Прекрасный пример полезного трансформационного инструмента – освоение иностранного языка. Дело в том, что любой иностранный язык – это своеобразная операционная система, которая загружается в ваш мозг, обновляется время от времени и служит прекрасной базой для самых разных действий.
Когда вы знаете язык на достаточном уровне, вы начинаете думать как носители этого языка. А уметь посмотреть на мир глазами другого – полезный и ценный навык, где бы вы ни работали и чем бы вы ни занимались.
Язык в некотором смысле тоже является операционной системой человека, во многом определяющей характер нации и людей, на нем говорящих. Недаром немцы с их четкой грамматикой во многом перфекционисты. У них даже слова в предложении нельзя местами менять! А русский более способствует творческому началу, в нем больше просторы и свободы.
Образование – это фитнес. Регулярно прокачивайте себя не только в нужном направлении, но и в смежных, не бойтесь «потерять» время на что-то ненужное на первый взгляд. На самом деле каждое знание обогащает и дополняет другое, эта синергия позволяет видеть возможности и принимать правильные решения. Читая эту книгу, вы как раз занимаетесь таким интеллектуальным фитнесом, поздравляю, вы на правильном пути.
• Тренируйте гибкость мышления и творческую «мышцу»: они позволят вам всегда найти возможности осуществить то, что вы задумали.
• Сделайте так, чтобы учеба стала вашим любимым хобби. Учитесь всему, везде и у всех, главное – не забывайте применять полученные знания (иначе зачем они нужны?).
• Рассказывайте другим то, о чем вы узнали. Так вы больше поймете сами.
• Не накапливайте, а трансформируйте свои знания и применяйте их на практике! Например, посещая музей современного искусства, подумайте: какую выставку вы могли бы организовать? Что будет интересно и востребовано?
• Подсматривайте, что придумали в мире нового, пробуйте и адаптируйте это.
Практический тренажер «Продолжение следует»
Дорогой читатель, мы успешно завершили установку операционной системы, проверили ее на работоспособность и убедились в ее эффективности в самых разных моментах. Впереди вас ждет потрясающая жизнь, наполненная ошибками, которые вы будете любить, и конфликтами, из которых вы научитесь выходить победителем.
Практический тренажер для отработки новой информации был в каждой главе: мы предлагали подставлять свои примеры и случаи в стиле айки, напоминали про подходящие фильмы и книги. Все потому, что мы хорошо знаем: в надувных нарукавниках хорошо плавать не научишься.
Важно не только теоретически знать, как поступить, но и натренировать мгновенную реакцию на реальные жизненные вызовы. Помнить, что можно использовать изменения себе во благо. Поэтому мы в каждой главе предлагали размять ум и применить айкидо в решении той или иной задачки.
Следующие страницы написаны для того, что закрепить пройденный материал. Это что-то вроде тренажерного зала: мы предложим несколько новых задач для самостоятельного решения, чтобы вы могли поскорее приступить к тренировкам в реальных условиях.
Скоро вы сможете смело отправиться в свободное плавание!
А пока вкратце напомним основные айкипринципы:
• правильно падать;
• уходить с линии атаки;
• пользоваться энергией противника.
Айкидо – это путь к гармонии. И на этом пути встретится много испытаний. Пока же, в тепличных условиях нашего с вами разговора, давайте тренировать гибкость вашего мышления.
Сначала разомнемся. Назовите за две минуты как можно больше абсурдных утверждений. Ничего не стесняйтесь, наоборот, сделайте это упражнение вместе с друзьями. Яблоки падают вверх, хвост виляет собакой, яичница поет шансон, ветер дует, потому что листья дрожат.
Время пошло!
Мудрецы говорят, что учитель появляется в жизни только тогда, когда ученик готов учиться. А исчезает он в тот момент, когда ученик впитал достаточно знаний и готов по-настоящему. Эта книга попала в ваши руки точно не случайно. Попробуйте перейти от теории к практике и начать применять айкидо самостоятельно. В этом поможет простое упражнение, которое описано выше.
Наверняка в самом начале вам было сложно, потому что мозг подсказывал стандартные словосочетания и отрицал невозможное. Держу пари, что со временем умственный механизм «смазался», включились фантазия, детский азарт и дело пошло.
Запомните этот момент! Когда наступит «темная полоса» и в очередном конфликте вы опять не будете замечать позитива, просто вспомните, что ваш ум гибок, а пространство вариантов бесконечно. Посмотрите на вашу ситуацию с необычной позиции и выберите идеальную лупу для конкретного момента. Постепенно у вас появится и новый алгоритм для чувств, идей и поступков.
Другая вариация игры в абсурдные сочетания условно называется «коняблоко». Задача и проста, и сложна одновременно: соедините в одно существо или вещь предметы, которые существуют, а затем в деталях представьте, как этот новый гибрид выглядит. Соединять можно все что угодно: сосну и чашку, книгу и вертолет, стол и шоколад. Это упражнение помогает настроиться на креативную волну.
Теперь соедините озеро и вертолет, карандаш и футбол, микрофон и медведя, а дальше начинайте придумывать сами.
Раньше мы с вами обсуждали, что плохого и хорошего нет, есть только ярлыки. Моя любимая игра – найди хорошее в плохом и плохое в хорошем. Мы уже упоминали ее в начале книги. Я взял за правило играть в нее регулярно. Например, в конце дня, перед тем как лечь спать. Суть упражнения в том, чтобы жонглировать эмоциями и преломлять любую ситуацию и утверждение в нужную вам сторону.
– Уже поздно, а я все не ложусь спать, и это хорошо, потому что сон для дураков.
– Сон для дураков. И это плохо, потому что на самом деле я давно хочу спать и, получается, я тоже дурак.
– Я дурак! И это хорошо, потому что дуракам позволено многое.
– Дуракам действительно позволено многое, и это плохо, потому что никто не воспринимает дураков всерьез.
– Как хорошо, что никто не воспринимает меня всерьез! Потому что я могу делать большие дела под видом всяких глупостей.
Ну что, вот и настало время серьезной проверки. Вы не зря внимательно читали эту книгу и готовы с достоинством пройти финальное испытание. Перед вами пять реальных задач и ноль правильных ответов. Решение, которое будет казаться правильным сейчас, может показаться неверным спустя несколько дней (и наоборот). И это нормально! Попробуйте решить задачи в стиле айкидо, воспользовавшись перечисленными в книге правилами и приемами.
Вас только что назначили ответственным за технику безопасности в отделе с 15 сотрудниками. У вас есть только 15 минут для того, чтобы познакомиться с отделом и подготовиться к приходу инспектора. Инспектор будет задавать разные вопросы по технике безопасности, и отдел должен уверенно на них отвечать. То есть работники должны быть активны и ответы должны быть правильными.
Как вам поступить? Решите задачу в стиле айкидо.
Как справедливо разделить имущество при разводе? Все осложняется тем, что кто-то из вас долгое время сидел дома, а кто-то был погружен в работу. Есть доли в компаниях, недвижимость, общие долги и счета – все по полной программе. Вы не хотите обманывать друг друга, но и обижать себя тоже не хочется. Как разделить имущество в стиле айкидо?
Представьте себе, что вы идете по лесу и вдруг увидели условного слоненка, провалившегося в яму, которую выкопали браконьеры. Сил достать слоненка у вас, конечно, не хватит, но спасти его очень хочется. Каких-либо специальных приспособлений у вас тоже нет. Как поступить в этом случае? Решите задачу в стиле айкидо.
Случай из реальной жизни. Известно, что Сара Бернар была очень модной женщиной, имела большое количество драгоценностей и любила их показать. Стало известно, что Бель Отеро, ее соперница на данном поприще, появится на том же приеме, куда собиралась Сара. Будет определенная конкуренция между ними. Выбор драгоценностей и нарядов у той и другой был практически не ограничен. Каждая из конкуренток имела право взять с собой только одну служанку. Помогите Саре Бернар с помощью айкидо.
Вы участвуете в соревнованиях на международном уровне. Они проходят по олимпийской системе, игра идет на вылет. Но на первом же круге вы столкнулись с хейтом (фанаты активно болеют против вас). Есть ли возможность использовать силу ненависти болельщиков себе на пользу? Решите задачу в стиле айкидо.
Ответы на эти задачи вы сможете найти на сайте: наведите камеру телефона на QR-код, расположенный на обложке книги.
Что посмотреть после чтения книги
Три главных айкипринципа вы сможете использовать везде, в любых ситуациях. В том числе вы найдете проявления философии айки в поведении самых разных персонажей художественных книг и на киноэкране.
Возможно, вы помните, что в разных главах мы уже предлагали посмотреть некоторые картины, чтобы оценить, как айкиправила работают на практике. Представляем вам мини-подборку фильмов, которые позволят провести вечер в стиле айки – соединить edutainment (развлечение) и education (образование).
Уверены, вы уже успели примерить к собственным обстоятельствам множество примеров из этой книги и будете смотреть кино совсем под другим углом: настроив айкиоптику.
Просмотр любого фильма легко превратить в настоящую тренировку айкиподхода: отмечайте про себя, какими правилами воспользовались герои кино в разных ситуациях и что стоит взять на заметку.