28. Теория и методика спорта: учебное пособие для училищ олимпийского резерва; под общей редакцией д.п.н., профессора Ф.П. Суслова, д.п.н., профессора Ж.К.Холодова – М.: 1997.
29. Федорин В.Н. Общая и специальная физическая подготовка стрелка-спортсмена. Учебное пособие. – Краснодар: Редакционно-издательского совета Кубанской государственной академии Ф К, 1995. 204.
30. Шилин Ю.Н. Сам себе психолог. – М.: ЗАО «СпортАкадемПресс», 2000.
Приложение. Вопросы для проведения экзамена на аттестацию (переаттестацию) спортсменов МОО ФТС и ПФ, на звание «Инструктор по огневой подготовке»
Введение
Представленные вопросы предназначены для проведения экзамена для заключительной аттестации спортсменов МОО ФТС и ПФ, прошедших обучение по Программе, для получения (подтверждения) квалификации «Инструктор по огневой подготовке».
Экзамен проводится в форме зачета.
Экзаменатор самостоятельно выбирает экзаменуемому из каждой изученной темы по 1-му вопросу, за исключением темы «Гражданское оружие». По данной теме экзаменатор должен выбрать 10-ть вопросов.
Экзаменатор, указав в листе экзаменуемого, номера вопросов по Темам, выдает, экзаменуемому, распечатку вопросника и листы писчей бумаги.
Экзаменуемый готовится, на подготовку выделяется не более 1-го часа. В правом верхнем углу первого листа, экзаменуемый, ставит свою фамилию и инициалы. Ознакамливается с номерами вопросов по темам, находит номер в распечатке. В своих листах указывает название темы и номер вопроса, и кратко пояснения к вопросу. Если в условии вопроса содержится ссылка на изображение, рекомендуется начертание в листе ответов какого-либо изображения (мишени, схемы и т. п.), для лучшего пояснения.
Отвечать на вопросы можно в произвольном порядке, не обязательно отвечать в порядке очередности.
Экзамен проводится в устной форме вопрос-ответ. Оценивается полнота и правильность ответа. Если, экзаменуемый, дает не полные ответы, или «плавает» в понятиях и определениях, то ему предлагаются дополнительные вопросы или повторно пройти обучение.
При проведении переаттестации спортсменов, уже имеющих звание «Инструктор по огневой подготовке», упор делается на знания изменений в нормативных документах, а также на освоение и выполнение ими в совершенстве практических упражнений. По указанию Руководства, в зачет могут быть отнесены заключительные учебные практические занятия.
Вопросы для проведения аттестации (переаттестации) спортсменов на получение (подтверждение) звания «Инструктор по огневой подготовке»
ТЕМА: Организационные основы подготовки стрелков в ДЮСШ, СДЮШОР, УОР и ШВСМ
Вопрос 1. Типы школ, этапы подготовки, их задачи ДЮСШ, СДЮШОР, УОР, ШВСМ их преемственности задач, средств и методов построения учебно-тренировочных занятий; Режим учебно-тренировочной работы на различных этапах подготовки.
Вопрос 2. Комплектование групп и организация работы школы. Группы начальной подготовки, учебно-тренировочные, спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства.
Вопрос 3. Контрольно-переводные нормативы. Виды, назначение и примеры контрольно-переводных нормативов, требования, предъявляемые к ним для спортсменов различных групп.
Вопрос 4. Планирование работы спортивных школ. Годовой план. План-обязательство, периоды составления планов. Перспективный план подготовки. Примерный учебный план на 52 недели учебно-тренировочных занятий в ДЮСШ, СДЮШОР, УОР, ШВСМ. Примерное соотношение средств обще-физической, специальной физической и технико-тактической подготовок по годам обучения. Примерный перечень видов соревновательных нагрузок в годичном цикле и их количество (прикидок, контрольных стрельб, конкурсов, турниров, соревнований)
Вопрос 5. Примерные годовые планы по видам подготовки. План-схема годичного цикла подготовки в учебно-тренировочных группах.
Вопрос 6. Оценка работы школы, организация оздоровительной и воспитательной работы. Оценка уровня мастерства выпускников школ. Организация и проведение оздоровительной, учебно-тренировочной, воспитательной и организационно-массовой работы. Родительский комитет.
ТЕМА: Организационно-методические указания
Вопрос 1. Основные принципы построения тренировки. Техническая и тактическая направленность тренировочного процесса. Совершенствование двигательных и психоэмоциональных качеств, функциональной подготовленности. Создание резервных функциональных возможностей стрелков для обеспечения надежности выступлений в соревнованиях годичного цикла. Индивидуализация состава действий и тактических решений в соревновательных условиях. Ранжирование соревнований в годичном цикле. Учет тренировочных эффектов при выборе упражнений и их последовательности. Повышение сложности тренировочных упражнений, увеличение объемов и интенсивности (напряженности) их выполнения на разных возрастных этапах подготовки в процессе спортивного совершенствования.
Вопрос 2. Методики обучения техники выполнения выстрела, ее совершенствования. Расчленение сложного действия по выполнению выстрела на более простые (разучивание по элементам). Повторение действий по выполнению выстрела. Использование при начальном обучении укороченной дистанции с постепенным ее увеличением. Выполнение выстрела в «районе колебаний». Выполнение выстрела по мишени «белый лист». Выполнение «выстрелов» без патрона. Выполнение выстрела с закрытыми глазами.
ТЕМА: Теоретическая подготовка
Вопрос 1. Физическая культура и спорт. Понятие о физической культуре и спорте. Роль физической культуры в общем развитии человека, его социальном воспитании и подготовке к эффективному труду и защите страны.
Вопрос 2. Общие сведения об истории развития пулевой стрельбы. Возникновение стрелкового спорта. Причины, обусловившие возникновение пулевой стрельбы. Первые зарубежные стрелковые общества. Возникновение и развитие стрелкового спорта в дореволюционной России. Первые стрелковые состязания. Стрелковый спорт в годы становления Советского государства. Роль Всеобуча в развитии пулевой стрельбы. Движения: «Готов к труду и обороне», Ворошиловский стрелки. Воспитательное и прикладное значение пулевой стрельбы. Роль снайперов в Великой Отечественной войне. Пулевая стрельба в послевоенный период.
Вопрос 3. Меры обеспечения безопасности при проведении стрельб. Правила поведения стрелка в тире, на линии огня. Порядок выдачи и получения оружия. Порядок обращения с оружием при чистке, переносе его до и от линии огня, во время стрельбы. Порядок выдачи стрелкам патронов на тренировках и на соревнованиях, учет их расходования. Правила переноса оружия и обращения с ним на стрельбище. Правила транспортировки оружия к месту проведения соревнований. Меры обеспечения безопасности во время тренировок и соревнований, проводимых на стрельбищах. Ответственность и контроль за строгим соблюдением мер безопасности и правил обращения с оружием на спортивных стрелковых мероприятиях разного уровня.
Вопрос 4. Баллистика. Внутренняя баллистика. Внешняя баллистика. Траектория. Полет пули.
Вопрос 5. Оружие, боеприпасы, снаряжение стрелка. Общие сведения об оружии, используемом в пулевой стрельбе. Патроны бокового огня, центрального боя, пневматические пульки. Характеристика служебного и произвольного крупнокалиберного оружия. Одежда винтовочника. Одежда пистолетчика. Одежда стрелка по движущейся мишени. Мишени, их размеры.
Вопрос 6. Отдельные сведения о строении, функциях организма человека. Общие сведения о строении организма человека. Костно-связочный аппарат, мышцы, их строение и взаимодействие. Сердечно-сосудистая система и кровообращение. Дыхание и газообмен, значение дыхания для жизнедеятельности организма. Центральная нервная система и ее ведущая роль в жизнедеятельности организма. Влияние занятий физической культурой и спортом на центральную нервную систему и обмен веществ в организме. Совершенствование функций сердечно-сосудистой, дыхательной, мышечной и других систем организма в процессе занятий физической культурой и спортом. Органы чувств: слух, зрение: строение глаза, профилактика зрения.
Вопрос 7. Краткие сведения о физиологических основах спортивной тренировки. Тренировка, как процесс формирования двигательных навыков и расширения функциональных возможностей организма. Физиологические закономерности формирования. Двигательных навыков. Утомление причины временного снижения работоспособности. Учет динамики восстановительных процессов при организации спортивной тренировки. Повторяемость нагрузок, интервалы отдыха между ними. Показатели восстановления работоспособности организма спортсмена. Тренированность и ее психофизиологические показатели.
Вопрос 8. Гигиена, режим, закаливание, вредные привычки. Общие сведения о гигиене и санитарии. Личная гигиена. Основные принципы построения рационального питания. Понятие о заразных заболеваниях. Сведения о вреде курения, алкоголя, наркотиков.
ТЕМА: Техническая подготовка
Вопрос 1. Основы техники выполнения выстрела. Цели и задачи технической подготовки в пулевой стрельбе. Роль технической подготовки в достижении высокого мастерства. Выстрел. Изготовка, прицеливание, управление спуском, дыхание.
Вопрос 2. Техника выполнения выстрела из винтовки. Пулевая стрельба как один из видов стрельбы. Нарезное оружие: нарезы, их назначение, количество. Малокалиберные винтовки. Крупнокалиберные винтовки. Пневматические винтовки. Основные части винтовки, их назначение, взаимодействие. Прицельные приспособления. Светофильтры, очки.
Индивидуальная подгонка винтовки, отладка. Одежда винтовочника. Требования и ограничения, предъявляемые Правилами соревнований к винтовкам и одежде стрелка. Патроны бокового огня и центрального боя, их устройство. Понятия: «кучность», «разброс», «отрыв», «средняя точка попадания». СТП, правила определения СТП трех, пяти, десяти и более пробоин. Расчет величины «не совмещения» СТП с центром мишени и количества «щелчков», необходимых для внесения поправки. Понятия: – «устойчивость» и «район колебаний», «подлавливание», «подсечка», «дергание», «ожидание» и «встреча» выстрела, сохранение «рабочего состояния» до выстрела, во время и после него, «выход из работы», координирование, удержания системы «стрелок-оружие», прицеливания, нажима на спусковой крючок при затаивании дыхания («параллельность работ»).