14. Ци-мэнь («оборот – ворота») расположена прямо вниз от соска, в шестом межреберном промежутке. Ее используют при поносе, снижении аппетита, боли в эпигастральной области, рвотах, кислой отрыжке, изжоге; при затрудненном мочеиспускании или недержании мочи; при женских болезнях, вызванным переохлаждением; при простуде, лихорадке, кашле, болях в затылочных и грудных мышцах после переохлаждения; при астме. Прижигание полынной сигаретой производится 5–15 минут.
Очистка энергии при болезнях печениВ самом начале этой главы мы говорили о диагностике по эмоциональному состоянию, о том, что закупорка энергии в печени вызывает чрезмерную невротизацию. А потому, если вы замечаете за собой постоянную раздражительность, надо «встряхнуть» энергию, не дожидаясь, пока ее застой вызовет патологию печени. Освобождение от плохой ци, расслабление тела и внутренних органов выполняется так.
Исходное положение: Стоя, ноги на ширине плеч. Тело расслаблено.
1. Приподняться на носках, оторвать пятки от пола.
2. «Упасть» на пятки встряхнув тело, при этом мысленно представить, как через стопы уходит в землю плохая ци. Встряхивание продолжать 3–5 минут.Вытеснение плохой ци воздухом
Исходное положение: Ноги на ширине плеч. Руки свободно висят вдоль туловища.
1. Руки медленно поднимаются вверх через стороны. Ладони раскрываются и «смотрят» вверх.
2. Делаем глубокий вдох. Представляем себе, что ладони увеличиваются и растут в Космос. Энергия Космоса сгущается в шар.
3. На выдохе берем опускающийся шар в руки и удерживаем его над головой.
4. Вдох: медленно опускаем руки и проводим шар через все тело: от макушки до стоп. Тело при этом представляем трубой, которая забирает из шара столько энергии, сколько может вместить.
5. Выдох: «через стопы». Плохая ци тела уходит в землю, остается только новая ци, полученная из шара.
Повторить 2–3 раза.Воздействие на средоточие ци
В этом разделе мы уже много раз упоминали восемь точек-средоточий , предназначенных для гармонизации энергии в организме. Собственное средоточие есть и у самой энергии, которое так и называют средоточие ци . В предыдущем упражнении не случайно вытеснение отработанной ци производят через легкие, которые управляют энергией в организме. Для лечения всех болезней, связанных с нарушением движения ци, используют точку тань-чжун , расположенную между сосками – то есть на уровне легких, она и называется «средоточие ци».
Рис. 20Точка тань-чжун («центр арены») расположена на передней срединной линии, между сосками, на уровне 4 межреберного промежутка, то есть в середине грудной клетки (рис. 20). Прижигание точки полынной сигаретой допускается в течение 5–10 минут. Эффект от воздействия на точку достигается при лечении застоя ци (боль в животе, вздутие живота, депрессия, климактерический невроз, мастопатия); при лечении болезней, вызванных недостатком ци (одышка, нехватка воздуха); болезней, вызванных аномальным поднятием ци (рвота, икота), при лечении болей в сердце.
Глава 5 Атлас для лечения почек и половой сферы
Мануальные приемы
Воспаление почек в китайской рефлексотерапии
При воспалении почек надавливают сочетание двух точек, одна из которых имеет особое значение. Шэнь-шу в переводе с китайского означает «почка, точка спины». То есть это место прямо связано с воздействием на почку.
Местонахождение точек вы найдете по рисункам 21, а и 21, б , а также по описаниям, приведенным в таблице. Учтите, что точки симметричны относительно вертикальной линии туловища. Сначала надавливайте шэнь-шу и цзин-мэнь на левой половине туловища, затем на правой. Даже если вы чувствуете боль и воспаление с одной стороны, работаем с двумя половинами тела, поскольку при воспалении одной почки нагрузка на здоровую почку возрастает.
Сочетание взято из китайской акупрессуры, где применяют длительные, но не слишком сильные надавливания. Ограничимся 10‑минутным надавливанием большим пальцем на каждую точку.
Рис. 21, а
Рис. 21, б
Шиацу при боли в почках и дисфункции надпочечников
1. При воспалении почек надавливаем совмещенными указательным и средним пальцами в течение 3 секунд на зону поясничной области (1-й и 2-й поясничные позвонки). Надавливание улучшит не только функцию почек, но и кишечника (рис. 22, а ).
2. При воспалении мочевого пузыря, затрудненном мочеиспускании , вызванном различными причинами: большими пальцами надавливаем точки внутренней стороны плеча и предплечья (рис. 22, б ); зону от 1 до 5 поясничных позвонков и крестец (рис. 22, а ), точки паховой области и внутренней поверхности бедер (рис. 22, б ). Каждую точку нажимаем по 3 секунды.
Рис. 22, аРис. 22, б
3. При дисфункции надпочечников по 3 секунды за один сеанс надавливаем совмещенными большими пальцами зону вокруг 10-го и 11-го грудных позвонков.
Массаж проекций на лице
Лицо, как стопа и ладонь, является проекцией внутренних органов. На Востоке известны и используются такие соответствия:
• переносица на лице связана с сердцем;
• нос соответствует селезенке;
• левая щека соответствует печени, а правая соотносится с легкими;
• нижняя губа связана с почками.
Рис. 23А если быть точнее, то проекцией почек является точка чэн-цзян , принадлежащая переднему срединному меридиану и расположенная под нижней губой (посмотрите на рис. 23). Акупрессура производится круговым вращательным движением указательного пальца в течение 2–3 минут.
Массаж проекций на стопе
Рефлекторная зона почек и мочеточников на стопе (рис. 24) массируется при всех заболеваниях почек, в том числе: инфекции мочевыводящих путей, мочекаменная болезнь, недержание мочи или задержка жидкости в организме, выраженная отеками. Рефлексотерапия этой зоны поможет также при целом ряде других заболеваний: проблемы с кожей, глаукома, сахарный диабет, артриты и ревматизм, нестабильность артериального давления.
Рис. 24Особое внимание обратите на болезненные участки на зонах почек. Надавливайте их круговым вращением указательного пальца по 2–3 минуты за один сеанс массажа.
«Дыхание почки» в практике Дао
Существует замечательный способ возбудить все точки, связанные с почками, движением Дао. Буквальный перевод Дао – «путь», а внутреннее наполнение практики Дао означает «всеобщая гармония». Практика очень популярна в Китае, она дает ощущение молодости. И движение, которое называется «дыхание почки», занимает особое место в оздоровлении выделительной системы.
Чтобы выполнить «дыхание почки», наденьте на себя просторную, совершенно свободную одежду. Мы попробуем возбудить колебание всего тела. У мужчин не должно быть стеснения тканью одежды в паху, молочные железы женщин тоже должны быть абсолютно сво-бодны.
Стойте прямо, поставьте ноги на ширину плеч. Руки свободно опущены по сторонам тела. Смотрим вперед, мышцы расслаблены. Дыхание ровное глубокое. Пропускаем любые мысли, пусть проплывают мимо!
1. Начинаем вдох через нос, одновременно приподымаем пятки и расправляем грудь. На вдохе нижняя часть живота выпячивается, чтобы вместить как можно больше воздуха.
2. Выдох, живот слегка втягиваем. Колени сгибаем, опускаем пятки.
Выполнить поз. 1–2 не меньше 16 раз.
3. После 16 выдоха на полминуты-минуту задерживаем дыхание и встряхиваемся всем телом, следующим образом: расслабляем мышцы, корпус при этом остается прямым, руки свободно опущены вдоль туловища, пальцы свободно согнуты, колени присогнуты – начинаем «трястись» всем телом, постепенно увеличивая амплитуду колебаний. Одновременно распрямляем пальцы рук до ощущения распирания – пальцы являются единственными напряженными частями тела.
Потряхивание производится в течение минуты. Обратите внимание: колебания должны ощущаться не только в наружных частях тела, но и во внутренних органах. Колеблются мышцы, зубы, желудок и т. д. Только тогда эта часть упражнения считается выполненной.
4. Окончив потряхивание, ставим ноги на ширине плеч. Смещаем центр тяжести на пальцы ног, слегка сгибая колени. Мышцы расслабить, рот приоткрыть. Руки свободно опущены по сторонам туловища.
5. Одновременно вращаем левым и правым плечами. Плечи вовлекаются в движение посредством туловища, затем приходят в движение руки. Следить за дыханием во время вращения нет необходимости, дыхание регулируется естественным образом!
Движение кишечника и желудка во время упражнения может вызвать отрыжку. Со временем неприятные ощущения уйдут, газообмен внутренних органов улучшится.
Цзю энергетических меридианов
Канал почек
Канал почек считается основной энергетической магистралью для лечения всей системы выделения и болезней половой сферы, которые по восточным представлениям неотделимы от функции почек. Кроме того, канал ответствен за оздоровление органов дыхания, системы кровообращения, за улучшение сердечной деятельности.
Он функционально связан с мочевым пузырем, легкими, сердцем. Активен с 17 до 19 часов. Именно в это время мы будем использовать те точки канала, которые прижигают для лечения болезней органов малого таза. Наметьте себе сочетание из 4–6 точек и обрабатывайте ежедневно по одному сочетанию. Не забывайте, что на первых сеансах прижигания время теплового воздействия сокращается вдвое. То есть, если написано, что точку юн-цюань прижигают до 10 минут, значит, в первый раз прижигаем не более 5 минут!
Лечение с помощью прижигания длится 10–15 дней, потом делается перерыв на 2 недели, чтобы кожа отдохнула.