Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни

Хотите узнать правду о здоровом образе жизни и спорте? Книга «Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни» Эдуарда Безуглова откроет вам глаза на многие привычные вещи. Главный врач сборной России по футболу развеивает распространённые мифы и даёт ценные рекомендации, которые помогут сделать вашу жизнь более здоровой и долгой.

В книге вы найдёте ответы на вопросы о том, как правильно заниматься спортом, следить за своим здоровьем и достигать спортивных целей. Она будет полезна всем, кто хочет похудеть, набрать вес или просто привести себя в порядок. Читайте онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (6,53 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни» — читать онлайн бесплатно

Во внутреннем оформлении использованы фотографииЭ. Безуглова, К. Рыбина, А. Алисова, Д. Тырина, М. Шальневой, А. Печникова,

а также: Maridav / Istockphoto / Thinkstock / Gettyimages.ru; Val Thoermer, sportpoint, SCHAMIN / Shutterstock.com

Используется по лицензии от Shutterstock.com

В коллаже на обложке использована фотография: Roka Pics / Shutterstock.com

Используется по лицензии от Shutterstock.com

На 4-й сторонке обложки использована фотография: © Алексей Филиппов / РИА Новости; © Митя Алешковский / Фото ИТАР-ТАСС

«Я с раннего детства занималась фитнесом всеми доступными мне способами. Просто я не знала в детстве это слово. Мне всегда было любопытно, насколько человеческие усилия способны изменить то, что нам дано от рождения. Не все понимали меня в моей одержимости, но два года назад эта тема сблизила меня с доктором Безугловым. Доктор особенно одержим в самосовершенствовании и в совершенствовании окружающих. От этой страсти родилась программа «Анатомия спорта», плавно перешедшая в книгу. Книга полезная и честная. Все в наших руках, как ни банально это звучит. Причем в любом возрасте. У нас то тело, которое мы выбрали себе и которое в любой момент можно поменять путем правильных тренировок и питания. Доктор Безуглов ведет этот бой с самим собой и приглашает вас разделить с ним этот нелегкий путь».

Читать дальше