и подолгу находится в жарком и влажном помещении, проблема обычно усугубляется. Если приложить к такой коже зеркальце или листок папиросной бумаги, на них останется жирный отпечаток.
Ни в коем случае не следует думать, что изменить жирную кожу можно, пользуясь активным мылом или гелем, а также используя утром и вечером скраб. Есть риск такими действиями еще более усугубить состояние: на коже могут появиться пересушенные участки, а где-то, напротив, раздраженные сальные железы начнут работать еще активнее. Большой ошибкой также станет отказ от увлажнения, в нем такая кожа нуждается ничуть не меньше, чем сухая или нормальная. В этом случае нужны деликатное очищение и увлажнение. Неправы и те, кто считает, что обладатели жирной кожи не нуждаются в защите от солнца: «такая кожа толще, чем сухая или нормальная, солнца не боится». Солнце вредит любой коже, поэтому защита все-таки нужна. Пусть и не такая мощная, как для тех, у кого кожа сухая.
Сухая кожа. Иногда говорят, что она «старше, чем по паспорту». И это действительно так – сухая кожа даже у молодых людей имеет много признаков, характерных для пожилых: тонкая, склонная к морщинам. В такой коже слабо работают сальные железы и возникает ощущение стянутости, зуда, покалывания. Часто наблюдается шелушение: это отслаиваются пересушенные частицы эпидермиса. Кстати, сухая кожа, так же как и жирная, может поблескивать. Но это объясняется не большим количеством кожного сала, а тонкостью и тугим натяжением верхнего слоя. После умывания она обычно краснеет, стягивается. Обладателям сухой кожи категорически нельзя пользоваться средствами для умывания и лосьонами с содержанием спирта, все уходовые средства, в том числе и для снятия косметики, должны быть мягкими и довольно жирными. Сухая кожа нуждается в постоянном глубоком увлажнении и смягчении.
Нормальная кожа. Идеальный вариант, но, к сожалению, встречается очень редко. Такая кожа упруга и тонизирована, не нуждается в каких-то дополнительных ухищрениях, не склонна к образованию морщин, хорошо переносит разные виды уходовой косметики, жесткую воду, перемену природных и климатических условий.
Смешанная кожа. Самый распространенный тип и в то же время самый сложный. Смешанность может выражаться по-разному: и в виде участков кожи разного типа на одном и том же лице (например, «сухой» нос и «жирные» щеки), и в виде смены состояний: скажем, после сна кожа жирная и поблескивает от кожного сала, а после умывания пересыхает и становится стянутой и чувствительной. На перемену климата, рациона, на применение различных лекарственных средств такая кожа может среагировать непредсказуемо. Подбирать косметику – и уходовую, и декоративную – в этом случае нужно особенно тщательно, иногда приходится делать это методом проб и ошибок.
В числе основных способов ухода за кожей, независимо от ее типа, можно назвать следующие:
1. Очищение. Это не просто процесс снятия косметики. Даже если человек не использует декоративную косметику (тональный крем, пудру, тушь для ресниц), на его лице ежедневно оседает пыль, городская грязь, транспортные выхлопы. Для тех, кто не является жителем большого города (или, например, несколько дней подряд сидит в квартире и никуда не выходит), очищение в любом случае необходимо, потому как выделяется кожное сало и иные продукты, выводящиеся наружу в процессе деятельности кожи как очень активного органа. Даже у ведущих замкнутый образ жизни и редко выбирающихся на природу и светские мероприятия отсутствие очищения может аукнуться коже различными проблемами. Что касается того, чем очищать кожу, спектр средств невероятно широк: от пенки до масел, от лосьонов до мыла. Выбор зависит от типа кожи и от личных предпочтений.
2. Тонизирование. Задача этого этапа – завершить процесс очищения, выровнять кислотно-щелочной баланс кожи и подготовить ее к следующим процедурам. Тоники могут содержать различные вещества, способствующие решению проблем кожи в зависимости от ее типа. Например, для сухой можно использовать тоник с эффектом восстановления и увлажнения, для жирной – с кислотами.
3. Увлажнение и питание. Они необходимы лицу вне зависимости от типа кожи и возраста. Эти этапы обычно осуществляют при помощи кремов, сывороток, гелей – спектр вариантов сейчас невероятно широк. В идеале нужно иметь дневные и ночные средства. Упоминавшиеся уже антиоксиданты могут содержаться и в уходовой косметике. Также многие кремы и прочие средства имеют антивозрастной эффект, а значит, могут успешно дополнять комплекс аэробики для лица.
Это три кита, на которых стоит основной, необходимый уход за кожей. Все остальное, начиная от аптечных средств и заканчивая возможностями пластической хирургии, уже зависит от потребностей и возможностей каждого человека. Правда, следует предупредить: не стоит возлагать слишком уж больших надежд на кремы и другие косметические средства, если хотите сделать свой облик более моложавым. Обещания наподобие «после двух применений вы помолодеете на 20 лет» – не более чем рекламный ход.
Производители косметики непрерывно ищут способы сделать свою продукцию более действенной. Ведь главной проблемой уходовых средств всегда было то, что они не могли проникнуть в глубокие слои кожи, а ведь именно там располагается строительный материал, на который нужно воздействовать в целях улучшения состояния кожи.
Популярным направлением в косметологии последних лет является трансдермальная косметика. Как она действует?
Так как кожа – это наша защита, препятствующая проникновению различных вредных веществ, соответственно, она может противостоять и усвоению веществ полезных. Следовательно, если мы хотим доставить содержащиеся в креме или сыворотке полезные вещества в глубокие слои кожи, нам нужно как-то преодолеть защиту. Одним из способов был пилинг: лишившись верхнего слоя, кожа становилась более проницаемой для активных веществ. Но такой способ хотя и не теряет популярности, подходит далеко не всем.
Совет: многие косметологи обращают внимание клиентов на то, что, каким бы дорогим и качественным кремом вы ни пользовались, не стоит густо наносить его на лицо непосредственно перед тем, как лечь спать. Делайте это за час-полтора до сна. Средство должно успеть впитаться. И следует избегать слишком плотного слоя крема на лице, это может спровоцировать отеки. Если вы переборщили с количеством, просто промокните лишнее салфеткой.
Трансдермальные средства, не нарушая защитного слоя, проникают внутрь через крошечные отверстия в коже, через которые не могут пройти питательные вещества из обычных кремов и гелей. А для еще более глубокого проникновения полезных составов используются мельчайшие частицы активных веществ, играющих роль локомотивов. Таким образом, косметическое средство и его составляющие не остаются в самом верхнем слое кожи (как большинство кремов старого поколения), а проникают значительно глубже. Но, конечно, стоимость таких препаратов достаточно высока.
Разговор о возможностях косметологии применительно к сохранению молодости и красоты можно продолжать бесконечно. Но перед нами не стояла задача представить читателю новинки косметической промышленности, все это лишь дополнение к рассмотренным здесь упражнениям из комплекса аэробики для лица. Все остальное вы выбираете для себя сами с учетом пожеланий и возможностей!
Заключение
«Никакая внешняя прелесть не будет полной, если она не оживлена красотой внутренней», – сказал однажды Виктор Гюго. Трудно не согласиться с ним; мы можем как угодно тщательно ухаживать за своим лицом, бороться с морщинами и применять самые современные косметические средства, но если при этом душа наша будет темной, а помыслы жестокими и эгоистичными, внешняя красота не принесет радости ни нам, ни тем, кто нас окружает.
В то же время самые простые народные рецепты способны решить многие проблемы внешности, если человек открыт миру и ставит на первое место не ложный блеск, а истинные ценности.
И комплекс упражнений «аэробики для лица» хорош именно тем, что не требует ни финансовых вложений, ни долгих тренировок, ни какой-то особой подготовки. А это очень важно, ведь речь идет о том, что дается нам один раз и на всю жизнь – о нашем собственном лице. Насколько вообще значима наша внешность? Конечно, не стоит судить о человеке лишь по тому, как он выглядит. Но все же не будем забывать, что нас часто оценивают по первому впечатлению, и в этот момент на нашей стороне играет только наш внешний облик. А значит, усталый вид, опущенные уголки губ, опухшие глаза не добавят нам козырей в деле покорения Вселенной.
Когда мы уверены в своем очаровании, самооценка становится выше, взгляд на мир позитивнее, а жизнь легче.
Поэтому воспользуйтесь возможностью стереть со своей внешности приметы возраста, не тратя время на походы к пластическому хирургу и на покупку бесконечных баночек! А сэкономленное время потратьте на саморазвитие и на общение с близкими и дорогими людьми.