В толстом кишечнике происходит всасывание окончательно подготовленных питательных веществ в кровь через капилляры. Этот процесс требует много времени, движение заполняющих кишечник масс замедляется. Процесс перемещения осложнен еще и множеством изгибов и поворотов кишечника (на одном из участков отработанные массы вынуждены перемещаться вертикально вверх).
Дополнительные трудности вызывает обезвоживание нижних отделов толстого кишечника, поскольку в его верхних отделах употребленная нами вода с растворенными питательными веществами активно всасывается в кровь. Ни в желудке, ни в тонком кишечнике всасывания не происходит, и жидкость способствует продвижению пищевой массы. А в толстом кишечнике после фильтрации воды шлаковые фракции остаются на стенках. Конечно, наш пищеварительный тракт устроен таким образом, чтобы поступающие в кишечник растворители (желчь, например) не допускали зашлаковывания.
Но наши гастрономические привычки и физическая пассивность наносят удар по естественному очищению. И организм просит передышки и принудительной очистки. Вот к принудительной очистке мы как раз и приступаем!
Очистка толстого кишечника энергетическим методом
Незначительные неполадки с пищеварением (периодические запоры, чередование запоров и расслабления, вздутие, метеоризм) можно устранить воздействием на энергетический канал методом цигун с одновременной дыхательной практикой. Движение рук задействуют все канальные точки, при этом нам не надо заботиться об их месторасположении – рука сама произведет нужные действия. Рука движется вдоль анатомических зон толстого кишечника, задает ритм и заставляет сконцентрировать мышление на определенной области. На вдохе произносятся определенные звуки, способствующие правильной регуляции подвзошной области и усиливающие перистальтику.
Различные звуки по‑разному задействуют подвздошье и брюшину, древний опыт предлагает нам необходимые сочетания гласных и согласных звуков. Они несут определенное смысловое значение, но задумываться об этом не надо!
Перед началом упражнения подготовьте 1 литр чуть подсоленной теплой кипяченой воды.
На что обратить внимание
Все движения рук выполняются с ощутимым «усилием», будто что‑то противодействует. При правильном выполнении кишечник хорошо очистится, а солевой раствор, который мы подготовили, не попадет в почки. Очищение начинается сразу после выполнения упражнения. Если у вас на протяжении жизни часто бывает сильный дискомфорт в кишечнике, упражнение можно выполнить 2–3 раза за день.
Фото 10Фото 11
Фото 12
Фото 13
Итак, стоим прямо. Ноги на ширине плеч. Тело расслаблено.
1. Правая рука сгибается в локте, ладонь параллельно полу, наружная сторона ладони обращена вниз (фото 10).
2. Рука движется от паховой области до подреберья (фото 11). В это время произносим на выдохе звук ЦЗЮЭ.
3. Сгибаем ладонь под углом 90°, и рука перемещается в этом положении к центру живота, как на фото 12 и 13. В это время последовательно (на выдохе) произносим звуки ЧЖЭН, ШАН, ГУН.
Фото 14Фото 15
Фото 16
Фото 17
4. Ладонь снова поворачивается параллельно полу (наружная поверхность обращена вниз) и направляется к подвздошной области (фото 14). Оттуда опускается вниз по животу к лобковой части (фото 15). При движении вниз произносим звук ЮЙ.
Движения 1–4 повторяется несколько раз, ритмично, спокойно, расслабленно. Выпейте 1 стакан подготовленной воды с солью.
5. Продолжаем занятие. Стоим прямо, тело расслаблено. Руки согнуты в локтях в области груди, кисти рук свисают вниз вертикально (фото 16).
6. Энергично выдохнуть, произнести КАЙ, одновременно развести руки в локтях на ширину туловища (фото 17). Делаем вдох через нос.
7. Выдохнуть, произнося ХЭ. Опускаем руки вниз.
Выпейте еще 1 стакан воды. И повторите сначала поз. 5–7. Так до тех пор, пока не закончится вода.
Канал тонкой кишкиТопография канала не покажется вам запутанной – большинство наружных точек расположено на руке! Канал начинается на мизинце, поднимается до плеча, оттуда идет в подостную ямку, переходит на переднюю поверхность туловища и через надключичную ямку проникает в грудную полость. Близко подходит к сердцу, спускается к пищеводу и проходит сквозь диафрагму, через желудок, к тонкой кишке. Во многих точках канала тонкой кишки происходит пересечение с другими энергетическими каналами. Функционально он связан с сердцем и желудком. Это определяет особое действие отдельных канальных точек.
Двигаемся по исцеляющим точкам ручного отдела меридиана снизу – вверх, поскольку канал тонкой кишки центростремительный, энергия движется вверх.
Главные точки канала: возбуждающая точка – 3 хоу-си , успокаивающая точка – 8 сяо-хай , противоболевая точка – 6 ян-лао (см. рис. 14). Период максимальной активности меридиана – с 13 до 15 часов, для всего ручного меридиана тонкой кишки можно использовать способ прижигания «утюжка». Однако на все описанные ниже точки канала можно воздействовать акупрессурой. Обрабатываем каждую точку надавливанием в течение 5–7 секунд, сопровождая надавливание интенсивным круговым вращением пальца: подушечка пальца остается на месте, а кожные покровы интенсивно сдвигаются вокруг прижатой точки.Врачебный опыт показывает, что рефлексотерапия канала тонкого кишечника быстро поможет избавиться от симптомов такой докучливой и обидной формы хронического гастроэнтерита , как аллергический . К сожалению, эта форма в наше время очень распространена! Ее провоцируют безобидные для большинства людей продукты (земляника, яйца, некоторые морепродукты), а также лекарственные препараты, которыми организм перегружен.
Толчком для развития еще одной неинфекционной формы (она носит название алиментарный гастроэнтерит ) может быть постоянное переедание . Большое количество грубой пищи, раздражающие слизистую оболочку приправы, крепкие алкогольные напитки – все может провоцировать обострение болезни.
Регулярное воздействие на рефлексные точки канала тонкого кишечника приведет в порядок ЖКТ и выделительную систему. Цзю и акупрессура полезны при всех воспалительных заболеваниях ЖКТ, при нарушении функции 12‑перстной кишки. Через некоторое время после рефлексотерапии вы ощутите, как уходят основные симптомы, а с ними вялость и раздражительность. Это не удивительно! Лечение многих неврологических расстройств начинается с воздействия на тонкий кишечник.
Если же имеет место острый инфекционный или токсический гастроэнтерит с тяжелым поносом, рвотой, обезвоживанием, высокой температурой (или наоборот – с холодным потом и падением артериального давления), первая врачебная помощь и госпитализация просто необходимы!
Рис. 14
Рефлексные точки
Основные точки показаны на рис. 14.
1. Шао-цзе («маленькое болотце») расположена на локтевой стороне мизинца, приблизительно на 0,1 цуня кнаружи от угла ногтя. Эффект от воздействия на шао-цзе: лечение лихорадочных состояний; лечение инфекционных заболеваний; предупреждение судорог. Прижигание полынной сигаретой – до 15 минут.
2. Цянь-гу («перед ущельем горного потока») расположена в углублении кпереди от пястно-фалангового сустава. Сожмите в кулак кисть, найдете точку в углублении кпереди от локтевого края 5-го пястно-фалангового сустава. Энергетическое воздействие: лечение болезней «расстройства жизненного духа шэнь» (боль в области сердца, депрессия); лечение гипертонии (головная боль в области затылка, напряжение и боль затылочных мышц, шум в ушах). Прижигание полынной сигаретой – до 15 минут.
3. Хоу-си («задний горный ручей») расположена на конце поперечной складки ладони, которая похожа на ручей, текущий с вершины горы. Возбуждающая точка канала.
Прижигание полынной сигаретой производится 5–10 минут.
4. Вань-гу («кость запястья») расположена на локтевом крае ладони, в месте перехода тыла ее в ладонь. Точка используется для улучшения самочувствия при лихорадочных состояниях; снижения раздражительности, возбуждения; улучшение обмена веществ. Воздействие полынной сигаретой длится 5–10 минут.
5. Ян-гу («сторона тела» и «ущелье»), расположена на локтевой стороне кисти, в углублении у лучезапястного сустава, под «косточкой». Эффект от воздействия на ян-гу: лечение болезней сердца и кардионеврозов (в том числе угнетенного состояния, расстройства сна); лечение геморроя; уменьшение частоты головных болей. Воздействие полынной сигаретой длится 5–10 минут.
6. Ян-лао ( «питать старость») расположена в углублении у лучевого края головки локтевой кости, на 1 цунь проксимальнее (то есть ближе к центру тела), чем ян-гу . Ян-лао способствует поддержанию здоровья пожилых людей, является противоболевой точкой . Полынно-сигаретное прогревание используют 10–20 минут.
7. Чжи-чжэн ( «ответвление от ствола») расположена на наружной стороне руки, на линии, соединяющей точку ян-гу и конец локтевого отростка локтевой кости, на 5 цуней выше кожной складки лучезапястного сустава. Энергетическое воздействие: лечение болей в области сердца и грудной клетки, страхов и нервных расстройств, и даже улучшение зрения. Прижигание полынной сигаретой проводится до 15 минут.
8. Сяо-хай («море тонкого (кишечника)»), можно найти при согнутой в локтевом суставе руке. Противоболевая точка. Сяо-хай прижигают 10–15 (до 20) минут.
9. Цзянь-чжэнь («область плечевого сустава», «чжэнь» – «прямой, прямо») расположена у нижнезаднего края плечевого сустава, на 1 цунь выше задней кожной складки подмышечной впадины. Показание к использованию точки: лечение ЖКТ, устранение болей в области плечевого сустава и лопатки, устранение шума в ушах. Воздействие полынной сигаретой – 15–20 минут.