Сила спорта тренирует в профессиональных спортсменах силу воли, позволяет лечить физические и душевные раны. Приведу в пример историю, которую вы могли сами видеть в новостях. Из-за последствий пневмонии российский олимпийский чемпион по фигурному катанию Роман Костомаров лишился рук и ног.
Врачам пришлось ампутировать ему кисти рук и конечности ниже колена. Фигурист боролся за жизнь, долго был обездвижен, затем мучительно учился заново ходить. А сейчас снова катается на коньках и выступает перед своими поклонниками. В момент его возвращения на лед зрители встали и перекрыли овациями музыку. Сила спорта позволила ему справиться с депрессией, вернуться к жизни и вдохновить своим примером других.
Бразильский футболист Дани Алвес воспользовался силой спорта, чтобы продемонстрировать правильное отношение к расизму. Болельщик команды соперника бросил в защитника «Барселоны» банан, когда тот шел выполнять угловой удар. Это была выходка, призванная унизить Алвеса, однако он весьма оригинально на нее отреагировал.
Спортсмен остановился, поднял фрукт и съел его. А потом продолжил играть, как ни в чем не бывало. Инцидент облетел все СМИ, напомнив миру, как глупо выглядит расизм в XXI веке. Другой мог бы оскорбиться, остановить матч, подать в суд. Но футболист воспользовался силами, которые действовали на него изнутри и снаружи, перевел энергию в нужное русло, выполнив пас, который перевернул исход матча.
«Спасибо тому, кто кинул в меня банан. Это придало мне сил и дало сделать передачу, которая привела к забитому мячу», – цитировала Алвеса испанская пресса.
Сила спорта делает события знаковыми, а людей – знаменитыми. Благодаря футболу мир знает имена Лионеля Месси и Диего Марадоны. Оба форварда родились в небогатых семьях, оба выросли в маленьких городах в Аргентине. Благодаря усердным тренировкам, гениальности, силе таланта и силе футбола стали звездами. Миллионы мальчишек хотят повторить их успех.
Другие примеры сил
Примеры, которые я приводил выше, нужны мне для того, чтобы продемонстрировать главное. Попадая в поле действия самых разных сил, человек может поддаться им, сражаться с ними или воспользоваться их мощью для того, чтобы добиться своей цели.
Попробуйте определить, какие силы воздействуют на вас прямо сейчас. Как вы можете ими воспользоваться? К каким силам вы можете обратиться за помощью? Может быть, это сила дедлайна? Сила дружбы? Сила интуиции?
Сила юмора помогает пережить тяжелые времена, отрефлексировать важное событие в жизни и разделить эмоции с другими. Она же позволяет завладеть вниманием нужного человека, погасить конфликт, продать больше товаров.
Когда IKEA ушла с российского рынка, мебельная компания Lazurit стала называть свою продукцию забавными названиями малоизвестных российских деревень (Большой Сердёж, Зюзя, Балдейка) – по аналогии с тем, как шведский концерн называл свои товары в честь скандинавских мест.
Затем компания договорилась о коллаборации с сервисом по продаже билетов «Авиасейлс» под названием «Назовите вещи своими именами». Вместе бренды запустили онлайн-голосование и предложили выбрать подходящие названия для десяти популярных позиций Lazurit.
Далее среди тех, кто прошел тест, участвовал в голосовании и оставил свой адрес, компании разыграли призы (путешествие и сертификат на покупку мебели). В итоге мебельный бренд получил на 30 % больше уникальных пользователей сайта и широкую бесплатную рекламу, так как про эту коллаборацию написали многие медиа.
Сила истории заставляет обеспеченных людей отказываться от комфортного отдыха и уезжать в отпуск в дальние экспедиции, спать в палатках и изучать историю потаенных уголков земли.
Сила еды побуждает туристов пересечь континент, чтобы сходить в небольшой локальный ресторан и попробовать то, что никогда не попробуют в своей стране.
Сила веры (не обязательно в Бога) уже много веков помогает человечеству в трудные времена неопределенности и испытаний. Эта сила (сила веры в счастливый исход и возможности собственного организма) иногда помогает больным раком излечивать себя вопреки медицинским показаниям, история знает много таких случаев.
Сила стихии заставляет человечество придумывать новые экстремальные виды спорта. И, например, пользоваться ветром для того, чтобы при помощи кайта (паруса) совершать трюки на большой скорости или высоте. А также сила стихии становится источником вдохновения для многочисленных инженерных решений, которые позволяют менять русла рек или строить небоскребы в зонах сейсмической активности.
Не стоит забывать про силу страха. Например, я всю жизнь боялся высоты. Именно поэтому я недавно прыгнул с банджи (с английского (bungee) слово переводится как «эластичный нейлоновый трос») с высоты 207 метров, чтобы посмотреть страху в глаза и проверить, насколько пугает то, чего я так боюсь. От страха высоты я, правда, полностью так и не избавился.
Я не люблю и в чем-то даже страшусь выступать перед публикой. Как я борюсь со страхами? Признаю их и прорабатываю: например, в этом году я выступал перед директорами школ, рассказывая им, какую пользу может дать айкиподход, если они применят его в своей ежедневной учительской работе.
Есть экономические силы – например, сила пандемии или сила санкций. Они тоже влияют на нас кардинальным образом, но в несколько другом поле. Они напрямую затрагивают нашу финансовую стабильность. Вмешиваясь в привычный уклад жизни, пандемия, санкции, другие глобальные катаклизмы рушат цепочки поставок, рождают новые бизнес-модели и открывают возможности там, где долгое время все было поделено гигантами индустрии.
Простой пример: Microsoft, Oracle и другие крупные технологические гиганты давно поделили российский рынок ПО. Во многих нишах на рынке программного обеспечения отечественным разработчикам приходилось подбирать крохи со стола. Но в 2022–2023 годах, повинуясь силе больших геополитических изменений, ИТ-гиганты ушли из России, а клиенты обратили внимание на своих отечественных разработчиков и поставщиков ИТ-услуг.
Итак, сил, которые действуют на нас, очень много. Но только от нас зависит, как поступить с ними: игнорировать или вызвать специально и обрушить на противника. Уступить и позволить силе направить нас куда-то против нашего желания или «оседлать» силу и направить ее мощь в нужную сторону.
Не обязательно поддаваться силам, можно смотреть на происходящее отстраненно, как на хорошее кино. Чтобы самостоятельно и осознанно выбирать те силы, которые нам на руку. А затем с их помощью влиять на ситуацию тем или иным образом.
Айкидо позволяет замечать, какие силы влияют на вас и других людей, помогает научиться намеренно вызывать эти силы и управлять ими, когда нужно. И даже объединять их по своему усмотрению. Представим это наглядно. Вообразите себя волшебником, который призывает силу земли, чтобы заставить врагов увязнуть в стремительно выросшей траве. Или девочку Сейлор Мун, которая с помощью силы планет защищает тех, кто ей дорог. Этот анимационный сериал имеет японские корни, ведь он был создан по мотивам манги Наоко Такэути.
А может быть, вам ближе Гендальф из английской литературы, который свободно использует силу магии, или современный супергерой – американский Доктор Стрендж, который с помощью своей внутренней силы умеет трансформировать пространство и время?
Ребенок внутри нас сейчас наверняка потирает руки: мы специально говорим на его языке, чтобы зафиксировать с его помощью важную мысль про работу с различными внутренними и внешними силами.
Сила эмоций, пожалуй, самая серьезная сила, которую нам нужно принимать в расчет. Она тесно связана с силой впечатлений. Обе лежат в основе большинства манипуляций в самых разных сферах нашей жизни, например в отношениях. Или в маркетинге и продажах. Эмоции и впечатления можно создавать, запускать, усиливать или, наоборот, осознанно «замыливать», снижать градус, если это нужно. Давайте на следующих страницах подробно остановимся именно на этих силах.
А пока предлагаю вам потренировать айкиподход прямо сейчас. Представьте, что вы оказались в числе тех, на кого идет атака. Например, вы единственная женщина в мужской компании или человек с другим цветом кожи в спортивной команде и чувствуете серьезное давление со стороны коллектива. Можно ли (и как?) воспользоваться этой силой себе на пользу, то есть решить проблему в стиле айкидо?
• Мы можем сами выбирать эмоции и использовать силу противника (те самые эмоции, только чужие), а также решать, какие внешние силы стоит использовать для достижения цели.
• Позиция наблюдателя позволяет нам посмотреть на ситуацию отстраненно, уйти с линии атаки и не вовлекаться в конфликт.
• Понаблюдайте, что вызывает у вас сильные эмоции, и подумайте, как вы можете использовать их силу, чтобы справиться с вашими текущими задачами.
Эмоциональный интеллект
Эмоции – еще одна мощная сила, которую можно и нужно использовать себе во благо. Помочь в этом сможет эмоциональный интеллект: умение распознавать и контролировать эмоции.
Японцы любят повторять: «Вспылил – дело погубил».
Вспомните дурацкую историю с капустой брокколи с предыдущих страниц. Это отличная иллюстрация развитого эмоционального интеллекта Игги Попа. Он понимает, что и при каких условиях может выступить для него источником сильных эмоций, и пользуется этим знанием, чтобы вызвать данные чувства в нужный момент.
Эмоции всему голова
Ученые из Университета Индианы доказали, что в условиях неопределенности развитый эмоциональный интеллект и умение управлять собственным стрессом влияют на рост бизнеса больше, чем уровень интеллектуальных способностей владельца компании.
Но и в нашей повседневной жизни есть бесконечное количество ситуаций, где уровень эмоционального интеллекта значит намного больше, чем показатель IQ, то есть коэффициент интеллекта. Например, когда вы строите семью, ведете переговоры о работе или хотите мотивировать свой коллектив реализовать вашу бизнес-идею.