В итоге сдержанные эмоции, такие как раздражение, фрустрация, тревога или подавленный гнев, провоцируют выброс в кровь кортикостероидных гормонов и через них воздействуют на гиалуроновую кислоту, которая, как мы уже говорили, является важнейшей составляющей суставной смазки.
Кроме того, отрицательные эмоции и внутреннее напряжение нервной системы, как известно, отражаются на состоянии скелетных мышц. Когда человек напряжен или у него плохое настроение, «стягиваются» все мышцы тела, возникает их спазм и гипертонус.
А поскольку вокруг крупных суставов ног расположены особенно сильные мышцы, их спазм или гипертонус приводят к тому, что эти мышцы «зажимают» поврежденный сустав, повышают нагрузку на его хрящи и сочленяющиеся кости. В результате длительного сдавливания сустав постепенно деформируется и разрушается.
Конечно, люди несдержанные, эмоциональные тоже болеют артрозами. Но они заболевают артрозом в случае «перебора» негативных эмоций, превышения определенного «лимита». В целом же у эмоционального человека слабыми местами чаще оказываются другие органы — щитовидная железа, сердце, желудок, а также спина и органы дыхания. Суставы таких людей, за некоторыми исключениями, беспокоят чуть ли не в последнюю очередь. Ведь артроз, повторюсь, чаще всего является болезнью «подавленных эмоций».
История болезни. Наталья Алексеевна, 56 лет, обратилась ко мне по поводу артроза тазобедренных суставов. Стаж болезни к моменту нашей встречи был около двух лет.
Из беседы с пациенткой выяснилось, что она работает учительницей младших классов. За год до начала болезни Наталья Алексеевна перешла работать в элитную школу, где учатся детки «крутых» родителей.
На уроках эти дети ведут себя как хотят, при желании могут, фигурально выражаясь, «стоять на голове». Но Наталья Алексеевна была вынуждена терпеть любое их поведение, поскольку руководство школы строго-настрого запретило осаживать детей или повышать на них голос.
Не привыкшая к такому поведению и бесцеремонности своих учеников, Наталья Алексеевна все три года работы в такой «элитной» школе пребывала в постоянном раздражении, которое со временем, как мне представляется, привело к развитию артроза ее тазобедренных суставов.
После нашей беседы, тщательно взвесив все «за» и «против», Наталья Алексеевна решила уйти из школы для «крутых» детей и вернулась на свое прежнее место работы, в школу, где учатся обычные дети.
После устранения хронического раздражающего фактора тазобедренные суставы пациентки с помощью лекарств и гимнастики были приведены в порядок за очень короткий срок (за три месяца).
История болезни. Иван Сергеевич обратился ко мне по поводу артроза тазобедренного сустава. Болезнь обнаружилась у мужчины около трех лет назад, и за это время развилась до второй стадии. В личной беседе Иван Сергеевич рассказал мне о предполагаемых причинах болезни. Пятнадцать лет назад Иван Сергеевич женился на женщине, которую любил, но которая, как он понимал, не любила его — для жены брак с Иваном Сергеевичем был всего лишь способом улучшить свои жилищные условия. Тем не менее супруга очень быстро родила Ивану Сергеевичу дочку, чем еще сильнее привязала к себе мужчину.
Любя жену, Иван Сергеевич лет пять—семь пытался добиться взаимности. Первое время он был убежден, что своей искренней любовью сможет завоевать сердце жены. Поэтому как мог баловал ее, засыпал цветами и подарками, исполнял ее малейшие прихоти. Но жена так и не ответила взаимностью на любовь мужа. Ее сердце оставалось холодным. И вот несколько лет назад Иван Сергеевич утратил надежду и «сломался» от разочарования.
Он даже пережил сердечный приступ, но, к счастью, смог быстро от него оправиться.
Однако с тех пор присутствие жены стало его тяготить и раздражать. Иван Сергеевич был готов даже уйти из дома, но его останавливала мысль о дочери. Кроме того, уйти было некуда.
И вот на этом фоне, на фоне разочарования и раздражения по отношению к жене, у него постепенно начал развиваться коксартроз.
Ко мне Иван Сергеевич попал на том этапе, когда безо-перационное лечение сустава еще возможно, но требует срочности. В том числе и в разрешении психологических проблем.
После двух обстоятельных бесед по поводу «психологии болезни» Иван Сергеевич принял решение. Ради сохранения сустава и ноги он таки ушел из семьи, снял квартиру на окраине Москвы и начал строить жизнь заново. Избавившись от ежедневного раздражающего общения с женой, мужчина довольно быстро пошел на поправку. И хотя он до сих пор немного прихрамывает при ходьбе, те сильные боли, что мучили его раньше, теперь Ивана Сергеевича не беспокоят.
Вероятно, из этих двух историй становится понятно, что добиться стойкого улучшения в состоянии суставов удается в первую очередь тем людям, которые способны изменить неблагоприятные обстоятельства своей жизни, повернуть жизнь в другом направлении.
Кроме того, необходимо работать над собой и своим душевным состоянием, стараться уменьшить «концентрацию» ежедневных негативных эмоций, избавиться от привычки видеть мир в темных тонах и научиться хоть немного радоваться жизни.
Конечно, это нелегко. Изменение душевного состояния, при всем желании, не происходит в один день и требует постоянного самоконтроля, ежедневного «мониторинга» своего состояния и регулярной работы над своим настроением.
Но результат того стоит — ведь под воздействием положительных эмоций человек расслабляется, выделяются полезные внутренние «наркотические вещества» — эндор-фины. А увеличение концентрации эндорфинов в крови способствует расслаблению спазмированных мышц, улучшению состояния суставов и уменьшению болевых ощущений.
Кроме того, учеными доказано, что под влиянием положительных эмоций даже иммунная система человека работает лучше, повышая жизнестойкость организма.
И если человек делает правильные выводы из своей болезни, меняет свой образ мышления и стиль жизни, начинает бороться за свое физическое и душевное здоровье, то в будущем может добиться многого и стать даже более защищенным и цельным духовно, чем был раньше.
Поэтому боритесь, не позволяйте себе падать духом — и вы победите болезнь.
С уважением, доктор Евдокименко.
ЛИТЕРАТУРА
Александер Ф. Психосоматическая медицина.
Арсон В. Гонартроз.
Балабанова P.M., Олюнин Ю.А. Книга для больных ревматическими заболеваниями. Барановский А.Ю. Руководство по диетологии.
Барвинченко А.А. Атлас мануальной медицины.
Беюл Е.А., Будаговская В.Н., Высоцкий В.Г. и др. Справочник по диетологии.
Бойко B.C. Йога. Скрытые аспекты практики.
Бородулин В.И., Бруенок А.В. Универсальный медицинский справочник.
Васичкин В.И. Справочник по массажу.
Веселовский В.П. Практическая вертеброневрология и мануаль ная терапия.
Водянов Н.В., Сулим Н.И., Кондауров В.В. Консервативная тера пия деформирующих артрозов.
Вуэли М., Уэлан А. Терапевтический справочник Вашингтонско го университета.
Григорьева В.Д., Суздапьницкий Д.В. Криотерапия.
Дедух Н.В., Зупанец И.А., Черных В.Ф., Дроговоз С.М. Остеоартрозы: пути фармакологической коррекции.
Доэрти М., Доэрти Д. Клиническая диагностика болезней суставов.
Каррей Х.Л.Ф. Клиническая ревматология.
Комаров А.А. Природная кладовая здоровья.
Левит К., Захсе И., Янда В. Мануальная медицина.
Лувсан Г. Очерки восточной рефлексотерапии.
Мазнев Н.И. Методика лечения суставных заболеваний.
Марри Р., Греннер Д., Мейерс П., Родуэл В. Биохимия человека.
Мартинчик А.Н., Маев И.В., Петухов А.Б. Питание человека (основы нутрициологии).
Маршал В.Дж. Клиническая биохимия.
Машковский М.Д. Лекарственные средства.
Менегетти А. Психосоматика.
Мешков А.П. Болезни суставов: диагностика и лечение.
Минеджян Г.З. Сборник по народной медицине.
Насонов Е.Л. Ревматология. Клинические рекомендации.
Насонова В.А., Сигидин Я.А. Справочник по ревматологии.
Насонова В.А., Астапенко М.Г. Клиническая ревматология.
Никонов Г.И. Основы гирудотерапии.
Носков С.М. Болезни суставов.
Пастушенков Л.В., Пастушенков А.Л., Пастушенков В.Л. Лекарственные растения.
Петров Р.В., Зиганшина Л.Е. Лекарственные средства.
Рейнберг С.А. Рентгенодиагностика заболеваний костей и суставов.
Ремус Н. Диагностика ревматических заболеваний.
Сергеев С. Йога для всей семьи.
Семенов Э.В. Физиология и анатомия человека.
Синельников Р.Д. Атлас анатомии человека.
Соколовский А.М., КрюкА.С. Хирургическое лечение заболеваний тазобедренного сустава.
Соколов С.Я., Замотаев И.П. Справочник по лекарственным растениям.
Суслова О.Я., Шумада И.В., Меженина Е.П. Рентгенологический атлас заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Теодозакис Д., Эддерли Б., Фоке Б. Лечение артрита и артроза.
Тер-Вартаньян С.Х., Яременко О.Б., Худина B.C. Локальная инъекционная терапия при поражениях суставов.
Ушаков А.А. Руководство по практической физиотерапии.
Фридланд М.О. Курс ортопедии.
Харт Ф.Д. Лечение ревматических заболеваний.
Швырев А.А. Анатомия и физиология человека с основами общей патологии.
ОБ АВТОРЕ
Евдокименко Павел Валериевич, врач-ревматолог. В 1984 г. с отличием окончил медицинское училище. В 1994 г. окончил медицинский институт, после чего работал в Московском городском центре артрозов, повышал квалификацию в НИИ ревматологии (ревматологическом центре), консультировал и преподавал терапию на кафедре внутренних болезней Российского университета дружбы народов.
За последние годы доктор Евдокименко опубликовал в ряде научно-популярных изданий более пятидесяти статей, посвященных заболеваниям позвоночника и суставов, а также гипертонической болезни. Повышенный интерес к публикациям и большое количество отзывов послужили для автора стимулом к написанию книг о заболеваниях спины и суставов.