– Я, наверно, чересчур подробно рассказываю? Тебе ведь совсем неинтересно – сколько таких историй ты уже слышала?
Я заверила девушку, что это и есть самая любимая часть моей работы – слушать об успехах учениц, и она облегченно выдохнула. Пока Лена делилась своей историей, я вспомнила: а ведь подобных, и правда, были десятки, и пусть в чем-то они оказывались схожи, но каждая, как ни крути, была неповторима. Разговаривая о сексе и собирая даже самые мелкие, вроде бы незначительные детали, я показываю следующим ученицам: в интимной жизни не существует одинаковых для всех границ и правил.
В мире написаны миллионы книг о любви, опубликованы тысячи статей о «правильном» оргазме, сняты сотни фильмов с постельными сценами, но это не значит, что все они образцово-показательные. Вместе с тем, когда мы знакомимся с ними и понимаем, что у героев что-то происходит не так, как у нас, тут же включается тревожный звоночек: похоже, у меня не все нормально. А проблема только в одном: мы не хотим понять, что в сексе индивидуальность и есть норма. В любви нет шаблонов: то, что нравится и доставляет удовольствие другим, вовсе не должно нравиться вам!
Лена продолжала:
– Ой, а что было дальше… Я помню все, но больше всего – стук дождя. По подоконнику барабанило так, что в другой ситуации я бы не выдержала – надела наушники и все такое. Но здесь все было по-другому. Я слушала удары капель, Миша гладил мне бедра, и я как будто на качелях качалась – не знаю, почему, наверно, потому что в детстве больше всего на свете любила качели и только на них чувствовала себя самой счастливой.
– А как реагировало тело? Несмотря на то, что ты тогда отключила голову, сейчас больше говоришь об эмоциях.
– Ну я же девочка, – вполне справедливо заметила Лена и смущенно покраснела. – Да и о главном как-то все же боюсь говорить…
Я шутя пожурила ученицу, напомнив, что слышала далеко не одну такую историю и интересуюсь ее ощущениями только как профессионал.
– Ну тогда слушайте. – Лена выдохнула и подобрала волосы. – Тело реагировало мощно. Например, у меня впервые в жизни соски затвердели не от холода, а от возбуждения – и это Миша только начал гладить бедра с внутренней стороны! А когда он их поцеловал, то в животе стало так горячо, что я даже испугалась. Но тут, уж извините, опять подключился мозг. Я понимала, что хочу, чтобы Миша продолжал меня целовать, но не могла об этом попросить! Знала, что он полностью готов, но вот не могла – и все тут. А потом как вспомню ваши слова, что иногда, чтобы получить оргазм, просто необходимо потерять контроль! И взяла да и просто сказала: «Поцелуй меня там». Оказалось, это совсем не страшно, хотя, если честно, я сначала немного испугалась своей решительности.
Я порадовалась, что Лена не забыла о моей рекомендации, ведь о том, что во время секса необходимо научиться полностью абстрагироваться от лишних мыслей, я повторяю едва ли не на каждом своем курсе. Казалось бы, это так просто – отключить голову и включить тело, но в реальности, где мы привыкли контролировать любую сферу своей жизни ради собственной безопасности, все оказывается иначе. Забыть о контроле? Да это просто невозможно!
Когда мы влюблены, а отношения только зарождаются, сконцентрироваться на приятных ощущениях легко – все происходит как бы само собой. Со временем, когда «огонек» страсти угасает, а гормоны радости тускнеют, лишние мысли во время занятий любовью возвращаются, и первое, что нужно сделать, чтобы вернуть яркие впечатления от секса, – выработать навык отключения от ненужных размышлений. Это делается с помощью специальных практик.
Женщина, неопытная в интимных вопросах, часто боится позволить себе переступить черту, которая отделяет просто приятные ощущения от оргазма. Это все равно что ходить по щиколотку в морской воде: вроде и романтично, и хорошо, и тепло, но окунуться в волны полностью – страшно. Вдруг не понравится? Вдруг накроет с головой? Вдруг будет холодно? Этих «вдруг» бесконечно много, и избавиться от них можно лишь одним способом – попробовать нырнуть на самую глубину, не задумываясь о последствиях. Вы знаете, я еще не встречала ни одного человека, который бы пожалел о том, что попробовал. И речь здесь, разумеется, вовсе не о купании.
Чтобы поддержать Лену в ее милом смущении, я задала пару наводящих вопросов. Отвечая, она вновь раскрепостилась.
– Конечно, это совершенно не похоже на струю воды или прикосновение пальцев. Сначала вообще был такой дискомфорт, что мне захотелось оттолкнуть Мишу. Но я же так просто не сдаюсь! Перетерпела, выдохнула, настроилась, и через пару минут неприятные ощущения ушли и стало немного щекотно. Помню, я еще хихикнула, как дурочка, потому что мне показалось, что он там водит не языком, а каким-то мягким перышком.
Я утвердительно кивнула: именно так пробуждаются эрогенные зоны, и многие из моих учениц говорили о похожих ощущениях от первого куннилингуса.
– А потом я попросила его быть увереннее (все еще не верю, что я такая вся дерзкая), и когда процесс пошел – снова провалилась в свои облака. Я бы так и лежала в них, если бы не почувствовала, что наконец-то наступило то самое «плато». Я же помню, что в это время ни в коем случае нельзя останавливаться и менять ритм движений, а то собьешь всю удачу, но, что удивительно, и Миша помнил: мы много об этом говорили и даже кое-какие ролики смотрели.
Я довольно похлопала в ладоши: люблю, когда ученицы погружаются в процесс полностью.
– Ну, на самом деле все эти мои «лекции» он принял без особого энтузиазма, но на практике все быстро вспомнилось, тем более после того, как я чуть не закричала: «Не останавливайся!»
Лена засмеялась в голос, а я подумала, что крик – это далеко не предел: в такие моменты некоторые девушки частенько способны употребить и куда более «крепкое словцо».
Собеседница рассказала, что после клиторального оргазма обмякла, как тряпичная кукла, но вместе с тем энергия в ней била с удвоенной силой.
– Лилия, это нормально, что хоть я и полностью обессилела, но хотела продолжения? Может, слишком перевозбудилась?
Я подтвердила, что это вполне нормально: в практике часто наблюдаются случаи, когда при сильном возбуждении после первого клиторального оргазма женщина сразу хочет получить новый.
– Я, пока отходила, даже не заметила, как Миша успел надеть презерватив. Но главное – он впервые за всю нашу совместную жизнь спросил, понравилось ли мне!
– И что же ты ответила?
– Ну, конечно, «да». И тут же призналась, что хочу еще: гулять так гулять!
Я заговорщически подмигнула ученице в ответ.
– А когда он вошел в меня, я почувствовала – что-то не то.
Чем-то не тем оказались особые ощущения от входа члена во влагалище. Дело в том, что сразу после оргазма все интимные мышцы женщины расслаблены, и, чтобы не растерять впечатлений от полового акта, нужно проявить усилие. Таким усилием может стать техника древних жриц под названием «Тугой вход».
Вагинальный объем представляет собой пространство от лобковой кости до леватора ани и зависит от нескольких факторов:
• рост женщины;
• индивидуальные особенности строения;
• состояние мышц тазового дна.
В среднем длина влагалища составляет 8–12 см, а при возбуждении увеличивается на 3–5 см, однако его внутреннее состояние напрямую связано с уровнем эластичности мышц. Улучшить это состояние невозможно с помощью популярных средств, таких как корейская и тайская косметика: любые таблетки провоцируют лишь временный спазм, влекущий за собой ожоги, молочницу и другие побочные эффекты для слизистой. Кроме того, нельзя с точностью рассчитать, когда начнется и закончится действие этих таблеток. Поэтому лучшее решение для долговременного сужения влагалища за счет тонуса и увеличения плотности и упругости мышц тазового дна – это регулярные тренировки интимных мышц.
В этом же разрезе для улучшения качества секса и более ярких ощущений рекомендуется выполнять техники «Тугой вход» и «Тугой выход», предполагающие более плотное соприкосновение мышц влагалища и полового члена во время коитуса.
Тренируйте «Тугой вход» следующим образом:
• примите исходное положение – для выполнения предложенных техник лучше всего подойдет поза «наездницы»;
• немного приподнимите таз и одновременно сожмите луковично-губчатую мышцу и леватор ани;
• опуститесь в исходное положение и расслабьте мышцы;
• повторяйте движения, при этом держа в тонусе ягодицы и выпрямив спину.
Используйте полученные навыки на практике, и новые ощущения порадуют как вас, так и вашего партнера.
Использование техник «Тугой вход» и «Тугой выход» в совокупности с тренировками интимных мышц выполняет главное желание любого мужчины – чтобы было узко и горячо, ведь сжатие и расслабление мышц вызывают прилив крови в область малого таза, а значит, доставляют вам дополнительное удовольствие и благотворно влияют на здоровье в целом.
– Спасибо за видео, где вы объясняете, как работать с «Тугим входом». Когда Миша вошел, а я сжалась там, он аж охнул: о таком-то ему точно никто не рассказывал! Ну а потом уже я сама вошла во вкус и почувствовала, как меняются ощущения. Так и получилось, что я снова очутилась на качелях: приятно – великолепно, приятно – великолепно. И покачалась, и в облаках повалялась… – Лена задумчиво посмотрела в сторону. – Я даже представить не могла, что все это может появиться в моей жизни благодаря всего нескольким неделям простых упражнений.
Для моей красноярской ученицы большинство техник – тот же «Тугой вход» – действительно оказались простыми. Причин здесь несколько: молодой, здоровый организм девушки, сильные интимные мышцы и боевой настрой позволили полученным во время занятий навыкам «выстрелить» в одну ночь и доставили множество приятных ощущений. К сожалению, на практике часто случается обратное: девушки активно тренируются и, уверенные, что тут же получат потрясающие результаты, жестоко ошибаются.