Скажите себе: «Я есть во всем. Нет ничего без меня».
Чтобы закончить медитацию, посидите в тишине, осознавая свое бытие: тихое, неподвижное, безграничное и существующее как ваша настоящая суть.
Если немного потренироваться, мастер-медитация окажется простой, но что она означает? Ее смысл может меняться в зависимости от степени вашей осознанности. Цель одна и та же для всех: указать вам на то, кто вы есть. Такое упражнение хорошо выполнять как можно чаще, ведь ваша личность постоянно меняется. Вы перестаете быть младенцем, ребенком, подростком, юношей или девушкой. Эти стадии жизни определяли ваше эго в ходе вашей личной истории. Каждая из этих стадий является переходной, поэтому такое «я» было временным, хоть эго и любит делать вид, будто оно неизменно и определяет вас как человека.
В своих оковах перемен и непостоянства эго неспособно сказать вам, кто вы есть. Вы находите лишь проблеск правды, когда замечаете, что как бы ни менялась жизнь, что-то все равно остается прежним. Я называю это чувством себя. Немногие люди прерывают свои повседневные занятия, чтобы заметить этого безмолвного спутника. Ему нечего сказать, потому что ваше чувство себя просто существует. Оно – ваше бытие. Единственные слова, которыми можно его описать: «Я есть».
«Я есть» звучит не очень значительно. Оно не участвует в вашей личной истории. «Я» не выбирает событие А и не избегает события Б. Оно не испытывает симпатий и антипатий. Вы бы и не подумали, что в «я есть» заложена тайна, но тайна есть. Благодаря чувству себя вы существуете во всем. Это вы и выяснили путем мастер-медитации.
Вы существуете во всем, что вы видите. Попробуйте увидеть что-нибудь, не существуя. У вас ничего не получится. Невозможно даже вообразить свое несуществование. Попробуйте услышать что-нибудь, не существуя. И это тоже невозможно. Вы исследовали все пять чувств и свой разум (шесть мудрецов из индийской притчи о слепцах и слоне), и каждое показало вам, что вы существуете в каждом из своих ощущений.
Причина, по которой в притче упоминаются слепцы, такова: пока вы не испытаете целостность – которая и есть слон, – пять чувств вместе с разумом неспособны объять реальность. Тут и приходит на помощь седьмой шаг. Круги, расходящиеся по воде во все стороны, похожи на рябь в вашем сознании. Эта рябь вздымается и опадает, и возникает творение во всем его богатстве и разнообразии. Вы существуете в каждом аспекте реальности, которую способен постичь человек. Попробуйте вообразить себе несуществование. Попробуйте вообразить время до того, как вы родились, или после того, как умрете.
Окажется, что вообразить это невозможно, настолько вы вплетены в стихии, которые существуют вечно. Время, пространство, материя и энергия существуют миллиарды лет, но они – не то же самое, что вечность. Вечность состоит из двух вещей, неизменных и неотъемлемых: существование и сознание. Истинная ваша суть – это «я есть», потому что два этих простых слова выражают и ваше существование, и вашу осознанность. Без сомнения, вы знаете, что вы есть.
Мастер-медитация изменяется вместе с вами. Например, большинству из нас нетрудно принять первый шаг и понять, что они существуют во всем, что видят. Фотоны, переносящие свет, невидимы. Сам по себе свет не является ярким. Он бесцветен. Поэтому, если бы вас не было во всем, что вы видите, ничего увидеть было бы нельзя. Не было бы ни света, ни цвета, ни картинок в вашем мозгу. Видит не мозг – видите вы.
И Бог, и чистое бытие абсолютны, бесконечны, всесильны и всеведущи, и это просто разные названия для истока творения.
Пробуждаясь, вы найдете эту истину еще более сокровенной, личной и наполненной силой. Разум здесь может и запутаться. Если вы скажете себе: «Ничто не видимо без меня», то ваше эго не может не отозваться. Оно возразит: «Глупости! Конечно, звезды видны без меня. Они существовали за миллиарды лет до моего рождения». Но медитация способна обойти эго. В следующий раз, когда вы скажете себе: «Ничто не видимо без меня», ваше эго может и не отмахнуться. Возможно, оно засомневается и задумается.
Это будет происходить не последовательно, а как бы в случайном порядке. Вы начнете сталкиваться с идеями, которые будут сбивать с толку эго – то ограниченное, отдельное, отчужденное от других «я», которое вы считали собой с самого рождения. К счастью, пробуждение реально. Оно заставит вас утратить веру в ограниченное «я». И настанет день, возможно, очень скоро или со временем, когда вы скажете себе: «Ничто не видимо без меня» – и не будете ни спорить, ни сомневаться; вы не задумаетесь, не растеряетесь и не отвлечетесь.
Вас поразит эта идея. Представьте себе: все это время вы считали себя тем маленьким, незначительным «я» и делали все, чтобы придать себе уверенности – но вы были самой сутью всего видимого. Даже в самой малости вы – сознание, которое дает возможность видеть. Даже во всем космическом масштабе вы – сущность, которая дает возможность видеть. Миг изумления, и с ваших глаз спадет пелена, и все ограничения разума исчезнут, и вы молча погрузитесь в понимание своей истинной природы.
Таков пик человеческого переживания. Всю историю человечества о нем было известно. Я люблю исследовать все особенности сознания, потому что нет ничего восхитительнее, чем углубляться в «я есть» и открывать тайны, сокрытые в нем. Но еще большее изумление во мне возникает, когда я возвращаюсь к мистикам и поэтам, у которых нашлись слова, чтобы передать восторг. Они выходят за пределы тайны и живут в блаженстве вечного творения.
О Боже!
Я познал любовь!
Как она чудесна, хороша, прекрасна!
И я открываю двери
Духу страсти, что пробуждает
И волнует всю Вселенную
И все, что в ней есть.
В этих строках легко узнать голос Руми, но в пробужденной жизни все мы говорим его голосом. Он проливает свет на то, кто мы на самом деле. Чудо в том, что даже во сне мы узнаем истину, когда встречаем ее. Ведь творение, созданное из любви и страсти, звучит так по-человечески. Так и должно быть, ведь мы – сущность творения, и об этом никогда нельзя забывать.
Благодарности
Эта книга была завершена в тяжелые дни охватившей весь мир вспышки вируса COVID-19, и сейчас я как никогда благодарен всем тем, кто стал для меня большой семьей. Я чувствую душевную связь и узы преданности с центрами Chopra Foundation и Chopra Global, моим издателем, и особенно с моим бессменным редактором Гэри Дженсеном, чью честность и проницательность в нашей работе я глубоко уважаю. Не менее достойна уважения и Кэролин Рэнджел за свою неутомимую верность. Благодарю вас от всего сердца. Моя жена Рита и я счастливы, что нас окружают наши дети и внуки, которые дороги нам сейчас ничуть не меньше, чем в тот день, когда появились на свет. Пусть эти узы лишь крепнут, пока мир заново учится исцелять себя.
Об авторе
Дипак Чопра, профессор медицины и член Американской коллегии врачей, основатель центра Chopra Foundation, некоммерческой организации, посвященной исследованию благополучия и благотворительной деятельности, а также Chopra Global, современного учреждения здоровья, совмещающего научный и духовный подходы. Дипак Чопра – всемирно известный первопроходец в сфере интегративной медицины и личностной трансформации. Доктор Чопра – практикующий преподаватель семейной медицины и общественного здравоохранения в университете Сан-Диего, Калифорния, и старший научный сотрудник в Институте Гэллапа. Он является автором более чем 90 книг, которые переведены на 43 языка и несколько раз становились бестселлерами по версии «Нью-Йорк Таймс». Его девяностая книга «Метачеловек. Как открыть в себе источник бесконечных возможностей» (издательство Harmony Books) стала национальным бестселлером. В ней автор раскрывает секреты того, как выйти за рамки наших обычных ожиданий, чтобы достичь сферы бесконечных возможностей. Журнал «Тайм» включил Дипака Чопру в список 100 наиболее влиятельных людей в категории «Герои и кумиры ХХ века».