1. Требуется:
5 ч. л. листьев малины обыкновенной, 1,2 л кипятка.
Приготовление.
Листья измельчить, залить кипятком, настоять 5 ч, процедить.
Применение.
Принимать по 0,5 стакана перед едой.
2. Требуется:
1 ст. л. корней и листьев крапивы двудомной, 1 ч. л. меда, 1 л кипятка.
Приготовление.
Растительное сырье измельчить, 1 ст. л. залить кипятком, настоять 1,5 ч, процедить, добавить мед.
Применение.
Принимать по 1 стакану теплого настоя 3 раза в день перед едой.
3. Требуется:
1 ст. л. корня лопуха большого, 1 ч. л. меда, 1 л кипятка.
Приготовление.
Растительное сырье измельчить, залить кипятком, настоять 1,5 ч, процедить, добавить мед.
Применение.
Принимать по 1 стакану теплого настоя 3 раза в день перед едой.
4. Требуется:
1 ч. л. корня лопуха большого, 1 ч. л. травы эхинацеи пурпурной, 1 ч. л. листьев крапивы двудомной, 2 ч. л. цветков клевера лугового, 1 ч. л. цветков бузины черной, 2 ч. л. травы мяты перечной, 1 ч. л. меда, 3 стакана воды.
Приготовление.
Воду вскипятить, добавить корень лопуха и эхинацею, варить на медленном огне 15 мин, затем добавить крапиву, варить еще 15 мин, снять с огня и добавить клевер, бузину и мяту. Настоять под крышкой 15 мин, процедить, добавить мед.
Применение.
Принимать по 0,25 стакана теплого отвара 3 раза в день перед едой.
5. Требуется:
2 ст. л. травы яснотки белой, 2 ст. л. травы фиалки трехцветной, 2 ст. л. травы череды трехраздельной, 2 ст. л. листьев земляники лесной, 2 ст. л. листьев каштана черного, 2 стакана кипятка.
Приготовление.
Растительное сырье измельчить, 4 ч. л. смеси залить кипятком, настоять 20 – 30 мин, процедить.
Применение.
Принимать без ограничений, как чай, в теплом виде. Для вкуса можно добавить мед.
6. Требуется:
1 ст. л. травы фиалки трехцветной, 1 ч. л. меда, 2 стакана кипятка.
Приготовление.
Траву измельчить, залить кипятком, настаивать 1,5 ч, процедить, добавить мед.
Применение.
Принимать по 1 стакану теплого настоя 3 раза в день перед едой.
7. Требуется:
2 ст. л. травы яснотки белой, 2 ст. л. почек тополя черного, 2 ст. л. травы череды трехраздельной, 2 ст. л. листьев земляники лесной, 2 ст. л. листьев каштана черного, 2 стакана кипятка.
Приготовление.
Растительное сырье измельчить, 4 ч. л. смеси залить кипятком, настоять 20 – 30 мин, процедить.
Применение.
Пить без ограничений, как чай, в теплом виде. Для вкуса можно добавить мед.
8. Требуется:
2 ст. л. травы тысячелистника обыкновенного, 1 стакан кипятка.
Приготовление.
Траву измельчить, залить кипятком, настоять 1 ч, процедить.
Применение.
Принимать по 1 ст. л. 3 – 4 раза в день перед едой.
9. Требуется:
1 ч. л. порошка листьев тысячелистника обыкновенного, 1 ч. л. порошка листьев крапивы двудомной, 1 стакан воды.
Приготовление.
Растительное сырье смешать, залить водой, довести до кипения, настоять 15 мин, процедить.
Применение.
Принимать по 1 ч. л. перед едой.
10. Требуется:
1 ч. л. травы череды трехраздельной, 2 ч. л. листьев багульника болотного, 2 ч. л. цветков ромашки аптечной, 2 ч. л. корня солодки голой, 2 ч. л. корня и корневищ девясила высокого, 1 ч. л. хвоща полевого, 1 ст. л. листьев шалфея лекарственного, 1 стакан кипятка.
Приготовление.
Растительное сырье измельчить, 3 ч. л. смеси залить кипятком, настоять 10 ч, процедить.
Применение.
Принимать по 0,25 стакана 4 раза в день до еды. Курс лечения – 1 месяц.
11. Требуется:
1 ст. л. корня лопуха большого, 2 ст. л. корня одуванчика лекарственного, 2 стакана воды.
Приготовление.
Растительное сырье измельчить, 1 ст. л. смеси залить водой, настоять 12 ч, затем кипятить 15 мин, выдержать 10 – 15 мин, процедить.
Применение.
Принимать по 0,5 стакана с молоком 2 раза в день до еды.
12. Требуется:
3 ч. л. листьев ежевики, 1 ч. л. листьев черной смородины, 2 стакана кипятка.
Приготовление.
Растительное сырье измельчить, смешать, залить кипятком, настаивать 2 – 3 ч, процедить.
Применение.
Принимать по 0,5 стакана перед едой.
13. Требуется:
1 ч. л. травы тимьяна ползучего, 2 ч. л. листьев багульника болотного, 2 ч. л. травы вероники лекарственной, 2 ч. л. травы донника лекарственного, 1 ч. л. хвоща полевого, 1 стакан воды.
Приготовление.
Растительное сырье измельчить, 3 ч. л. смеси залить водой, выдержать 15 мин на водяной бане, процедить.
Применение.
Принимать по 0,25 стакана 4 раза в день до еды.
14. Требуется:
3 ч. л. листьев малины обыкновенной, 1 ч. л. листьев красной смородины, 2 стакана кипятка.
Приготовление.
Растительное сырье измельчить, смешать, залить кипятком, настоять 2 – 3 ч, процедить.
Применение.
Принимать по 0,5 стакана перед едой.
15. Требуется:
1 ст. л. цветков бузины черной, 1 ч. л. меда, 1 л кипятка.
Приготовление.
Цветки измельчить, залить кипятком, настоять 1,5 ч, процедить, добавить мед.
Применение.
Принимать по 2 стакана теплого настоя 3 – 4 раза в день перед едой.
Глава 7Очищение организма
«Насколько необходимой является процедура очищения организма?» – спросит читатель. В ответ можно сказать лишь одно: многочисленные медицинские исследования, проводимые в разных странах, однозначно свидетельствуют, что практически все известные заболевания развиваются вследствие зашлакованности организма. Исключение составляют лишь наследственные заболевания. Так что же такое шлаки?
Впервые в научном мире о шлаках и их роли в развитии заболеваний заговорил немецкий врач Г. Г. Рекевег в середине прошлого века. К шлакам он причислял самые разные вещества, резко различающиеся по химической структуре и происхождению. К ним можно отнести лекарственные препараты, косметические средства, пищевые консерванты, пыльцу растений, продукты собственного метаболизма и т. д. Общими признаками таких соединений являлась их вредность для обменных процессов организма, а также немалые трудности, связанные с их выведением.
Организм в течение жизни испытывает воздействие немалого количества чужеродных химических веществ, а также продуктов жизнедеятельности болезнетворных микроорганизмов и паразитов (простейших, гельминтов). В зависимости от путей проникновения и очагов накопления шлаки способны вызывать изменения в работе тех или иных органов и тканей.
Наиболее легкая и обратимая стадия внеклеточной зашлакованности организма сопровождается такими заболеваниями, как частые простуды, лихорадочные состояния, насморк, кашель, желудочно-кишечные расстройства, кожные заболевания, аллергия, ожирение, развитие доброкачественных опухолей. На этой стадии организм привлекает все ресурсы и механизмы для борьбы со шлаками, выведение которых естественным физиологическим путем не представляется возможным. При повышенной температуре тела шлаки подвергаются химическому преобразованию и легче удаляются с потом и мочой, выводятся с мокротой или гноем.
Более опасная и чрезвычайно трудная в коррекции стадия внутриклеточной зашлакованности организма. В случае накопления шлаков внутри клеток развиваются тяжелые нарушения в работе той или иной ткани, возможна полная утрата функций, гибель клеток или их раковое перерождение.
Учитывая все вышесказанное, становится понятным, что своевременное освобождение организма от трудно выводимых шлаков (как правило, нерастворимых или крупных молекул) является единственной гарантией здоровья и активного долголетия.
Процедура очищения организма осуществляется поэтапно. На первой стадии очищению подвергаются органы, которые самой природой предназначены для выделения и выведения отработанных или чужеродных веществ. К таким органам относятся кишечник, печень, почки, кожа.
Очищение кишечника
Процедура очищения кишечника наиболее эффективно и безопасно проводится в условиях специализированного медицинского учреждения. При этом учитываются специфические для каждого пациента нарушения в его работе. Суть процедуры, называемой колоногидротерапией, состоит в тщательном промывании кишечника водой, озонированными растворами, отварами лекарственных трав. В завершение процедуры в полость кишечника вводят естественную и необходимую для нормальной работы пищеварительного тракта микрофлору (бифидобактерии). Такая процедура благодаря специальному аппаратному оснащению является максимально комфортной для пациента, не оказывает повреждающего воздействия на стенки кишечника, способствует сохранению естественной микрофлоры.
В домашних условиях очищение кишечника необходимо проводить с осторожностью. При появлении болевых ощущений, дискомфорта, ухудшении общего самочувствия процедуру следует немедленно прекратить.
Показаниями для очищения кишечника являются частые кишечные расстройства (запор, понос), газообразование, признаки общей интоксикации организма (частые головные боли, повышенная утомляемость, частые простудные заболевания, дерматиты, аллергические состояния).
Противопоказаниями являются недавно перенесенные операции на кишечнике, острое воспаление кишки, кровотечения из желудочно-кишечного тракта, резкие болевые ощущения в животе, грыжи. Для пожилых и ослабленных людей самостоятельное проведение процедуры недопустимо.
Для очищения кишечника в домашних условиях используется кружка Эсмарха объемом не менее 2 л, которую можно приобрести в любой аптеке. Перед применением клизму (вместе с наконечником) необходимо тщательно вымыть и затем прокипятить в течение 15 – 20 мин. Для постановки клизмы необходимо подготовить кипяченую, чуть теплую воду (32 – 33 °С). Горячую воду (37 – 38 °С) использовать не рекомендуется, так как произойдет быстрое всасывание воды из кишечника в кровь. Прохладная вода (менее 30 °С) также не рекомендуется, так как может вызвать нежелательное охлаждение внутренних органов. Наконечник клизмы смазывают стерильным вазелиновым маслом, которое также можно приобрести в любой аптеке.
При самостоятельной постановке клизмы необходимо зафиксировать наполненную водой кружку Эсмарха выше уровня кишечника. Далее нужно принять устойчивое положение, например опереться коленями и одной рукой в дно ванны. Другой рукой осторожно ввести наконечник в задний проход на 5 – 6 см. Медленно открыть кран на кружке Эсмарха. После вливания 2 л воды вынуть наконечник и около 10 мин удерживать воду. При недостаточном очистительном эффекте к воде добавляют 0,5 – 1 ч. л. измельченного детского мыла. Во время запора можно применять масляные клизмы. Объем вводимого масла не должен превышать 100 мл, масло обязательно должно быть подогретым до 37 °С.
Очищение кишечника с помощью клизмы является высокоэффективной процедурой. Однако некоторые специалисты рассматривают этот способ как достаточно травматичный и дискомфортный. Кроме того, очищению подвергается лишь нижний отдел кишечника (толстая кишка). В ряде случаев для глубокого очищения кишечника, включая его верхний отдел (тонкую кишку), могут использоваться слабительные препараты и слабительные сборы лекарственных трав.
Требуется:
2 ч. л. коры крушины, 1 ч. л. листьев крапивы, 1 ч. л. травы донника лекарственного, 1 стакан кипятка.
Приготовление.
Растительные компоненты залить кипятком, настаивать 30 мин, процедить.
Применение.
Принимать по 0,5 стакана на ночь.
Эффективность очищения кишечника существенно возрастает при одновременном проведении голодания. Голодание является самым доступным, простым и действенным способом очищения организма, но лишь в том случае, если правильно соблюдены этапы его подготовки и завершения. На начальном этапе голодать можно лишь 1 день в неделю. При этом нужно употреблять лишь очищенную (фильтрованную) кипяченую воду. Следует заметить, что голодание лучше проводить в выходной день, когда физические и психоэмоциональные нагрузки на организм минимальны. Рекомендуется выезжать на природу, дышать свежим воздухом и получать позитивные эмоции. Совмещать голодание с напряженной работой крайне нежелательно. Могут появиться резкая слабость, головная боль, головокружение. В этом случае рекомендуется вместо воды пить раствор меда (1 ч. л. на 1 стакан воды). Даже однодневное голодание способствует оздоровлению желудочно-кишечного тракта.
Было экспериментально доказано, что в период голодания неблагоприятная гнилостная микрофлора в кишечнике погибает, в то время как естественная для кишечника полезная микрофлора активно развивается.
Для того чтобы легко переносить голодание, очень важно в предшествующие 1 – 2 дня питаться легкой растительной пищей. Рекомендуются овощные салаты, натуральные соки. Можно употреблять немного сыра или нежирного творога. Такая пища быстро и легко усваивается без образования токсичных кишечных ядов (продуктов гниения белка). Принимать пищу рекомендуется часто и небольшими порциями.
Голодание приводит к уменьшению объема желудка, поэтому сразу после голодного дня следует питаться понемногу, отдавая предпочтение овощным сокам, кашам, травяным чаям. Употребление мучных, жареных, мясных блюд желательно свести к минимуму.
Витаминный чай
Требуется:
1 ст. л. плодов шиповника, 1 ст. л. листьев крапивы, 1 ст. л. плодов рябины, 1 л кипятка.
Приготовление.
Компоненты сбора залить кипятком, настаивать 1 ч, процедить.
Применение.
Пить, как чай, по 1 стакану 3 – 4 раза в день.
В том случае, если однодневное голодание хорошо переносится организмом, через 1 – 2 месяца можно перейти к голоданию в течение 3 дней, а еще через месяц – к пятидневному голоданию. Преимущества продолжительного голодания заключаются в том, что оздоровительный и очищающий эффект охватывает не только желудочно-кишечный тракт, но также печень, почки, железы внутренней секреции, нервную систему.
Однако продолжительное голодание представляет серьезную угрозу для ослабленного, истощенного организма, в детском и подростковом возрасте (период активного роста), для беременных и кормящих женщин, при хронических, эндокринных заболеваниях, при тяжелых физических и психических нагрузках. Вообще, длительное голодание должно проводиться в медицинском учреждении под обязательным контролем специалистов.