Многие люди выбирают актерскую профессию из-за славы, известности, любви публики. Но откуда берется эта любовь? Почему у лучших актеров всегда есть армия поклонников, которая в некоторых случаях не исчезает даже со смертью артиста? Чарли Чаплин в свое время был самым известным человеком мира; хватало поклонников и у Бастера Китона. Сейчас эти две величины немого кино тоже имеют своих преданных фанатов.
Что это за субстанция – любовь публики? И почему одни актеры ею обласканы, а другие не вызывают у зрителя никаких эмоций?
Разумеется, талант и мастерство играют существенную роль. Но все же главным является актерское обаяние. Отчасти это природный дар, но его можно развить. При этом обаяние не относится к внешним данным. Красивых людей много, но не каждого из них можно назвать обаятельным. Есть красота отталкивающая, холодная, не привлекательная, не зовущая за собой. В то же время человек, не обладающий правильными чертами лица и идеальной фигурой, может быть невероятно, магически привлекателен – настолько, что его часто называют красивым.
Актерское обаяние часто сопутствует таланту как природный дар. Но это свойство можно развить. Обаяние – такое же средство общения и взаимодействия с партнером на сцене, как и слова, жесты, взгляды и движения.
Это средство взаимного общения Станиславский называл лучеиспусканием и лучевосприятием, или излучением и влучением. Действительно, обаяние подобно свету, который освещает и согревает другого человека. Не менее важно и восприятие: ведь для того, чтобы принять любой сигнал (а обаяние – это безусловный сигнал), нужен соответствующий «приемник».
Лучеиспускание и лучевосприятие – термины, изобретенные великим реформатором сцены. Ныне используются повсеместно, так как они образно иллюстрируют процесс общения, при котором партнеры обмениваются невидимыми токами, которые Станиславский называл лучами энергии. При спокойном состоянии так называемые лучеиспускания и лучевосприятия едва уловимы. Но в момент сильных переживаний, экстаза, повышенных чувствований эти излучения и влучения становятся определеннее и более ощутимы как для того, кто их отдает, так и для тех, кто их воспринимает. Обнаружить эти токи можно, наблюдая за собой и окружающими людьми. С помощью лучеиспускания между партнерами устанавливается крепкая связь, которая помогает им органично существовать на сцене. Если излучение и влучение происходят беспрерывно, актерам легко поддерживать постоянное общение между собой, они не пропускают ни одного, даже незначительного звена в процессе сценического взаимодействия. Лучеиспускание – основное средство воздействия как на партнера, так и на публику. При словесном и бессловесном общении между артистами образуется невидимая связь, которую Станиславский называл «внутренней сцепкой». Она часто создается из случайных, отдельных моментов – и тогда процесс общения становится непредсказуемым, спонтанным, прерывистым. При таком общении зритель то вдруг заинтересуется происходящим на сцене, то утратит интерес. Но если воспользоваться длинным рядом логически и последовательно связанных между собой переживаний и чувствований, то эта сцепка будет крепнуть, расти и в конце концов может вырасти до той силы общения, «хватки», по выражению Станиславского, при которой процессы лучеиспускания и лучевосприятия становятся крепче, острее и более ощутимы.
Константин Сергеевич предложил два основных упражнения, которые помогают выработать процессы лучеиспускания и лучевосприятия. Первое упражнение заключается в том, чтоб с помощью манков вызывать в себе какую-нибудь эмоцию (чувство) и передавать ее другому лицу. При этом прислушивайтесь к своему физическому ощущению. Таким же способом приучайте себя и к ощущению лучевосприятия, естественно вызывая и замечая его в момент общения с другими.
Второе упражнение: постарайтесь вызвать в себе одно физическое ощущение лучеиспускания или лучевосприятия, без эмоционального переживания. Необходимо большое внимание при этой работе. Иначе можно принять простое мышечное напряжение за ощущение влучения и излучения. Когда физический процесс будет налажен, подставьте изнутри какое-нибудь чувство для его излучения или влучения. «Но только… бойтесь при этом насилия и физической потуги. Излучения и влучения производятся непременно легко, свободно, естественно, без всякой затраты физической энергии. К слову сказать, новый прием поможет вам направлять внимание на объект и укреплять его, так как без устойчивого объекта лучеиспускать нельзя» [6].
Эти упражнения можно делать как сами по себе, так и в каком-нибудь этюде. Единственное условие – ни в коем случае нельзя проделывать эти упражнения в одиночку, сами с собой или с воображаемым лицом. Общаться нужно только с живым объектом, действительно существующим в жизни, действительно стоящим рядом с вами и действительно желающим воспринимать от вас ваши чувства. Общение требует взаимности. Не делайте также упражнений в одиночку, без партнера. Лучше всего их выполнять в группе, под контролем руководителя. «Нужен опытный глаз, чтоб не дать вам вывихнуться, приняв простую мышечную потугу за ощущение влучения и излучения. Это опасно, как и всякий вывих» [6].
На первый взгляд может показаться, что лучеиспускание и лучевосприятие – физически трудный процесс. На самом же деле, и это уже было сказано, это совершенно естественно для человеческой психики. Все мы влучаем и излучаем энергетические токи постоянно, каждый день и даже каждую ночь, во сне. Как утверждал Станиславский, «естественное дается легко… гораздо труднее приучить себя вывихивать свою природу. Поэтому познавайте ее законы и требуйте от нее того, что для нее естественно. Предсказываю вам, что придет время, когда вы не будете в состоянии, стоя на сцене с партнерами, не связываться с ними током внутреннего общения, сцепкой или хваткой, которые теперь кажутся вам трудными» [6].
Роль энергетических центров в лучеиспускании и лучевосприятии
Каждый раз, когда речь заходит о невидимых материях – таких как обаяние, исходящая от человека энергия – появляется риск забрести в околомистические дебри и отойти от работы над конкретными навыками, из которых складывается мастерство актера. Но не будем забывать, что театр родился из ритуала, он вышел из мистерий. Поэтому такие словосочетания, как «магия театра», «мистика театра», – в ходу и у актеров, и у их зрителей. Способность воздействовать на зрителя и своих партнеров по сцене, а также воспринимать лучи чужой энергии – это навык, который можно и нужно нарабатывать.
Возможно, вы слышали о том, что в теле человека, помимо видимых органов, существуют энергетические центры. Их невозможно увидеть глазом, но на уровне чувств они ощущаются очень хорошо. Искусство имеет самое прямое отношение к этим энергетическим центрам. Оно воздействует на них, заставляет их работать активнее. В свою очередь, работа этих энергетических центров влияет на решения человека, его выбор, амбиции, личную жизнь и карьеру.
Так сложилось, что подобные вопросы всерьез изучают только в религиозных традициях и разного рода эзотерических течениях. В каких-то системах таких энергетических центров насчитывается семь (например, чакры в индуизме), в каких-то их десять, в каких-то – двенадцать. Мы же возьмем за основу самую простую систему, предложенную театральным режиссером Игорем Калинаускасом. Эта система предлагает деление на три энергетических центра.
• Верхний – головной (отвечает за интеллект и воображение).
• Средний – сердечный (отвечает за эмоциональную сферу).
• Нижний – животный (отвечает за физическое тело, все его проявления, а также за сексуальную сферу).
Любое произведение искусства можно разделить по этим трем центрам. Если говорить о героях нашей книги, Чарли Чаплине и Бастере Китоне, то у этих двух гениев есть своя четкая энергетическая направленность. Творчество Чарли Чаплина возбуждает сердечный центр, его фильмы вызывают множество эмоций. Юмор же Бастера Китона – скорее интеллектуальный, его предпочитают люди, у которых верхний, головной центр развит достаточно хорошо.
Конечно, это деление очень условно. Хорошие фильмы, талантливые живописные полотна или музыкальные пьесы, а также литературные произведения – всегда многомерны. Они обращаются ко всем энергетическим центрам. В интеллектуальном юморе Бастера Китона есть много физического, телесного; выходки Чарли Чаплина очень остроумны; и у обоих присутствует несомненная сексапильность.
Профессиональный актер развивает все три центра одинаково, но на сцене – в зависимости от роли и характера персонажа – всегда доминирует какой-то один центр. (Это, как уже было сказано, не значит, что два оставшиеся центра не работают.)
Путем тренинга можно научиться работать со всем тремя центрами. Начинать тренировку нужно с наблюдения за дыханием, поскольку дыхание – это физический эквивалент энергии. В йоге дыхание считается родом энергии, йоги уверены: вместе с вдыхаемым воздухом в тело попадает прана – жизненная сила. Так или иначе, процесс дыхания может служить образцом влучения и излучения: воздух, как и лучи, входит и выходит из тела.
«Где рождается дыхание?»
Исходное положение: стоя. Поза свободная, удобная. Немного вытяните позвоночник, ощущая себя в подвешенном состоянии (см. упражнение раздела «Расслабление мышц»). Плечи опущены, мышцы расслаблены. Сосредоточьте внимание на солнечном сплетении. Погрузитесь мысленно в дыхание. Дышите свободно, естественно. Наблюдайте свое дыхание, где оно рождается, как получается вдох и выдох, какие паузы между ними. То же самое повторите в положении сидя и лежа.
Дыхание через паузу
Исходное положение: стоя. Поза свободная, позвоночник прямой, мышцы живота расслаблены. Сосредоточьте свое внутреннее внимание на центре тела (там, где находится солнечное сплетение). Вы очень скоро поймете, что это же – и центр дыхания. Дышите свободно, естественно. Понаблюдайте за тем, как ваше дыхание приводит в движение все тело, начиная с мышц живота и нижних ребер. Наблюдайте за своим дыханием в течение трех-четырех минут. Затем вдохните, выдохните и сделайте паузу. Наблюдайте за своим внутренним состоянием: как стучит сердце, как бьется пульс, как ощущают себя все внутренние органы. Когда вам неотступно захочется снова вдохнуть – вдохните. Подышите в естественном ритме некоторое время и снова сделайте паузу на выдохе, наблюдая за собой.
Ритм естественного дыхания
Исходное положение: как в предыдущем упражнении. Положите руки на нижние ребра. Обратитесь мысленным взором в центр тела, в солнечное сплетение. Пару минут подышите естественно-свободно. Затем вдохните, задержите вдох. Мысленно наблюдайте за собой, за теми процессами, которые происходят в организме. Как только появится потребность в выдохе – выдыхайте и снова задержите дыхание. Снова наблюдайте за собой. Особое внимание обращайте на положение рук, на то, как оно меняется при вдохе и выдохе. Продолжайте упражнение в том же ритме: вдох-задержка-выдох-задержка. Вдохи не должны быть глубокими, а выдохи – длинными. Дышите так, как дышите в обычной жизни. Единственное условие: вдыхать в живот.
Во всех упражнениях на восприятие старайтесь направлять внимание в область солнечного сплетения. Представьте, что вы вбираете в себя энергетику партнера, красоту окружающего мира, впечатления, чувства, атмосферу, предложенные обстоятельства, в которых существует ваш персонаж.
Передать чувства
Актеры разбиваются на пары. Каждая пара садится друг напротив друга (можно на пол, можно за стол). Начинается диалог. Говорить нужно о том, что вы видите, слышите, ощущаете в данный момент. Когда один говорит, другой слушает очень внимательно и старается проникнуться ощущениями партнера. Диалог должен быть примерно таким:
• Я слышу шум дождя за окном.
(Другой вслушивается в звуки за окном, кивает, некоторое время актеры вместе слушают дождь.)
• А я вижу, как трепещут листья под тяжелым струями.
(Оба смотрят в окно, на листья.)
Эхо
«Эхо». Двое актеров выходят на середину комнаты, остальные сидят на полу, образуя круг. Двое в центре становятся спиной друг к другу, так чтобы каждый служил для другого «стенкой», к которой прислонился партнер. Один из актеров начинает рассказывать о себе – все, что посчитает нужным. Другой повторяет за ним каждое слово. Первый должен говорить медленно, чтобы «эхо» успело за ним повторить. Затем роли меняются.
Влучение симпатии
Участники тренинга становятся в круг, кто-то один стоит в центре. Круг должен быть очень тесным – каждый из стоящих должен дотянуться до человека в центре. По знаку руководителя актеры кладут руки на плечи человека и начинают «влучать» в него эмоции любви, одобрения, поддержки. Актер, стоящий в кругу, при этом должен быть максимально открыт, настроен на «прием» положительной энергии. Упражнение выполняется в течение двух-трех минут, после чего стоящий в центре становится в круг, а на его место приходит другой, и упражнение выполняется сначала. Чтобы актерам было легче настроиться на эмоции симпатии, можно включить приятную мелодичную музыку, лучше классическую.
Влучение любви
Участники тренинга становятся в круг, кто-то один стоит в центре. Круг должен быть очень тесным – каждый из стоящих должен дотянуться до человека в центре. По знаку руководителя актеры кладут руки на плечи человека и начинают «влучать» в него эмоции любви, одобрения, поддержки. Актер, стоящий в кругу, при этом должен быть максимально открыт, настроен на «прием» положительной энергии. Упражнение выполняется в течение двух-трех минут, после чего стоящий в центре становится в круг, а на его место приходит другой, и упражнение выполняется сначала. Чтобы актерам было легче настроиться на эмоции симпатии, можно включить приятную мелодичную музыку, лучше классическую.
Первое упражнение заключается в том, чтобы с помощью манков вызывать в себе какую-нибудь эмоцию (чувство) и передавать ее другому лицу. При этом прислушивайтесь к своему физическому ощущению. Таким же способом приучайте себя и к ощущению лучевосприятия, естественно вызывая и замечая его в момент общения с другими.
Второе упражнение: постарайтесь вызвать в себе одно физическое ощущение лучеиспускания или лучевосприятия, без эмоционального переживания. Необходимо большое внимание при этой работе. Иначе можно принять простое мышечное напряжение за ощущение влучения и излучения. Когда физический процесс будет налажен, подставьте изнутри какое-нибудь чувство для его излучения или влучения. Но только, повторим, бойтесь при этом насилия и физической потуги. Излучения и влучения производятся непременно легко, свободно, естественно, без всякой затраты физической энергии. К слову сказать, новый прием поможет вам направлять внимание на объект и укреплять его, так как без устойчивого объекта лучеиспускать нельзя.
Только не делайте этих упражнений наедине с собой или с воображаемым лицом. Общайтесь только с живым объектом, действительно существующим в жизни, действительно стоящим рядом с вами и действительно желающим воспринимать от вас ваши чувства. Общение требует взаимности.
Простые действия с лучеиспусканием
Настройте свои энергетические центры на излучение какой-либо эмоции: любви, ненависти, гнева, грусти и так далее. Излучая эту эмоцию, совершайте простые действия.
• Вытолкайте партнера за дверь.
• Возьмите книгу (воображаемую), раскройте ее на определенной странице и прочитайте партнеру фрагмент из нее.
• Поставьте стул и предложите партнеру присесть.
• Подойдите к партнеру, постойте рядом с ним, вернитесь на свое место.
• Минут пять разговаривайте с партнером о своих делах, а затем резко прервите разговор.
• Налейте стакан воды и подайте партнеру (стакан воображаемый).
• Вытрите пот с лица партнера.
«Я здесь!»
Один «излучает» сигнал «я здесь!», остальные с завязанными глазами стараются найти его, настроившись на прием этого сигнала.
Дыхание с излучением и влучением
Актеры должны разделиться на две части. Одна группа стоит напротив другой. Члены одной группы держатся за руки. Ноги нужно расставить таким образом, чтобы краем ступни касаться ступни соседа. (Желательно выполнять это упражнение босиком.) Глаза полуприкрыты. Ведущий задает ритм, шумно вдыхая и выдыхая. Все остальные подстраиваются к его дыханию. Сначала вдох и выдох надо делать со звуком, чтобы все слышали единый ритм. Затем звук постепенно убирается, и люди в кругу дышат бесшумно, естественно, однако сохраняя при этом общий ритм дыхания.
По договоренности одна из групп начинает процесс лучеиспускания, а другая старается эти лучи воспринять. Договоритесь заранее, какое чувство группа-передатчик будет транслировать группе-приемнику.
Лучеиспускание со звуком
После того как будет достигнуто общее дыхание, надо снова подключить звук, но на этот раз – только на выдохе. Первым звук «включает» руководитель, за ним вступают все остальные. Сначала выдыхать надо не очень шумно, затем звук усиливается, и в конце упражнения последний выдох заканчивается громким общим криком: «ХАА!»
«Угадай, кто»
Группа становится в круг. Одному из актеров нужно плотно завязать глаза. Его задача – угадать, кто перед ним стоит, исследуя лицо партнера при помощи пальцев. Представьте, что на кончиках пальцев расположены невидимые сканеры, передающие информацию на внутренний экран.
«Телепатия»
Актеры разбиваются парами, садятся напротив и смотрят в глаза друг другу. По знаку руководителя один из актеров начинает «влучать» мысль или чувство в глаза своему партнеру. Задача принимающего «взгляд» – догадаться, что хочет сообщить ему партнер. Затем актеры меняются ролями. Усложните упражнение: попытайтесь общаться одними глазами.
Влучение по точкам соприкосновения
Участники тренинга разбиваются на пары. Каждая пара садится на пол – спиной к спине. Цель каждого – почувствовать все точки соприкосновения со спиной партнера. После этого договоритесь, в какой очередности вы будете влучать и излучать. Один партнер излучает энергию по точкам соприкосновения, другой – ее воспринимает. Затем поменяйтесь ролями. После упражнения поделитесь впечатлениями. Удалось ли вам передать энергию точечно?
Разговор с влучением
Сидя спиной к спине, поговорите с партнером о чем-нибудь, интересном для вас обоих. При этом один – излучает энергию, другой – ее принимает. Затем поменяйтесь ролями.