопросов могут быть немного сложными или неудобными. Не торопись отвечать, можешь просто походить, покрутить их в голове.
Еще мне хотелось бы спросить тебя про тело.
Вот если, например, ты чувствуешь себя сексуальной, как это проявляется в теле? Попробуй понаблюдать. Особенно будут ценны наблюдения в одиночестве. Когда нет рядом глаз, горящих огнем от желания обладать тобой, а есть только ты и твоя сексуальность.
Что ты знаешь о своем теле? Какие зоны у тебя наиболее чувствительны, какие менее?
Слушай, а как думаешь, есть у тебя возможность организовать себе вечер свидания с самой собой и исследовать, как твое тело реагирует на различную стимуляцию? Подбери несколько разноплановых игрушек и проведи эксперимент. Хочешь, можешь представить, что ты – секс-блогер, это нынче ведь модная профессия, и тебе нужно проверить, какие ощущения вызывает тот или иной гаджет.
Концентрируйся на телесных ощущениях, погружайся в них. Попробуй сделать такую практику регулярной.
Смотри, у тебя нет задачи мастурбировать, доводить себя до оргазма. Ты, полагаю, это умеешь. Важно выйти на другой уровень – подружиться с телом и его реакциями.
Кстати, можешь пойти дальше и дополнительно подкрепить свои исследования зарисовками.
Схематично изобрази человека, стоящего лицом и спиной.
Укажи на рисунке свои эрогенные зоны, которые ты у себя знаешь.
Отдельно обозначь наиболее актуальные для тебя сейчас зоны.
И отдельно укажи те зоны, про эрогенную чувствительность которых ты не уверена.
Будет наглядное пособие.
Наверняка тебе интересно, на кой ляд все это делать? А я объясню. Чтобы ты смогла наконец-то различать РЕАЛЬНО ХОРОШИЙ СЕКС и секс, который лишь кажется волшебным из-за твоей любоголической тревожности. Сделать это можно только одним способом – понимать тело. Его, собственно, не наебешь.
Знаешь, что еще будет круто? Поплясать. Нет, я не сошла с ума. И секс, и танец связаны с ритмом.
Подбери музыку, которая вызывает чувственный отклик или ассоциируется у тебя с возбуждением. Начни двигаться в такт и поищи свой ритм, через который ты можешь проявить свою сексуальность. Можно закрыть глаза, чтобы ничего не мешало внутреннему раскрытию. В этом танце нет правил, каждый ритм уникален.
С помощью этой практики ты сможешь изменить представления о сексуальности и обрести новый практический опыт и новые чувственные ощущения. А это как раз то, чего мы добиваемся.
Разбор полетов
Что это было
Думаю, что ты, дорогой читатель, уже и без моей подсказки заприметил нечто общее между Ксеней, Валей, Сашкой, Зоей, Василисой. Ну, помимо, кхм, легкого блядства. Ладно, по поводу блядства это я шучу. Ведь проблема барышень посерьезнее будет.
Если бы все эти девчонки собрались вместе и начали делиться своими переживаниями, то всякая речь начиналась бы со слов: «Добрый вечер, я Ксюша/Валя/Саша, и я любоголик».
Да, мой друг, все гулены из этой части книги, конечно же, принадлежат к любоголическому стану. Они вообще, совсем-совсем никак, не могут без отношений, но, и находясь в них, не успокаиваются, а постоянно испытывают жуткую тревогу, неудовлетворенность, пытаются поглотить объект своей страсти целиком, а ежели он не дается, судорожно цепляются за окружающих.
Что такое любоголизм? Это когда человек очень-очень боится, что его оставят, и всеми силами старается слиться воедино с партнером. Когда «я люблю тебя» = «я не могу без тебя». Когда отношения сохраняются не потому, что в них хорошо, а потому что очень страшно остаться хоть на какой-то период времени в одиночестве. Когда во всех романах раз за разом проигрывается один и тот же сценарий.
Если ты, дорогой читатель, пока в сомнениях, относить ли себя к любоголикам, то вот простой список признаков.
Про тебя
• Ты чертовски боишься, что тебя отвергнут. Настолько, что этот страх парализует твою способность действовать: заводить знакомства, проявлять себя, выходить с инициативой или претензией в отношениях.
• Тебе сложно прямо просить о помощи, поэтому ты активно намекаешь, «даешь понять» не словами, а, например, выражением лица, картинными вздохами.
• Ты очень часто обижаешься. Но не сообщаешь об этом, а ждешь, когда заметят.
• Тебе сложно объяснить, что с тобой происходит, не получается точно определять чувства, состояния. Обычно ты оперируешь терминами «мне плохо», «мне дискомфортно», а конкретно объяснить происходящее внутри очень сложно.
• Любое мало-мальски интенсивное переживание выбивает тебя из колеи. Да так, что ты утрачиваешь способность что-либо делать, о чем-либо думать. Такое ощущение, что засасывает в жуткую воронку, и все, ты выпадаешь из реальности, не можешь заниматься привычными делами…
• Ты с большим трудом переносишь одиночество. У тебя много страхов по поводу него, а если вдруг оно, одиночество, случается, ты делаешь вид, мол, нет, все ок.
• Желания и потребности других людей ты ставишь выше своих и чаще всего уступаешь, подвигаешься, соглашаешься, даже если для тебя это чрезвычайно болезненно.
• Ты часто не знаешь, как поступить, и спрашиваешь советов, поступаешь так, как тебе сказали, а ежели выходит плохо, то вся вина на этих дураках.
• Тебя интересуют вопросы: «Как заставить понять?..», «Как помочь измениться?..», «Как подтолкнуть?..»
• Ты воспитываешь взрослых людей. Не важно – завуалированно или явно, главное, что твоя цель – научить этих дурачков жизни.
• Тебе кажется, что самое главное – это нужность. Если кто-то нуждается в тебе, ты чувствуешь себя сильнее, значимее.
• Зависимость видится тебе надежнее любви.
Про отношения
• Много контроля. Скрытого или явного. Не имеет значения, шаришь ли ты по карманам, скашиваешь ли глаза в экран телефона партнера или ведешь разведывательные мероприятия в социальных сетях: кого лайкнул, на кого подписался, кроме того, контроль проявляется не только в нарушении личного пространства, но и в настойчивых рекомендациях: то не делай, сюда не ходи, этим тебе заниматься не нужно.
• Ты постоянно без сил. Их нет почти ни на что другое, кроме как на отношения, да и в них ты ужасно выматываешься.
• Тебе кажется, что все происходящее в отношениях – несправедливо. Но ты продолжаешь там оставаться.
• Вы бульдозером проезжаете по границам друг друга.
• Ты чувствуешь себя одиноко в отношениях и постоянно тревожишься.
• Твое развитие остановилось, и, если спросить, какие изменения произошли в тебе с момента начала отношений, выяснится, что список куцый и грустный.
• Ты выпиваешь или заедаешь свои переживания, напряжение, пустоту, страхи.
• Тебе стыдно за то, что происходит в твоих отношениях.
• Стоит кому-то обратить твое внимание на то, что партнер-то не зайка, как ты бросаешься его защищать и оправдывать, ведь, несмотря на все жалобы и недовольства, тебе чрезвычайно важна картинка «он прекрасный».